LebensHeldin! Mutmach-Hörbuch

LebensHeldin! e.V.

Das kostenfreie Mutmach-Hörbuch für Frauen mit einer Krebserfahrung und ihre Wegbegleiterinnen

21 persönliche HeldinnenReisen, stärkende Impulse und wertvolles Wissen von Expertinnen und Experten begleiten Dich – auf Deinem eigenen Weg nach einer Krebsdiagnose oder an der Seite einer Frau, die Dir nahesteht.

Dieses Hörbuch erinnert betroffene Frauen daran, dass sie weit mehr sind als ihre Diagnose. Zugleich schenkt es Wegbegleiterinnen Einblicke, Orientierung und ein tieferes Verständnis dafür, was eine Krebserfahrung seelisch und körperlich bedeuten kann.

Du darfst Deinen eigenen Weg finden, Deine Bedürfnisse ernst nehmen und darauf vertrauen, dass in Dir mehr Kraft liegt, als Du vielleicht gerade spüren kannst. Und Du darfst erfahren, wie wertvoll es ist, diesen Weg nicht allein gehen zu müssen.

Wir danken unseren Sponsoren für die freundliche Unterstützung, die dieses Hörbuch möglich gemacht hat:
Onkotype DX Test (Hauptsponsor)
AstraZeneca
Menarini Stemline
Lilly Deutschland

Play

Open in

20 episodes
Avg 5 min
German

Episodes 20

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

S1 · E71
August 11 · 1 min
Urheberrecht und externe Verweise
Die Texte, Interviews, Sprachaufnahmen, Fotografien und weiteren Inhalte dieses Hörbuchs sind urheberrechtlich geschützt. Eine Vervielfältigung, Bearbeitung, Verbreitung, öffentliche Wiedergabe oder anderweitige Nutzung ist ohne vorherige Zustimmung der jeweiligen Rechteinhaberinnen und Rechteinhaber nicht gestattet. LebensHeldin! verweist zur weiterführenden Information teilweise auf Angebote Dritter. Für die Inhalte externer Webseiten sind ausschließlich deren jeweilige Anbieterinnen, Anbieter oder Betreiber verantwortlich. LebensHeldin! macht sich diese Inhalte nicht zu eigen und hat keinen Einfluss auf ihre Verfügbarkeit oder Aktualität. Wir danken unseren Sponsoren für die freundliche Unterstützung, die dieses Hörbuch möglich gemacht hat: Onkotype DX Test (Hauptsponsor), AstraZeneca, Menarini Stemline, Lilly Deutschland
S1 · E70
August 11 · 1 min
Medizinische Hinweise und Haftungsausschluss
Die Inhalte dieses Hörbuchs dienen der allgemeinen Information, Orientierung und persönlichen Stärkung von Frauen mit einer Krebserfahrung sowie ihren Angehörigen und Wegbegleiterinnen. Die persönlichen HeldinnenReisen beruhen auf Interviews und geben individuelle Erfahrungen und Sichtweisen wieder. Jede Krebserkrankung und jeder Krankheitsverlauf sind einzigartig. Die Erfahrungen einer Frau lassen sich daher nicht unmittelbar auf eine andere übertragen. Die Inhalte, Anregungen und Empfehlungen können und sollen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung ersetzen. Bitte besprich medizinische Fragen und Entscheidungen zu Deiner Therapie mit entsprechend qualifizierten Ärztinnen, Ärzten oder anderen medizinischen Fachpersonen. Wir danken unseren Sponsoren für die freundliche Unterstützung, die dieses Hörbuch möglich gemacht hat: Onkotype DX Test (Hauptsponsor), AstraZeneca, Menarini Stemline, Lilly Deutschland
S1 · E69
August 10 · 6 min
Abspann und Dank
Dieses Hörbuch konnte nur entstehen, weil viele Menschen ihre Erfahrungen, ihr Wissen, ihre Kreativität, ihre Zeit und ihr Herz eingebracht haben. Im Abspann stellen wir die Frauen hinter dem Buch vor und danken allen Mitwirkenden, Unterstützer:innen, Partnern und Sponsor:innen, die dieses Projekt möglich gemacht haben. Unser Mutmach-Buch und dieses Hörbuch sind außerdem einer ganz besonderen Frau gewidmet: Anjamani Reich, geb. Frank. Ihr Strahlen, ihr Leuchten und ihr Lachen begleiten LebensHeldin! bis heute. Mehr über LebensHeldin!: www.lebensheldin.de Wir danken unseren Sponsoren für die freundliche Unterstützung, die dieses Hörbuch möglich gemacht hat: Onkotype DX Test (Hauptsponsor), AstraZeneca, Menarini Stemline, Lilly Deutschland
S1 · E68
August 10 · 1 min
Unsere Bitte an Dich: Schenke einer Frau neuen Mut
Jeden Tag erhalten in Deutschland rund 200 Frauen die Diagnose Brustkrebs. Von einem Moment auf den anderen verändert sich vieles – für die betroffenen Frauen ebenso wie für ihre Familien, Freundinnen und Freunde. Mit einer Buchpatenschaft oder Spende kannst Du dazu beitragen, dass auch andere Frauen kostenfreien Zugang zum LebensHeldin!-Mutmach-Buch und Hörbuch erhalten. Mit zehn Euro ermöglichst Du einer Frau mit einer Krebsdiagnose ein Mutmach-Buch und schenkst ihr Zuversicht, Verbundenheit und neuen Lebensmut. Mutmach-Buch kostenfrei erhalten: www.lebensheldin.de/mach-mit/mutmach-buch Jetzt spenden: www.lebensheldin.de/spenden Eigene Spendenaktion starten: www.lebensheldin.de/spenden/spendenaktionen Unternehmen und Förderpartner: www.lebensheldin.de/partner-und-foerderer Gemeinsam zeigen wir Frauen mit einer Krebsdiagnose: Du bist nicht allein. Wir sind an Deiner Seite. Du bist eine LebensHeldin. Wir danken unseren Sponsoren für die freundliche Unterstützung, die dieses Hörbuch möglich gemacht hat: Onkotype DX Test (Hauptsponsor), AstraZeneca, Menarini Stemline, Lilly Deutschland
S1 · E67
August 10 · 3 min
Willkommen bei LebensHeldin!
Entdecke die vielfältigen Möglichkeiten, LebensHeldin! kennenzulernen und Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Ob Sisterhood, Mitgliederbereich, Healing-Reisen, Onko-Coaching, Veranstaltungen oder stärkende digitale Angebote: Du darfst genau das auswählen, was Dich in Deiner aktuellen Lebenssituation unterstützt. LebensHeldin! kennenlernen: www.lebensheldin.de Mitglied werden: www.lebensheldin.de/mach-mit/mitglied-werden Mitgliederbereich entdecken: www.lebensheldin.de/mitgliederbereich Sisterhood kennenlernen: www.lebensheldin.de/mach-mit/sisterhood Healing-Reisen entdecken: www.lebensheldin.de/mach-mit/healing-reisen Onko-Coaching re:start: www.lebensheldin.de/restart-coaching LebensHeldin!-Shop: www.lebensheldin.club Die Vereinswebseite und der Shop werden auch auf der Willkommensseite des Buches genannt. Wir danken unseren Sponsoren für die freundliche Unterstützung, die dieses Hörbuch möglich gemacht hat: Onkotype DX Test (Hauptsponsor), AstraZeneca, Menarini Stemline, Lilly Deutschland
S1 · E66
August 10 · 11 min
Unsere Inspirationsquellen
Die Arbeit von LebensHeldin! ist von unterschiedlichen Menschen, Ausbildungen und Denkrichtungen geprägt. In diesem Kapitel lernst Du Coaches, Expertinnen, Experten und Visionär:innen kennen, deren Impulse unser Verständnis von seelischer Heilung, Selbstfürsorge, Epigenetik, Spiritualität und persönlichem Wachstum erweitert haben. Nimm aus diesen Inspirationsquellen das mit, was sich für Dich stimmig anfühlt und Dich auf Deinem persönlichen Weg stärkt. Weitere im Buch genannte Plattformen: www.younity.me Kostenlose Masterclasses, Online-Kurse, Veranstaltungen und Kongresse zu Spiritualität, Meditation und persönlichem Wachstum. www.medumio.de Plattform für ganzheitliches Gesundheitswissen und kostenfreie Onlineangebote. Wir danken unseren Sponsoren für die freundliche Unterstützung, die dieses Hörbuch möglich gemacht hat: Onkotype DX Test (Hauptsponsor), AstraZeneca, Menarini Stemline, Lilly Deutschland
S1 · E65
August 10 · 5 min
LebensHeldin!: Die Bewegung für eine neue Frauengesundheit
Mit Isabella Ladines LebensHeldin! setzt sich für eine Frauengesundheitskultur ein, in der Körper, Seele und Geist gemeinsam betrachtet werden. Isabella Ladines stellt die Vision des Vereins vor und zeigt, wie Selbstwirksamkeit, Wissen und Gemeinschaft das Leben von Frauen mit einer Krebserfahrung stärken können. LebensHeldin! möchte Frauen darin unterstützen, ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen, Verantwortung für ihr Denken, Fühlen und Handeln zu übernehmen und ihren individuellen Weg selbstbestimmt zu gestalten. Mehr über LebensHeldin!: www.lebensheldin.de Mitglied werden: www.lebensheldin.de/mach-mit/mitglied-werden Wir danken unseren Sponsoren für die freundliche Unterstützung, die dieses Hörbuch möglich gemacht hat: Onkotype DX Test (Hauptsponsor), AstraZeneca, Menarini Stemline, Lilly Deutschland
S1 · E64
August 10 · 3 min
Eine einzigartige Sisterhood für Frauen
Mit Isabelle Ziegler Die LebensHeldin!-Sisterhood verbindet Frauen mit einer Krebserfahrung und ihre Wegbegleiterinnen. Isabelle Ziegler erzählt, was diese Gemeinschaft besonders macht und wie ehrlicher Austausch, gegenseitige Ermutigung und Verbundenheit Halt schenken können. Mehr über die Sisterhood: www.lebensheldin.de/mach-mit/sisterhood Finde eine Sisterhood-Gruppe: www.lebensheldin.de/mach-mit/sisterhood-gruppen Informationen zum persönlichen Rückfallrisiko und zur Vorbereitung auf Arztgespräche: www.leben-mit-brustkrebs.de Das Buch empfiehlt diese Seite als weiterführende Orientierung für das nächste Arztgespräch. Wir danken unseren Sponsoren für die freundliche Unterstützung, die dieses Hörbuch möglich gemacht hat: Onkotype DX Test (Hauptsponsor), AstraZeneca, Menarini Stemline, Lilly Deutschland
S1 · E63
August 10 · 1 min
Dein Weg mit LebensHeldin! geht weiter
Dieses Hörbuch kann der Anfang Deiner Verbindung zu LebensHeldin! sein. In den folgenden Kapiteln erfährst Du mehr über unsere Gemeinschaft, unsere Angebote, unsere Vision und die Inspirationsquellen hinter LebensHeldin! – und darüber, wie Du Deinen Weg gemeinsam mit uns weitergehen kannst. LebensHeldin! ist mehr als ein Buch oder ein Hörbuch. Es ist eine Gemeinschaft von Frauen, die einander mit Offenheit, Mitgefühl und Zuversicht begegnen. Entdecke LebensHeldin!: www.lebensheldin.de Wir danken unseren Sponsoren für die freundliche Unterstützung, die dieses Hörbuch möglich gemacht hat: Onkotype DX Test (Hauptsponsor), AstraZeneca, Menarini Stemline, Lilly Deutschland
S1 · E62
August 10 · 3 min
Was ich vom Leben gelernt habe: Es geht weiter!
Mit Birgit Dietrich Birgit Dietrich teilt Erkenntnisse, die ihr Leben und ihre Sicht auf schwierige Erfahrungen geprägt haben. Ihre Botschaft erinnert daran, dass Veränderung möglich bleibt und der eigene Weg auch nach tiefen Einschnitten weitergehen kann. Die Diagnose hat vieles verändert. Doch sie ist nicht das Ende Deiner Geschichte. Wir danken unseren Sponsoren für die freundliche Unterstützung, die dieses Hörbuch möglich gemacht hat: Onkotype DX Test (Hauptsponsor), AstraZeneca, Menarini Stemline, Lilly Deutschland
S1 · E61
August 10 · 16 min
Meine Angst und ich
Annehmen – Loslassen – Vertrauen gewinnen Mit Dr. Antje Petershagen Angst verschwindet nicht immer, wenn wir sie bekämpfen oder verdrängen. Dr. Antje Petershagen zeigt einen anderen Umgang: die Angst wahrzunehmen, ihre Botschaft besser zu verstehen und nach und nach neues Vertrauen entstehen zu lassen. Angst darf Dich daran erinnern, gut auf Dich zu achten, ohne Dein Leben vollständig zu bestimmen. Mehr über Dr. Antje Petershagen: www.drantjepetershagen.com Wir danken unseren Sponsoren für die freundliche Unterstützung, die dieses Hörbuch möglich gemacht hat: Onkotype DX Test (Hauptsponsor), AstraZeneca, Menarini Stemline, Lilly Deutschland
S1 · E60
August 10 · 9 min
Die Kraft des Loslassens
Mit Silke Linsenmaier Loslassen bedeutet nicht, dass etwas ungeschehen wird oder keine Bedeutung mehr hat. Silke Linsenmaier zeigt, wie das bewusste Annehmen von Gefühlen und Erfahrungen dabei helfen kann, innerlich freier zu werden und neue Kraft für den eigenen Weg zu gewinnen. LebensHeldin!-Sisterhood: www.lebensheldin.de/mach-mit/sisterhood Healing-Reisen: www.lebensheldin.de/mach-mit/healing-reisen Onko-Coaching re:start: www.lebensheldin.de/restart-coaching Diese drei weiterführenden Angebote werden im Buch gemeinsam vorgestellt. Wir danken unseren Sponsoren für die freundliche Unterstützung, die dieses Hörbuch möglich gemacht hat: Onkotype DX Test (Hauptsponsor), AstraZeneca, Menarini Stemline, Lilly Deutschland
S1 · E59
August 10 · 1 min
Tipps von LebensHeldinnen - Was Dich auf Deiner HeldinnenReise stärken kann
Manches Wissen entsteht nicht in Büchern oder Ausbildungen, sondern mitten im Leben. In den folgenden Beiträgen teilen LebensHeldinnen persönliche Erfahrungen mit Angst, Loslassen, Akzeptanz und Vertrauen. Sie geben weiter, was ihnen geholfen hat, ihren Weg weiterzugehen. Ihre Erfahrungen sind keine fertigen Antworten. Sie möchten Dich dazu einladen, herauszufinden, was Dir persönlich Halt, Orientierung und neue Kraft schenken kann. Wir danken unseren Sponsoren für die freundliche Unterstützung, die dieses Hörbuch möglich gemacht hat: Onkotype DX Test (Hauptsponsor), AstraZeneca, Menarini Stemline, Lilly Deutschland
S1 · E58
August 10 · 4 min
Du bist stärker, als Du glaubst: Bleib dran
Mit Silke Linsenmaier Manche Wege brauchen Zeit, Geduld und immer wieder neue Zuversicht. Silke Linsenmaier erinnert Dich daran, Deine Entwicklung nicht an einzelnen schweren Tagen zu messen und Deiner eigenen Kraft auch dann zu vertrauen, wenn Du sie gerade kaum spüren kannst. Bis hierher bist Du gekommen. Von hier an wirst Du weitergehen. Wir danken unseren Sponsoren für die freundliche Unterstützung, die dieses Hörbuch möglich gemacht hat: Onkotype DX Test (Hauptsponsor), AstraZeneca, Menarini Stemline, Lilly Deutschland
S1 · E57
August 10 · 11 min
Entdecke Deine Weiblichkeit
Mit Bahar Yilmaz Was bedeutet Weiblichkeit nach einer Krebserfahrung? Bahar Yilmaz lädt Dich dazu ein, gesellschaftliche Vorstellungen zu hinterfragen und einen eigenen, lebendigen Zugang zu Deiner weiblichen Kraft, Intuition und Sinnlichkeit zu finden. Du musst niemandem etwas beweisen. Du darfst einfach Du selbst sein. Mehr über Bahar Yilmaz: www.baharyilmaz.com Wir danken unseren Sponsoren für die freundliche Unterstützung, die dieses Hörbuch möglich gemacht hat: Onkotype DX Test (Hauptsponsor), AstraZeneca, Menarini Stemline, Lilly Deutschland
S1 · E56
August 10 · 3 min
Heilende Hände
Mit Silke Laudenbach Achtsame Berührung kann Nähe, Sicherheit und ein neues Vertrauen in den eigenen Körper ermöglichen. Silke Laudenbach zeigt, welche Bedeutung Hände, Körperwahrnehmung und respektvolle Berührung auf dem persönlichen Heilungsweg haben können. Kontakt: praxis@johannes-fetzer.com Diese Kontaktadresse wird im Buch bei Silke Laudenbach genannt. Wir danken unseren Sponsoren für die freundliche Unterstützung, die dieses Hörbuch möglich gemacht hat: Onkotype DX Test (Hauptsponsor), AstraZeneca, Menarini Stemline, Lilly Deutschland
S1 · E55
August 10 · 5 min
Ein erfülltes Liebesleben nach Brustkrebs
Mit Dr. Neda Nabavi Brustkrebs und seine Behandlung können Nähe, Sexualität und das eigene Körpergefühl verändern. Dr. Neda Nabavi spricht offen über mögliche Herausforderungen und darüber, wie Frauen ihre Bedürfnisse wahrnehmen, kommunizieren und neue Wege zu Intimität finden können. Mehr über Dr. Neda Nabavi: www.dr-nabavi.de Wir danken unseren Sponsoren für die freundliche Unterstützung, die dieses Hörbuch möglich gemacht hat: Onkotype DX Test (Hauptsponsor), AstraZeneca, Menarini Stemline, Lilly Deutschland
S1 · E54
August 10 · 4 min
Plötzlich in den Wechseljahren
Mit Peggy Reichelt Eine Krebstherapie kann die Wechseljahre frühzeitig oder sehr plötzlich auslösen. Peggy Reichelt erklärt mögliche körperliche und emotionale Veränderungen und zeigt, welche Unterstützung Frauen im Umgang mit Hitzewellen und weiteren Beschwerden helfen kann. Mehr über Peggy Reichelt und XbyX: www.xbyx.de Wir danken unseren Sponsoren für die freundliche Unterstützung, die dieses Hörbuch möglich gemacht hat: Onkotype DX Test (Hauptsponsor), AstraZeneca, Menarini Stemline, Lilly Deutschland
S1 · E53
August 10 · 1 min
Was Dich auf Deiner HeldinnenReise stärken kann: Tipps von Expertinnen und Experten
Eine Krebserfahrung kann Körpergefühl, Selbstbild, Sexualität und das Erleben der eigenen Weiblichkeit verändern. Die folgenden Beiträge geben Orientierung rund um Wechseljahre, Intimität, Berührung, Körperverbindung und die Möglichkeit, sich selbst neu zu entdecken. Dabei gibt es kein Richtig oder Falsch. Du darfst in Deinem eigenen Tempo herausfinden, was Nähe, Sinnlichkeit, Weiblichkeit und Wohlbefinden heute für Dich bedeuten. Wir danken unseren Sponsoren für die freundliche Unterstützung, die dieses Hörbuch möglich gemacht hat: Onkotype DX Test (Hauptsponsor), AstraZeneca, Menarini Stemline, Lilly Deutschland
S1 · E52
August 10 · 20 min
Ipanii: Meine Wiedergeburt in ein neues Leben
Mit Stefani Nennecke Stefani Nennecke erzählt von Wandel, Neubeginn und der bewussten Entscheidung für ein verändertes Leben. Ihre HeldinnenReise zeigt, wie aus einer tiefgreifenden Erfahrung eine neue Verbindung zu sich selbst und der eigenen Berufung entstehen kann. Wir danken unseren Sponsoren für die freundliche Unterstützung, die dieses Hörbuch möglich gemacht hat: Onkotype DX Test (Hauptsponsor), AstraZeneca, Menarini Stemline, Lilly Deutschland

Showing 1–20 of 20 episodes