Les Ambitieux

Mathieu Guénette

Le balado des Ambitieux a remporté en 2023 le prix de l'orientation de l'Ordre des conseillers d'orientation. Comptant près de 5000 écoutes par mois, ce balado fait partie du 1% des plus écoutés, tout genre confondu.

Le balado des Ambitieux a pour mission d'accompagner tous ceux qui désirent progresser dans leur carrière en misant sur le développement de leurs aptitudes.

Environ à toutes les deux semaines, je propose un nouvel épisode basé sur la lecture des meilleurs ouvrages de développement afin d'en dégager un maximum de pistes applicables. À l'occasion, je reçois des invités faisant part d'avis précis d'expert.

J'y ajoute aussi des réflexions personnelles reliées à mon expertise de conseiller d'orientation, de coaching, d'évaluation de potentiel ainsi que mon expérience de directeur d'équipe.

Pour mieux me connaître:
www.leschercheursdesens.com

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213 episodes
Updated July 17

Episodes213

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Jan 7, 2024 · 1 hr 6 min
152. Quel est ton potentiel? (Hidden Potential)
Le potentiel, c'est du rêve. C'est une projection qui se veut réaliste, mais nous ne sommes pas encore dans la réalité. Le potentiel, on peut le voir aussi comme une promesse. Comment évaluer le potentiel? Il est tentant de se comparer tout simplement, de regarder d'où nous partons. Toutefois, un enfant riche, éduqué, bien entouré n'a aucune garantie de réussir. À l'inverse, il y a des enfants avec peu d'acquis qui sont parvenus à accomplir des miracles. Avec cette récente publication de Adam Grant, nous découvrons tous les secrets se cachant derrière la notion de potentiel. Par exemple,pour bien mesurer le potentiel, ne nous attardons pas trop longuement aux réalisations d'une personne. Il est préférable de regarder tout le chemin qu'elle a dû prendre pour y parvenir. Dans le cadre de mon travail, j'ai à évaluer le potentiel de candidats pour des postes de haut niveau. La question est intéressante. Quelle est la différence entre évaluer la compétence déjà existante er le potentiel d'une compétence. J'ai conçu cet épisode aussi pour ceux qui souhaitent miser sur leur propre potentiel, voulant se projeter dans le futur et se donner toutes les chances. Pour parler de potentiel, Adam Grant nous propose d'aborder 3 notions. Le caractère favorable au potentiel Les méthodes pour développer le potentiel Instaurer une culture de potentiel Ordre du jour 0m23: Introduction 5m32: Présentation du livre 9m55: Le caractère du potentiel 32m26: La méthode pour le potentiel 38m40: Instaurer une culture autour du potentiel 48m26: Réflexion personnelle Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode
Jan 1, 2024 · 1 hr 9 min
151. Concentre-toi sur l'essentiel (Essentialism)
Dans la vie, les possibilités sont infinies. Afin de ne rien manquer, il est tentant d'aller dans un maximum de voies. . Toutefois, vouloir faire un peu de tout n'équivaut jamais à s'investir à fond dans une seule et même direction. Nous avons tout avantage à savoir se concentrer sur l'essentiel. Après tout, nous n'évaluons pas le talent d'un chirurgien au nombre d'incisions qu'il effectue au moment d'une opération, mais à la précision et à la justesse de son travail. . Afin de bien amorcer l'année 2024, je trouvais inspirant la résolution de s'en tenir à un fil conducteur principal et éviter de s'éparpiller. Pour y parvenir, je trouvais pertinent de me baser sur le livre Essentialism qui aborde ce thème en profondeur. Ordre du jour 0m23: Introduction 7m59: Présentation du livre 11m12: Philosophie de l'essentialisme 33m21: Essentialisme en action 54m53: Réflexion personnelle Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode
Dec 5, 2023 · 1 hr 14 min
150. Vers ton inaccessible étoile (Lettres à un jeune poète)
« Écoute ta voix intérieure » « suis ce que ton cœur te dit ». Ce sont le genre de conseils que nous sommes habitués d'entendre en ce qui concerne notre orientation de carrière. . C'est vrai, se trouver dans son flow, il n'y a rien de plus extraordinaire et enviable comme sensation. Tout gagne alors en profondeur. . Toutefois, comment saisir cette voix qui est sensée nous guider? . Dans cet épisode, cette puissance en nous, je la désigne par l'inaccessible étoile. Cette étoile est brillante et puissante, mais elle semble aussi toujours sur le point de nous échapper. . L'inaccessible étoile est un terme provenant de la chanson La quête de Jacques Brel où il incarne le personnage de Don Quichotte. . Pour un épisode qui conclut l'année, j'aime bien me laisser porter par un élan poétique tout en gardant un objectif pratique en tête. . Pour nous accompagner, je nous propose donc de se référer au livre « Lettres à un jeune poète ». Il s'agit de la correspondance de Rainer Maria Rilke auprès d'un apprenti poète entre 1904 et 1908. . À mes yeux, cet ouvrage d'environ une centaine de pages représente le guide ultime de l'orientation de carrière. Il est très loin de se limiter au travail de poète ou d'artiste. . Rilke trace ici pour nous le chemin à suivre vers cette inaccessible étoile. . Il ne se contente pas de nous dire d'écouter notre cœur, il nous explique comment y parvenir. . Pour ma part, j'ai identifié trois grands thèmes qui seront agrémentés d'extraits du livre: Se libérer des conventions Comment entrer en soi Le vertige du merveilleux Ordre du jour 0m23: Introduction 17m00: Présentation du livre 20m31: Se libérer des conventions 36m12: Comment entrer en soi 47m23: Le vertige du merveilleux 1h02m27: Réflexion personnelle Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode
Nov 22, 2023 · 47 min
149. Dégage l'obsessionnel de son tourbillon (Too Perfect)
En principe, l'idéal est de viser l'excellence et savoir se montrer rigoureux dans tout ce que nous entreprenons. Toutefois, le mieux s'avère souvent l'ennemi du bien et c'est ce qui menace une personnalité obsessive compulsive. En voulant parvenir à un contrôle absolu, elle en vient à en perdre complètement le contrôle! La problématique est que non seulement, le travail ne parvient jamais à son aboutissement, mais une souffrance permanente l'habite. Cette souffrance finit par rejaillir sur les autres personnes de son entourage. Ce profil ressort comme étant particulièrement rigide et distant. Dans cet épisode, j'aborde le livre Too Perfect. Bien qu'il ait été écrit en 1993, il demeure toujours pertinent à notre époque. Il propose plusieurs pistes de solution autant pour la personne ayant le problème que ceux qui doivent composer avec elle. Ordre du jour 0m23: Introduction 10m46: Présentation du livre 13m16: Différents profils obsessionnels 18m10: Les croyances obsessionnelles 23m21: Les règles obsessionnelles 24m26: Les comportements obsessionnels 28m14: Pistes de solution pour l'obsessionnel et son entourage 38m18: Réflexion personnelle Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode
Nov 13, 2023 · 1 hr 16 min
148. Aider le dépendant (sans le prendre en charge) (La pitié dangereuse)
Aider, c'est bien, mais à certains moments, c'est mal. . Aider un dépendant s'avère parfois périlleux. En peu de temps, notre aide va devenir une nécessité indispensable pour lui. Ca sera néfaste pour lui, car sans nous, il aura l'impression d'être rien. Ca sera néfaste pour nous, car le dépendant va devenir envahissant dans notre vie . Il s'en suit alors un engrenage nous entraînant dans une relation toxique amour haine. Le dépendant nous adore, car nous lui donnons un support qui lui semble essentiel. Le dépendant nous déteste en secret, car à cause de nous, il se sent dévalorisé. . Ce lien est d'autant plus malsain, car il y a beaucoup de non-dit. Le dépendant n'ose pas rien communiquer de peur de perdre notre appui. De notre côté, nous ne d'Hains rien, sensible à sa grande fragilité . Pour réaliser cet épisode sur la personnalité dépendante, j'ai été incapable de trouver un ouvrage de référence me permettant d'approfondir ce profil. J'ai donc décidé de me concocter mon propre outil à partir de l'excellent roman La pitié dangereuse de 1939 écrit par l'autrichien Stefan Zweig. Ce livre raconte la relation de dépendance qui vire au cauchemar entre un jeune officier et une fille paraplégique venant d'un milieu aisé. . J'ai divisé en 3 volets ma compréhension de la personnalité dépendante en m'appuyant sur des passages de La pitié dangereuse L'ancrage Dans la bulle du mensonge Vers une violence insidieuse Je complète le tout par quelques pistes pratiques de mon crû pour oui, aider le dépendant mais en évitant les fameux pièges. Ordre du jour 0m23: Introduction 9m49: Présentation du livre 12m31: L'ancrage 29m02: Dans la bulle du mensonge 36m47: Vers une violence insidieuse 56m13: Pistes d'intervention avec le dépendant 1h03m36: Réflexion personnelle Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode
Oct 26, 2023 · 58 min
147. Vendeur à un niveau stratégique (Spin Selling)
Le vendeur est souvent reconnu par ses techniques pour jouer sur les émotions et mettre de la pression pour conclure au plus vite sa vente. Toutefois, ce qui fonctionne pour des petites ventes n'a rien à voir avec les grosses ventes, les ventes se situant à un niveau stratégique. Il s'agit vraiment de deux mondes complètement différents. Dans cet épisode, je me penche sur l'ouvrage du Spin Selling de Neil Rackham qui révèle les résultats d'une étude scientifique portant sur 35,000 appels de vente. À travers une analyse rigoureuse, il est ressorti ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas afin d'en venir à des règles à appliquer. Le Spin Selling est un modèle applicable et très accessible. Il permet de comprendre les actions à poser pour développer un véritable partenariat avec son client. Si dans la petite vente, le produit est central, dans la grosse vente, la relation devient l'élément prioritaire. Pour ma part, ça m'a ouvert les yeux sur un tout autre univers. Afin d'accompagner cette réflexion, j'ai fait appel à Sylvain Renaud, directeur des ventes de l'est du Canada qui travaille depuis 20 ans pour la Quincaillerie Richelieu qui a un chiffre d'affaire de près de 2 milliards. Il nous fait part de sa vision de la vente et ce qui le passionne dans ce domaine. Ordre du jour 0m23: Introduction 7m05: Présentation du livre 10m18: Le modèle du Spin Selling 40m37: Sylvain Renaud nous fait part de ses pistes d'expert 50m28: Mes réflexions personnelles Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode
Oct 15, 2023 · 1 hr 44 min
146. Réassembler les enfances brisées (Les troubles de la personnalité)
Quelle chance extraordinaire d'avoir une enfance banale où nous avons pu grandir en toute sécurité au sein d'une famille aimante! Malheureusement, beaucoup d'enfants n'ont pas pu avoir droit à ce même privilège. Non seulement ils subissent des manques, mais ils doivent composer avec la violence et les abus de toute sorte. Pour survivre à des traumatismes profonds vécus très tôt dans leur vie, ces enfants développent de puissants mécanismes de défense. Même si les menaces elles-mêmes en viennent à disparaître, ces mécanismes, eux, vont demeurer. Ces mécanismes prennent différentes formes et engendrent une variété de conséquences dans la vie d'adulte. Il demeure très difficile de déconstruire par la suite ce qui a pu être aidant à notre survie. Voilà l'origine des troubles de personnalité selon Jacques Debigaré, professeur en psychologie à l'Université de Trois-Rivières. Dans cet épisode, j'aborde son ouvrage de référence qui s'avère extrêmement riche en informations concernant les 10 troubles de personnalité du DSM. Nous allons explorer ensemble l'origine des troubles au moment de l'enfance ainsi que les pistes d'intervention en psychothérapie afin de réassembler les morceaux de ces enfances brisées. Ordre du jour 0m23: Introduction 13m24: Présentation du livre 17m10: Explication générale sur les troubles 23m15: Différentes approches thérapeutiques 35m46: Introduction aux 10 troubles 49m30: Schizoïde 53m21: Schizotypique 57m13: Dépendant 1h02m44: Évitant (en lien aussi avec la personnalité passive-agressive) 1h05m38: Obsessionnel (en lien aussi avec la personnalité type A) 1h09m02: Paranoïaque 1h12m36: Personnalité limite (Borderline) 1h17m13: Antisocial 1h22m51: Histrionique 1h28m15: Narcissique 1h32m26: Réflexion personnelle Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode
Sep 27, 2023 · 1 hr 8 min
145. Protège-moi de ce que je veux (Force)
Il est facile de confondre ce qui nous fait plaisir avec ce qui nous rend heureux. Nos désirs ne s'avèrent pas toujours un bon guide dans la vie. Toutefois, bouder complètement ce qui nous fait envie génère un grand nombre de frustrations. Comme dit Jimmy Sévigny dans son livre « Force », la privation amène à l'obsession. Nous devons travailler fort à trouver le juste équilibre et parvenir surtout à le maintenir à travers le temps. Une véritable lutte s'installe entre plusieurs parties de nous-mêmes, la partie centrée sur la discipline, une vision à long terme et la partie centrée sur le plaisir immédiat. Nous pouvons faire un parallèle avec la fameuse histoire du Dr. Jeckyl et du Mr. Hyde. Dans cet épisode, j'explore des thèmes autour de cet équilibre et des diverses tentations à partir de 4 extraits du livre de Jimmy paru en septembre 2023. J'en profite pour faire des liens avec mes propres réflexions du moment. À partir du titre de chanson du groupe rock Placebo « Protège-moi de ce que je veux », j'en suis venu à ces 4 déclinaisons : Protège-moi de ma gourmandise Protège-moi de mes ambitions Protège-moi des gourous Protège-moi de mon envie de prendre toute la place Jimmy Sévigny est mon invité et j'ai la chance de pouvoir lui poser directement mes interrogations. Ordre du jour 0m23: Introduction 21m43: Présentation du livre 26m17: Protège-moi de ma gourmandise 29m42: Protège-moi de mes ambitions 36m37: Protège-moi des gourous 48m49: Protège-moi de mon envie de prendre toute la place 55m04: Jimmy Sévigny répond à mes questions 1h02m07: Réflexion personnelle Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode
Sep 18, 2023 · 1 hr 5 min
144. Prospecter quand tu détestes prospecter (Fanatical Prospecting)
À mes yeux, il n'y a rien de plus exigeant que de devoir quémander un peu d'attention à un inconnu dans l'espoir de lui vendre un truc. Je déteste me faire solliciter par un vendeur et je n'ai surtout pas envie de leur ressembler. Pour cette raison, quand je suis lancé à mon compte, j'ai voulu développer une stratégie marketing forte afin de m'éviter autant que possible la prospection. Je me suis associé avec des partenaires ayant déjà leurs propres clients. Je sais que mon sentiment est partagé par un ensemble de personnes. Pour cette raison, j'ai trouvé intéressant de tenter de changer la vision au sujet de la prospection. Est-ce qu'il y a moyen de développer une certaine aisance à le faire? Si certains sont en mesure de le faire et de rencontrer un grand succès, pourquoi ne serais-je pas en mesure d'y parvenir moi aussi? Dans cet épisode, je m'attaque à ma hantise depuis toujours. Pour m'accompagner, j'ai choisi un ouvrage pratique très complet et de Serge Vaillancourt, un expert chevronné qui a accepté d'être mon invité. Ordre du jour 0m23: Introduction 10m01: Présentation du livre 13m04: Philosophie de la prospection 17m56: La préparation à la prospection 24m44: Le passage à l'action 47m57: Serge Vaillancourt nous fait part de ses pistes d'expert 56m39: Réflexion personnelle Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode
Sep 1, 2023 · 1 hr 10 min
143. Renouer avec le narcissique (Rethinking Narcissism)
De façon générale, nous éprouvons beaucoup de compassion pour ceux qui souffrent de santé mentale et même s'ils nous font la vie difficile à cause de leur trouble. Pourtant, il est très rare que nous éprouvions une réelle empathie envers une personnalité narcissique. Dans notre esprit, il s'agit d'une méchante personne et pour laquelle il y a peu d'espoir de rétablissement. Narcissique, c'est devenu l'insulte suprême quand nous détestons l'autre. Il nous est difficile de nous rappeler qu'une personne narcissique souffre et que si elle se comporte de manière arrogante, c'est lié à un mécanisme de défense. Il me fut très difficile de dénicher un livre abordant une approche nuancée envers le narcissique, mais j'ai finalement trouvé! Rethinking Narcissism est un ouvrage écrit par Craig Malkin, un thérapeute qui considère qu'avoir un peu de narcissisme est même positif. Il propose une échelle de 0 à 10 pour mesurer le niveau de narcissisme. Si le niveau est trop bas, nous risquons de souffrir d'anxiété et de dépression. Bien entendu, si nous nous trouvons à 9 sur 10 ou 10 sur 10, il y a moins d'espoir de changement pour nous et nous risquons de correspondre au profil du pervers narcissique. Craig Malkin explique l'origine de cette vision aussi fataliste et sombre envers le narcissique et pourquoi nous en sommes venus à craindre une épidémie de narcissisme. Il propose aussi des pistes concrètes pour reconnaitre les traits subtils d'un narcissique et comment l'aider à développer un peu plus sa sensibilité envers les autres. Ordre du jour 0m23: Introduction 14m36: Présentation du livre 18m11: Remise en contexte du narcissisme 38m09: Une échelle pour mesurer le narcissisme 44m29: Détecter le narcissisme 51m30: Intervenir auprès du narcissisme 1h02m45: Réflexion personnelle Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode
Aug 6, 2023 · 1 hr 5 min
142. À la rescousse du workaholic (Chained to the Desk)
Travailler fort est très valorisé dans notre société. Les efforts investis sur le plan professionnel sont souvent récompensés. Pour cette raison, il s'avère parfois difficile de discerner une réelle problématique dans le comportement du workaholic. Il est passionné dans ce qu'il entreprend et il en vient à accomplir de grandes choses. J'ai voulu concevoir cet épisode afin d'approfondir la dynamique de la personnalité de type A qui en vient à se créer sa propre prison par son obsession de la productivité. Les conséquences néfastes sont nombreuses. La personnalité de type A met en péril sa santé en s'épuisant, incapable de se reposer. Par sa rigidité, elle met en péril ses relations autant dans sa vie professionnelle que dans sa vie personnelle. Le livre Chained to the Desk nous permet de comprendre les racines de ce profil méconnu. Derrière cette quête insatiable au rendement, il y a surtout une peur folle de l'intimité. En fait, le travail est surtout une occasion de fuite de lui-même et d'éviter de ressentir ses symptômes dépressifs et sa profonde anxiété. Je suis convaincu que par cet épisode, plusieurs auditeurs pourront se reconnaître et reconnaître des membres de leur entourage. Mon souhait est de pouvoir générer des prises de conscience et surtout des pistes de solution pour sortir enfin de ce cycle infernal. Ordre du jour 0m23: Introduction 18m12: Présentation du livre 22m39: Trouble utile, trouble glorifié, mais trouble bien réel 37m42: Différentes déclinaisons du trouble 42m16: Pistes de solution 52m41: Réflexion personnelle Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode
Jul 27, 2023 · 1 hr 10 min
141. Pour un engagement à toute épreuve (Motivational Interviewing)
Probablement, rien n'est plus pénible que de composer avec un individu peu motivé et peu engagé. Nous avons beau lui expliquer les raisons de devoir s'activer, il ne présente aucune envie de procéder au changement souhaité. Parfois, nos interventions produisent l'effet inverse et il semble même prendre plaisir à persister dans la direction opposée. Si vous avez déjà rencontré ce type de situation, il devient indispensable de connaître l'entretien motivationnel. Cette approche est déjà utilisée dans un grand nombre de contextes par plusieurs professionnels comme en médecine avec des patients devant perdre du poids ou arrêter de fumer, en éducation ou encore dans les programmes de réinsertion en milieu carcéral. Ces méthodes s'avèrent simples et à la portée de tous, mais demandent d'intervenir avec une grande discipline. Les mots ont de l'impact et il est important de tenir compte des étapes. L'essentiel est surtout de savoir faire preuve d'empathie et d'écoute. Jamais, nous ne dirigeons, mais nous guidons, nous amenons l'autre à se guider lui-même. Dans cet épisode, nous explorons ce grand ouvrage de référence du psychiatre William R. Miller et du psychologue Stephen Rollnick. Ordre du jour 0m23: Introduction 13m02: Présentation du livre 17m12: L'approche de l'entretien motivationnel dans les grandes lignes 24m56: Les 4 processus de l'entretien motivationnel (Engagement de la relation, Focalisation, Évocation, Planification) 58m22: Réflexion personnelle Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode
Jul 18, 2023 · 50 min
140. À la rencontre de l'évitant (It's a Shame I Can't Share)
Nous avons tous déjà expérimenté des épisodes où nous avons vécu de l'embarras et nous avons été exposé au jugement d'autrui. À ce moment, nous aurions voulu disparaître complètement de la surface de la Terre. Imaginez maintenant vivre en permanence avec cette impression insupportable. La personnalité évitante se sent envahi par cette pression, convaincu d'être inadéquat, peu importe comment il agit. Cela devient un cercle vicieux, car plus il se sent nul, moins il passe à l'action et moins il passe à l'action, plus il se sent nul. "It's a Shame I Can't Share", le livre traité dans cet épisode est le récit de Jake Ware, un américain de 24 ans souffrant du trouble de la personnalité évitante et de dépression sévère. Il décrit sa descente en enfer qui l'amène dans un complet isolement, ce qui permet de comprendre ce trouble de l'intérieur. Rien qui lui fut proposé n'a pu l'aider, ni la thérapie, ni les médications. L'intérêt de ce témoignage est qu'avec beaucoup de courage, il est parvenu de lui-même à s'aider en faisant des vidéos sur Youtube et par l'écriture de son livre. Je pense que nous pouvons y voir une très belle source d'inspiration en matière de changement. Ordre du jour 0m23: Introduction 14m36: Présentation du livre 17m21: Son histoire 23m51: Ses pensées 27m38: Ses émotions 28m46: Ses relations 31m12: Les traitements reçus non efficaces 35m41: Son auto-thérapie 45m35: Réflexion personnelle Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode
Jul 7, 2023 · 1 hr 35 min
139. Aiguise ton attention (One Second Ahead)
L'attention représente un de nos principaux enjeux. Pas juste dans notre travail, mais dans notre vie en général. Nous vivons dans un monde toujours plus exigeant en termes de complexité. Tout change et ça va vite. Nous devons savoir composer avec une multitude de points de vue différents. Pourtant, plus que jamais, nous éprouvons de la difficulté à demeurer concentré longtemps, ayant besoin d'être constamment stimulé. Nous entendons parler de plus en plus de gens qui souffrent d'un déficit d'attention. Auparavant, parler de présence attentive et méditation représentaient une activité en dehors du travail, pour décrocher de nos préoccupations. Avec le livre One Second Ahead, la présence attentive devient carrément un outil de travail permettant d'optimiser notre performance et nous donnant accès à de meilleures décisions. Dans cet épisode, je m'intéresse à l'amélioration de notre qualité d'attention de la manière la plus pratique qui soit. J'aborde aussi cette question en compagnie de mon invitée Mélanie Lambert co-fondatrice de Boostalab, entreprise qui de décrit comme une boîte humaine à l'avant-garde des solutions d'apprentissage autonome. Ordre du jour 0m23: Introduction 15m44: Présentation du livre 23m09: Vision de l'attention 30m00: Techniques pour développer son attention au travail 1h02m56: Mélanie Lambert nous propose des pistes pour aller plus loin 1h10m23: Réflexion personnelle Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode
Jun 13, 2023 · 59 min
138. Apprivoiser la folie (Talking to Crazy)
Communiquer représente déjà un défi. Communiquer avec une personne irrationnelle et qui refuse d'entendre raison en est un encore plus grand. Parfois, nous éprouvons le sentiment de devoir composer avec une forme de folie où il n'y a plus aucune logique qui tienne. Déjà, il faut oublier tout ce qui fonctionne d'habitude et qui nous semble aller de soi. Nous aurons à apprivoiser un monde étranger, car c'est à nous à rejoindre l'autre sur son territoire à lui et non espérer qu'il vienne sur notre territoire à nous. Le livre Talking with Crazy du Dr. Mark Goulston a un titre provoquant. Il aborde la question de la folie de façon directe en se basant sur son expérience de psychiatre qui en a vu de toutes les couleurs. Son livre représente un gros coup de cœur, car il propose un grand nombre de tactiques pour aborder la communication dans des contextes particulièrement ardus. Ordre du jour 0m23: Introduction 10m21: Présentation du livre 13m32: Grands principes 32m46: Les tactiques 45m46: Réflexion personnelle Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode
May 28, 2023 · 1 hr 13 min
137. Gagne la confiance du paranoïaque (The Voice of Paranoia)
La paranoïa se retrouve un peu partout dans nos vies. Il y a la paranoïa de la vie de tous les jours où nous projetons nos propres pensées et sentiments sur les autres. Le racisme, le sexisme, le terrorisme, ce sont des manifestations paranoïaques. Ça se résume à la peur de l'autre, à la tendance à généraliser, à sauter vite aux conclusions, à penser que le problème, ce n'est surtout pas nous, mais c'est cet étranger là-bas. Puis, il y a la paranoïa à son paroxysme. Avec la pandémie, nous avons vu monter un climat de méfiance où certains se sont mis à imaginer des conspirations un peu partout. Comment une personne éduquée, intelligente peut-elle en venir à imaginer des trucs qui nous semblent complètement délirants? En concevant cet épisode autour de la personnalité paranoïaque, j'ai pu réaliser comment nous comprenons mal ce profil. Nous pensons qu'un paranoïaque nous en veut, mais en réalité, c'est à lui-même qu'il en veut surtout. La paranoïa est le résultat de l'isolement, de la méfiance et d'une très mauvaise estime de soi. J'ai pu réaliser aussi que nous ne savons pas comment intervenir auprès des paranoïaques. Nous tentons de les raisonner en ridiculisant leurs argumentaires. En agissant ainsi, nous ne faisons que contribuer à augmenter leur sentiment d'être menacé et leur besoin de se protéger de nous. Dans cet épisode, à l'aide du livre « The Voice of Paranoia » paru en 2023, je vous propose d'entrer dans la peau d'un paranoïaque et de comprendre comment rétablir les ponts avec lui. Ordre du jour 0m23: Introduction 14m27: Présentation du livre 20m08: Explorer l'univers du paranoïaque 48m18: Intervenir auprès d'un paranoïaque 1hx00m02: Réflexion personnelle Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode
May 6, 2023 · 1 hr 10 min
136. Détecter les mécanismes de défense (Why Do I Do That?)
Tout au long de notre existence, nous devons affronter des situations qui vont s'avérer insupportables à notre esprit. Afin de nous aider à passer à travers ces pensées et ces sentiments menaçants, nous allons recourir à divers mécanismes de défense. Ces mécanismes sont automatiques, inconscients et très rapides. En plus, ils sont drôlement efficaces et pour cette raison, ils vont devenir des habitudes ancrées. Toutefois, ils entraînent des conséquences désastreuses dans notre façon de gérer notre vie et nos relations. Nous en venons à construire et entretenir des mensonges de plus en plus crédibles. Ils sont à l'origine des personnalités difficiles, de leur manque d'introspection ainsi que de leur incapacité à changer. Dans cet épisode, nous allons approfondir ensemble les mécanismes de défense, une notion complexe issue des travaux de Freud en 1890. Le livre Why Do I Do That? reprend l'essentiel de cette matière d'un point de vue pratique et applicable à notre quotidien. Découvrir nos mécanismes de défense est une expérience inconfortable, mais extrêmement bénéfiques à notre bien-être. Ordre du jour 0m23: Introduction 9m52: Présentation du livre 15m16: Comprendre les mécanismes de défense 28m26: Différents mécanismes de défense 46m20: La solution aux mécanismes de défense 51m31: Réflexion personnelle Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode
Apr 13, 2023 · 1 hr 14 min
135. Présenter au-delà des mots (Presentation Zen)
Nous avons tous assisté à des présentations pénibles appuyées par un PowerPoint comprenant une quantité de textes. À moitié concentré par la lecture d'un texte, à moitié concentré sur les propos du formateur, notre attention se retrouve dispersée et l'expérience n'a rien d'agréable. Nous tenons pour acquis qu'une présentation doit suivre un certain standard et qu'il n'y a pas vraiment d'autres façons d'opérer. C'est désagréable, mais c'est comme ça, nous n'y pouvons rien. Pourtant, rien ne nous empêche de réinventer l'expérience de la présentation et c'est exactement ce que le guide Presentation Zen nous propose. Oublions ce principe que la présentation PowerPoint doit absolument servir aussi de document de référence. Permettons-nous de trouver de nouvelles sources d'inspiration. Pour sa part, l'auteur se réfère à l'élégance japonaise dans le zen. Pour cet épisode, Johanne Martel est mon invitée. Johanne est une formatrice et consultante d'expérience qui opère sous le nom de « Présenter autrement ». Ordre du jour 0m23: Introduction 9m48: Présentation du livre 14m24: Une philosophie de la présentation 48m12: Techniques pour la présentation 54m00: Johanne Martel nous propose des pistes pour aller plus loin 1h06m12: Réflexion personnelle Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode
Mar 30, 2023 · 1 hr 21 min
134. Entre dans la bulle du Passif-Agressif (8 Keys to Eliminating Passive-Aggressiveness)
Me passionnant pour les troubles de personnalité, j'ai eu envie d'approfondir la personnalité passive-agressive. C'est devenu assez présent dans nos vies, des gens frustrés qui n'osent pas exprimer ce qu'ils ressentent vraiment et qui tentent de le faire par des messages sous-entendus. On peut penser à des comportements en milieu de travail ou aux façons d'interagir sur internet. Nous devons transiger avec des faux-gentils, des gens qui font semblant de collaborer, mais qui en réalité, souhaitent saboter notre réussite. En lisant ce livre, j'ai réalisé que moi-même, j'ai recouru très souvent à ces fameux mécanismes au cours de ma vie. Concevoir cet épisode m'a permis de mieux comprendre la personnalité passive-agressive, comment intervenir auprès d'elle, mais aussi mieux me comprendre dans mes propres façons de réagir. L'ouvrage de la psychologue très expérimentée Andrea Brandt est très complet par ces conseils pratiques, les exercices proposés et les exemples évocateurs. J'adore son approche empathique. Comme elle le dit si bien, il faut haïr le péché et non le pêcheur. Les 8 clés proposées: Reconnaître la colère cachée en soi Connecter les émotions avec les pensées Écouter le corps qui nous parle Établir des frontières saines Communiquer avec affirmation Recadrer le conflit Interagir avec la présence attentive Désactiver le "facilitateur" en soi Ordre du jour 0m23: Introduction 13m34: Présentation du livre 17m11: La bulle du passif-agressif 33m34: Les 8 clés proposées pour éliminer les comportements du passif-agressif 1h05m20: Réflexion personnelle Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode
Mar 19, 2023 · 52 min
133. Spinoza, pour une spiritualité scientifique (Le miracle Spinoza)
La spiritualité demeure un sujet tabou et difficile à saisir. Pour certains, la spiritualité peut être considérée comme une notion suprême à laquelle nous devons tous aspirer. Pour d'autres, il s'agit d'une notion ésotérique associée à une secte avec un gourou. Je comprends que nous pouvons hésiter à en parler. Après tout, c'est bien personnel. Pour ma part, j'ai toujours considéré la spiritualité comme un besoin fondamental. Je ressens cette nécessité de croire en quelque chose de plus grand que moi-même et qui me permet de donner un sens à mon existence. Toutefois, je suis aussi attiré par ce qui est logique et basé sur la science. Je n'ai jamais ressenti d'attrait envers la religion, peu importe laquelle. Pour cette raison, j'y ai toujours vu un paradoxe irréconciliable chez moi. En fin de compte, la spiritualité, c'est tellement abstrait. Bref, je n'ai jamais su trop quoi y penser exactement quand cette notion était mentionnée. Le philosophe Spinoza du 17e siècle connut une influence majeure dans notre monde. ll a influencé de grands penseurs comme Einstein et Freud. Sa vision fut validée sur un très grand nombre d'aspects par les travaux de recherche de maintenant et c'est pourquoi nous pouvons parler de "miracle". Sur le plan de la spiritualité, Spinoza a eu l'occasion de développer une pensée audacieuse et originale, ce qui lui a valu d'importantes difficultés à son époque et même une tentative de meurtre. Spinoza propose des pistes concrètes à ce fameux paradoxe au sujet de la spiritualité. Il permet de réconcilier la notion de spiritualité à une vision scientifique du monde. Enfin, des réponses! Dans cet épisode un peu spécial, j'aborde Spinoza à partir du livre de Frédéric Lenoir qui fut une belle révélation. J'ai divisé l'épisode sous quatre grands thèmes: Le Dieu de Spinoza La liberté par la connaissance Le conatus (persévérance à être, force vitale) La quête du bonheur par la sagesse Ordre du jour 0m23: Introduction 6m45: Présentation du livre 12m20: Le Dieu de Spinoza 18m51: La liberté par la connaissance 24m28: Le conatus (persévérance à être, force vitale) 32m28: La quête du bonheur par la sagesse 38m47: Réflexion personnelle Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode