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Artwork for L'Éveil du Masculin
EducationSelf-Improvement

L'Éveil du Masculin

Chris Aud

Bienvenue dans « L’éveil du masculin », le podcast dédié à l'éveil, la croissance et à l’épanouissement des hommes.

Je vous donne rendez-vous chaque lundi pour un nouvel épisode qui nous plonge au coeur des problématiques et défis qui touchent les hommes.

L'intention de ce podcast est d'accompagner les hommes dans leur cheminement personnel grâce à des partages d'expérience, des conseils, des outils et des pistes de réflexion au sujet du masculin.

J’aide les hommes à retrouver confiance en eux et dans le lien qui unit le masculin, à cultiver leur souveraineté personnelle, à guérir de leurs blessures et à se libérer de leurs blocages émotionnels pour avancer avec plus de sérénité et fluidité dans leur quotidien.

Que vous soyez un homme désireux de cheminer vers un masculin plus conscient et plus épanoui, une femme qui souhaite comprendre et soutenir les hommes dans leur développement, ou simplement un auditeur curieux ce podcast est fait pour vous !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  • 23 episodes
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  • French

Episodes 23

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  • September 8 · 16 min

    4 axes pour réguler ton système nerveux et arrêter de t'abandonner

    🌬️ Inscriptions Formation Facilitateur Breathwork, Exposition au Froid et Men's Work (https://www.formations.chrisaud.fr/facilitateur-menswork) du 7 au 13 décembre 2026 (tarif early bird et places limitées) Dans cet épisode, je te partage 4 axes que...

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  • August 6 · 18 min

    Comment la pornographie te tue à petit feu et comment y remédier ?

    Dans cet épisode, je te parle de la sexualité compulsive, notamment à travers la dépendance à la pornographie : les impacts sur le système dopaminergique, le système nerveux, la libido et cette tendance à fuir nos émotions en s'isolant dans une sexual...

  • August 2 · 20 min

    La honte d'être soi : sortir du syndrome du gentil garçon

    🌬️INSCRIPTION : Formation Facilitateur Breathwork, Exposition au Froid et Men's Work (https://www.formations.chrisaud.fr/facilitateur-menswork) du 7 au 13 décembre 2026 (tarif early bird et places limitées) En tant qu'homme, il y a cette honte qu'o...

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  • July 18 · 15 min

    Porter sa voix d'homme et ses messages à travers un podcast

    🌬️INSCRIPTION : Formation Facilitateur Breathwork, Exposition au Froid et Men's Work (https://www.formations.chrisaud.fr/facilitateur-menswork) du 7 au 13 décembre 2026 (tarif early bird et places limitées) On me demande souvent comment j'ai lancé mo...

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  • July 15 · 13 min

    Comment ma santé mentale a failli me coûter mon couple

    🌬️INSCRIPTION : Formation Facilitateur Breathwork, Exposition au Froid et Men's Work (https://www.formations.chrisaud.fr/facilitateur-menswork) du 7 au 13 décembre 2026 (tarif early bird et places limitées) C'est souvent dans l'intimité du couple qu'...

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  • July 14 · 10 min

    Comment se foutre la paix et se renouveler en même temps ?

    🌬️INSCRIPTION : Formation Facilitateur Breathwork, Exposition au Froid et Men's Work (https://www.formations.chrisaud.fr/facilitateur-menswork) du 7 au 13 décembre 2026 (tarif early bird et places limitées) On passe notre temps à vouloir que tout col...

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  • July 13 · 10 min

    Arrête d'intellectualiser ta vie et commence à la vivre !

    Inscriptions Formation Facilitateur Breathwork, Exposition au Froid et Men's Work (https://www.formations.chrisaud.fr/facilitateur-menswork) du 7 au 13 décembre 2026 (tarif early bird et places limitées) On passe un temps fou à disséquer notre vie, à...

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  • April 30 · 15 min

    62 millions de vues : comment réagir en tant qu’homme en 2026 ?

    Être un homme déconstruit ou qui se pose des questions en 2026 n’est plus suffisant ... Dans cet épisode, je prends position face à l’actualité de ces dernières semaines et à une réalité ignoble qui nous concerne tous en tant qu’hommes. Comment ne pa...

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  • February 26 · 20 min

    Ascension Kilimandjaro : mon retour d'expérience !

    🌬️INSCRIPTION : Formation Facilitateur Breathwork, Exposition au Froid et Men's Work (https://www.formations.chrisaud.fr/facilitateur-menswork) du 7 au 13 décembre 2026 (tarif early bird et places limitées) Dans cet épisode, je te partage mon retour...

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  • February 11 · 14 min

    Arrêt du porno et perte de libido : comment s’en sortir ?

    🌬️INSCRIPTION : Formation Facilitateur Breathwork, Exposition au Froid et Men's Work (https://www.formations.chrisaud.fr/facilitateur-menswork) du 7 au 13 décembre 2026 (tarif early bird et places limitées) Arrêter le porno peut parfois provoquer une...

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  • February 2 · 26 min

    Pourquoi aucun homme n’échappe au men’s work ?

    🌬️INSCRIPTION : Formation Facilitateur Breathwork, Exposition au Froid et Men's Work (https://www.formations.chrisaud.fr/facilitateur-menswork) du 7 au 13 décembre 2026 (tarif early bird et places limitées) Le men’s work s’adresse à tout homme qui so...

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  • January 26 · 25 min

    Comment éviter ou sortir du surmenage en 2026 ?

    🌬️INSCRIPTION : Formation Facilitateur Breathwork, Exposition au Froid et Men's Work (https://www.formations.chrisaud.fr/facilitateur-menswork) du 7 au 13 décembre 2026 (tarif early bird et places limitées) Dans cet épisode, je t’explique : la notion...

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  • January 19 · 27 min

    Comment gérer la frustration sexuelle ?

    🌬️INSCRIPTION : Formation Facilitateur Breathwork, Exposition au Froid et Men's Work (https://www.formations.chrisaud.fr/facilitateur-menswork) du 7 au 13 décembre 2026 (tarif early bird et places limitées) Dans ce nouvel épisode je te partage 8 pris...

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  • Jun 24, 2025 · 19 min

    Prendre au sérieux sa santé mentale en tant qu’homme

    🌬️INSCRIPTION : Formation Facilitateur Breathwork, Exposition au Froid et Men's Work (https://www.formations.chrisaud.fr/facilitateur-menswork) du 7 au 13 décembre 2026 (tarif early bird et places limitées) En 2022, plus de 70 % des suicides en Franc...

  • Jun 18, 2025 · 21 min

    Le développement personnel sert-il (vraiment) à quelque chose ?

    🌬️INSCRIPTION : Formation Facilitateur Breathwork, Exposition au Froid et Men's Work (https://www.formations.chrisaud.fr/facilitateur-menswork) du 7 au 13 décembre 2026 (tarif early bird et places limitées) Pendant longtemps, j’ai cru que le développ...

  • Jun 12, 2025 · 21 min

    Plongée en apnée : entre dépassement de soi et humilité

    🌬️INSCRIPTION : Formation Facilitateur Breathwork, Exposition au Froid et Men's Work (https://www.formations.chrisaud.fr/facilitateur-menswork) du 7 au 13 décembre 2026 (tarif early bird et places limitées) Dans cet épisode, je te partage mon retour...

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