Lichter Leven Podcast

#220 - Hoe je een gezonde verhouding opbouwt met wat je hebt gebouwd

Succes vergroot wie je bent. Niet wie je denkt dat je moet zijn, maar wie je werkelijk bent. Dat klinkt mooi, maar het heeft ook een schaduwkant. Want als je succes hebt opgebouwd vanuit bewijsdrang, vanuit onzekerheid en vanuit de overtuiging dat je je plek moet verdienen, dan vergroot succes ook dat. Een gezonde verhouding tot wat je hebt opgebouwd begint daarom niet met anders presteren. Het begint met eerlijk kijken naar waarom je presteert. Dit zijn 3 concrete verschuivingen die samen bepalen of succes jou uitput of voedt: 👉 Van verdienen naar ontvangen. 👉 Van meten naar betekenen. 👉 Van bewijzen naar bijdragen. In deze aflevering (#220) van de Lichter Leven Podcast ga ik in op de vraag: hoe bouw je een gezonde verhouding op met wat je hebt gebouwd en hoe zorg je voor deze verschuivingen?

#219 - De leegte na de mijlpaal: waarom genoeg nooit genoeg voelt

Je hebt er jaren naartoe gewerkt. En toen het er was, duurde het gevoel korter dan je had verwacht. Niet omdat je ondankbaar bent of omdat het niet genoeg was. Maar omdat je brein er al voorbij was voordat jij er echt bij kon stilstaan. Dat moment kennen bijna alle ondernemers. Maar bijna niemand praat er openlijk over. Want hoe leg je aan de buitenwereld uit dat je je leeg voelt, terwijl alles goed gaat? Wat de leegte na de mijlpaal je eigenlijk vertelt is dit: het doel dat je najoeg heeft niet gegeven wat je hoopte dat het zou geven. Niet omdat je het verkeerde doel had, maar omdat je de verkeerde valuta gebruikte voor de juiste behoefte. Geld en succes kunnen de vraag 'doe ik ertoe?' tijdelijk dempen. Maar ze kunnen haar niet beantwoorden. 🎙️ In de nieuwe aflevering (#219) van de Lichter Leven Podcast ga ik in op de leegte na de mijlpaal. Waarom genoeg voor zoveel ondernemers nooit echt genoeg voelt. En wat die leegte je eigenlijk probeert te vertellen.

#218 - Wanneer succes een bewijs van waarde wordt in plaats van een uitdrukking ervan

Je hebt een mijlpaal gehaald, die je direct gerelativeerd voordat je hem hebt kunnen vieren. Dat verkoop je misschien als bescheidenheid, maar is eigenlijk een systeem. Een systeem waarbinnen eigenwaarde gekoppeld is aan externe bevestiging. Aan omzet, groei en wat anderen van je vinden. Zolang dat systeem draait, voelt succes nooit echt. Want er is een verschil tussen succes als uitdrukking van wie je bent, en succes als bewijs van je waarde. Het eerste geeft energie en kan landen. Het tweede kost energie en laat je verder jagen. 👉 Je bouwt niet meer vanuit wat je wilt creëren. 👉 Je bouwt vanuit wat je wilt bewijzen. 👉 En elk doel is geen richting meer, maar een test. In de nieuwe aflevering (#218) van de Lichter Leven Podcast ga ik in op de vraag: doe je dit omdat je iets wilt bijdragen of omdat je iets wilt bewijzen?

#217 - Wat jouw verhouding tot geld zegt over hoe je bent opgegroeid

Wat zei jouw gezin vroeger over geld? Niet wat ze uitlegden, maar wat er tussen de regels door werd gecommuniceerd? Geld groeit niet aan de bomen. Wees blij met wat je hebt. Rijke mensen zijn niet te vertrouwen. Voor niets gaat de zon op. Die zinnen klinken misschien vertrouwd en oefenen nog steeds invloed op jou uit. In hoe je je prijzen bepaalt. In hoe je reageert als het goed gaat financieel. In de ongemakkelijkheid die ontstaat als je over geld praat, ook als je succesvol bent. Want jouw verhouding tot geld is niet rationeel, maar biografisch. Ze is gevormd door de ongeschreven regels van het gezin waarin je bent opgegroeid. En die regels sturen vandaag de dag nog steeds hoe je onderneemt, wat je toelaat en hoe je je verhoudt tot wat je hebt opgebouwd. 🎙️ In de nieuwe aflevering (#217) van de Lichter Leven Podcast heb ik het over de vraag die onder alles ligt: wat zegt jouw verhouding tot geld over hoe je bent opgegroeid?

#216 - Hoe je controle loslaat zonder de grip te verliezen

Het misverstand dat de meeste ondernemers tegenhoudt: loslaten betekent opgeven. Want loslaten klinkt passief. Soft. Alsof je achteroverleunt en hoopt dat het goed komt. Maar dat is niet wat ik bedoel. Loslaten betekent stoppen met het krampachtig vasthouden van dingen die jij niet kunt of hoeft te controleren. Het betekent het verschil leren zien tussen wat jouw verantwoordelijkheid is en wat jouw angst is. Want veel van wat ondernemers vasthouden onder het mom van verantwoordelijkheid, is in werkelijkheid angst. Angst dat het fout gaat als zij er niet bovenop zitten. Angst dat mensen hen niet meer nodig hebben. Angst dat ze hun waarde verliezen als ze niet de persoon zijn die alles regelt. 👉 Sturen is richting geven. 👉 Controleren is vasthouden uit angst. Het eerste is echt leiderschap. Het tweede is leiderschap vermomd als angst. 🎙️ In deze aflevering van de Lichter Leven Podcast ga ik in op de vraag die eigenlijk onder alles lag deze maand: hoe laat je controle los zonder de grip te verliezen?

#215 - Je partner kent de ondernemer. Maar jou niet meer.

Je partner kent jouw agenda beter dan jij die van hem of haar. Je partner weet wanneer je gespannen binnenkomt. Weet wanneer het beter is om niets te vragen. Weet dat de kinderen je niet moeten lastigvallen als je net thuis bent. Dat heeft niemand zo afgesproken. Dat is gewoon zo gegroeid. En jij? Jij bent er. Lichamelijk. Je eet mee, je knikt op het juiste moment, je bent aanwezig. Maar niet echt. Er is een versie van jou die functioneert. Die presteert en levert. En er is een versie van jou die er al heel lang niet meer echt is. Niet thuis, niet bij de mensen voor wie jij dit allemaal doet. De mensen thuis verdienen niet de restversie van jou. 🎙️ In deze aflevering van de Lichter Leven Podcast ga ik in op wat controle doet met je relaties. En op het verschil tussen aanwezig zijn en echt aanwezig zijn.

#214 - Je lichaam houdt al jaren bij wat jij negeert.

Je lichaam liegt niet, maar jij luistert er al heel lang niet naar. De vermoeidheid die niet weggaat na een weekend. De spanning in je nek die er altijd is. Het korte lontje dat nergens op slaat. Het gevoel steeds 'aan' te moeten staan zonder dat je weet hoe je dat uitzet. Dat zijn geen bijeffecten van een drukke periode. Het is een archief. Je lichaam houdt bij wat jij negeert. Alles wat je hebt doorgezet terwijl je eigenlijk moest stoppen. Alle spanning die je hebt omgezet in actie in plaats van haar te laten zakken. Dat archief wordt altijd een keer gepresenteerd. 👉 Soms als burn-out. 👉 Soms als een fysieke klacht die nergens op lijkt te slaan. 👉 Soms als een moment midden in een overleg waarop je ineens niks meer voelt. In deze aflevering van de Lichter Leven Podcast ga ik in op wat je lichaam je probeert te vertellen. En waarom luisteren naar jezelf een van de meest onderschatte leiderschapsvaardigheden is die er bestaat.

#213 - Je team loopt op eieren. En jij denkt dat het goed gaat.

Er is iets wat je team niet meer tegen je zegt. Niet omdat ze het niet denken, maar omdat ze hebben geleerd dat het weinig zin heeft. Ze weten wat je wilt horen. Ze passen zich aan. Ze vermijden de onderwerpen waarvan ze weten dat jij er anders over denkt. Ze nemen beslissingen niet, omdat ze bang zijn voor jouw reactie als het niet perfect is. Dat noem ik op eieren lopen. Niet uit angst voor jou als mens, maar uit angst voor jouw standaard. Het vreemde is: jij merkt het wel. Je hebt het gevoel dat je alles zelf moet doen. Dat mensen niet de verantwoordelijkheid nemen die je van ze verwacht. Misschien denk je dat het aan hen ligt. Maar wat als het aan het klimaat ligt dat jij, misschien onbewust, hebt gecreëerd? 🎙️ In deze nieuwe aflevering van de Lichter Leven Podcast ga ik hier dieper op in. Wat controle doet met je team. En wat er verandert als jij verandert.

#212 - Waarom controle voelt als kracht maar werkt als kooi

Je denkt dat controle je sterkste eigenschap is. Tot op zekere hoogte klopt dat ook. Maar er komt een moment waarop dezelfde strategie die je heeft gebracht waar je nu staat, je begint vast te zetten. Waarin de kooi die jou beschermde, je ook gevangen houdt. Wat ooit een overlevingsstrategie was, wordt op een gegeven moment ballast. Dat ziet er zo uit: 👉 Je delegeert, maar checkt toch even. 👉 Je geeft vertrouwen, maar trekt het terug zodra het anders loopt. 👉 Je bent altijd aan. Altijd aan het scannen op wat er mis kan gaan. Dat is geen daadkracht, maar een reflex. En reflexen komen ergens vandaan. In deze aflevering van de Lichter Leven Podcast ga ik in op de vraag die eigenlijk onder alles ligt: waarom voelt controle als kracht, maar werkt het op een gegeven moment als een kooi?

#211 - Je voelt jouw succes niet. Ben je nu ondankbaar?

'Ik heb alles, maar ik voel het niet.' Hij zweeg even. En toen voegde hij er bijna beschaamd aan toe: 'Dat maakt me onrustig. Want ik heb het recht niet om ontevreden te zijn.' Luuk runt al meer dan vijftien jaar een succesvol aannemersbedrijf met een loyaal team, tevreden klanten en goede omzet. Alles klopt op papier. Maar de voldoening van een geslaagd project duurt nog maar uren in plaats van dagen. Wat ooit energie gaf, voelt nu als iets wat gewoon gedaan moet worden. Geen crisis, geen conflict en ook zeker geen acuut probleem. Juist dat maakt het zo verwarrend. Want hoe leg je aan de buitenwereld uit dat je je leeg voelt, terwijl alles goed gaat? Wat Luuk ervaart, heeft een naam in de antropologie: liminaliteit. Het is de fase waarin je al wel losgekomen bent van het oude, maar het nieuwe nog niet hebt of bent. Je zweeft tussen twee werelden. Het oude klopt niet meer en het nieuwe heeft nog geen vorm. Dat is ongemakkelijk of verwarrend. Maar het is ook precies de fase die je nodig hebt om te transformeren. 👉 Niet door een nieuw project op te starten. 👉 Niet door de leegte weg te werken met activiteit. 👉 Maar door er even in te blijven staan. In de nieuwste aflevering van de Lichter Leven Podcast ga ik dieper in op het verhaal van Luuk. Over de rijkdom van een fase die je eerst alleen maar als leegte ziet.

• Transcript

#210 - Waarom bouwen op pijn te beperkend werkt

Ze stapte mijn spreekkamer in met zongebruinde huid, sportschoenen en een paardenstaart. Ze had net te horen gekregen dat ze ongeneeslijk ziek was. En ze had 1 vraag: 'Kun jij me helpen om mijn mindset continu positief te houden?' Yasmin is een van de mensen die ik beschrijf in mijn boek Spijtvrij ondernemen. Haar verhaal heeft mij als psycholoog en als mens gevormd. Vandaag wil ik één ding uit haar verhaal uitlichten. Want Yasmin's grenzeloze energie, haar onverwoestbare doorzettingsvermogen, haar weigering om op te geven, dat bewonderde ik echt in haar. Maar ik wist ook: grenzeloze veerkracht heeft altijd een bron. En de vraag is wat die bron is. Bij Yasmin, en bij veel ondernemers die ik begeleid, was die bron niet puur vrijheid of passie. Het was iets anders. Een diepere drijfveer. Een gevoel van moeten bewijzen. Van pas waardevol zijn als je presteert. Bouwen op pijn noem ik dat. En het werkt. Tot op zekere hoogte werkt het zelfs heel goed. Maar het heeft een plafond. 👉 Niet omdat je niet goed genoeg bent. 👉 Maar omdat pijn als brandstof vroeg of laat opraakt. In de nieuwste aflevering van de Lichter Leven Podcast ga ik dieper in op haar verhaal. Over wat er omhoogkomt als je niet meer kunt rennen. En over de verschuiving van bewijsdrang naar betekenis.

• Transcript

#209 - Deze regel was ooit slim maar houdt je nu te klein

Pas als je huiswerk af is, mag je spelen. Kom nooit te laat. Maak geen fouten. Toon geen emoties. Timo leerde deze regels al heel vroeg in zijn leven. Niet bewust, maar zijn systeem trok ze wel degelijk als conclusie. Want zijn moeder stelde hoge eisen. Dus maakte hij leefregels. En die werkten. Ze maakten hem tot een uitstekende leerling. Een betrouwbare zoon. Later een bewonderde ondernemer met een strak draaiend techbedrijf. Twintig jaar lang. Tot zijn lichaam ermee stopte. Want wat ooit bescherming bood, kan later ballast worden. 👉 De controle die hem houvast gaf, werd verstikking. 👉 De perfectie die hem veiligheid gaf, werd een gevangenis. 👉 De regel dat emoties onhandig zijn, kostte hem de verbinding met de mensen die er het meest toe deden. Dit zie ik keer op keer bij de ondernemers die ik begeleid. Niet hetzelfde verhaal, maar hetzelfde patroon. Een leefregel die ooit slim was, die ooit zelfs noodzakelijk was en die nu ergens knelt zonder dat je precies weet waarom. In de nieuwste aflevering van de Lichter Leven Podcast ga ik in op het verhaal van Timo. Over hoe zulke oude schema's eruitzien bij ondernemers. En over wat er gebeurt als je ze eindelijk durft te zien.

• Transcript

#208 - Je denkt dat je leidt, maar eigenlijk...

Hij heeft vijf bedrijven, miljoenen op de bank en een team dat hem bewondert. En toch belt hij me op een maandagochtend met deze zin: 'Het lijkt wel alsof ik alles onder controle heb, behalve mezelf.' Dat is de zin waarmee Les 1 van mijn boek Spijtvrij ondernemen begint. En het is ook de zin die ik vaak terug hoor in mijn praktijk. Want er is een groot verschil tussen leidinggeven en je zenuwstelsel reguleren. 👉 Je stuurt je team te hard aan. Niet omdat je dat wil, maar omdat je ooit leerde dat controle veiligheid betekent. 👉 Je vraagt geen hulp. Niet uit kracht, maar omdat je ooit leerde dat zwakte gevaarlijk is. 👉 Je neemt geen rust. Niet omdat je zo gedisciplineerd bent, maar omdat vertragen in jouw systeem voelt als risico. Je denkt dat je leidt. Maar eigenlijk ben je een oud gevoel aan het sussen. Het goede nieuws: zodra je dat ziet, heb je er keuzeruimte in. Niet om anders te presteren, maar om anders naar jezelf te kijken. In de nieuwste aflevering van de Lichter Leven Podcast ga ik dieper in op het verhaal van Paul. Over hoe zijn brein hem beschermde en gevangen hield. En over dat ene kleine moment tussen prikkel en reactie dat alles verandert.

• Transcript

#207 - Als jouw ambitie verder reikt dan spijtvrij

'Het maakt niet uit wat ik bereik. Het voelt toch hetzelfde.' Dit is wat ik hoor van ondernemers die verder zijn gekomen dan ze ooit hadden durven dromen. Ze hebben alles. Resultaten, erkenning en bewijs. Maar het antwoord op de vraag waarom ze doen wat ze doen, wordt steeds vager. Dit is een van de eerste signalen dat iemand te lang buiten zichzelf heeft geleefd. Er is een verschil tussen ambitie die voortkomt uit angst en ambitie die voortkomt uit volwassenheid: Ambitie vanuit angst drijft je vooruit omdat stilstaan te gevaarlijk voelt. Ambitie vanuit volwassenheid vraagt niet om bewijzen, maar om dieper, bewuster en echter impact te maken. De overgang van moeten naar willen is de meest krachtige beweging. Je wilt je gezin niet alleen onderhouden, maar echt meemaken. Je wilt je bedrijf niet alleen laten groeien, maar vormgeven vanuit visie. Je wilt niet alleen succesvol zijn, maar aanwezig zijn. Volwassen ambitie reikt verder dan jijzelf. Het bouwt aan iets wat groter is. Een nalatenschap, een voorbeeld, een bijdrage die niet stopt als jij stopt. 🎙️ In deze aflevering van de Lichter Leven Podcast behandel ik een kern uit het bonushoofdstuk van mijn boek Spijtvrij ondernemen. Speciaal voor degenen bij wie de ambitie verder reikt dan alleen spijtvrij.

• Transcript

#206 - Laat je bedrijf verder groeien terwijl jij meer leeft (les 7)

Ergens onderweg zijn ze zichzelf kwijtgeraakt. Niet ineens, maar in duizenden kleine compromissen die allemaal logisch leken op het moment dat ze ze maakten. Tot er een dag is dat ze in de spiegel kijken en denken: wie is dit eigenlijk? Ik herken het bij ondernemers die bij mij komen. Ze zijn niet in crisis of gebroken. Maar ze komen met een diep gevoel van: dit klopt niet meer, of dit wil ik niet meer. Functioneel leven lijkt efficiënt. Maar het holt je langzaam uit. Je raakt verwijderd van jezelf. En vervolgens van de mensen die het meest belangrijk voor je zijn. Het gevaar is dat je niet voelt dat je verdwijnt. Je voelt alleen dat je doorgaat. Wat ik keer op keer zie bij de ondernemers die ik begeleid: als ze stoppen met leven vanuit verplichting en beginnen vanuit waarden die echt van hen zijn, zakt het bedrijf niet in. Integendeel. Hun team reageert anders. Hun gezin krijgt een ander mens terug. Aanwezig, warm en echt. Je hoeft niet te kiezen tussen je bedrijf en je leven. Je moet ophouden ze als concurrenten te zien. 🎙️ In deze nieuwe aflevering van de Lichter Leven Podcast deel ik les 7 uit mijn boek Spijtvrij ondernemen. De laatste les, en misschien wel de meest fundamentele.

• Transcript

#205 - Presteer grootser dan ooit zonder energieverlies (les 6)

Je bent moe. Niet de moeheid van een drukke week, maar een diepere moeheid. Die niet weggaat met slaap. Je hebt een kort lontje. Je werkt door, maar het voedt je niet meer. Wat doen de meeste ondernemers op dat moment? Ze gaan harder werken. Want actie voelt veiliger dan twijfel. Bezig zijn voelt beter dan voelen. Resultaat afstrepen geeft direct dopamine. Stilstaan geeft onrust. Maar harder gaan lost niets op. Het is geen kracht. Het is vlucht. Grootser presteren begint niet met harder gaan. Het begint met de vraag: wat houdt mij eigenlijk klein? Angst houdt je altijd kleiner dan je daadwerkelijk bent. De angst om door de mand te vallen. Om je waarde te verliezen als je het gaspedaal loslaat. Als je die rem durft los te laten? Dan ontdek je dat er een vorm van presteren bestaat die je niet uitput, maar die je voedt. 🎙️ In deze nieuwe aflevering van de Lichter Leven Podcast deel ik les 6 uit mijn boek Spijtvrij ondernemen. Over hoe je grootser presteert door niet harder, maar eerlijker te gaan.

• Transcript

#204 - Leer je succes aan de buitenkant ook van binnen te voelen (les 5)

Van buiten klopt alles. Bedrijf draait, agenda bomvol en de resultaten spreken voor zichzelf. Toch loop je soms door je eigen huis en denk je: is dit het nou? Niet als klacht. Niet als crisis. Maar als een fluistering die je niet helemaal kunt wegdrukken. Ik hoor het keer op keer van de ondernemers die bij mij komen. Ze zijn succesvol. Echt succesvol. Maar het succes landt niet. Ergens, al vroeg in je leven, heb je geleerd dat je waardevol bent als je presteert. Dus bouw je een bedrijf. Het werkt. Maar terwijl je bouwt, sluit je tegelijkertijd iets af. Je gevoel, je kwetsbaarheid en alles wat traag en onhandig is. Je wordt succesvol aan de buitenkant. En langzaam leger aan de binnenkant. Dat gat is niet vanzelfsprekend. Het is ergens ontstaan. En het is ook te dichten. Niet door meer te bereiken. Maar door te durven voelen wat je probeert te bereiken. En of dat nog steeds van jou is. 🎙️ In deze nieuwe aflevering van de Lichter Leven Podcast deel ik les 5 uit mijn boek Spijtvrij ondernemen. Over het verschil tussen zichtbaar succesvol zijn en het vanbinnen ook echt voelen.

• Transcript

#203 - Maximaliseer de rijkdom van deze fase (les 4)

Later, als het bedrijf stabiel is. Later, als ik deze mijlpaal heb bereikt. Later, als de kinderen groter zijn. Later, als ik het bedrijf heb verkocht. Later. Veel ondernemers leven voor later. Maar later komt niet. Of het komt anders dan gedacht. Of het komt te laat. Spijtvrij ondernemen betekent: leven terwijl je bouwt. Niet bouwen om ooit te kunnen leven. De vraag is niet: wat wil ik later doen? De vraag is: wat wil ik nu? 🎙️ In deze nieuwe aflevering van de Lichter Leven Podcast deel ik een variant van les 4 uit mijn boek. Over de illusie van later en de rijkdom van nu.

• Transcript

#202 - Dit is hoe je je eigen succesplafond herkent en doorbreekt (les 3)

Ik zie het regelmatig. Een ondernemer die groeit, steeds meer omzet draait en steeds succesvoller wordt. En dan gebeurt er iets. Een grote klant valt weg, een top medewerker vertrekt of de groei stopt. Toeval? Soms. Maar vaak niet. Want als je goed kijkt, zie je een patroon. Dit is het succesplafond. Door je plafond heen breken doe je niet door harder te duwen. Maar door te begrijpen wat je tegenhoudt. Door jezelf toestemming te geven om groter te zijn. 🎙️ In deze nieuwe aflevering van de Lichter Leven Podcast bespreek ik les 3 uit mijn boek: hoe je je eigen succesplafond herkent en doorbreekt.

• Transcript

#201 - Over de onzichtbare ketens en hoe je ze doorbreekt (les 2)

Waarom doe je wat je doet? Niet wat je doet, maar waarom? De meeste ondernemers hebben daar een antwoord op, zoals vrijheid, impact of iets moois bouwen. Maar als je echt gaat graven, kom je vaak iets anders tegen. Dit zijn de onzichtbare ketens. De drijfveren onder de drijfveren. Dat is geen vrijheid. Dat is gevangenschap in een mooi jasje. Bevrijding begint met bewustwording. Met het onder ogen komen van je eigen geschiedenis. Niet om in het verleden te blijven hangen. Maar om te begrijpen hoe het verleden je heden kleurt. Als je begrijpt waarom je doet wat je doet, kun je kiezen. Wil ik dit nog steeds? Of is het tijd voor iets anders? 🎙️ In deze nieuwe aflevering van de Lichter Leven Podcast deel ik les 2 uit mijn boek. Over de onzichtbare ketens die je binden en hoe je ze doorbreekt.

• Transcript