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Artwork for Krise Kraft Konfetti
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Krise Kraft Konfetti

Iris Molineus

So richtig Konfetti schmeißen und das Leben feiern? Möchtest du das auch? Dein Leben sieht gerade aber nicht danach aus? Was nicht ist, kann ja noch werden...denn genau so ging es mir auch. Ich nehme dich mit auf meine Reise. Nach jahrelanger Magersucht, 7 Jahre unerfülltem Kinderwunsch und einer Achterbahn des Lebens stehe ich heute hier und kann ganz unabhängig von den Umständen sagen: Das Leben ist schön! Ich möchte so gern mit dir meine Learnings und Ideen teilen, wie du dir dein buntes Leben gestalten kannst und dich (wieder) freust, am Leben zu sein.

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  • 22 episodes
  • weekly
  • Avg 7 min
  • German

Episodes 22

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  • Yesterday · 7 min

    Leiser

    Manchmal ist es gar nicht so leicht, zu wissen, was man selbst eigentlich möchte. Nicht, weil man keine Antwort hat. Sondern weil es um einen herum einfach zu laut ist. Meinungen.
Nachrichten.
Social Media.
Ratschläge.
Erwartungen. Kein Wunder, dass wir manchmal gar nicht mehr hören, was wir selbst eigentlich denken.

  • October 5 · 6 min

    Warum eigentlich

    Warum eigentlich? Manchmal leben wir nach Regeln, die wir nie bewusst aufgestellt haben. Man macht das eben so. Man arbeitet Vollzeit. Man hält durch. Man sagt nicht einfach ab. Man macht es allen recht. Und irgendwann merkst du vielleicht: Ich weiß gar nicht mehr, warum ich das eigentlich mache. Wenn du dich hier wieder erkennst, hör unbedingt rein

  • September 28 · 7 min

    Wieder anfangen

    Vielleicht kennst du diesen Gedanken: „Dafür ist es jetzt zu spät.“ Zu spät für etwas Neues.
Zu spät, um etwas zu verändern.
Zu spät, um noch einmal anzufangen. Vielleicht gibt es einen Traum, den du schon lange mit dir herumträgst. Oder etwas, das du früher geliebt hast und irgendwann einfach aufgehört hast. Und dann kommen die Gründe: Keine Zeit.
Zu kompliziert.
Was sollen die anderen denken?
Lohnt sich das überhaupt noch? Und so bleibt es bei einem Gedanken. Aber weißt du was? Du musst nicht dort weitermachen, wo du einmal aufgehört hast. Du darfst neu anfangen.

  • September 21 · 7 min

    Kopf aus - du musst nicht alles zerdenken

    Kennst du das ? Die Gedanken kreisen gefühlt immer nur um die eine Frage und du steckst fest, kommst nicht weiter. Das hat nichts mit Lösungsorientierung zu tun, sondern ist einfach ein nie aufhörender Teufelskreis aus Gedankenspiralen, die dich nicht weiterbringen. Manchmal kann man tatsächlich zu viel denken und sollte einfach losgehen, ausprobieren, vielleicht scheitern, aber dann wieder aufstehen und es anders probieren.

  • September 14 · 8 min

    Sei nett zu dir

    Wir alle hören wohl als Kinder diesen Satz: „Sei lieb zu den anderen!“ Aber wer lernt heute noch, mit sich selber nett umzugehen?! Wir sind alle Meister darin, uns zu kritisieren, klein zu machen oder zu verurteilen. Ich möchte mit dieser Folge Mut machen, mit sich selber wieder anders umzugehen. So, wie mit einem geliebten Menschen eben. Das haben wir schließlich verdient.

  • September 7 · 7 min

    Du musst nicht stark sein

    „Selbst ist die Frau! Ich schaffe das alleine. Ich beiß die Zähne zusammen und mach das.“ Diese Sätze stecken doch in wir wollen oder nicht, oft tief in uns drinnen und wurden uns manchmal schon sehr früh mitgegeben. Doch wer definiert eigentlich Stärke? Was wäre wenn Stärke nicht durchbeißen , sondern gerade der Mut ist , zu sagen, dass man gerade eben nicht kann und Unterstützung benötigt?!

  • August 31 · 7 min

    Dein Tempo

    Das Leben ist keine Rennbahn und vor allem kein Wettbewerb. Du hast dein eigenes Leben und dein eigenes Tempo. Wer hat denn überhaupt gesagt, dass man etwas Bestimmtes in einem bestimmten Alter erreicht haben muss ? Habe Mut, nach vorn und nicht nach links und rechts zu schauen.

  • August 24 · 6 min

    Später

    Wir maßen uns an, zu wissen, wieviel Zeit wir auf dieser Welt noch haben. Wenn wir Dinge auf später verschieben, glauben wir, dass dies möglich ist. Doch was ist, wenn heute wirklich dein letzter Tag ist? Ganz ohne Panik zu schüren, möchte ich in dieser Folge dazu Mut machen, Dinge nicht auf die lange Bank zu schieben, sondern dein Leben JETZT zu leben

  • August 17 · 7 min

    Du darfst dich verändern

    Wer sagt denn, dass du immer so bleiben musst wie in den guten alten Zeiten? Oder dass du immer genauso sein wirst, wie du es vielleicht in der Schule oder vor der Hochzeit warst? Unser Leben ist im ständigen Wandel und da ist es ganz normal, dass auch wir es sind und auch dürfen. Eine Folge über Mut Dinge neu anzupacken.

  • August 10 · 4 min

    Genug

    Wann warst du das letzte Mal genug? Wann war etwas einfach mal genug in letzter Zeit? Wir alle stehen doch immer wieder unter dem Druck noch ein bisschen mehr zu schaffen oder noch ein bisschen mehr Leistung zu erbringen. Ich möchte dir heute einmal Mut machen , einfach mal zufrieden zu sein und Dinge auf morgen zu verschieben. Sie sind gewiss noch da und die Welt dreht sich trotzdem noch.

  • August 3 · 5 min

    Mut zur Lücke

    Immer alles richtig oder perfekt machen. Das ist oft ein hoher Anspruch, den wir uns stellen. Egal ob in Familie, Beruf oder mit uns selbst. Wir streben nach Perfektion und Effektivität. Wann bleibt da mal Raum für Pause oder einfach nicht produktiv sein? Mit dieser Folge möchte ich ermutigen einmal Mut zu Pause, Ruhe und einfach einer vermeintlichen Lücke zu haben

  • July 27 · 6 min

    Du bist nicht schwierig – du bist es nur gewohnt, dich selbst zuletzt zu stellen

    So lange wurde es uns eingetrichtert, dass Man nur richtig ist , wenn man sich unterordnet, anderen den Vortritt lässt usw Dies sind per se keine schlechten Dinge , doch oftmals rutschen wir in das andere extrem, dass wir nicht mehr wissen was wir eigentlich wollen oder lernen für uns einzustehen. Ein Wunsch nach mehr Balance

  • July 20 · 7 min

    Du musst nicht auf den richtigen Moment warten

    Gehörst du auch zu denen, die sich ständig die Ausrede einfallen lassen etwas nicht zu tun weil, wenn etwas bestimmtes sein wird? Es erst dann möglich ist? Verschiebst du auch deine Träume, Ideen, Zeiten für dich auf …später?! Und dreimal darfst du raten, wann später sein wird…niemals. Das Leben wird immer Aufregung, Chaos oder unvorhergesehenes bringen. Wir müssen endlich aufhören, uns und unsere Träume auf später zu verschieben und sie genau heute mitten im Alltag zu leben.

  • July 6 · 7 min

    Drück mal auf Pause

    Nur noch dieses eine Ding….nur noch kurz das tun….und dann? Dann kommt das nächste ….und wieder schiebst du die Pause und denkst du musst noch unbedingt etwas tun. Wie finden wir wieder einen gesunden Zugang um auszuruhen und Pause nicht als Belohnung, sondern als Notwendigkeit zum Leben zu sehen ?!

  • June 29 · 6 min

    Du bist nicht verloren – du hast dich nur zu lange angepasst

    Du bist vielleicht Mutter, Angestellte, Frau, Freundin,….. das ist viel. Vielleicht kommt bei dir manchmal das Gefühl auf, dass du dich neu erfinden musst? Du denkst du hast dich in all den Anforderungen verloren? Nein, du bist immer noch da. Irgendwo unter all den Rollen bist immer noch du. Wie du ganz praktisch wieder mehr DU sein kannst, erfährst du in dieser Folge.

  • June 22 · 6 min

    Wann hast du aufgehört, auf dich selbst zu hören?

    Bestimmst du oder die anderen darüber, was du im Leben umsetzt und was du erreichen möchtest? Oft ist es doch so, dass wir uns jahrelang anpassen oder auch für andere verbiegen um geliebt zu werden und am Ende total vergessen, wer wir eigentlich sind, was uns ausmacht. Mit kleinen praktischen Tipps möchte ich dich wieder ermutigen mehr auf DEIN Herz zu hören.

  • June 15 · 6 min

    Vielleicht ist es gar nicht dein Problem

    Bist du auch so jemand, der immer wieder die Harmonie wahren möchte? Oder jemand , der es sehr schwer aushält, wenn jemand leidet oder vielleicht sogar einen falschen Weg einschlägt und du ihn retten möchtest? Dann ist diese Folge genau für dich - bleib bei dir und rette dich selbst

  • June 8 · 11 min

    People pleasing - wenn Harmonie wichtiger wird als du selbst

    Was ist, wenn dein Harmoniestreben kein Zeichen von sozialer Kompetenz sondern ein Hinweis darauf ist, dass du den Wert anderer über deinen stellst? Eine Folge, die dich daran erinnern soll, wieder mehr auf das zu hören, was dir wirklich wichtig ist.

  • June 1 · 7 min

    Angst andere zu enttäuschen

    Angst… nicht falsche Entscheidungen zu treffen oder sich zu verändern…oft ist es die Angst andere zu enttäuschen, die uns lähmt, die uns hindert Dinge umzusetzen oder unser Leben umzukrempeln. Eine Mutmach-Folge für dich

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