HjerneRO

Mindcamp

HjerneRO handler om at skabe ro i hovedet midt i livets kaos, usikkerhed og pres.

Dine værter er psykologerne Mads & Martin, som begge ved hvad det vil sige at kæmpe med mental uro.

Martin fik for 7 år siden konstateret en kronisk kræftsygdom som han har levet med lige siden. Det har givet mange bekymringer, som Martin har måtte lære at slippe.

Mads har været udsendt til Afghanistan, og har i den forbindelse kæmpet med mental uro, og lært vigtigheden af at skabe ro i hovedet så man kan trives og præstere optimalt.

Play

Open in

21 episodes
fortnightly
Avg 53 min
Danish

Episodes 21

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

Thursday · 54 min
80 – Vi adresserer elefanten i rummet
I dag er ikke et almindeligt afsnit, som du kender det. Vi er i slutspurten på vores nye bog, og derfor har vi inviteret dig ind til en upoleret snak behind-the-scenes på skriveprocessen. Vi ringer bl.a. til vores redaktør for at høre, hvordan hun mener det går med bogen. Du kan se frem til at høre om: ✅ Hvad vores yndlingsdel af bogen handler om ✅ Hvad et æsel kan lære os om problemer✅ Hvem af os der er vores redaktørs yndlingsforfatter Hvis du vil være blandt de allerførste, der får fingrene i bogen, så kan du tilmelde dig via linket her: https://mindcamp.activehosted.com/f/86P.S: Det kan betale sig at være blandt de første.
July 30 · 53 min
79 – Sådan gik de fra Busy Snapping til HjerneRO (Hør direktøren’s og medarbejderen’s oplevelse)
I dag har vi inviteret Sarah, der er tidligere direktør for Insight Events, og Line der er medarbejder samme sted i studiet. Efter at have været direktør i kort tid, oplevede Sarah at Corona-pandemien blev en tid, hvor alle i virksomheden var under pres og skulle løbe stærkt for at følge med. Presset skabte frustrationer og bekymringer hos teamet og begyndte at påvirke fællesskabet negativt. Det vi kalder for busy snapping. I afsnittet kan du se frem til at høre mere om: Hvordan udtrykket busy snapping blev skabt sammen med Insight Events på en af deres workshops Hvordan busy snapping påvirker medarbejder og leder forskelligt Hvad Insight Events har gjort for at komme busy snapping til livs 🎧 God lyttelyst! 📩 Vil du arbejde med at få mindre Busy Snapping i jeres team? Så skriv til peter@mindcamp.dk med emnet “HjerneRO” (gerne med telefonnummer).
July 16 · 1 hr 36 min
78 – Sådan giver du slip på det usynlige overarbejde (LIVE fra Dagmar Teatret)
I dag deler vi et helt særligt afsnit, hvor vi er live fra Dagmar Teatret med Alexander fra Iværksætterdrømme. Alexander samlede 100 iværksættere, og spurgte os: Hvad gør du når hovedet aldrig rigtig holder fri? Mange iværksættere og selvstændige oplever usynligt overarbejde. Tanker og bekymringer der fortsætter efter computeren er slukket og arbejdsdagen er slut. Efter 6 år med at bygge HjerneRO kender vi til livet som iværksættere. I afsnittet taler vi derfor ikke kun, om vores råd til at holde fri mentalt. Vi taler også om, vores egne udfordringer på rejsen, og hvad vi gør for at håndtere presset i at være selvstændig. I afsnittet kommer vi ind på emner som: Hvorfor det ikke virker at prøve at “tænke mindre” Hvordan du kan lære at være i ubehag og ude af komfortzonen Et konkret redskab, der kan give ro midt i kaos og overtænkning Hvorfor usikkerhed ikke er noget, du skal slippe af med - men lære at være og handle i Og hvordan du begynder at prioritere, så du går efter det rigtige, og når dit mål, men uden at brænde ud Selvom du ikke er iværksætter, kan du se frem til at få tips og tricks til at få mere HjerneRO uden at sænke ambitionerne. Og så får du et unikt indblik i livet bag HjerneRO.
July 2 · 1 hr 3 min
77 – Sådan holder du fri i din sommerferie
Hvordan holder man rigtig fri i sin sommerferie?Det spurgte TV2NEWS Mads om forleden. Mange oplever nemlig at have svært ved at slippe arbejdet rigtigt og mentalt holde fri over sommeren. De holder måske øje med deres mail i løbet af ferien, og har det hængende i baghovedet om de får et arbejdsopkald, de skal forholde sig til. Nogle gange er det reelle forventninger fra ens leder. Andre gange er det vores tanker, der fortæller os, at vi skal forholde os til det. Derfor taler vi i dagens afsnit om, hvordan man lykkes med at holde fri mentalt i ferien.Vi taler bl.a. om:✅ Hvorfor hjernen bliver stresset af usynligt overarbejde✅ Hvordan hjernen kan regulere sig selv efter stressfulde oplevelser✅ De 4 typiske udfordringer der kan gøre, at vi ikke holder fri mentaltTil sidst giver vi dig konkrete redskaber til at lære at holde fri mentalt, når du har fri. 🎧 God lyttelyst! 📩 Vil du arbejde med at få mindre Busy Snapping i jeres team? Så skriv til peter@mindcamp.dk med emnet “HjerneRO” (gerne med telefonnummer).
June 18 · 45 min
76 — Leder: Sådan stopper du brok på arbejdspladsen (uden at negligere jeres udfordringer)
Har du prøvet at bruge kontrolcirklen med dit team igen og igen, uden at noget rigtig ændrer sig? Du er ikke alene. Mange ledere forsøger at løse Busy Snapping ved at slukke brande, undgå de svære samtaler eller lukke ned for frustrationen, men det virker ikke. I dette afsnit taler Mads og Martin om, hvad der faktisk virker, baseret på hundredevis af ledercoaching-sessioner. Du kan se frem til at høre: ✅ Hvorfor ledere brænder ud i rollen, og bliver i tvivl, om de overhovedet skal fortsætte ✅ De 3 typiske fejl ledere laver, og hvorfor de holder problemet i live ✅ Hvordan du finder ud af, om Busy Snapping er et team-problem eller et enkeltpersons-problem I afsnittet får du desuden: 🛠️ En trin-for-trin guide til at tage den svære samtale med en medarbejder eller team 🛠️ Vores Situation-Adfærd-Effekt metode til at beskrive udfordringen God lyttelyst! Ønsker du 1-1 ledercoaching til at fixe busy snapping i dit team? Så skriv til peter@mindcamp.dk med emnet "Ledercoaching" og dit telefonnummer så kan du høre mere om mulighederne.
June 4 · 43 min
75 – Det der kommer ud af din mund bliver din kollegas arbejdsmiljø
“Det er så frustrerende, at vi altid taler om ting, vi ikke kan gøre noget ved" Sådan sagde en leder til os for nyligt, og vi får ofte lignende beskeder fra både ledere og medarbejdere. For det er hårdt at være en del af et team, hvor vi skaber et ekkokammer af frustrationer og negativitet. Ikke kun fordi det smitter, men fordi sproget faktisk former den virkelighed vi er i. Derfor bliver det, der kommer ud af din mund til din kollegas arbejdsmiljø. ✅ Hvordan kollektiv ruminering skaber et ekkokammer, der er svært at komme ud af. ✅ En team-struktur til at løse de problemer der opstår igen og igen. ✅ De 4 h’er til at hjælpe hinanden til at fokusere på det du KAN kontrollere. Til sidst kan du se frem til at høre, hvordan HjerneRO har hjulpet et kundesupport team med at håndtere intense arbejdsperioder. UDEN at flyve op i en spids. 🎧 God lyttelyst! Vil du arbejde med at få mere ro, bedre samarbejde og mindre Busy Snapping i jeres team? Skriv til peter@mindcamp.dk med emnet "HjerneRO" (gerne med telefonnummer). Er du i tvivl, om der er Busy Snapping på din arbejdsplads? Så tag vores Busy Snapping test og få svar på under 2 minutter: https://form.typeform.com/to/nrkQr55Q?typeform-source=mindcamp.io
May 21 · 1 hr 26 min
74 – Hemmeligheden bag teams, der leverer under pres (interview med landsholdets mental træner)
Hvad kræver det egentlig at præstere, når det gælder allermest? Når presset er størst, forventningerne er enorme, og alle kigger i din retning. Det spørgsmål har Martin Langagergaard arbejdet med i 25 år, som præstationspsykolog for det norske fodboldlandshold, det danske herre håndboldlandshold og specialoperationsstyrker i hele Norden. I dette afsnit af HjerneRO får du et sjældent indblik i, hvad der adskiller teams, der leverer under pres, fra dem der ikke gør. ✅ Hvad præstation egentlig indebærer ✅ Hvordan Martin kortlægger en ny kultur, inden han overhovedet ændrer noget ✅ Hvorfor hans fokus mest af alt er på staben omkring spillerne under Norges VM deltagelse ✅ Hvordan hans 4-fases model bruges af elitesoldater og atleter til at præstere optimalt God lyttelyst! Vil du arbejde med at få mere ro, bedre samarbejde og mindre Busy Snapping i jeres team? Skriv til peter@mindcamp.dk med emnet "HjerneRO" (gerne med telefonnummer).
May 7 · 59 min
73 – Hvorfor er det så svært at være taknemmelige for det vi har?
Martin er alene bag mikrofonen i dag, da Mads er på fødegangen med sin hustru. Så vi har været i gemmerne og fundet et særligt afsnit frem, som I lyttere er vendt tilbage til igen og igen. Dagens emne handler om taknemmelighed, fordi mange oplever at have svært ved at sætte pris på alt det gode i livet. Vi har tendens til at jage det næste, det større, det bedre, frem for at fokusere på alt det, vi allerede har. Derfor dykker vi i dagens afsnit ned i: 1. Hvad forskningen siger om vigtigheden af taknemmelighed. 2. 3 veje til at leve et mere taknemmeligt liv. Link til taknemmelighedsskema, der nævnes i afsnittet: https://mindcamp.io/hvorfor-er-det-saa-svaert-at-vaere-taknemmelig-for-det-vi-har/ 🎧 God lyttelyst! 📩 Vil du arbejde med at få mere ro, bedre samarbejde og mindre Busy Snapping i jeres team? Skriv til peter@mindcamp.dk med emnet ''HjerneRO'' (gerne med telefonnummer).
April 23 · 38 min
72 – Stil disse 3 spørgsmål næste gang du får kritik
Før i tiden lyttede vi til alt kritik, fordi vi gerne ville blive bedre. Det gør vi ikke mere. For selvom kritik kan gøre dig bedre, kan den også have en decideret negativ effekt – især når kritikken er uberettiget, eller vi går og dunker os selv i hovedet med den. I dette afsnit får du 3 spørgsmål, du kan stille næste gang, du får kritik. De hjælper dig med at: ✅ Bevare din HjerneRO, når du får kritik og feedback ✅ Vide, hvornår du skal lytte, og hvornår du ikke behøver ✅ Turde tage chancer, selvom kritik er uundgåelig 🎧 God lyttelyst! 📩 Vil du arbejde med at få mere ro, bedre samarbejde og mindre Busy Snapping i jeres team? Skriv til peter@mindcamp.dk med emnet ''HjerneRO'' (gerne med telefonnummer).
April 9 · 56 min
71 – 3 trin til at træffe beslutninger UDEN at overtænke
Kender du følelsen af, at sidde fast i tvivl omkring en stor eller lille beslutning? Du vejer for og imod. Tænker længere frem. Afspiller forskellige scenarier. Og ender bare med at blive mere forvirret. Uden at du har truffet en beslutning... Du er ikke alene. For tvivl føles tit som noget, der skal tænkes og analyseres væk. Men måske handler det ikke om at fjerne tvivlen. men om at kunne handle, selv når den er der. I det her afsnit af HjerneRO taler vi om, hvorfor det kan være så svært at træffe beslutninger, og hvordan du bliver bedre til at vælge uden at tænke dig selv helt i stykker. Du kan se frem til at høre om: ✅ 4 store grunde til, at tvivl får dig til at sidde fast. 🔥 Hvorfor jagten på den “rigtige” beslutning ofte gør det hele værre. ✅ Hvorfor nogle valg bliver lettere af at tænke på en hat 🔥 Hvordan overtænkning stjæler din ro og gør handling mindre sandsynlig. Vi slutter af med: 🛠️ En konkret 3-trins guide, til de store beslutninger, der gør dig i stand til at træffe beslutningen. (Efter afsnittet kan du hente vores guide her) 🎧 God lyttelyst! 📩 Vil du arbejde med at få mere ro, bedre samarbejde og mindre Busy Snapping i jeres team? Skriv til peter@mindcamp.dk med emnet “HjerneRO” (gerne med telefonnummer).
March 27 · 44 min
70 – 5 ting Danmarks bedste arbejdspladser IKKE gør
Starter dagen med en sygemelding, en hasteopgave eller endnu en forandring, der vender det hele på hovedet? Og ender snakken hurtigt med frustration, travlhed og følelsen af, at nu sejler det hele? Så er du ikke alene. Det handler ikke kun om, hvor travlt I har. Det handler også om, hvordan I taler om det, når presset rammer. I det her afsnit af HjerneRO taler vi om fem ting, som Danmarks bedste arbejdspladser IKKE gør, når hverdagen bliver presset. Du kan se frem til at høre om: ✅ De 5 mønstre, der skaber unødig stress, konflikter og dårlig stemning i teams ✅ Hvorfor særligt travlhedssnak kan være giftigt for arbejdsmiljøet ✅ Hvorfor uklare prioriteringer fra ledelsen kan få hele kulturen til at skride ✅ En konkret case, hvor et team gik fra at sygemeldinger væltede det hele til, at de samarbejdede om at løse udfordringen Vi slutter af med en 3-trins metode til, at håndtere dine og dit teams udfordringer bedre i fremtiden. 🎧 God lyttelyst! 📩 Vil du arbejde med at få mere ro, bedre samarbejde og mindre Busy Snapping i jeres team? Skriv til peter@mindcamp.dk med emnet “HjerneRO” (gerne med telefonnummer).
March 12 · 1 hr 5 min
69 – De 3 ENESTE ting du kan gøre ved dine problemer
Udskyder du den svære samtale, lader mailen ligge eller bruger energi på at ønske dig et liv med færre udfordringer? Så er du ikke alene. Og ofte er problemet ikke, at livet gør ondt - men at vi kæmper så meget imod det. I det her HjerneRO afsnit, snakker vi om de tre eneste ting, du reelt kan gøre ved dine problemer - og hvorfor så mange af os i stedet ender med at gøre det, der gør dem større. Du kan se frem til: ✅ Hvorfor problemet ofte ikke er problemet. 🔥 Forskellen på smerte og lidelse - og hvorfor det ændrer alt. 🛠️ De 3 konkrete muligheder, du altid har, når et problem bliver ved med at fylde. 🎧 God lyttelyst! P.S: Skriv dig op til at modtage nyheder om vores bog her 📩 Vil du arbejde med at få mere ro, bedre samarbejde og mindre Busy Snapping i jeres team? Skriv til peter@mindcamp.dk med emnet “HjerneRO” (gerne med telefonnummer).
February 26 · 1 hr 27 min
68 – Ro handler ikke om at slippe ubehag
Har du nogensinde tænkt: “Jeg gør det, når jeg får mere overskud”? “Jeg siger det, når jeg er mindre nervøs”? “Jeg tager samtalen, når jeg er mere rolig”? Så er du ikke alene. Og det er ikke fordi, du er forkert – det er fordi ubehag kan føles som et tegn på, at noget er galt. I det her afsnit af HjerneRO taler vi om, hvorfor et meningsfuldt liv ikke kommer uden ubehag, og hvordan du kan stoppe med at gøre ubehaget til en stopklods. Du kan se frem til at høre: ✅ Hvorfor “et godt liv” ikke er det samme som “et nemt liv” 🔥 Hvorfor kampen imod ubehag ofte giver mere ubehag 🛠️ Tre ting vi typisk undgår (og hvad det gør ved os på sigt) Til sidst lærer vi dig, hvordan du kan gøre ubehaget til din ven. 🎧 God lyttelyst! 📩 Vil du arbejde med at få mere ro, bedre samarbejde og mindre Busy Snapping i jeres team? Skriv til peter@mindcamp.dk med emnet “HjerneRO” (gerne med telefonnummer).
February 12 · 1 hr 10 min
67 – Sådan håndterer du urimelige kunder
Har du stået overfor en kunde, der var urimeligt, presset — eller direkte grænseoverskridende? Og bagefter kunne du mærke det i kroppen længe efter, situationen var slut? Så er du helt sikkert ikke alene. Det handler ikke om at du skal være mere robust… men om at have en plan. I det her afsnit af HjerneRO taler vi om, hvordan du håndterer svære kunder på arbejdet — både i selve øjeblikket og bagefter, så det ikke sætter sig i tankerne, i teamet og i energien. Du kan se frem til: ✅ Hvad du kan gøre i de første afgørende sekunder 🔥 Hvordan du nedeskalerer uden at finde dig i hvad som helst 🛠️ En enkel måde at berolige et menneske, der er oprevet eller frustreret ✅ Sætninger du kan læne dig op ad, når ordene forsvinder 🔥 Hvornår din forståelse hjælper - og hvornår det er tid til at sætte en grænse 🛠️ Hvordan teamet kan støtte - uden at overtage eller forværre Vi slutter af med: 🛠️ Hvordan du kommer videre uden at sidde fast i oplevelsen 📌 Hvordan I som team undgår, at urimelige kunder bliver til Busy Snapping 🛠️ Konkrete rammer og aftaler, der gør det lettere næste gang 🎧 God lyttelyst! 📩 Vil du arbejde med at få mere ro, bedre samarbejde og mindre Busy Snapping i jeres team? Skriv til peter@mindcamp.dk med emnet “HjerneRO” (gerne med telefonnummer). PS. Her er linket til afholdelse af refleksionsmøde
February 5 · 3 min
Er du vores nye kollega? 🤩
Vi får mange henvendelser hver måned fra virksomheder, der ønsker HjerneRO. Derfor har vi brug for flere hænder – Er det dig, eller en du kender? 🙌 Så læs mere om stillingen via ⁠⁠linket her
January 29 · 41 min
66 – HjerneRO i en verden fyldt med politisk uro og kriser
Vi lever i en tid, hvor nyheder om krig, kriser og uvished konstant forsøger at få vores opmærksomhed i nyhederne, på SoMe og i samtalerne mellem hinanden. Vi kan ikke kontrollere, hvordan verden udvikler sig, men vi kan kontrollere hvordan vi vil handle på de dårlige nyheder, som vi konstant bliver udsat for. Vi møder mange mennesker, der bekymrer sig om hvordan verden udvikler sig særligt i denne tid, både når det handler om politisk uro om Danmark og USA, klima, og andre store ting, der fylder i nyhederne - og vi forstår det godt! Derfor har vi også valgt at genudgive et af vores tidligere afsnit, hvor vi tager en snak om, hvad vi specifikt kan gøre for at finde bekymringsbalancen - sådan at vi på den ene side ikke ignorerer alle de ting, der sker, men heller ikke bliver helt opslugt af det. Hvis du selv føler, eller kender nogle der føler, at bekymringer om diverse nyheder fylder for meget, så håber vi dagens afsnit kan være en hjælp.
January 15 · 36 min
65 – Sådan stopper du “vi har for travlt” fortællingen på din arbejdsplads
Er du i tvivl, om der er Busy Snapping på din arbejdsplads? Så tag vores Busy Snapping test og få svar på under 2 minutter: https://form.typeform.com/to/nrkQr55Q I det her afsnit af HjerneRO sætter vi ord på det fænomen, vi kalder passiv travlhedssnak: Når man har rigtig travlt med at tale om, at man har travlt — uden at gøre noget ved det. Fx ved at prioritere i opgaverne eller bede om hjælp (En væsentlig nuance som vi udfolder mere i afsnittet) Du kan se frem til at høre om: ✅ 3 grunde til at passiv travlhedssnak kan smadre en arbejdsplads ✅ Hvorfor “rød-gul-grøn”-metoden sjældent er en god løsning ✅ 6 grunde til at vi bliver ved med at sige “vi har alt for travlt” — selvom det dræner os ✅ Hvad du som leder og medarbejder konkret kan gøre for at håndtere travlhed bedre Du kan iøvrigt se frem til at høre, hvordan en ung leder er lykkedes med at gå fra 15 til 4 opsigelser om året. Det på trods af at hendes afdeling oplever stor travlhed. 🎧 God lyttelyst! 📩 Vil du arbejde med at få mindre Busy Snapping i jeres team? Så skriv til peter@mindcamp.dk med emnet “HjerneRO” (gerne med telefonnummer).
January 2 · 1 hr
64 - Sådan bliver du mentalt stærk i 2026
Er du i tvivl, om der er Busy Snapping på din arbejdsplads? Så tag vores Busy Snapping test og få svar på under 2 minutter: https://form.typeform.com/to/nrkQr55Q Har du nogensinde sat dig et mål og så set dig selv gøre det stik modsatte, når du blev træt, presset, nervøs eller irriteret? Så handler det ikke nødvendigvis om “mere viljestyrke”. Det handler om mental styrke. Men når vi taler om det, bliver det ofte ukonkret og meget macho, hvor man bare skal lukke ned for følelserne. Det gør vi op med i det her afsnit af HjerneRO, hvor vi gør mental styrke konkret, hvor vi taler om: ✅ Hvad mental styrke egentlig er ✅ Hvorfor det ikke handler om at “slukke” for følelserne (og hvorfor det tit gør det værre) ✅ De 4 stadier, der afgør hvor mentalt stærk du er Vi slutter af med: 🛠️ 4 konkrete trin til at blive mentalt stærkere i 2026 (så du ved præcis, hvad du kan gøre fra i morgen) 🎧 God lyttelyst! 📩 Vil du arbejde med at få mere ro under pres og mindre Busy Snapping i jeres team? Skriv til peter@mindcamp.dk med emnet “HjerneRO” (gerne med telefonnummer).
Dec 18, 2025 · 1 hr
63 – Alle følelser er okay, men al adfærd er ikke
Er du i tvivl, om der er Busy Snapping på din arbejdsplads? Så tag vores Busy Snapping test og få svar på under 2 minutter: https://form.typeform.com/to/nrkQr55Q Har du nogensinde været så presset, at du fik sagt (eller gjort) noget, du fortrød dagen efter? Så er du ikke alene. I det her afsnit af HjerneRO zoomer vi ind på en befriende, men også ret afgørende skelnen: Følelser må gerne fylde, men det betyder ikke, at de skal styre showet altid. Du kan se frem til: ✅ 2 grunde til at alle følelser altid er okay 🔥 Hvorfor følelser ikke altid er fakta 🛠️ 2 redskaber til at hjælpe andre (og dig selv), når nogen bliver for følelsesmæssigt påvirket Vi slutter af med: 📌 6 konkrete spilleregler for god kommunikation – selv når du er presset 🎧 God lyttelyst! 📩 Vil du arbejde med at få mere rolig kommunikation og mindre følelsesstyret adfærd i jeres team? Skriv til peter@mindcamp.dk med emnet “HjerneRO” (gerne med telefonnummer).
Dec 4, 2025 · 53 min
62 - Sådan fjernede vi Busy Snapping fra 250 virksomheder i 2025
Er du i tvivl, om der er Busy Snapping på din arbejdsplads? Så tag vores Busy Snapping test og få svar på under 2 minutter: https://form.typeform.com/to/nrkQr55Q I dette afsnit løfter vi sløret for, hvordan vi i 2025 har mindsket Busy Snapping hos over 250 virksomheder – og hvorfor det ofte er den skjulte faktor bag dårligt humør, konflikter, spildtid og udbrændte medarbejdere. Busy Snapping opstår, når udfordringer presser os, og vi begynder at dele frustrationer og bekymringer med vores kollegaer, UDEN at komme tættere på at løse udfordringen. I episoden kan du se frem til at høre: Historien om Forsvarets vinterøvelse – og hvad den kan lære dig om Busy Snapping i hverdagen Vores konkrete metode til at mindske Busy Snapping 3 forskellige eksempler på udfordringer, hvor vi har hjulpet med at mindske Busy Snapping. Du kan måske genkende dem: ❌ Når morgenen starter med en sygemelding ❌ Når forudsete opgaver rammer teamet ❌ Når et IT-system fejler igen og igen 🎧 Lyt med, hvis du vil lære, hvordan dit team kan få: Mere ro og overskud i hverdagen Et styrket samarbejde Og en kultur hvor I fokuserer på at løse udfordringerne i stedet for at sidde fast i de følelser, de skaber. 📩 Hvis du vil have hjælp til at fjerne Busy Snapping hos jer, kræver det kun 3×2 timer. Send “HjerneRO” til peter@mindcamp.dk – så tager vi den derfra.

Showing 1–20 of 21 episodes