Lust Talk

Constanze

Willkommen bei "Lust Talk", meinem Podcast, der die Welt der Lust, Liebe und Leidenschaft mit Leichtigkeit erkundet. Begleite mich durch die vielfältigen Facetten der Lust, Beziehungen und Sexualität. Es geht um Themen wie Lust in der Beziehung, Lust und Sexualität, Lust-Frust bei Männern und Frauen und vieles mehr. Mit inspirierenden Gästen und offenen Gesprächen bringe ich Licht in Bereiche, über die oft im Flüsterton gesprochen wird. Bist du bereit, die Lust neu zu definieren und mit Leichtigkeit zu leben?

Schau vorbei in der www.lustocademy.de und auf Insta: @constanze.lust.mentoring

Play

Open in

25 episodes
Avg 31 min
German

Episodes 25

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

S1 · E88
Yesterday · 36 min
#88 Sehnsucht zeigt dir den Weg zur Lust – Die 5 S der Lust
In dieser Folge geht es um SEHNSUCHT, den vierten Teil meiner5-teiligen Podcastserie „Die 5 S deiner Lust“. Wir schauen uns an, was hinter dem Satz „Sex ist mir einfach nicht mehr so wichtig“ stecken kann – und warum es sich lohnt, dich zu fragen, wonach du dich eigentlich wirklich sehnst. Denn vielleicht vermisst du gar nicht einfach den Sex von früher. Vielleicht vermisst du viel mehr, wie du dich damals erlebt hast:dieses Kribbeln, dieses „Ich hab Bock“, die Leichtigkeit, die Neugier und das Gefühl, dich selbst als Frau wirklich zu spüren. Deine Sehnsucht kann dabei zu einem echt guten Kompass werden - dafür, in welche Richtung du wieder gehen möchtest.Willst du die Inhalte der Serie für dich persönlichentdecken? Hol dir hier das Workbook „Die 5 S deiner Lust“ mit Reflexionsfragen und Übungen für deine Lust: https://go.lustocademy.de/5s-der-lust Du willst nicht nur verstehen, sondern grundlegend etwas für dich verändern? Im Feminine Flow Programm gehen wir gemeinsam noch tiefer: Wir verändern die Muster, durch die du dich selbst, deine Bedürfnisse und deine Lust immer wieder aus dem Blickverlierst – damit du wieder herausfindest, was DU eigentlich willst, wonach du dich sehnst und wie du dich in deinem eigenen Leben erleben möchtest. Mehr Infos findest du hier: https://www.lustocademy.de/feminine-flow Mehr über mich, meine Angebote und die LustOcademyerfährst du unter: www.lustocademy.de Lustvolle Grüße, Constanze
S1 · E87
September 13 · 37 min
#87 Das spontane Spiel der Lust - Die 5S der Lust
In dieser Folge geht es um SPIEL, den dritten Teil meiner 5-teiligen Podcastserie „Die 5 S deiner Lust“. Du erfährst, warum Lust so schwer entstehen kann, wenn du schon beim ersten Kuss wissen willst, wo das Ganze endet – und warum wir gerade in Langzeitbeziehungen oft verlernen, Nähe, Berührung und Secs wieder spielerisch zu erleben. Wir sprechen darüber, warum deine Lust nicht schon vorher da sein muss, weshalb Raum für Lust schaffen etwas völlig anderes ist als Lust zu planen – und wie Neugier, klare Grenzen und ein bisschen weniger „Wo führt das hin?“ wieder mehr Leichtigkeit in eure Begegnungen bringen können. Du möchtest direkt tiefer gehen und die Inhalte derSerie für dich persönlich erkunden? Hol dir hier das Workbook „Die 5 S deiner Lust“ mit Reflexionsfragen und Übungen für deine Lust: https://go.lustocademy.de/5s-der-lust Du willst nicht nur verstehen, sondern wirklich etwas verändern? Im Feminine Flow Programm gehen wir gemeinsam noch tiefer: Wir verändern die Muster, durch die du dich selbst, deine Bedürfnisse und deine Lust immer wieder aus dem Blick verlierst – damit Secs nicht noch etwas ist, das du richtig machen oder erledigen musst, sondern etwas, das du wieder erleben darfst. Mehr Infos findest du hier: https://www.lustocademy.de/feminine-flow Mehr über mich, meine Angebote und die LustOcademy erfährst du unter: www.lustocademy.de Lustvolle Grüße, Constanze
S1 · E86
September 6 · 42 min
#86 Die beste Stellung für die Lust - Die 5 S der Lust
Warum mobilisierst du deine letzte Energie immer dann, wenn jemand anderes dich braucht – aber für dich selbst und deine eigene Lust gilt: erst wenn alles andere erledigt ist? In dieser Folge geht es um STELLUNG, den zweiten Teil meiner5-teiligen Podcastserie „Die 5 S deiner Lust“. Wir schauen darauf, welchen Platz DU eigentlich in deinem eigenen Lebeneinnimmst, warum aus „Ich kann das“ so schnell „Ich bin für alles zuständig“ wird – und was genau das mit deiner Lust und eurer Dynamik als Paar zu tun hat. Du möchtest direkt tiefer gehen und die Inhalte derSerie für dich persönlich erkunden? 👉 Hol dir hier das Workbook „Die 5 S deiner Lust“ mit Reflexionsfragen und Übungen für deine Lust: https://go.lustocademy.de/5s-der-lust Du willst nicht nur verstehen, sondern wirklich etwasverändern? 👉 Im Feminine Flow Programm gehen wir gemeinsam noch tiefer: Du lernst, deinen eigenen Platz wieder einzunehmen, Verantwortung dort zu lassen, wo sie hingehört, und dich selbst, deine Bedürfnisse und deine Lust wieder genauso ernst zu nehmen wie die Menschen, die du liebst. Mehr Infos findest du hier: https://www.lustocademy.de/feminine-flow Mehr über mich, meine Angebote und die LustOcademyerfährst du unter: www.lustocademy.de Lustvolle Grüße, Constanze
S1 · E85
August 30 · 38 min
#85 Lust ist dein Spiegel - Die 5S der Lust
Warum hast du eigentlich keine Lust mehr auf Sex? Liegt es am stressigen Alltag, an deinem Partner – oder lohnt es sich, noch an einer ganz anderen Stelle hinzuschauen? In dieser Folge starten wir mit SPIEGEL, dem ersten Teil meiner 5-teiligen Podcastserie „Die 5 S deiner Lust“. Du erfährst, warum deine Lust oder Unlust ein verdammt ehrlicher Gradmesser dafür sein kann, wie sehr du in deinem eigenen Leben noch bei dir bist – und was sie dir über dich, deine Bedürfnisse und eure Dynamik zeigen kann. Du möchtest direkt tiefer gehen in und die Inhalte der Serie für dich persönlich erkunden? 👉 Hol dir hier das Workbook „Die 5 S deiner Lust“ mit Reflexionsfragen und Übungen für deine Lust: https://go.lustocademy.de/5s-der-lust Du willst nicht nur verstehen, sondern wirklich etwas verändern? 👉 Im Feminine Flow Programm gehen wir gemeinsam noch tiefer: Wir verändern die Muster, durch die du dich selbst, deine Bedürfnisse und deine Lust immer wieder aus dem Blick verlierst – damit du dich nicht länger nur verstehst, sondern beginnst, dein Leben wieder mehr als die Frau zu gestalten, die sich selbst gehört. Mehr Infos findest du hier: https://www.lustocademy.de/feminine-flow Mehr über mich, meine Angebote und die LustOcademy erfährst du unter: www.lustocademy.de Lustvolle Grüße, Constanze
S1 · E84
August 10 · 30 min
#84 Unser Sexleben endet NICHT mit der Menopause!
Wechseljahre. Menopause. Der Moment, an dem viele Frauen innerlich einen Haken machen. An ihre Lust. An ihre Sexualität. An dieses Gefühl, eine begehrenswerte Frau zusein. Uschi wollte sich damit nicht abfinden. Mit 56 kam sie zu mir ins Feminine Flow Programm, weil sie spürte:Da geht noch mehr. Auch jetzt. Auch nach der Menopause. In dieser Folge erzählt sie ganz frei und offen: → Wie sie sich vor dem Programm gefühlt hat — selbstbewusst im Leben, aber gehemmt in ihrer Sexualität → Was sich in ihr verändert hat, seit sie wieder in ihrer Lust angekommen ist → Wie sich das nicht nur im Schlafzimmer zeigt, sondern in ihrer ganzen Ausstrahlung Sexualität hört nicht mit den ersten Kids auf und schon gar nicht mit den Wechseljahren. Dabei geht es nie nur um Sex. Es geht um Lebensfreude. Um Verbindung. Um das Gefühl lebendig und ganz man selbst zu sein. Uschi spürt all das jetzt wieder in voller Intensität und holt mit ihrem Partner nun lustvoll vieles auf. 🎧 Hör direkt rein. Wenn du deine Lust wieder für dich leben möchtest, dann schau dir direkt das Feminine Flow Programm an: https://www.lustocademy.de/feminine-flow Weitere Infos über mich und meine Programme findest du unter: ⁠www.lustocademy.de⁠ Lass uns kennenlernen und die Lust und Leidenschaft in deine Partnerschaft zurück bringen. Lustvolle Grüße, Constanze
S1 · E83
June 12 · 29 min
#83 Beziehungspflege bringt keinen Sex
Du willst mehr Nähe. Mehr Sex. Mehr Verbindung. Aber die Beziehung läuft nur noch nebenher – zwischen Kindern, Arbeit und Alltag. Und je mehr ihr euch bemüht, desto wenigerpassiert. Der Grund ist nicht, dass ihr euch zu wenig kümmert. Der Grund ist, wie ihr eure Beziehung seht. Höre in dieser Folge warum Beziehungspflege eure Lust tötet – und was ihr stattdessen braucht. Es wird Zeit für komplett neues Bild davon, was eure Beziehung eigentlich ist – und was sie sein könnte. Damit Lust auch wieder ein natürlicher Teil der Partnerschaft sein kann. Lass uns damit beginnen, dass du wieder Partnerschaft BIST und damit auch DER Nährboden für mehr Lust und Leidenschaft. Also lass uns kennenlernen: https://link.lustocademy.de/widget/bookings/kennenlernen-mm Mehr Informationen rund um die Themen Lust, Liebe und Leidenschaft erhältst du von mir unter: Website https://www.lustocademy.de/ Instagram⁠ https://www.instagram.com/constanze.lust.mentoring/ oder YouTube https://www.youtube.com/@LustOcademy Lustvolle Grüße, Constanze
S1 · E82
May 31 · 26 min
#82 Kopfkino – Wecke ihre Lust, bevor du sie berührst
Ja, ich weiß, du sitzt im Auto, hörst diese Folge und denkst dir: „Klingt ja alles ganz nett, Constanze... ABER...“? Ich weiß, was jetzt in deinem Kopf vorgeht. Du bist Anfang 40, hast ein Haus an der Backe, zwei Kids im Nebenzimmer, die sich gerade streiten, und einen vollen Alltag. Du vermisst die Leidenschaft von früher, kannst dir aber nicht vorstellen, dass ein Kurs, der ihr Kopfkino weckt was bringen soll. Deshalb machen wir es kurz und schmerzlos. Hier ist der Realitätscheck für dich: 1. Die „Ich mache mich nicht zum Affen“-Garantie: Natürlich geht es hier nicht um geschwollene, pseudo-poetische Er0tik-Texte. Wenn du deiner Frau plötzlich Zeug schickst, das nicht nach dir klingt, fragt sie dich, ob du Fieber hast. Die 15 fertigen Chatverläufe im Kurs sind absolut alltagstauglich, unaufgeregt und authentisch. Worte für den Typen in Jeans und Hoodie – unpeinlich und direkt anwendbar. 2. Der „Wenn-der-Alltag-dazwischengrätscht“-Plan: Was passiert, wenn du die perfekte Nachricht schreibst, aber um 14:05 Uhr das Kind kotzt? Die Ausfahrt ist gesperrt. Im Kurs bekommst du den emotionalen Werkzeugkasten für deinen echten Alltag. Wie du mit Rückschlägen und Abweisungen umgehst, ohne frustriert das Handtuch zu werfen. 3. Absolut kein „Mental Load“ mehr (Zeit-Effizienz): Dein Tag hat ohnehin schon 25 Stunden. Du musst hier kein neues Hobby anfangen. Der Kurs ist in verdaulichen Häppchen aufgebaut – perfekt als Audio für die Fahrt zur Arbeit oder als 5-Minuten-Impuls zwischendurch. Keine fetten Hausaufgaben, sondern direktes Learning. 4. Basierend auf wissenschaftlichen Erkennntnissen: Wir arbeiten mit dem, was die Wissenschaft (u.a. Harvard Medical School) längst bewiesen hat: Wie das weibliche Nervensystem auf Reize und Bilder reagiert. Du verstehst das logische Fundament dahinter – denn wenn du weißt, warum es funktioniert, bleibst du auch dran. Die Sehnsucht nach dieser Leichtigkeit und dem wilden Knistern von früher ist da. Und sie geht nicht weg, indem du abends im Bett weiter frustriert die Hand ausstreckst. Nimm das Steuer wieder in die Hand – als Regisseur, nicht als Bittsteller. HIER GEHT’S DIREKT ZUM KOPFKINO-KURS – Starte jetzt! Das Tippen der ersten Nachricht dauert 5 Sekunden. Die Wirkung hält den ganzen Abend. Wir sehen uns im Kurs!Lustvolle Grüße, Constanze
S1 · E81
May 6 · 47 min
#81 Meine Vulva auf seinem Tisch
Du willst dir dein eigenes Vulva-Abdruck DIY Set nach Hause bestellen? Großartig! Mit dem Gutschein Code "SINNLICH" erhältst du 10% Rabatt. Hier bekommst du dein Vulva-Kit: ⁠https://shop.vulvarium.com/products/vulva-casting-diy-kit⁠ Gerade in sexuellen Begegnungen dürfen wir nicht unterschätzen, dass unser Gegenüber oft eine ganzeandere Einstellung zur eigenen Sexualität hat als wir selbst. Das ist uns vielleicht noch bewusst, aber was viele noch mehr unterschätzen ist, das wir auch an unterschiedlichen Stellen stehen, wenn es um unsere eigene Identität geht, sowohl sexuelle als auch im Bewusstsein. Unsere Genitalien spielen dabei eine große Rolle. Denn viele Frauen haben oft kaum einen Bezug zur eigenen Vulva. Genau deshalb spreche ich mit Viktoria Krug vom Vulvarium über ihr Vulva Casting, Identität und sexuelles Selbstbewusstsein das bei der Vulva beginnt.Ein spannende Folge, die die Vulva in ein neues Licht rückt. Höre selbst! Mehr über Vickys Arbeit, sowie ihre Tourdaten für die Vulva Castings findest du hier: ⁠https://vulvarium.com/⁠ Folge ihr auf Instagram unter: ⁠https://www.instagram.com/vulvacasting/⁠ Wenn du spürst, dass du dich gern beim Sex noch wohler fühlen möchtest, oder du deine Lust für dich oder bei deiner Partnerin neu entfachen willst, dann schau vorbei unter: ⁠www.lustocademy.de⁠ Ich freue mich darauf dich bald schon persönlich kennen zu lernen. Lustvolle Grüße, Constanze
S1 · E80
April 24 · 18 min
#80 Vom „Happy Wife, Happy Life“-Bullshit
Das hier ist das Ende von „Happy Wife, Happy Life“! Höre warum so viele Männer alles geben, sich verbiegen, funktionieren… und trotzdem weder echte Nähe noch erfüllten Sex erleben. Selbstaufgabe führt niemals zu mehr Lust,sondern nur dazu das ihr euch beide als Paar noch mehr verliert. Wenn du spürst, dass du doch schon so viel gibst und gerade deshalb doch schon längst da so viel „mehr“ sein müsste in deiner Partnerschaft… dann ist diese Folge dein Weckruf. Happy Wife war gestern. Ab heute heißt es: Happy Love. Happy Life. Dein Weg zu Happy Love. Happy Life beginnt hier: Für Männer: https://www.lustocademy.de/magnetic-men Für Frauen: https://www.lustocademy.de/feminine-flow Wenn du die Lust in dein Liebesleben für dich zurück bringen möchtest, dann lass uns kennenlernen: https://link.lustocademy.de/widget/bookings/kennenlernen-mm Mehr Informationen rund um die Themen Lust, Liebe und Leidenschaft erhältst du von mir unter: Website https://www.lustocademy.de/ Instagram⁠ https://www.instagram.com/constanze.lust.mentoring/ oder YouTube https://www.youtube.com/@LustOcademy Lustvolle Grüße, Constanze
S1 · E79
March 8 · 23 min
#79 Deine Lust ist nicht kaputt – sie braucht deine weibliche Führung
Einige Frauen sagen: „Mit meiner Lust stimmt etwas nicht.“ Doch was, wenn deine Lust gar nicht kaputt ist – sondern nur darauf wartet, dass du beginnst sie zu führen? In dieser Folge erfährst du, wie weibliche Führung dir hilft, wieder mehr Nähe, Selbstbestimmung und Lust in deiner Beziehung zu erleben. Du wirst hören, wie weibliche Lust wirklich funktioniert, warum dein Nervensystem dabei eine zentrale Rolle spielt und wie du beginnst, Nähe und Sexualität wieder bewusst für dich zu gestalten. Denn deine Lust wartet nicht darauf, dass jemand anderes sie für dich entdeckt – sie wartet darauf, dass du beginnst sie zu führen. Wenn du die Lust in dein Liebesleben für dich zurück bringen möchtest, dann lass uns kennenlernen: https://link.lustocademy.de/widget/bookings/kennenlernen-mm Mehr Informationen rund um die Themen Lust, Liebe und Leidenschaft erhältst du von mir auf⁠ ⁠Instagram⁠⁠ oder⁠ YouTube.⁠ Lustvolle Grüße, Constanze
S1 · E78
March 8 · 26 min
#78 Vom Mit-Manager zum Mann: Was Führung wirklich heißt
Viele Männer glauben: Wenn ich mehr helfe, mehr übernehme und sie entlaste, wird sie entspannter – und wir haben wieder mehr Sex. Doch genau hier liegt oft ein großes Missverständnis. In dieser Folge erfährst du: • warum „mehr helfen“ häufig die Anziehung zerstört • wie Männer unbewusst in die Rolle des Mit-Managers rutschen • warum viele Paare eigentlich kein Beziehungsproblem, sondern ein Strukturproblem haben • was emotionale Führung wirklich bedeutet • und wie durch Sicherheit im Nervensystem deiner Partnerin wieder Raum für Lust entsteht Diese Folge zeigt dir, warum Anziehung nicht durch mehr Leistung entsteht – sondern durch Klarheit, Struktur und echte Führung. Wenn du verstehen willst, wie du vom Mit-Manager zu dem Mann wirst, der Anziehung auslöst, dann ist diese Folge für dich. Wenn du auch die Lust und Leidenschaft in dein Liebesleben zurück bringen möchtest, dann lass uns kennenlernen: https://link.lustocademy.de/widget/bookings/kennenlernen-mm Mehr Informationen rund um die Themen Lust, Liebe und Leidenschaft erhältst du von mir auf⁠ ⁠Instagram⁠⁠ oder⁠ YouTube.⁠ Bis bald und lustvolle Grüße, Constanze
S1 · E77
February 23 · 19 min
#77 Verlangen ohne Druck
Warum fühlt sich männliches Verlangen für Frauen oft wie Druck an – obwohl es eigentlich Nähe und Verbindung will? In dieser Folge erfährst du, was wirklich hinter dem männlichen Verlangen steckt, warum es so oft missverstanden wird und wie aus Druck wieder bewusste, geführte Spannung wird. Wenn du dein Verlangen in lusterzeugende Spannung umwandeln willst, findest du hier den im Podcast erwähnten Video-Link: https://go.lustocademy.de/verlangen Finde heraus in welchem von 5 Lust-Typen du dich gerade befindest und wie du zu dem Typ wirst, der ihr Begehren und ihre Lust weckt. Es ist Zeit, aufzuhören, auf Veränderung zu hoffen. Werde dudie Veränderung, die eure Beziehungsdynamik braucht, damit Nähe, Lust und Sex wieder ein natürlicher Teil eurer Partnerschaft sind. Mehr Informationen rund um die Themen Lust, Liebe und Leidenschaft erhältst du von mir unter: Website https://www.lustocademy.de/ Instagram⁠ https://www.instagram.com/constanze.lust.mentoring/ oder YouTube https://www.youtube.com/@Constanze.Lust.Mentoring Lustvolle Grüße, Constanze
S1 · E76
Nov 26, 2025 · 36 min
#76 Sich Fallenlassen beginnt im Alltag
Warum fällt es so vielen Frauen so schwer, sich beim Sex wirklich fallen zu lassen – selbst wenn die Lust da ist? Und warum verlieren Männer ihre Anziehung, obwohl sie „alles geben“? Was im Alltag fehlt, spüren wir beim Sex! Sich Fallen lassen zu können beginnt nicht im Bett – sondern im Alltag. Zuverlässigkeit ist hierbei die männliche Form von Erotik. Denn der weibliche Körper öffnet sich nur, wenn er Halt spürt. Höre in dieser Folge warum viele Mini-Enttäuschungen im Alltag mehr Lust zerstören als jede Technik im Bett. Und wie du – als Frau oder als Mann – die Art von Vertrauen, Präsenz und Selbstsicherheit aufbaust, die Lust und ein "sich Fallenlassen" überhaupt erst möglich macht. Das ist eine Folge über das, was zwischen zwei Menschen passieren muss, damit ihre Körper sich füreinander öffnen, Nähe entsteht – und Hingabe nicht nur selbstverständlich sondern ekstatisch wird. Höre jetzt rein und schau vorbei unter ⁠⁠www.Lustocademy.de⁠⁠,lerne meine Mentoring-Programme und Online-Kurse kennen und melde dich bei mir zum kostenlosen Kennenlerngespräch. Ich freu mich auf dich. Mehr Informationen rund um die Themen Lust, Liebe und Leidenschaft erhältst du von mir auf⁠ ⁠Instagram⁠⁠ oder⁠ YouTube.⁠ Lustvolle Grüße, Constanze
S1 · E75
Nov 18, 2025 · 31 min
#75 Präsenz ist das Vorspiel - das du die ganze Zeit überspringst!
Du willst mehr Nähe, mehr Lust, mehr Sex? Dann hör auf,überrascht zu sein, dass nichts davon entsteht, wenn du nicht mal wirklich anwesend bist. In dieser Folge zeige ich dir, warum Lust IMMER dort stirbt, wo Präsenz fehlt – und wie du mit kleinen Veränderungen eine sexuelle Dynamik erschaffst, in der sie sich wieder öffnet, reagiert und Lust entwickelt. Nicht, weil du Druck machst. Sondern weil du endlich DA bist. Diese Folge wird dich wachrütteln – versprochen. Und um zu erfahren, wie du auch in deiner Beziehung noch präsenter und dein Liebesleben noch lustvoller gestalten kannst, schau vorbei unter ⁠⁠www.Lustocademy.de⁠⁠, lerne meine Mentoring-Programme und Online-Kurse kennen und melde dich bei mir zum kostenlosen Kennenlerngespräch. Ich freu mich auf dich. Mehr Informationen rund um die Themen Lust, Liebe und Leidenschaft erhältst du von mir auf⁠ ⁠Instagram⁠⁠ oder⁠ YouTube.⁠ Lustvolle Grüße, Constanze
S1 · E74
Oct 15, 2025 · 22 min
#74 Von Eskalation zu Ekstase - So führt Streit zu MEHR Sex!
Ein falsches Wort und plötzlich ist die Lust weg. Kennst du diesen Moment, wo aus einem gut gemeinten Gespräch ein kalter Krieg wird? Dann gibt es statt Sex nur noch Funkstille. In dieser neuen Folge spreche ich darüber, warum genau hier die größte Chance für mehr Nähe, Vertrauen – und sogar heißeren Sex liegt. Ich zeige dir, warum wir streiten, wie du raus aus dem Drama kommst – und warum "Fight to Fuck" nicht nur ein provokanter Spruch ist, sondern der echte Schlüssel für mehr Ekstase in deiner Partnerschaft. Den Kurs zu dieser Folge findest du unter: https://go.lustocademy.de/von-eskalation-zu-ekstase Du willst mehr? Mehr Erfüllung in deinem Liebesleben, mehr Lust, mehr Leidenschaft? Dann schau vorbei unter ⁠⁠www.Lustocademy.de⁠⁠, lerne meine Mentoring-Programme und Online-Kurse kennen und melde dich bei mir zum kostenlosen Kennenlerngespräch. Ich freu mich auf dich. Mehr Informationen rund um die Themen Lust, Liebe und Leidenschaft erhältst du von mir auf⁠ ⁠Instagram⁠⁠ oder⁠ YouTube.⁠ Lustvolle Grüße, Constanze
S1 · E73
Oct 1, 2025 · 28 min
#73 Sex ohne Druck: Wie Lust in der Partnerschaft wieder möglich wird!
„Ich will sie nicht unter Druck setzen!“ – „Ich fühle mich von ihm unter Druck gesetzt!“ Diesebeiden Sätze zerstören jede Chance auf Nähe, Lust und Sex. Höre in dieser Folge warum Druck nicht von außen kommt – sondern in uns entsteht. Erfahre jetzt warum er denkt, er müsse sich zurückhalten, und sie glaubt, er setzt sie unter Druck– und wie am Ende beide verlieren. Weshalb du noch nicht genug Druck machst. Wie ihr endlich wieder frei, spielerisch und leicht miteinander intim werdet. Es wird ehrlich, unbequem und befreiend zugleich. Höre jetzt rein! Du willst dein Liebesleben von sämtlichen Druck befreien und wieder frei, erfüllend und leicht genießen? Dann schau vorbei unter ⁠⁠www.Lustocademy.de⁠⁠, lerne meine Mentoring-Programme und Online-Kurse kennen und melde dich bei mir zum kostenlosen Kennenlerngespräch. Ich freu mich auf dich. Mehr Informationen rund um die Themen Lust, Liebe und Leidenschaft erhältst du von mir auf⁠ ⁠Instagram⁠⁠ oder⁠ YouTube.⁠ Lustvolle Grüße, Constanze
S1 · E72
Sep 17, 2025 · 38 min
#72 Hör auf zu WARTEN, fang an zu (Ver)FÜHREN
Du sagst: „Ich hab doch schon alles versucht“ - aber wartest immer noch, dass dein/e Partner/in endlich etwas ändert? Du sehnst dich nach Lust, Nähe und Leidenschaft - aber bleibst in der Hoffnung hängen, dass all das von allein zurückkommt und es nur den richtigen Zeitpunkt braucht? In dieser Folge hörst du, warum wir genau mit diesem Warten und Aushalten unser Liebesleben selbst sabotieren – und warum genau dieser Opfermodus deine Lust leiser werden und deine Anziehung verschwinden lässt. Ich verrate dir mit 5 konkreten Tipps am Ende, wie du aus dem Warten ins Führen kommst. Höre selbst, wie sich Verantwortung, Klarheit und Begehren gegenseitig beeinflussen – und wie du aktiv Räume für Nähe und Lust erschaffst, statt weiter auf sie zu hoffen. Diese Folge ist für alle Frauen und Männer, die aufhören wollen zu warten – und anfangen wollen, ihr Liebesleben bewusst zu gestalten. 🎧 Jetzt reinhören – und für die eigene Lust die Führung übernehmen. Du willst dein Liebesleben auf das nächste Level heben? Dann schau vorbei unter ⁠⁠www.Lustocademy.de⁠⁠, lerne meine Mentoring-Programme und Kurse kennen und melde dich bei mir zum kostenlosen Kennenlerngespräch. Ich freu mich auf dich. Mehr Informationen rund um die Themen Lust, Liebe und Leidenschaft erhältst du von mir auf⁠ ⁠Instagram⁠⁠ oder⁠ YouTube.⁠ Bis bald und lustvolle Grüße, XO Constanze
S1 · E71
Jul 9, 2025 · 28 min
#71 Wie wir unsere Männer "entmannen" – und uns selbst die Lust nehmen
Du willst einen starken, präsenten Mann – aber greifst ihm ständig ins Lenkrad? Du sehnst dich nach Nähe und Lust – aber kontrollierst jede Kleinigkeit im Alltag? In dieser Folge schauen wir radikal ehrlich hin: Wie wir Frauen (oft ohne es zu merken) die Männlichkeit unseres Partners kleinmachen – und damit nicht nur ihn kastrieren, sondern auch unsere eigene Lust blockieren. Ich teile mit dir konkrete, alltagstaugliche Beispiele, die wachrütteln. Ich spreche darüber, wie sich Macht, Vertrauen und Sexualität gegenseitig beeinflussen – und wie echte Augenhöhe aussieht, die Lust wieder lebendig macht. Diese Folge ist unbequem, doch nur wenn wir hinschauen, können wir Lust und Leidenschaft zurück holen. Für Frauen, die aufhören wollen, alles zu kontrollieren – und anfangen wollen, sich wieder hinzugeben. 🎧 Jetzt reinhören! Und da ist noch mehr für dich: Du willst, dein Liebesleben auf das nächste Level heben? Dann schau vorbei unter ⁠⁠www.Lustocademy.de⁠⁠und lerne meine Mentoring Programme und Kurse kennen. Mehr Informationen rund um die Themen Lust, Liebe und Leidenschaft, erhältst du von mir auf⁠ ⁠Instagram⁠⁠ oder⁠ YouTube.⁠ Bis bald und lustvolle Grüße, XO Constanze
S1 · E70
Jun 10, 2025 · 22 min
#70 Schuldgefühle & Lust – Wenn dein schlechtes Gewissen dir die Lust raubt
Du willst es. Du fühlst es. Du spürst es kribbeln. Aber dann ist da diese Stimme: „Das gehört sich nicht.“ „Jetzt schon wieder?!“ „Du solltest lieber …“ und dann - Bäm. Lust tot. Nähe weg. Schuldgefühle "full on". In dieser Folge spreche ich darüber: Warum Schuldgefühle deine Lust zerstören – und nicht dein „Zuwenig“ oder „Zuviel“. Wie dich Erziehung, Rollenbilder und alte Beziehungsmuster unbemerkt manipulieren. Und wie du dich davon befreist – Schritt für Schritt, ehrlich, lustvoll, radikal. Diese Folge kann der Anfang deiner Befreiung sein. Denn Lust ist kein Verbrechen. Aber Schuld? Die ist hausgemacht. 🎙 Höre jetzt rein! Du willst, dein Liebesleben auf das nächste Level heben? Dann schau vorbei unter ⁠⁠www.Lustocademy.de⁠⁠ und lerne meine Mentoring Programme und Kurse kennen und meld dich bei mir zum kostenlosen Kennenlerngespräch. Ich freu mich auf dich. Mehr Informationen rund um die Themen Lust, Liebe und Leidenschaft, erhältst du von mir auf⁠ ⁠Instagram⁠⁠ oder⁠ YouTube.⁠ Bis bald und lustvolle Grüße, XO Constanze
S1 · E69
May 25, 2025 · 34 min
#69 Ohne Augenhöhe keine Lust. Punkt.
Klingt radikal? Ist es auch. Denn echte Lust entsteht nicht durch Harmonie oder Funktion – sondern durch Spannung, Präsenz und… Augenhöhe. In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Paare sagen:„Eigentlich ist alles gut – nur die Intimität fehlt“, und nicht merken, dass genau das der Anfang vom Ende echter Anziehung ist. Höre hier: Warum wir oft glauben, Liebe sei, gebraucht zu werden – und warum genau das die Lust zerstört Wie du erkennst, wann ihr die Augenhöhe verliert – auch wenn ihr gerade nicht streitet Warum Sex oft nicht die Lösung, sondern ein weiterer Rückzug ist Und wie du Augenhöhe nicht erzwingen, sondern energetisch wiederherstellen kannst Wenn du spürst, dass ihr mehr seid als ein gutes Team – aber weniger als ein echtes Paar, bringt dir diese Folge Klarheit. Und vor allem: einen Weg zurück zu echter Lust. Und wenn du noch mehr willst, dann schau hier in mein Video zu diesem Thema: https://www.lustocademy.de/p/freebie-augenhohe Mehr Informationen rund um die Themen Lust, Liebe und Leidenschaft, erhältst du von mir auf⁠ ⁠Instagram⁠⁠ oder⁠ YouTube.⁠ Am besten abonnierst du dir gleich meinen Newsletter https://www.lustocademy.de/newsletter, dann bekommst du alle neuesten Informationen aus der LustOcademy in deinPostfach. Lustvolle Grüße, Constanze

Showing 1–20 of 25 episodes