Health & FitnessMental HealthEducationSelf-ImprovementReligion & SpiritualitySpirituality

Live Your Truth med Mathilda Ritzén

Mathilda Ritzén

Jag heter Mathilda Ritzén, och jag är så glad att du är här. Min intention med Live Your Truth är att du ska kunna komma närmare din egen inre sanning och skapa ett liv som faktiskt känns som ditt.

I den här podden delar jag min egen resa hem till mig själv genom samtal om livet, relationer, intuition, mod, läkning, företagande och allt som formar oss när vi vågar följa vår inre röst på riktigt. Jag tror att när vi hittar hem till oss själva och lever i linje med den vi är menade att vara, så skapar vi också mer harmoni, i oss själva och på jorden.

Jag är coach och tidigare medgrundare till Sveriges största holistiska podd Holy Crap, och idag skaparen bakom Live Your Truth, ett universum av kurser, events och community för kvinnor som vill leva mer sant.

Om du känner att podden ger dig något värdefullt, bli gärna prenumerant, dela avsnitten med någon du tycker om eller lämna en recension. Det betyder mer än du tror, och det hjälper fler att hitta hit.

Jag hoppas att du ska gilla vad du hör, och kanske även känna igen en del av dig själv på vägen.

Du hittar mig på @mathildaritzen på Instagram och mathildaritzen.com.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Play

Open in

23 episodes
weekly
Avg 39 min
Swedish

Episodes 23

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

Tuesday · 29 min
Om du inte lämnar dig själv kan du inte bli lämnad – förstå det här och förändra hela livet
Tänk om rädslan för att bli lämnad egentligen börjar med att du lämnar dig själv? Och vad händer då om du slutar med det? I veckans avsnitt pratar jag om en av mina största insikter i kärlek, business och livet: Om du inte lämnar dig själv, kan du inte bli lämnad. Om hur vi börjar anpassa oss, hålla tillbaka och spela roller när vi blir rädda – och varför vägen till sann frihet är att stanna kvar i oss själva. __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. Businessprogram Aligned Business Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information Coachutbildning Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart. Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
August 25 · 1 hr 13 min
”Hon får inte ta plats” – Alex Bylund möter sin inre man & kvinna
I veckans avsnitt är min kära vän och coachkollega Alexandra Bylund med i podden igen – denna gång för att göra övningen om den inre mannen & inre kvinnan live i podden! Och det blir SÅ spännande. Plötsligt blir det tydligt hur samma dynamik har speglats i Alex relationer och dejtingmönster, och vad båda delarna egentligen behöver för att hon ska kunna känna mer frihet, livskraft och trygghet. I avsnittet: 00:00 – Intro 02:48 – Update från sommaren; Alex flytt till Spanien 18:27 – Att våga lita på processen 20:41 – Action vs. att släppa taget 29:20 – Inre man & inre kvinna-övningen börjar 34:09 – Alex möter sin inre kvinna 41:26 – Alex möter sin inre man 47:28 – Så skapar hon balans mellan dem 52:11 – Att våga ta plats med sin egen röst 55:10 – Kärlek, karriär & ditt inre hänger ihop 56:18 – Ingen annan har receptet för ditt liv Anmäl dig till min gratis aktiveringsvecka Aktivera själen 26/8-31/8. __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. Businessprogram Aligned Business Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information Coachutbildning Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart. Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
August 18 · 30 min
Inre man & inre kvinna – börja din finaste kärleksrelation inom dig
Tänk om din inre man är samma person som männen du dejtar eller är tillsammans med? Och tänk om dynamiken mellan din inre man och inre kvinna är samma som den i ditt kärleksliv? Betyder inte det att du också kan förändra din inre relation för att få balans i din yttre relation? Jag är tillbaka från semestern och delar kring mina senaste insikter kring hur vi skapar mer balanserade kärleksrelationer. Jag berättar om min upplevelse av att läka min inre man & kvinna i sommar och guidar dig genom en kort övning där du får möta din man & kvinna och utforska vad de behöver från varandra för att må bra. Räkna med häftiga insikter! Tidsstämplar: 00:00 Tillbaka efter semestern 06:41 Om din inre man & inre kvinna 10:22 Speglar våra relationer det som pågår inom oss? 17:18 Övning: Möt din inre kvinna & man och förstå deras behov 24:32 Hur den inre dynamiken speglas i kärlek 27:04 Feminint + maskulint – vi behöver båda och de behöver varandra Boken Two Shores of Love Inner man & Inner Woman av Nitya Cristiana Allievi hittar du på Bokus här. __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. Businessprogram Aligned Business Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information Coachutbildning Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart. Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
July 14 · 41 min
Frågepodd del 2: Hur slutar du överge dig själv i en relation? Hur läker du efter destruktiv relation? Hur vågar du vara stor i familjen?
Del 2 och nu blev det mycket relationstema bland frågorna – relation till partner, föräldrar och syskon. Alltid SÅ spännande! Hur möter man sitt inre barn utan att sluta vara en vuxen partner? Hur läker man känslan av övergivenhet efter en destruktiv relation? Hur slutar man lämna sig själv i kärlek (self-abandonment)? Hur ser min relation till mina föräldrar ut idag? Vad gör man när man vet vad man behöver göra – men inte vågar? Hur vågar man ta plats när familjen blir triggad av ens expansion? I avsnittet: 00:48 Hur hittar man balansen mellan att möta sitt inre barn och samtidigt vara en vuxen partner? 13:09 Hur hanterar man känslan av övergivenhet efter att ha lämnat en destruktiv relation? 20:32 Hur slutar man lämna sig själv i kärlek? 26:43 Hur ser min relation till mina föräldrar ut idag? 30:10 Vad gör man när man vet vad man behöver göra – men inte vågar? 30:50 Hur vågar man vara stor när familjen blir triggad? __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. Businessprogram Aligned Business Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information Coachutbildning Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart. Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
July 7 · 36 min
Frågepodd del 1: Undvikande anknytning, våga lämna trygghet och vad är förutbestämt?
I veckans frågepodd svarar jag på era frågor: Hur läker man en undvikande anknytning? Vad har varit mest transformerande på min egen resa? Hur vågar man välja att satsa på din soul business istället för att stanna i trygghet? Hur går det med flytten till Mallorca? Hur ser jag på "Det blir som det ska" vs "Det blir vad jag bestämmer/gör det till"? Hur integrerad är jag i Portugal (vänner, språk etc)? Del två kommer nästa vecka. I avsnittet: 01:35 Vad hände med planerna på att flytta till Mallorca? Därför valde jag att stanna i Portugal. 03:46 Vad har varit mest transformerande på min inre resa? Om LFA, Holy Crap, somatiskt arbete, nervsystemet och varför det aldrig handlar om en enda metod. 08:20 Hur vågar man satsa på sin drömbusiness när tryggheten känns så lockande? Om att expandera i takt med nervsystemet, skapa trygghetsbuffertar och omge sig med människor som redan lever det liv du längtar efter. 15:12 Jag har läkt mycket – men fastnar fortfarande i otrygg anknytning. Var börjar man? Om undvikande anknytning, relationer som speglar våra sår, somatisk läkning och varför utveckling sker steg för steg. 25:19 Hur integrerad känner jag mig egentligen i Portugal? Om språk, kultur, gemenskap och livet som expat. 27:50 "Det blir som det ska" eller "det blir som jag bestämmer"? Mina tankar om själens plan, intuition, manifestation och fri vilja. __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. Businessprogram Aligned Business Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information Coachutbildning Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart. Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
June 30 · 34 min
Statusuppdatering: Jag ser män på ett helt nytt sätt
I veckans avsnitt delar jag en personlig uppdatering om var jag står just nu. Jag kommer tillbaka från Sverige till Portugal och känner mig ensam och skör. Jag pratar om hur nervsystemet reagerar när vi går ifrån gemenskap, varför våra tankar inte alltid berättar sanningen och hur jag idag navigerar de där första sköra dagarna utan att fatta beslut från rädsla. Jag gör en liten halvårscheckin och funderar över eldhästens energier. Expansionen i mitt företag under året, vad jag har lärt mig om att bygga business från livsenergi istället för brist – och om den kanske största förändringen av alla: hur läkningen av mina kärlekssår har förändrat sättet jag ser på män, relationer och trygg kärlek. Ett personligt avsnitt om nervsystem, expansion, kärlek och att långsamt komma hem till sig själv. Tidsstämplar 00:00 Välkommen – en personlig uppdatering 02:50 Två veckor i Sverige och tillbaka till Portugal 05:40 När nervsystemet ifrågasätter dina livsval 10:50 Varför du inte ska fatta beslut i ett dysreglerat tillstånd 13:10 Hur jag reglerar mig när ångesten kommer 17:30 Ett år av business-expansion och nya insikter 19:30 Att bygga företag från passion istället för brist 22:20 Hur läkningen av mina kärlekssår förändrat min syn på män 28:20 Den inre mannen – övningen som förändrade min trygghet 30:20 Sommaren, coachutbildningen och det som väntar i höst __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. Businessprogram Aligned Business Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information Coachutbildning Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart. Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
June 16 · 32 min
Så sabbar jag för snälla män
Läkning av kärlekssåret del 2: Jag tar med dig in i mitt andra samtal med min coach Johanna Haag kring att läka mitt kärlekssår, och idag handlar det om min rädsla för trygga män. Jag är så ärlig jag kan om de mönster som aktiveras i mig när jag nu möter tryggare män i dejten och jag berättar om mina två stora försvarsstrategier: dömandet, där jag synar och testar och letar fel innan vi ens lärt känna varandra, och prestationen, där jag hävdar mig kring jobb och karriär för att känna mig värdig. I slutet av sessionen bjöd Johanna in sin man Pete för att träna på att bli helt sedd av en trygg man. I avsnittet hör ni mina tankar om det. I avsnittet: 03:17 – Kärlekssåret på väg att lösas upp 06:42 – Livet speglar precis det jag behöver 07:27 – Försvar 1: dömandet – jag synar och testar männen 11:16 – Försvar 2: prestation och perfektionism 12:56 – Varför finns inte det här med mina kompisar? 17:21 – Killkompisarna som påminde mig om bara varandet 20:24 – Mötet med Pete – att få vara liten och hållen 26:42 – Astrologin: såret klart i augusti 27:36 – Min inre man, tryggheten att luta mig in __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. Businessprogram Aligned Business Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information Coachutbildning Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart. Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
June 9 · 59 min
Alexandra Bylund kan inte känna avundsjuka mot andra kvinnor – jag ville förstå varför
Varför känner vissa kvinnor avundsjuka och konkurrens – medan andra verkar helt fria från den känslan? I veckans avsnitt gästas jag av min vän Alexandra Bylund, mental coach, business coach och en av de mest generösa människor jag känner. Vi utforskar varför vissa av oss fastnar i jämförelse, bristtänk och känslan av att behöva konkurrera med andra kvinnor – och hur vi kan börja skapa en djupare tillit till att det finns plats för oss alla. Vi pratar om trygg anknytning, att sluta göra slut med sig själv i kärlek, pengaprogrammeringar, kvinnligt systerskap och varför den person som är menad för dig aldrig kan tas av någon annan. Ett varmt, läkande och tankeväckande samtal om tillit, expansion och överflöd. I avsnittet: 07:00 Alex och jag om otrygg till trygg anknytning och rädslan att tappa bort sig själv i kärlek 13:40 Avundsjuka, konkurrens och varför Alex aldrig jämför sig med andra kvinnor 25:00 Vi slår hål på "Det finns redan så många coacher" 33:00 Bristmentalitet, överflöd och varför andra kvinnors framgång inte hotar dig 45:00 Att be om hjälp, ta emot stöd och våga lita på andra kvinnor 58:00 Våra viktigaste insikter om systerskap, tillit och att det finns plats för oss alla __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. Businessprogram Aligned Business Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information Coachutbildning Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart. Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
June 2 · 37 min
Du tror att du är läkt… tills du träffar familjen
Varför kan vi känna oss så trygga, självsäkra och utvecklade i vardagen – för att sedan känna oss som våra tonårsjag så fort vi kommer hem till familjen? Jag pratar om varför just de relationerna har som syfte att väcka våra djupaste sår, försvarsmekanismer och programmeringar till liv igen och syftet med att inte lika lätt ska fly undan just det här dynamikerna. Jag delar egna erfarenheter av att känna mig som ett barn igen i mötet med familjen, trots många års självutveckling, och varför det egentligen inte betyder att något har gått fel. I avsnittet: 00:01 Familjen som vår största trigger 03:00 Barndomens programmeringar och försvar 09:40 Varför gamla mönster kommer tillbaka 12:00 Familjen som spegel för läkning 13:30 Att förändra familjesystemet genom att förändra sig själv 27:45 Såren som formar ditt syfte 30:40 Det högre perspektivet på familjerelationer 31:15 Hur du står kvar i ditt sanna jag när du blir triggad __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. Businessprogram Aligned Business Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information Coachutbildning Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart. Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 26 · 26 min
Hur du kallar in en trygg kärleksrelation genom att läka ditt maskulina & feminina
TRANSFORMATIVT AVSNITT. I dagens avsnitt delar jag direkt från en transformerande coachingsession med min nya coach Johanna Haag som hjälper mig att läka min rädsla för män och kärleksrelationer. Jag har levt med en känslan av att inte kunna bli hållen av trygga män, vilket har gjort att min inre feminina sida alltid har känt sig osäker och otrygg och jag har behövt kompensera med otrygg maskulin energi som vill kontrollera och styra. Under sessionen fick jag möta både min inre feminina och maskulina energi och fick se hur otroligt osäker min “inre man” är och hjälpa honom hem till trygghet. I avsnittet: 01:30 – Min historia med relationer, otrygghet & kärlekssår 04:40 – Övningen: att möta min feminina och maskulina sida 05:00 – Min feminina energi: rädd, osäker och försvagad 06:40 – Mötet med min “inre man” förändrade allt 08:20 – Tillåtelsen att leda, sätta gränser och ta plats 09:40 – Hur hela nervsystemet slappnade av efter skiftet 14:40 – Varför jag pressat relationer och sökt trygghet utanför mig själv 16:00 – Vedisk astrologi, karma och relationer som livsläxa 19:15 – Balansen mellan feminin energi, flow och struktur 21:00 – Visionen av ett jämlikt partnerskap och ett tryggt kärleksliv __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. Businessprogram Aligned Business Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information Coachutbildning Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart. Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 18 · 30 min
Balansen som portal till alla dina manifestationer
I veckans avsnitt pratar jag om vikten av balans för framgång i alla delar i livet. Varför balansen mellan görande och vila, grundning och lekfullhet är så viktigt för att manifestera livet du längtar efter. Jag delar öppet om min egen resa kring prestation som är min naturliga flykt och varför sann framgång och överflöd alltid kommer när vi hittar den gyllene harmonin och öppnar energiportalen till våra manifestationer. I avsnittet: 11:56 När görande blir en flykt från känslor 14:24 Nervsystemet bakom magnetisk business 15:46 Alignment istället för prestation 18:20 Rädslan för det feminina och att bara vara 20:55 När prestation blir kopplat till kärlek 22:34 Balansen mellan jord och själ 25:02 Relationer som kalibrerar oss tillbaka 26:54 Medvetande, intuition och större intelligens Intervjun med Maria Strömme i Framgångspodden: Här kan du lyssna på avsnittet där forskaren Maria Strömme beskriver hur man kan bevisa det kollektiva medvetandet. __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. Businessprogram Aligned Business Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information Coachutbildning Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart. Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 13 · 23 min
Vill du ha mitt jobb? ✨ Om min nya coachutbildning för inre läkning & expansion
I det här bonusavsnittet delar jag med mig av info kring mina nya coachutbildning som startar september 2026. ✨ Det här är en 16 veckor transformativ utbildning för dig som känner ett kall att hjälpa människor genom coaching, personlig utveckling och djup inre transformation, på ett sätt som är hjärtlett, traumainformerat och autentiskt. Utbildnigen är nu full men du kan skriva upp dig på väntelistan för att höra mer om nästa kursstart. I avsnittet berättar jag om: – min metodik och syn på coaching – de sex pelarna i utbildningen – nervsystemsreglering, trauma och intuitiv coaching – hur man håller trygga transformationella space – varför förkroppsligande och eget inre arbete är grunden för att kunna guida andra – retreatet i Portugal och upplägget för utbildningen – certifieringen och möjligheten att bygga en soul aligned coachingbusiness efteråt __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. Businessprogram Aligned Business Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information Coachutbildning Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart. Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 12 · 35 min
Därför är dina sår din största kraft i din business
I det här avsnittet delar jag ett perspektiv som fördjupar förståelsen kring själsligt företagande; att våra djupaste sår ofta är själva drivkraften bakom det vi är här för att skapa, och vår läkning medicinen som vi ska sprida vidare. Det du längtar efter att uttrycka i världen är ofta tätt sammankopplat med det du själv behöver läka från din barndom – och blir ditt syfte där du läker andra. Din business blir då inte bara ett arbete eller ett sätt att tjäna pengar, utan en plats där du får möta dina rädslor, expandera ditt nervsystem och bli mer av den du egentligen är. Och på köpet skapar du överflöd för dig själv och andra. Jag delar hur mina egna sår kring synlighet, ensamhet, autenticitet och rädslan för att vara “för mycket” har format allt från Holy Crap till Live Your Truth, communitybyggande, event och mitt nya businessprogram. I avsnittet: 02:00 – Du är här med ett större uppdrag 04:30 – Varför våra trauman formar våra businessar 06:00 – Hur våra barndomssår skapar våra drivkrafter 09:30 – Varför gamla jobb och strukturer börjar skava 12:00 – Business som personlig utveckling och läkning 13:15 – Holy Crap & rädslan för att vara annorlunda 17:00 – Autenticitet och Live Your Truth 18:30 – Att våga ta plats, synas och tjäna pengar 22:00 – Instagram, synlighet och rädslan för att uttrycka sig 24:00 – Bekräftelsebehov och healing 27:30 – Vikten av ett större mission 31:00 – Dina sår är din motor till expansion och framgång __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. Businessprogram Aligned Business Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information Coachutbildning Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart. Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 5 · 39 min
Så börjar du agera på frekvensen av ditt nya liv redan idag
Önskar du kalla in ett mer expanderat liv men håller fortfarande kvar i gamla vanor, relationer och mönster av rädsla? I det här avsnittet pratar jag om processen för att kalla in ett nytt liv genom att agera från den frekvensen redan idag. Jag delar som vanligt detaljer från mitt eget liv och resa, hur jag har gått från att prokrastinera, tvivla och hålla mig själv tillbaka till att börja ta action från en plats av mitt framtida jag och hur det har skiftat allt. Kom ihåg: dina drömmar är inte bara drömmar, de är sanna mediala bilder från en version av dig som redan existerar i en annan dimension. Du skulle aldrig ha en dröm om det inte var för att du var menad att uppnå den i det här livet. Börja leva och ta action från den här versionen i dig idag, klara testen i "Mario Cart-spelet", följ glädje och passion och i snart lever du det nya livet. I AVSNITTET 04:00 – Vad betyder det att “linjera sitt liv”? 12:00 – Att sluta prokrastinera och börja agera 16:00 – Action från alignment vs prestation 18:00 – Att rensa bort det som inte matchar din frekvens 33:00 – Att släppa rädsla & kliva in i nästa nivå 35:00 – Magnetism & att börja attrahera istället för jaga 37:00 – Framåtblick & vad som är på väg att hända __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. Businessprogram Aligned Business Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information Coachutbildning Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart. Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
April 28 · 30 min
Du är inte sen – varför allt i ditt liv händer i exakt rätt tid
I det här avsnittet pratar jag om känslan många bär på att vara sen och "efter". Sen på att hitta sitt purpose, på att starta sitt företag, på att träffa rätt partner eller bilda familj. Jag delar ett högre perspektiv kring varför vi inte kan vara sena, för att livet inte är linjärt och att varje erfarenhet bygger exakt den kapacitet du behöver för nästa steg. Det finns en otrolig intelligens i ditt liv. Jag hoppas avsnittet ska lugna och trygga dig i att du är precis där du ska vara för just din unika resa i livet. I avsnittet: 00:00 – Intro & temat för avsnittet Att leva i linje med själen och känslan av att vara “sen” 02:30 – Är du verkligen sen? Samtalet som väckte insikten om timing och livets olika vägar 05:30 – Du bygger kapacitet genom livet Varför du aldrig börjar från noll 09:00 – Jämförelse & illusionen av att ligga efter Hur vi egentligen går parallella resor 13:00 – Du är exakt där du ska vara Att släppa stressen och lita på din timing 20:00 – Skiftet: från framtid till nuet Varför livet inte händer “sen” – utan här och nu 26:00 – Släpp jämförelse & stanna i din lane Du är inte efter – du är på din väg 27:30 – Personlig reflektion & avslut Att ta mer plats och våga leva fullt ut __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. Businessprogram Aligned Business Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information Coachutbildning Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart. Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
April 21 · 39 min
Skaver det på jobbet? Lyssna på det här!
I det här avsnittet pratar jag om varför så många känner sig fel i sina jobb, vad som händer när gamla strukturer inte längre matchar den vi håller på att bli och varför det du känner inte är ett problem, utan en vägvisare. Det handlar om system som inte längre funkar när du i takt med ditt inre jobb sätter högre krav på närvaro, trygghet och kommunikation och hur du tar det vidare. 00:00 – Att leva i linje med sitt sanna jag 06:38 – Skavet i karriären & varför det uppstår 12:12 – System som inte längre fungerar 19:03 – “Det är inte fel på dig – du är på fel plats” 29:27 – Skapa space för att kunna känna in din väg 36:21 – Din känslighet är din största gåva __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. Businessprogram Aligned Business Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information Coachutbildning Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart. Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
April 14 · 57 min
Så bygger du en framgångsrik soul business (och tjänar pengar på den)
Vad händer när du slutar bygga ditt företag utifrån strategier och istället börjar bygga från ditt inre? I det här avsnittet delar jag mina viktigaste insikter kring att skapa ett företag som är byggt på dig och sanning och varför det är en av de mest utvecklande (och konfronterande) resorna du kan göra. Jag pratar om pengar och priser, struktur vs flow, erbjudanden som håller, hur du kan leva på din passion och framförallt hur du går emot rädslorna (avvisande, hello!) som står i vägen för ditt företagsbyggande. I avsnittet: 00:00 – Intro: att bygga ett liv (och en business) från själen 02:40 – Varför fler söker sig till soul business just nu 05:00 – Business som din största spegel (och varför det är så konfronterande) 07:30 – Själen som kärnan: din energi är ditt varumärke 10:00 – Sluta titta utåt, börja skapa inifrån 14:00 – Passion, glädje och varför det är din verkliga strategi 17:30 – Du kan skapa en business av vad som helst (om du vågar hålla ut) 20:00 – Din kund är du, så bygger du från din egen resa 24:00 – Pengar, värde & att bygga kapacitet att ta emot 30:00 – Struktur vs flow: maskulint & feminint i din business 35:00 – Företagande som en initiation in i sanning 38:00 – Sammanfattning: det här är vad det egentligen handlar om __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. Businessprogram Aligned Business Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information Coachutbildning Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart. Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
April 7 · 51 min
Baksmällan efter att ha tagit plats med mig & Alexandra Bylund
Efter Live Your Truth Live kände jag mig hög på livet, stark, sann och helt i linje med mig själv. Men bara några dagar senare kom en backlash. Plötsligt kände jag mig liten igen, blockerad och rädd för att ha tagit för mycket plats. I det här avsnittet pratar jag och min vän Alexandra om den där subtila programmeringen så många av oss bär på; rädslan för att synas, skina starkt och bli uppfattad som för mycket, självgod eller bekräftelsesökande. Vi pratar om hur lätt det är att tolka in andras osäkerhet som att man själv borde backa, göra sig mindre och “komma ner på jorden”, när det egentligen handlar om gamla sår och ett nervsystem som vill tillbaka till det välbekanta. 00:00 – Från high till backlash: vad hände efter eventet? 05:30 – Känslan av att bli liten igen 11:40 – Rädslan för att ta plats och skina för starkt 18:20 – Programmeringen: “jag är för mycket” 26:10 – Hur vi börjar krympa oss själva omedvetet 34:50 – Är det intuition eller är det gamla mönster? 42:30 – Andras reaktioner som trigger 50:15 – Att stå kvar i sin expansion 58:40 – Vad det egentligen innebär att leva i sin sanning __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. Businessprogram Aligned Business Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information Coachutbildning Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart. Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
March 31 · 37 min
Att våga skapa & leva från intuitionen
Det här avsnittet är en inblick i skapandet bakom Live Your Truth Live – men ännu mer än så är det en berättelse om att våga följa sin inre röst, även när det inte är logiskt. Jag delar processen bakom eventet, från de första intuitiva “downloads” till besluten som kändes läskiga, stora och ibland helt ologiska. Om att investera i det som känns sant, släppa kontrollen och skapa från hjärtat istället för prestation. Jag pratar om: Vad som händer när vi verkligen följer vår intuition Rädslan i att ta plats och vad som finns på andra sidan Hur jag skapade från energi snarare än strategi Vikten av att skapa rätt förutsättningar för att kunna vara i flow Att gå från prestation till att vara en kanal Och varför det du längtar efter ofta redan vet vägen Och kanske viktigast av allt: Hur du kan börja lyssna på din egen inre röst och faktiskt agera på den. __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. Businessprogram Aligned Business Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information Coachutbildning Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart. Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
March 24 · 1 hr 6 min
Vad hände med KAP? Om gurukultur, makt och vägen tillbaka till sanning med Julia Bergh
I veckans avsnitt gästar min vän Julia Bergh, grundare av Ayäm Studio i Stockholm och den första KAP-facilitatorn i Sverige, för ett ärligt samtal om vad som händer när en läkande praktik går från att handla om personlig utveckling till att börja kretsa kring ledarens ego, pengar och makt. Vi pratar om vad som hände när KAP föll 2024, om gurukultur, medberoende och gruppdynamik - och hur svårt det kan vara att stå kvar i sin egen sanning när man möter en narcissistisk ledare. Julia delar sin personliga resa genom sorgen, skammen och ansvaret efter att ha varit en central del i att bygga upp metoden i Sverige. Vi pratar också om hur LFA vuxit fram som en mognare, tryggare och mer integrerad väg framåt. Ett avsnitt om intuition, ledarskap, kvinnlig kraft och vikten av att aldrig ge bort sin sanning till någon annan. __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. Businessprogram Aligned Business Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information Coachutbildning Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart. Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Showing 1–20 of 23 episodes