Skip to content
Sign in
Artwork for Контент 40+
Health & FitnessMedicineSociety & CultureRelationships

Контент 40+

Марина Сютаева х Справочное бюро для медиа

Подкаст о женском взрослении. Бьюти-журналист Марина Сютаева в разговорах с экспертами пытается понять, как жить и куда двигаться женщине после 40 лет. Как принять возраст? Как справиться со страхом старения? И речь здесь не только о морщинах.


Обратная связь

msyutaeva@gmail.com

 

Телеграм-канал Контент 40+

https://t.me/content40plus


Play
Open in
  • 26 episodes
  • weekly
  • Avg 38 min
  • Russian

Episodes 26

NewestOldestLongest
All6Unplayed6In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • S3 · E10
    Mar 19, 2025 · 36 min

    Открыть свое дело в 40+: это настолько сложно, как кажется?

    Смена сферы деятельности у женщин после 40 лет – важная тема для обсуждения. Сотрудниц 40+ компании неохотно принимают на работу, а в коллективе доверяют им все меньше сложных креативных задач. Многие женщины, сталкиваясь с эйджизмом при приеме на работу или в отношениях с коллегами, начинают искать пути выхода из ситуации. Кто-то меняет профессию на более востребованную, а кто-то решает создать собственный бизнес. Основать свое дело часто хотят и те женщины, которым стало тесно в рамках своей специальности и или наскучила работа в найме. В общем, желание открыть бизнес после 40 лет закономерно. О том, как это сделать, что нужно знать и уметь для открытия бизнеса – рассказала Наталия Линькова, психотерапевт, социальный предприниматель, основатель сервиса подбора домашнего персонала «Бабушка на час» и Учебного центра дополнительного профессионального образования специалистов в детской сфере. Наталия Линькова, психотерапевт, социальный предприниматель https://babushkanachas.ru Связаться с автором подкаста https://t.me/content40plus или msyutaeva@gmail.com __ Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Часто последствием стресса могут стать проблемы с кожей головы и волосами. Появляется перхоть, шелушение кожи головы, выпадение волос. Против перхоти есть хорошие средства у Vichy Dercos. Интенсивный увлажняющий шампунь-уход 2в1 против перхоти DS содержит гиалуроновую кислоту и дисульфид селена, которые помогают увлажнить и успокоить кожу головы, устранить перхоть, смягчить волосы. При борьбе с перхотью стоит еще обратить внимание на несмываемый уход, например, на интенсивную сыворотку для кожи головы против перхоти Serum 10. В ее формуле – пироктон оламин, мадекассосид, гиалуроновая кислота. Благодаря такому составу она воздействует сразу на 10 проблем кожи головы, среди которых не только перхоть, но также шелушение, стянутость кожи головы, избыток себума, нарушение микробиома. https://clck.ru/3Hs6pT https://clck.ru/3Hs6wn Реклама https://www.vichy.ru/ ERID: 2VfnxvyYpHE ___ Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Младший продюсер: Дарья Вишнякова Стажер-продюсер: Софья Порфирьева Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Елизавета Гашицкая Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

  • S3 · E9
    Feb 18, 2025 · 42 min

    Андропауза: у мужчин тоже может быть климакс

    С возрастом в организме мужчин также происходят гормональные изменения, которые отражаются на здоровье и самочувствии. Это состояние принято называть андропаузой, а если еще проще – мужским климаксом. Симптомы андропаузы во многом похожи на признаки менопаузы у женщин: нарушение терморегуляции, снижение либидо, урогенитальные проблемы, депрессивные состояния. Но и отличий тоже немало. Что такое мужской климакс? В каком возрасте он начинается и как его распознать? Существует ли заместительная гормональная терапия для мужчин? На эти вопросы отвечает Игорь Рева, врач уролог-андролог, к.м.н., сотрудник отделения урологии Клинического медицинского центра МГМСУ им. Евдокимова. Игорь Рева, врач уролог-андролог: https://t.me/drigorreva Связаться с автором подкаста https://t.me/content40plus msyutaeva@gmail.com Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. В чем основные отличия мужской кожи от женской? Есть ли отличия в старении мужской и женской кожи? Какие изменения происходят с кожей лица и тела у мужчин после 40 лет? Почему с возрастом у мужчин может изменяться привычный запах тела, кожи? В чем особенность потоотделения у мужчин, что им необходим именно мужской дезодорант? Разобраться с темой и ответить вопросы помогает эндокринолог Марина Берковская Дезодорант-антиперсперант против пятен и дискомфорта Vichy Homme Invisible Resist обеспечивает невидимую защиту против белых и желтых пятен, регулирует потоотделение и защищает от неприятного запаха на протяжении 72 часов. https://clck.ru/3GTjJ2 Реклама https://www.vichy.ru/ ERID: 2VfnxvSmZHJ Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Младший продюсер: Дарья Вишнякова Стажер-продюсер: Софья Порфирьева Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Елизавета Гашицкая Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

  • S3 · E8
    Feb 12, 2025 · 33 min

    Неудовлетворенность достижениями: к 40 годам можно было достичь большего!

    40 лет – рубеж, после которого многие подводят итоги: чего удалось добиться, каких высот достичь? Часто это приводит к ощущению, что можно было бы и больше. У подруг – квартира, машина, карьера, дети в престижных вузах. А что у меня? Оправдано ли воспринимать жизнь как список достижений? Почему возникает неудовлетворенность и как с ней справиться? Об этом мы поговорили с врачом-психиатром Антоном Елисеенко. Антон Елисеенко, врач-психиатр https://t.me/Lorcerpsy Связаться с автором подкаста https://t.me/content40plus msyutaeva@gmail.com Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Наше пожелание женщинам — двигаться в выбранном направлении в комфортном темпе. Достигаторство – это стресс. А стресс часто плохо отражается на внешности: усугубляет видимость морщин, сухость и тусклость кожи. Если и достигать чего-то классного, то пусть это будет забота о себе. Для женщин в возрасте 40+ у бренда Vichy есть протокол Neovadiol, разработанный для ухода за кожей в пред-менопаузе. В нее входят четыре продукта. Бифазная сыворотка 5 действий наносится сразу после очищения и тонизирования. За счет комбинации активных ингредиентов она повышает упругость, выравнивает тон кожи, сокращает морщины, ремоделирует контур лица и питает кожу. После нее применяется уплотняющий дневной лифтинг-крем с проксиланом, экстрактом кассии и гиалуроновой кислотой – он повышает упругость и эластичность. Крем-уход для кожи вокруг глаз и губ корректирует морщины за счет компонента Омега 3-6-9 в составе и борется с мешками под глазами благодаря кофеину. Для вечернего ухода предназначен уплотняющий охлаждающий ночной крем, который помогает устранить дискомфорт во время приливов. https://clck.ru/3GKBwK https://clck.ru/3GKC2e https://clck.ru/3GKCCA https://clck.ru/3GKCLA Реклама https://www.vichy.ru/ ERID: 2VfnxxpDYn4 Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Младший продюсер: Дарья Вишнякова Стажер-продюсер: Софья Порфирьева Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Елизавета Гашицкая Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

  • S3 · E7
    Jan 15, 2025 · 39 min

    Мама 40+ и ребенок-подросток: как сохранить добрые отношения

    Подростки отвечают для себя примерно на те же вопросы, что их мамы, которым уже исполнилось 40– 50 лет: кем я хочу быть в этой жизни? Чем хочу заниматься дальше? Что ждет меня впереди? Плюс подростковая неуверенность и уязвимость, свойственные также возрасту 40+. Поэтому часто между мамой и ребенком отношения становятся сложными. И хочется понять, как не потерять доверие, не передавить с контролем, сохранить добрые отношения. На эти вопросы отвечает Ольга Уткина, журналист, сценарист, экс-главный редактор медиа для родителей Chips Journal, автор проекта для родителей подростков SmartOctopus и соавтор книги «А мы думали, только у нас так». Ольга Уткина, автор проекта для родителей подростков SmartOctopus https://smart-octopus.com Связаться с автором подкаста https://t.me/content40plus msyutaeva@gmail.com Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Вместе обсуждать питание или сидеть перед зеркалом и наносить кремики – классная идея, чтобы подружиться с подростком. А уход можно выбрать по типу и потребностям кожи. Для мамы в возрасте после 40 лет — продукты, корректирующие возрастные изменения. Например, средства Vichy Neovadiol, разработанные для женщин в период менопаузы. В формулах продуктов – проксилан и экстракт кассии, которые стимулируют синтез коллагена, ниацинамид для выравнивания тона кожи и гиалуроновая кислота для увлажнения. https://clck.ru/3Fjkq5 https://clck.ru/3Fjkzb https://clck.ru/3Fjm5y https://clck.ru/3FjmAE Подросткам пригодится линейка Vichy Normaderm. Она предназначена для жирной кожи склонной к акне. В нее входят продукты, которые помогают не только скорректировать имеющиеся несовершенства, но и предотвратить появление новых. В составах присутствуют компоненты, помогающие эффективно скорректировать различные проявления проблемной кожи: несовершенства, черные точки, повышенную выработку себума, постакне. https://clck.ru/3Fjka4 Реклама https://www.vichy.ru/ ERID: 2VfnxwHVPM2 Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Младший продюсер: Дарья Вишнякова Стажер-продюсер: Софья Порфирьева Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Елизавета Гашицкая Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

  • S3 · E6
    Dec 25, 2024 · 35 min

    Удовольствие от секса в 40+: как его получить, если ничего не хочется

    Возраст сексуальным отношениям не помеха – и в основном так оно и есть. Но нередко женщины после 40 лет признаются в том, что секса они больше не хотят и удовольствия от процесса не получают. На это элементарно не остается ни сил, ни энергии. Побеждают усталость, стресс и некоторые другие факторы вроде гормональных изменений в период менопаузы. Куда уходит женское либидо с возрастом? Как его вернуть и нужно ли это делать? Стоит ли вместо секса с проникновением попробовать другую модель интимных отношений? О том, как вернуть влечение и желание, в этом выпуске подкаста рассказывает Амина Назаралиева, врач-психотерапевт, сексолог клиники Mental Health Center. Амина Назаралиева, врач-психотерапевт, сексолог клиники Mental Health Center https://t.me/imasexologist https://mhcenter.ru/ Связаться с автором подкаста https://t.me/content40plus msyutaeva@gmail.com Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Младший продюсер: Дарья Вишнякова Стажер-продюсер: Софья Порфирьева Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Елизавета Гашицкая Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

  • S3 · E5
    Dec 12, 2024 · 39 min

    Отношения с телом в 40+: изменения, принятие, забота

    После 40 лет женское тело меняется, причем заметно и быстро. Гормональные изменения, менопауза, замедление метаболизма – все это приводит к тому, что заботу о теле необходимо усилить. Сохранять мышечную массу, предотвращать костные изменения и остеопороз, следить за весом. Как это сделать правильно и бережно? Много ли тренироваться? Надо ли изменить рацион питания? И наконец, как принять тот факт, что тело меняется и с годами продолжит меняться? Обо всем этом рассказывает Дарья Аверкова, психолог, специалист по расстройствам пищевого поведения. Дарья Аверкова, психолог, специалист по РПП: https://cbtclinic.ru/nashi-vrachi/d-averkova/?ysclid=m4l1ekxqvk70718409 Связаться с автором подкаста https://t.me/content40plus msyutaeva@gmail.com __ Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Менопауза — естественный процесс гормональной перестройки организма, который оказывает влияние практически на все органы женского тела, в том числе, отражается на состоянии кожи. О чем важно помнить и как ухаживать за кожей лица в период менопаузы, рассказывает Лейла Роз, врач дерматолог-косметолог, кандидат медицинских наук. После 40 лет в уходе за кожей лица стоит сфокусироваться на продуктах, которые будут улучшать цвет лица, повышать тонус кожи, эффективно увлажнять и питать. Бифазная сыворотка Vichy Neovadiol эффективно действует в 5 направлениях: заметно повышает упругость и выравнивает тон кожи, сокращает морщины, ремоделирует контуры лица и питает кожу: https://clck.ru/3FAmr7 Дневной лифтинг крем для лица против пигментации в период менопаузы Neovadiol SPF 50 повышает плотность и тонус кожи, корректирует и предотвращает появление пигментных пятен: https://clck.ru/3FAoNg Крем-уход для области вокруг глаз и губ Neovadiol эффективно увлажняет кожу, повышает упругость и тонус: https://clck.ru/3FAqng Реклама https://www.vichy.ru/ ERID: 2Vfnxw7689E __ Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова Младший продюсер: Дарья Вишнякова Стажер-продюсер: Софья Порфирьева Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Елизавета Гашицкая Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Showing 21–26 of 26 episodes