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Lustwandel

Pia und Maren

„Lustwandel“ ist ein Podcast über weibliche* Sexualität im Kontext transgenerationaler Prägungen. Pia und Maren sprechen über Lust, Körperwissen und Begehren und darüber, wie Erfahrungen, Bilder und Narrative von Sexualität über Generationen weitergegeben werden und wie sie sich im eigenen Erleben wandeln lassen. Persönliche Perspektiven, körperorientierte Zugänge und gesellschaftliche Einordnung laden dazu ein, die eigene Sexualität im größeren Zusammenhang zu verstehen und neu zu gestalten.

- Neue Folgen gibts jeden zweiten Donnerstag -

Website: www.lustwandel.eu
Insta: @lustwandel.eu

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  • 26 episodes
  • fortnightly
  • Avg 45 min
  • German

Episodes 26

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  • May 28 · 57 min

    29. Was ein queer-feministischer Sexshop anders macht - mit Zarah von Fuck Yeah

    Fuck Yeah. Warum Sexualität den richtigen Raum braucht. Was macht einen Sexshop zu einem Ort, an dem man sich wohlfühlt? Und warum ist das überhaupt eine politische Frage? In dieser Folge ist Zarah zu Gast — Sexualberaterin in Ausbildung und Teil des Teams von Fuck Yeah, einem queer-feministischen Sexshop in Hamburg. Sie erzählt, wie ein WG-Küchentisch zur Gründungsidee wurde, warum der Laden bewusst als trojanisches Pferd konzipiert ist — und was 70-jährige Frauen, die zum ersten Mal einen Vibrator kaufen wollen, mit der transgenerationalen Perspektive von Lustwandel zu tun haben. Außerdem: ein nüchterner, notwendiger Blick auf das, was wirklich in Sextoys und Gleitgelen steckt — und was die EU-Gesetzgebung dazu (nicht) regelt. — Was „queer" als politischer Begriff bedeutet — und warum Alice Weidel ein gutes Beispiel ist — Warum queer-feministische Sexshops andere Räume schaffen als klassische Shops — Das Konzept des trojanischen Pferds: politische Bildung im Einzelhandel — Wer wirklich zu Fuck Yeah kommt — und was das über gesellschaftlichen Wandel sagt — Sexualität im Alter: warum gerade jetzt eine Generation laut wird — Lecktücher: was sie sind, warum sie kaum bekannt sind — und wie man sie richtig anwendet — Was auf dem Markt für queere Toys fehlt (und warum das kein Zufall ist) — Phthalate, Silikon-Blends und was „körpersicher" wirklich bedeutet — Gleitgel: Glycerin, pH-Wert, Vaginalflora — und was die WHO dazu sagt Fuck Yeah findet ihr hier: 🛍 https://fuckyeah.shop/ 📱 Instagram: https://www.instagram.com/FuckYeah_Sexshop/ Mehr von Lustwandel: 🌐 lustwandel.eu 📩 Kostenloses R-B-D-S-M Workbook auf lustwandel.eu 📱 Instagram & TikTok: @lustwandel.eu 📩 Newsletter Anmeldung: lustwandel.eu und dann nach unten scrollen :-) Marens Einzel- und Paarbegleitung: 🌿 Maren begleitet Einzelpersonen und Paare auch persönlich durch Veränderung, Herausforderung und Lustwandel (Ortsunabhängig remote über Videocall) 🌿 Interesse an einer Session? Schreib ihr gerne: info@marenjakob.de Wenn dir die Folge gefallen hat … … freuen wir uns riesig über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts. Damit hilfst du mit, dass noch mehr Menschen einen liebevolleren Zugang zu ihrer Sexualität finden.

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  • April 2 · 36 min

    25. Schmerzen beim Sex

    Was für Arten von Schmerz es gibt, woher sie kommen und was du tun kannst

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  • February 19 · 43 min

    22. Epstein Files: Psychologie von Machtmissbrauch und wie wir handlungsfähig bleiben

    Trigger-/Hinweis: Keine expliziten Details. Wir sprechen traumasensibel über sexualisierte Gewalt, Machtmissbrauch und Grooming. In dieser Folge geht’s um: Warum sexualisierte Gewalt in solchen Strukturen oft primär Machtausübung ist Machtentkopplung: wenn soziale Korrekturschleifen fehlen und Perspektivübernahme sinken kann Moral Licensing, Gradualisierung, Entmenschlichung, Konsequenzillusion Grooming, kognitive Dissonanz, Freeze – und warum das nichts mit Zustimmung zu tun hat Netzwerk-Dynamiken: pluralistische Ignoranz, Statusschutz, Diffusion von Verantwortung, Geheimnisbindung Faustregeln gegen Ohnmacht: Dosis regulieren, Regulation vor Analyse, Gemeinschaft statt Isolation, kleine Schritte im eigenen Wirkrahmen Warum es genau deshalb Projekte wie Lustwandel braucht: Sexualität sprachfähig machen, Scham reduzieren, Konsens- und Grenzkompetenz stärken. Mehr von Lustwandel: 🌐 lustwandel.eu 📩 Kostenloses R-B-D-S-M Workbook auf lustwandel.eu 📱 Instagram & TikTok: @lustwandel.eu 📩 Newsletter Anmeldung: lustwandel.eu und dann nach unten scrollen :-) Marens Einzel- und Paarbegleitung: 🌿 Maren begleitet Einzelpersonen und Paare auch persönlich durch Veränderung, Herausforderung und Lustwandel (Ortsunabhängig remote über Videocall) 🌿 Interesse an einer Session? Schreib ihr gerne: info@marenjakob.de Wenn dir die Folge gefallen hat … … freuen wir uns riesig über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts. Damit hilfst du mit, dass noch mehr Menschen einen liebevolleren Zugang zu ihrer Sexualität finden.

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  • Dec 4, 2025 · 29 min

    19. Yoni De-Armoring: Eine Praxis für mehr Gefühl und weniger Schmerz mit Katharina von Liebelei

    Themen: Was „Entpanzerung“ bedeutet und was Wilhelm Reichs Körperpanzer-Modell damit zu tun hat Spannung & Taubheit im Vaginalraum: was das Nervensystem damit zu tun hat Zervixschmerz vs. Zervixlust Warum Stimme & Kiefer mit dem Beckenboden verbunden sind Wie eine Solo-De-Armoring-Praxis aussehen kann Links zur Folge: Liebelei Website Cristalldildos bei Liebelei Yoni-De-Armouring Audio von Liebelei Link zum Buch "Vagina" von Naomi Wolf Mehr von Lustwandel: 🌐 lustwandel.eu 📩 Kostenloses R-B-D-S-M Workbook auf lustwandel.eu 📱 Instagram & TikTok: @lustwandel.eu 📩 Newsletter Anmeldung: lustwandel.eu und dann nach unten scrollen :-) Marens Einzel- und Paarbegleitung: 🌿 Maren begleitet Einzelpersonen und Paare auch persönlich durch Veränderung, Herausforderung und Lustwandel (Ortsunabhängig remote über Videocall) 🌿 Interesse an einer Session? Schreib ihr gerne: info@marenjakob.de Wenn dir die Folge gefallen hat … … freuen wir uns riesig über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts. Damit hilfst du mit, dass noch mehr Menschen einen liebevolleren Zugang zu ihrer Sexualität finden.

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