EducationSelf-ImprovementHealth & FitnessAlternative Health

MennesketFørst

Linda Olivares

Ingen giver dig svarene her. Det er meningen.

MennesketFørst er en podcast om det, der sker, når vi stopper med at få serveret svar og begynder at tænke selv.

Her er der ikke hurtige løsninger, ingen buzzwords og ingen færdige konklusioner. I stedet får du samtaler, der tager sig tid – hvor stilhed, tvivl og refleksion ikke bliver klippet væk.

Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

Med afsæt i terapiens verden undersøger podcasten, hvorfor det ofte er mere hjælpsomt at stille de rigtige spørgsmål end at give de rigtige svar. Hvordan finder man egentlig sine egne løsninger?

Den her podcast er til dig, der ikke forventer hurtige svar, når det handler om personlig udvikling og mental sundhed.

Det, der normalt bliver klippet væk, får lov til at blive her.

🎧 Til dig, der vil forstå mere – ikke bare høre mere.

Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag.

Play

Open in

25 episodes
weekly
Avg 21 min
Danish

Episodes 25

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

S1 · E28
Sunday · 21 min
Tanker, der kører i ring
Linda og Hans-Jakob tager fat i tankerne, der kører i ring - gamle ting, der bliver sat i gang og kører som en grammofonplade, der ikke kan stoppes. Hvad sker der, når man prøver at skubbe dem væk. Mange gange bliver de næsten værre, jo mere man kæmper imod. Hvad er det for en mekanisme, der er på spil her? Eksisterer der håndgribelige metoder, der kan bringe til dertil, hvor tankerne ikke længere styrer dig? Kan du lide MennesketFørst? Så følg podcasten, hvor du lytter. Det tager to sekunder, og det er sådan, nye lyttere finder os. Få vores gratis 5-punktsplan til mere glæde i hverdagen – og nyhedsbrevet – her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378
S1 · E27
November 1 · 21 min
Hjælp! – hvorfor siger vi nej tak?
Du står ved kassen i supermarkedet. Pengene ligger derhjemme, køen bag dig vokser – og så tilbyder en fremmed at hjælpe. Hvad siger du? Mange af os siger nej tak. Helt automatisk. Det mærkelige er, at spørger du selv et andet menneske: "Kan du hjælpe mig?", så siger de fleste ja. Folk elsker at hjælpe. Alligevel er det ofte de samme mennesker, der er bedst til at give hjælp, som har sværest ved at tage imod den. I dette afsnit taler vi om det skæve forhold mellem at give og modtage: Om børnene, der vil hjælpe med aftensmaden og bliver mødt med "ikke nu". Om hjælp, der ikke bliver taget imod – og hvorfor man så holder op med at tilbyde den. Og om hvorfor dit sociale liv bliver lettere, jo mere du lader andre hjælpe dig. Du får en lille sjov opgave i slutningen af programmet. Vil du være lidt gladere allerede i næste uge? Hent vores gratis femtrinsplan "Mere glæde på en uge" her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378 Kan du lide MennesketFørst? Så følg podcasten, hvor du lytter. Det tager to sekunder, og det er sådan, nye lyttere finder os.
S1 · E26
October 25 · 22 min
Hypnosemordet – kan folk fjernstyres?
Linda har fundet en af de mest uhyggelige og juridisk unikke kriminalsager i Danmarks historie: hypnosemordet. Palle Hardrup skød, men retten det var en anden der fik "livstid". Palle var nemlig udsat for det, der hedder "posthypnotisk suggestion". Men er det kun den, der bliver udsat for faktisk hypnose, der kan komme i en hypnotisk tilstand? Hvis et menneske kan bringes i en tilstand, hvor ord sætter sig fast og senere styrer handlinger – sker det så kun på en scene eller på briksen og hvad er den reelle kilde til alle de negative tanker og reaktioner som vi oplever i dagligdagen.? Kan du lide MennesketFørst? Så følg podcasten, hvor du lytter. Det tager to sekunder, og det er sådan, nye lyttere finder os. Få vores gratis 5-punktsplan til mere glæde i hverdagen – og nyhedsbrevet – her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378
S1 · E25
October 18 · 20 min
Genert – holder du dig tilbage?
Kender du det: Du har noget på hjertet, men ordene sætter sig fast i halsen? Du ser hende, du vil sige noget – og så er chancen forpasset. I dette afsnit taler vi om generthed: om hjertet, der hamrer, tankerne, der løber løbsk, og frygten for at blive afvist. Om hvorfor de mest følsomme mennesker ofte holder sig tilbage – og hvad det koster dem. Hvor kommer generthed egentlig fra? Og hvordan finder du modet til at tage det første skridt? Kan du lide MennesketFørst? Så følg podcasten, hvor du lytter. Det tager to sekunder, og det er sådan, nye lyttere finder os. Vil du have mere? Skriv dig op til vores nyhedsbrev her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378
S1 · E24
October 11 · 22 min
Tillidsbrud – partneren gjorde det
Hvad sker der inden i et menneske, når den, man stolede mest på, svigter? Og hvorfor kan det føles, som om gulvet forsvinder under én – selv lang tid efter? I dette afsnit taler vi om utroskab: om chokket, vreden og spørgsmålene, der kører rundt i hovedet. Om skylden, man ikke selv har fortjent, og om hvorfor tilliden er så svær at bygge op igen. Kan man komme videre – sammen eller hver for sig? Og hvordan finder du roen og dig selv igen? Kan du lide MennesketFørst? Så følg podcasten, hvor du lytter. Det tager to sekunder, og det er sådan, nye lyttere finder os. Vil du have mere? Skriv dig op til vores nyhedsbrev her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378
S1 · E23
October 4 · 21 min
Tiden løber fra os...
Føles tiden nogle gange endeløs, kedelig – ja, næsten tung? Og andre gange flyver den bare af sted, uden at det føles som et tab? Hvad er det egentlig, der ændrer din oplevelse af tid? I dette afsnit taler vi om, hvorfor de samme timer kan snegle sig af sted for én og suse forbi for en anden. Hvorfor ventetid og tomgang kan gøre dagene lange og triste, mens engagement og mening får tiden til at flyde. Hvad sker der i sindet, når tiden går i stå? Og hvordan får du tiden til at flyde igen – på en god måde? Kan du lide MennesketFørst? Så følg podcasten, hvor du lytter. Det tager to sekunder, og det er sådan, nye lyttere finder os. Vil du have mere? Skriv dig op til vores nyhedsbrev her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378
S1 · E22
September 20 · 20 min
Extrovert Introvert - fordele og ulemper
Er det positivt at være introvert? Er man altid udadvendt som extrovert? Kan man overhovedet ændre det? I denne podcast stiller værten skarpt på den gængse opfattelse af disse betegnelser og terapeuten kommer med en helt ny vinkel, der åbner op for nye tanker og muligheder. Introvert i forhold til terapi - hvad kan der ligge bag. Kan extrovert'en faktisk være alt andet end i balance med sig selv? Kan du lide MennesketFørst? Så følg podcasten, hvor du lytter. Det tager to sekunder, og det er sådan, nye lyttere finder os. Vil du have mere? Skriv dig op til vores nyhedsbrev her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378
S1 · E21
September 13 · 20 min
Bliver du ikke hørt
Du siger noget. Der kommer ingenting tilbage. Ikke et nej, ikke en indvending. Bare ingenting. I dette afsnit taler Linda og Hans-Jakob om det, der sker bagefter. For ingen reaktion føles som en afvisning, og den lægger sig oven på den forrige. Tredje gang. Fjerde gang. Men det, terapeuten oftest ser hos de mennesker, han sidder over for, er noget andet. Man vender det indad. Hvad gør jeg forkert? Har jeg slet ingen gennemslagskraft? Hvad er de mentale konsekvenser ved at blive udsat for dette igen og igen, og kan der overhovedet gøres noget ved det . Hans-Jakob har lavet en fem-punkts plan til et bedre humør. Den tager en uge at gennemføre. Skriv dig op til nyhedsbrevet, så sender vi den til dig: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378 Kan du lide MennesketFørst? Så følg podcasten, hvor du lytter. Det tager to sekunder, og det er sådan, nye lyttere finder os.
S1 · E20
September 6 · 20 min
Præstationsangst – genvind roen
Det er ikke selve opgaven, der er svær. Det er minutterne før. Hjertet, der slår for hurtigt. Munden, der bliver tør. Tanken, der løber i forvejen og viser dig alt det, der kan gå galt, længe før noget som helst er gået galt. De fleste tror, det handler om at være dygtig nok. Det gør det sjældent. Folk med præstationsangst er som regel dem, der kan deres stof – og som alligevel står bag gardinet og har det, som om de skal til at falde igennem. I dette afsnit taler vi om, hvad der egentlig sker i de minutter. Hvorfor kroppen går i alarm over noget, der ikke er farligt. Hvorfor det tit begyndte et helt andet sted end der, hvor du står nu. Og hvad terapeuten ser hjælpe, når roen skal tilbage. Du behøver ikke at blive et andet menneske for at kunne stå frem. Du skal bare have alarmen slukket. 🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere. Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag. Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378
S1 · E19
August 30 · 21 min
Det er aldrig dig...
Du siger noget – og der kommer ikke noget tilbage. Kollegaen går forbi uden at se dig. Beskeden bliver ikke besvaret. Blikket glider hen over dig. Og inden der er gået et minut, er du begyndt at lede i dig selv: Sagde jeg noget forkert? Er der noget galt med mig? Der er ikke noget galt med dig. I dette afsnit taler vi om det, terapeuten ser igen og igen: at vi bliver stille, netop når vi burde sige mere. Og om hvorfor den ene sætning, du ikke fik sagt, kan blive siddende i årevis. 🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere. Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag. Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378
S1 · E18
August 23 · 21 min
Mobbet – har det en alder?
Vi taler om mobning, som om den hører skolegården til. Men spørg den, der som voksen bliver frosset ude ved kaffemaskinen, forbigået i frokoststuen, udeladt af mødet. Skolegården og kontoret ligner ikke hinanden – men handlingen er præcis den samme. Det er kun kulissen, der skifter. Øjeblikke af mobning kan sætte sig i et menneske med samme tyngde som de sværeste tab i livet – som at miste en, man holder af. Det er ikke en overdrivelse. I denne podcast ser vi på, hvad det gør ved os at mobbe eller at blive mobbet – som børn og som voksne – hvorfor sårene kan sidde i årtier, og hvordan terapeuten møder det i sit daglige arbejde. At blive mobbet spørger ikke om din alder. Men sårene behøver ikke at følge dig resten af livet. 🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere. Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag. Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378
S1 · E17
August 16 · 21 min
Svigtet – hvad gør du nu?
Det kommer næsten altid uden varsel. Den, du stolede mest på, går sin vej – eller lod dig i stikken, da det gjaldt. Tilbage står du med spørgsmålene: Hvorfor? Hvad overså jeg? Og hvad gør jeg nu? Et svigt rammer dybere end de fleste ting i livet. Det kan ryste tilliden – ikke bare til den, der svigtede, men til andre mennesker og til én selv. Nogle bliver hængende i vreden. Andre i skylden. Begge dele kan holde et menneske fast i årevis. I denne podcast ser vi på, hvad et svigt gør ved os: Tankerne der kører i ring, tilliden der skal bygges op igen og de svigt, der binder en til fortiden. 🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere. Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag. Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378
S1 · E16
August 9 · 22 min
Angst og trusler
En voldsom trussel kan sætte angstspor for en hel livstid. Det tager få sekunder at blive truet - og mærkerne kan sidde resten af livet. Én farlig oplevelse: et overfald, en trussel, et øjeblik hvor livet var i fare. Djeblikket gar over, men sindet slipper det ikke. Ar senere kan en lyd, et sted eller en skygge stadig vække den samme angst, som om det skete i går. Hvorfor sætter en truende oplevelse sig så dybt? Og hvordan kan ét øjeblik forme et helt liv - søvnen, trygheden, humøret og forholdet til andre mennesker? I denne podcast ser vi på, hvad farlige oplevelser gør ved et menneske, hvorfor sporene ikke forsvinder af sig selv. 🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere. Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag. Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378
S1 · E15
August 2 · 20 min
Efterladt - hvad så?
Hvordan kommer man videre, når man er den, der bliver tilbage? Og hvorfor føles det næsten som et svigt at få det godt igen? I denne podcast ser vi på, hvad der faktisk hjælper, når sorgen flytter ind. Kan man komme videre, når man har mistet, og hvor lang tid går der mon? Terapeutens vinkel på dette, og hvad folk har oplevet. 🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere. Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag. Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378
S1 · E14
July 26 · 22 min
Den tynde linje mellem geni og galskab
Einstein. Steve Jobs. Elon Musk. Mennesker, der ændrede verden — og som samtidig blev kaldt sære, besatte, en smule gale. Men hvad nu, hvis det, der ligner galskab udefra, i virkeligheden er en kamp, der foregår inde i næsten alle ambitiøse mennesker? I dette afsnit ser vi på et mønster, terapeuter kender godt: jo større drømme og jo stærkere vilje et menneske har, jo kraftigere er ofte de indre modstræbende kræfter — tvivlen, selvsabotagen, uroen — der trækker den anden vej. De mest karismatiske og målrettede bærer tit på de tungeste indre dæmoner. Vi fortæller historien om en meget stærk personlighed, der blev holdt tilbage af sit eget indre — og hvordan han med terapiens hjælp fik ryddet op i det og endelig nåede sine mål. Men det her handler ikke kun om verdens genier. Det handler om dig, der har håb og drømme — og som samtidig kæmper med dine egne irrationelle sider. For det er sjældent evnerne, der mangler. Det er noget indeni, der står i vejen. 🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere. Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag. Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378
S1 · E13
July 19 · 21 min
Tabet vi aldrig kommer os over
Nogle tab sætter sig så dybt, at man aldrig helt kommer sig. Et menneske, en tid, en version af livet — der er borte, og som ikke kommer tilbage. Og så melder spørgsmålet sig: Skal man overhovedet forsøge at gøre noget ved det? Eller er sorgen blevet en del af, hvem man er? I dette afsnit taler terapeuten om de tab, der bliver hos os — og om et synspunkt, der er nemt at glemme: At det ikke er terapeutens, familiens eller nogen andens opgave at bestemme, om et tab skal "heles" eller bæres videre. Det er kun den, der føler smerten, der kan afgøre det. Ingen løftede pegefingre. Ingen krav om at komme videre efter en bestemt plan. Bare en ærlig samtale om at få lov til at vælge, hvad man vil stille op med sin egen sorg. Terapeuten Hans-Jakob fortæller om de mange oplevelser, hvor folk har valgt at gøre noget ved det. 🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere. Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag. Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378
S1 · E12
July 12 · 20 min
Ensomhed — alene i en forbundet verden
Du snakker med mange mennesker og er hele tiden engageret — men alligevel føler du dig ensom? Men hvornår er man egentlig ensom? Er det kun, når ingen kommer forbi? Når vennerne holder fest eller middag uden dig? Eller er det noget helt andet — bare følelsen af ikke rigtig at være forbundet, selv midt iblandt andre? Hvad er det egentlig, der gør, at man føler, at man har venner — at man er ønsket, og at man glæder - sig til at være sammen med nogen? Vi dykker ned i det. For det er et af de største og hurtigst voksende problemer i landet. 🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere. Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag. Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378
S1 · E11
July 5 · 21 min
Skyld — byrden vi ikke kan lægge fra os
Hvordan slipper man ud af den fælde, det er at være skyldig i noget grimt — eller bare at føle, at man er det? Har du gjort noget, du inderst inde ikke kan stå inde for? Hvad gør man så? Ignorerer det? Retfærdiggør det? For mange kommer livet aldrig rigtigt til at fungere igen, efter at de har "trådt ved siden af". Og hvad gør du, hvis en ven, en partner eller en kollega har gjort noget, der virkelig ikke var i orden — og godt ved det, men ikke kan komme videre? I denne episode ser vi på, hvorfor skylden sætter sig så dybt, hvad den gør ved os over tid — og hvor man kan begynde, hvis man vil lægge den fra sig. 🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere. Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag. Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378
S1 · E10
June 28 · 21 min
Kontrol - mani
Hvorfor er det så svært bare at slippe kontrollen? Nogle mennesker skal have styr på alt. Planen skal holde, tingene skal gøres på en bestemt måde, og når noget glider ud af hænderne, melder uroen sig med det samme. Udadtil ligner det orden og overskud — men indeni kan det føles som en konstant anspændthed, der aldrig rigtig slipper. I denne episode af MennesketFørst taler Linda og Hans-Jakob om kontroltrang: hvorfor nogle af os klamrer os til kontrol, hvad der ofte gemmer sig bag behovet (og hvorfor det sjældent handler om det, vi tror), og hvad det koster os — i forhold, i krop og i livsglæde. Er kontrol altid af det gode? Eller kan trangen til at styre alt ende med at styre os? Linda og Hans-Jakob ser på, hvorfor det føles så svært at give slip, og om det er muligt at finde en mere afslappet måde at være i verden på — uden at miste fodfæstet. En episode for alle, der kender følelsen af, at alt skal holdes på plads — og er nysgerrige på, hvad der ville ske, hvis de turde løsne grebet bare en smule. 🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere. Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag. Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378
S1 · E9
June 21 · 22 min
Kroppen efter sorg
Sorg er ikke kun noget, vi føler i tankerne. Den sætter sig i kroppen — som en træthed, der ikke forsvinder med søvn, en hovedpine uden klar årsag, en tyngde i brystet, eller en manglende lyst til det, der før gav mening. Mange søger læge for de fysiske symptomer, men finder ingen forklaring. For ofte er kroppen ikke syg — den bærer noget, der endnu ikke er sat ord på. I denne episode af MennesketFørst taler Linda og Hans-Jakob om sorgens fysiske spor: hvorfor tab kan vise sig som smerter, udmattelse og uro, hvordan kroppen husker det, sindet prøver at lægge bag sig, og hvad der sker, når vi endelig giver sorgen plads i stedet for at skubbe den væk. Er det muligt at hele — ikke ved at glemme, men ved at lade kroppen slippe det, den har holdt fast i? 🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere. Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag. Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

Showing 1–20 of 25 episodes