Heal with Zeinab

Zeinab BENSLIMANE

Bienvenue dans mon podcast HealwithZeinab.

Je suis une coach trauma formée et thérapeute depuis 10 ans et je t'accompagne de manière holistique pour sortir de ton anxiété, tes traumas et toutes les problématiques que tu pourrais avoir dans ta vie.

J'ai à coeur de faire le lien entre le subtil (la spiritualité/l'énergétique) et la science (via mes connaissances sur le Système nerveux, trauma etc).

Si tu te sens perdu(e) et tu ne sais pas pourquoi, si tu ne rentres dans aucune case mais tu souhaites te sentir en paix et te libérer de tes boulets (enfance, transgénérationnel, karmiques)...Bienvenue!

Pour plus d'infos, RDV sur mon site web: zeinab-coaching.com ou sur instagram @healwitzeinab

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160 episodes
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Monday · 17 min
Pourquoi certaines thérapies font plus de mal que de bien?
Dans cet épisode, Zeinab, coach spécialisée en trauma, explique pourquoi il est crucial pour les praticiens du bien-être de comprendre le système nerveux traumatisé. Elle met en lumière les risques des pratiques non adaptées et l'importance de la formation continue pour assurer la sécurité des clients. 00:00 Pourquoi une formation au trauma est indispensable 02:25 Les dangers d'une approche non trauma informée 05:09 Bien-être, santé mentale et système nerveux : comprendre la différence 07:23 Les risques des techniques inadaptées 11:06 Comment accompagner en toute sécurité ▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques! ▬▬▬▬▬▬✨ Réguler ton SN en groupe ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe — En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metam... ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebook... ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freeb... ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebook... ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : / healwithzeinab 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : / @healwithzeinab Mots clés: système nerveux, régulation, trauma, neurobiologie, sécurité intérieure, somatique, techniques de régulation, stress, dissociation, résilienc Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Friday · 16 min
Pourquoi les traumatismes de l'enfance augmentent le risque de maladies chroniques?
Dans cet épisode, Zeinab explore comment le trauma influence la santé à long terme, notamment à travers la régulation du système nerveux, l'inflammation chronique et l'impact sur les maladies auto-immunes, en mettant en lumière l'importance de la neuroplasticité et de la régulation émotionnelle. ▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques! ▬▬▬▬▬▬✨ Réguler ton SN en groupe ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe — En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metam... ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebook... ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freeb... ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebook... ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : / healwithzeinab 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : / @healwithzeinab Mots clés: système nerveux, régulation, trauma, neurobiologie, sécurité intérieure, somatique, techniques de régulation, stress, dissociation, résilience Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
July 27 · 26 min
Et si ton enfance "normale" était en réalité un trauma ?
Dans cet épisode, Zeinab explore la nature du trauma complexe, ses origines souvent invisibles, et comment il influence profondément notre corps, nos émotions et nos relations. Elle partage des clés pour comprendre et guérir de ces blessures invisibles, en insistant sur l'importance de la reconnaissance et de la régulation du système nerveux. 00:00 Le trauma complexe : ce que personne ne t'a expliqué 02:11 Comprendre le trauma complexe 04:04 Pourquoi il impacte ton identité et tes relations 07:38 Le trauma de l'absence et de la négligence émotionnelle 12:04 La reconnaissance : une étape indispensable 16:17 Comment le trauma s'inscrit dans le corps 19:33 Peut-on vraiment guérir d'un trauma complexe ? ▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques! ▬▬▬▬▬▬✨ Réguler ton SN en groupe ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe — En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metam... ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebook... ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freeb... ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebook... ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : / healwithzeinab 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : / @healwithzeinab Mots clés: système nerveux, régulation, trauma, neurobiologie, sécurité intérieure, somatique, techniques de régulation, stress, dissociation, résilience Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
July 10 · 20 min
Réguler son système nerveux, par où commencer quand on a tout essayé?
Dans cet épisode, Zeinab explore comment réguler le système nerveux en profondeur, en dépassant les solutions superficielles souvent proposées en ligne. Elle partage des insights neuroscientifiques, des techniques concrètes et l'importance d'un travail progressif pour une sécurité intérieure durable. 00:00 Pourquoi tu n'arrives pas à réguler ton système nerveux 02:28 Deux façons de guérir : laquelle fonctionne vraiment ? 06:46 La sécurité intérieure change tout 12:21 Les 3 clés pour réguler durablement ton système nerveux 17:21 Métamorphose : retrouver un corps qui se sent enfin en sécurité * ▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques! ▬▬▬▬▬▬✨ Réguler ton SN en groupe ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe — En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw Mots clés: système nerveux, régulation, trauma, neurobiologie, sécurité intérieure, somatique, techniques de régulation, stress, dissociation, résilience Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
July 7 · 18 min
Le système nerveux derrière tes schémas amoureux: Partenaires indisponibles, relations toxiques...
Dans cet épisode, Zeinab explore comment le système nerveux influence nos relations amoureuses, en mettant en lumière l'importance de la régulation nerveuse pour créer des relations saines et sécurisantes. 00:00 Ton système nerveux choisit-il tes relations amoureuses ? 03:14 Attachement et sécurité : ce qui construit l'amour 05:51 Pourquoi tu répètes les mêmes schémas amoureux 09:11 Pourquoi on peut se sentir seul même en couple 11:59 La sécurité intérieure change tout 15:02 Métamorphose : sortir des schémas relationnels ▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques! ▬▬▬▬▬▬✨ Réguler ton SN en groupe ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe — En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw Mots clés: système nerveux, relations amoureuses, trauma, sécurité intérieure, attachement, régulation, stress post-traumatique, cycles relationnels, sécurité émotionnelle Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
July 4 · 24 min
Le trauma n'est pas un souvenir : il vit dans le corps
Dans cet épisode, Zeinab explore la nature du trauma, sa manifestation dans le corps, et comment la compréhension corporelle peut aider à la guérison. Elle démystifie les idées reçues et offre des clés pour libérer le trauma en passant par le corps. 00:00 Comprendre le trauma : pourquoi il reste bloqué dans le corps 02:48 Les idées reçues qui empêchent de guérir 05:52 Comment le trauma transforme le cerveau et le corps 09:13 Les signes que ton corps porte encore le trauma 12:02 Peut-on vraiment libérer un trauma ? 17:53 Métamorphose : retrouver la sécurité intérieure ▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques! ▬▬▬▬▬▬✨ Réguler ton SN en groupe ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe — En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw Mots clés: trauma, système nerveux, guérison, sécurité intérieure, mémoire corporelle, décharge traumatique, régulation physiologique, respiration, posturologie, trauma complexe Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
June 30 · 19 min
Pourquoi ton système nerveux dirige ta vie sans que tu le saches
Dans cet épisode, Zeinab explore comment le système nerveux influence nos réactions automatiques, nos relations et notre perception du danger, tout en proposant des pistes pour sortir de ces schémas répétitifs et retrouver la sécurité intérieure. 00:00 Pourquoi tu répètes les mêmes schémas amoureux 02:51 Le rôle du système nerveux dans tes relations 06:13 Comment l'attachement façonne ta vie amoureuse 08:48 Pourquoi les relations toxiques semblent familières 11:58 Deux systèmes nerveux qui se rencontrent 14:59 Comment sortir des schémas amoureux répétitifs ▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques! ▬▬▬▬▬▬✨ Réguler ton SN en groupe ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe — En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw Mots clés: système nerveux, trauma, neuroception, réactions automatiques, relations, sécurité intérieure, résilience, thérapie corporelle Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
June 26 · 16 min
Le développement personnel t'a menti : ton problème n'est pas dans ta tête
Dans cette vidéo, Zeinab explore la complexité du corps et du système nerveux dans le développement personnel, en soulignant l'importance de la régulation physiologique pour un changement durable. Elle explique comment le trauma, la biologie et la neurobiologie influencent nos comportements et nos blocages, et présente son programme Métamorphose pour une transformation profonde. 00:00 Le mensonge du développement personnel 02:46 Le rôle du corps et du système nerveux 06:09 Les comportements autodestructeurs : comprendre leur fonction 08:55 La fenêtre de tolérance : un concept clé 12:10 Métamorphose : une approche de transformation profonde ⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe — En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw Mots clés: trauma, système nerveux, développement personnel, régulation physiologique, changement durable, trauma prénatal, transgénérationnel, neurobiologie, auto-sabotage, sécurité intérieure Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
June 23 · 23 min
Trauma et système nerveux : pourquoi tu vis en mode survie sans le savoir
Dans cette vidéo, Zeinab explore la complexité du corps et du système nerveux dans le développement personnel, en soulignant l'importance de la régulation physiologique pour un changement durable. Elle explique comment le trauma, la biologie et la neurobiologie influencent nos comportements et nos blocages, et présente son programme Métamorphose pour une transformation profonde. 00:00 Le développement personnel t’a menti sur une chose essentielle 02:46 Le système nerveux : la pièce manquante 06:09 Pourquoi la compréhension ne suffit pas 08:55 La fenêtre de tolérance et la sécurité intérieure 12:10 Métamorphose : de la survie à l’incarnation ⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe — En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw Mots clés: trauma, système nerveux, développement personnel, régulation physiologique, changement durable, trauma prénatal, transgénérationnel, neurobiologie, auto-sabotage, sécurité intérieure Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
June 6 · 22 min
Pourquoi tu prends soin de tout le monde sauf de toi?
Dans cet épisode, Zeinab explore la parentification, un phénomène où l'enfant assume le rôle de parent pour ses parents, souvent de manière subtile mais dévastatrice à long terme. Elle partage des insights sur les différentes formes de parentification, ses impacts sur la santé mentale et physique, et propose des pistes pour se libérer de ce schéma. 00:00 La parentification : quand l’enfant porte ce qui ne lui appartient pas 03:10 Les visages de la parentification 06:01 Les impacts sur le corps, les émotions et les relations 09:00 L’identité construite autour de la responsabilité 12:01 Sortir du rôle de parent et revenir à soi 15:03 Le chemin vers l’authenticité et la liberté intérieure 💡 Programme METAMORPHOSE: Le programme complet pour comprendre le trauma, réguler le système nerveux et construire une sécurité intérieure que personne ne peut t'enlever. 👉https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Accompagnement 1:1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡Séances 1:1 avec Zeinab https://www.zeinab-coaching.com/soulhealing ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Programmes ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Programme RACINE: Guérison de l'enfant intérieur et régler les problématiques actuelles à la racine 👉https://www.zeinab-coaching.com/racine 💡 Programme VIVANTE: est un programme de 30 jours pour réguler ton système nerveux, réhabiter ton corps et passer durablement de la survie à la vie — sans épuisement, sans inflammation chronique, sans te perdre en chemin. 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡Programme "LIBRE": 5 semaines pour se libérer de l'intérieur de manière pratique: corps, mental, émotions, passé et héritage ancestral 👉 https://www.zeinab-coaching.com/libre 💡 Programme "Souveraine: oser être vue" https://zeinab-coaching.com/souveraine ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw keywords parentification, enfant intérieur, santé mentale, dynamique familiale, responsabilité émotionnelle, identité, survie, libération, développement personnel Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
June 3 · 34 min
Comment Uranus en gémeaux bouleverse notre société, notre système nerveux et notre corps
Dans cet épisode, Zeinab accueille Valentine Morel, astrologue, pour discuter de l'impact de Uranus en Gémeaux sur la société et le système nerveux. Découvrez comment ce transit de sept ans influence la génération, la régulation du système nerveux, et les changements personnels et collectifs à venir. 00:00 Introduction : Uranus en Gémeaux 02:58 Uranus : le briseur de cycles 06:00 Impact sur les générations futures 08:57 Uranus en Taureau : bilan des 7 dernières années 12:12 Sécurité intérieure et système nerveux 14:58 Réguler le système nerveux 17:58 Retour à la pratique manuelle et au corps 18:38 Les effets du transit sur le quotidien 21:30 Division sociale et prise de conscience collective 24:42 L’importance de la régulation émotionnelle 27:10 À la recherche de la joie authentique 30:51 Confrontation des illusions et transmission générationnelle 💡Pour joindre Valentine: Site internet: https://chemindenuit.com/ https://www.instagram.com/lechemindenuit/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Accompagnement 1:1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡Séances 1:1 avec Zeinab https://www.zeinab-coaching.com/soulhealing ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Programmes ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Programme VIVANTE: est un programme de 30 jours pour réguler ton système nerveux, réhabiter ton corps et passer durablement de la survie à la vie — sans épuisement, sans inflammation chronique, sans te perdre en chemin. 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡Programme "LIBRE": 5 semaines pour se libérer de l'intérieur de manière pratique: corps, mental, émotions, passé et héritage ancestral 👉 https://www.zeinab-coaching.com/libre 💡 Ateliers : système nerveux, utérus, sorcière brulée https://www.zeinab-coaching.com/ateliersgroupe 💡 Programme "Souveraine: oser être vue" https://zeinab-coaching.com/souveraine 💡 Séances de Breathwork Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin 👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn ⚡ Ebook offert : Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
May 29 · 22 min
Pourquoi ton corps te lâche dès que tu es en vacances?
Dans cet épisode, Zeinab explore pourquoi notre corps lâche souvent lors des vacances, en lien avec le stress chronique, la réponse au stress, et la nécessité de réguler notre système nerveux pour préserver notre santé mentale et physique. 00:00 Le stress chronique : quand le corps ne sait plus ralentir 07:01 Pourquoi il est si difficile de se reposer 14:10 Transformer sa relation au repos 19:27 Intégrer le relâchement dans son quotidien 💡 Programme METAMORPHOSE: Le programme complet pour comprendre le trauma, réguler le système nerveux et construire une sécurité intérieure que personne ne peut t'enlever. 👉https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Accompagnement 1:1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡Séances 1:1 avec Zeinab https://www.zeinab-coaching.com/soulhealing ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Programmes ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Programme RACINE: Guérison de l'enfant intérieur et régler les problématiques actuelles à la racine 👉https://www.zeinab-coaching.com/racine 💡 Programme VIVANTE: est un programme de 30 jours pour réguler ton système nerveux, réhabiter ton corps et passer durablement de la survie à la vie — sans épuisement, sans inflammation chronique, sans te perdre en chemin. 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡Programme "LIBRE": 5 semaines pour se libérer de l'intérieur de manière pratique: corps, mental, émotions, passé et héritage ancestral 👉 https://www.zeinab-coaching.com/libre 💡 Programme "Souveraine: oser être vue" https://zeinab-coaching.com/souveraine ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw keywords stress chronique, système nerveux, repos, santé mentale, inflammation, régulation, vacances, corps, fatigue, récupération Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
May 26 · 24 min
Tu n'es pas un mauvais parent... tu as un système nerveux épuisé!
Zeinab explore la biologie du système nerveux parental pour comprendre pourquoi la patience s'épuisent face aux enfants. Elle explique comment la fatigue, le stress chronique et la surcharge émotionnelle déclenchent des réactions de survie, et propose des stratégies pour réguler le système nerveux et réparer la relation parent-enfant 00:00 Introduction : pourquoi la patience s'épuise chez les parents 01:29 Le système nerveux du parent et les mécanismes de survie 05:25 Les blessures du passé et les déclencheurs émotionnels 12:26 L'enfant comme miroir : comprendre les réactivations 16:38 Régulation, réparation et parentalité consciente 22:13 Conclusion 💡 Programme METAMORPHOSE: Le programme complet pour comprendre le trauma, réguler le système nerveux et construire une sécurité intérieure que personne ne peut t'enlever. 👉https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Accompagnement 1:1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡Séances 1:1 avec Zeinab https://www.zeinab-coaching.com/soulhealing ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Programmes ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Programme RACINE: Guérison de l'enfant intérieur et régler les problématiques actuelles à la racine 👉https://www.zeinab-coaching.com/racine 💡 Programme VIVANTE: est un programme de 30 jours pour réguler ton système nerveux, réhabiter ton corps et passer durablement de la survie à la vie — sans épuisement, sans inflammation chronique, sans te perdre en chemin. 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡Programme "LIBRE": 5 semaines pour se libérer de l'intérieur de manière pratique: corps, mental, émotions, passé et héritage ancestral 👉 https://www.zeinab-coaching.com/libre 💡 Programme "Souveraine: oser être vue" https://zeinab-coaching.com/souveraine ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw keywords parentalité, système nerveux, régulation émotionnelle, patience, stress, réparation, amour, enfant intérieur, attachement, gestion des émotions Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
May 21 · 29 min
Pourquoi tu défends encore tes parents qui t'ont blessée?
Dans cet épisode, Zeinab explore comment la protection inconsciente envers nos parents blessants peut nous empêcher de guérir de nos blessures d'enfance. Elle distingue la compassion de la protection, explique leurs origines dans la survie de l'enfant, et propose des clés pour dépasser ces mécanismes et retrouver sa liberté émotionnelle. 00:00 Introduction : pourquoi nous protégeons nos parents 02:45 Compassion ou protection : faire la différence 06:07 Les racines de la protection parentale 09:00 Les différentes formes de protection 11:53 Le coût invisible de la protection 15:08 La loyauté familiale invisible 18:09 La peur de voir la vérité 20:55 Quand plusieurs vérités peuvent coexister 23:46 Conclusion : choisir la vérité sans renoncer à l’amour 💡 Programme METAMORPHOSE: Le programme complet pour comprendre le trauma, réguler le système nerveux et construire une sécurité intérieure que personne ne peut t'enlever. 👉https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Accompagnement 1:1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡Séances 1:1 avec Zeinab https://www.zeinab-coaching.com/soulhealing ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Programmes ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Programme RACINE: Guérison de l'enfant intérieur et régler les problématiques actuelles à la racine 👉https://www.zeinab-coaching.com/racine 💡 Programme VIVANTE: est un programme de 30 jours pour réguler ton système nerveux, réhabiter ton corps et passer durablement de la survie à la vie — sans épuisement, sans inflammation chronique, sans te perdre en chemin. 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡Programme "LIBRE": 5 semaines pour se libérer de l'intérieur de manière pratique: corps, mental, émotions, passé et héritage ancestral 👉 https://www.zeinab-coaching.com/libre 💡 Programme "Souveraine: oser être vue" https://zeinab-coaching.com/souveraine ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw guérison, blessures d'enfance, protection, compassion, loyauté, survie, relation parent-enfant, trauma, développement personnel, liberté émotionnelle Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
May 4 · 40 min
Du trauma à l'alchimie avec Chiron, l'alchimiste du zodiaque!
Dans cet épisode, Zeinab et Valentine explorent la signification de Chiron en astrologie, sa découverte récente en 1977, et comment ses blessures peuvent être transmutées pour une croissance personnelle. Elles discutent aussi des impacts collectifs et des clés pour travailler sur ses blessures selon son signe astrologique. 00:00 Introduction : Chiron et la blessure fondamentale 03:03 Histoire et découverte de Chiron 05:55 Chiron comme clé de transformation 09:00 Le mythe de Chiron et la notion de sacrifice 11:58 Le retour de Chiron et le processus de guérison 15:06 Chiron dans les signes : blessures et potentiels de transformation 20:53 Légitimité et expression de soi 24:33 Sécurité émotionnelle et attachement 28:40 Identité et reconnaissance 32:56 Quête de sens et présence à soi 36:19 Limites et empathie : trouver l’équilibre 💡Pour joindre Valentine: Site internet: https://chemindenuit.com/ https://www.instagram.com/lechemindenuit/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Accompagnement 1:1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡Séances 1:1 avec Zeinab https://www.zeinab-coaching.com/soulhealing ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Programmes ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Programme VIVANTE: est un programme de 30 jours pour réguler ton système nerveux, réhabiter ton corps et passer durablement de la survie à la vie — sans épuisement, sans inflammation chronique, sans te perdre en chemin. 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡Programme "LIBRE": 5 semaines pour se libérer de l'intérieur de manière pratique: corps, mental, émotions, passé et héritage ancestral 👉 https://www.zeinab-coaching.com/libre 💡 Ateliers : système nerveux, utérus, sorcière brulée https://www.zeinab-coaching.com/ateliersgroupe 💡 Programme "Souveraine: oser être vue" https://zeinab-coaching.com/souveraine 💡 Séances de Breathwork Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin 👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn ⚡ Ebook offert : Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
May 4 · 27 min
Se libérer du piège de l'hyper-générosité féminine!
Dans cet épisode, Zeinab explore le piège des femmes hyper présentes et sensibles qui se perdent en donnant tout aux autres. Elle partage des insights sur l'amour conditionnel, la transmission transgénérationnelle, et l'importance de se reconnecter à soi-même pour retrouver l'équilibre et l'amour authentique. 00:00 L’importance de prendre soin de soi 02:54 Le piège de l’empathie excessive 06:12 Les conséquences de la surgénérosité 08:49 Les racines de l’amour conditionnel 12:13 La colère refoulée et ses impacts 15:10 Se libérer des schémas relationnels toxiques 17:45 Apprendre à recevoir et à s’affirmer 21:08 Vers une vie plus équilibrée et épanouie ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Programmes ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Tu n'es pas fatiguée. Tu es en survie. VIVANTE est un programme de 30 jours pour réguler ton système nerveux, réhabiter ton corps et passer durablement de la survie à la vie — sans épuisement, sans inflammation chronique, sans te perdre en chemin. 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡 Ateliers : système nerveux, utérus, sorcière brulée https://www.zeinab-coaching.com/ateliersgroupe 💡 Programme "Souveraine: oser être vue" https://zeinab-coaching.com/souveraine 💡 Séances de Breathwork Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin 👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Kit somatique offert - une routine de 7 jours pour réguler ton système nerveux 👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux ⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw keywords confiance, vide, transformation, foi intérieure, développement personnel, gestion du changement, spiritualité, résilience, intuition, confiance en soi #healingwithzeinab #guérisonintérieure #systèmenerveux #sécuritéintérieure #trauma #confianceensoi #lâcherprise #foi #transformationintérieure Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
April 30 · 23 min
Le prix invisible de la transformation du briseur de cycle : ce que vous ne savez pas!
Zeinab explore le coût invisible de la transformation personnelle, notamment le processus de briser un schéma familial. Elle partage les étapes émotionnelles et physiques de ce chemin, ainsi que l'importance de la régulation du système nerveux et du soutien pour traverser cette transition difficile. 00:00 Briser les schémas familiaux 04:50 Les coûts invisibles de la transformation 09:54 Le deuil et la perte de repères identitaires 14:49 Le corps et la guérison somatique 20:07 Le chemin vers la liberté personnelle ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Programmes ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Tu n'es pas fatiguée. Tu es en survie. VIVANTE est un programme de 30 jours pour réguler ton système nerveux, réhabiter ton corps et passer durablement de la survie à la vie — sans épuisement, sans inflammation chronique, sans te perdre en chemin. 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡 Ateliers : système nerveux, utérus, sorcière brulée https://www.zeinab-coaching.com/ateliersgroupe 💡 Programme "Souveraine: oser être vue" https://zeinab-coaching.com/souveraine 💡 Séances de Breathwork Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin 👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Kit somatique offert - une routine de 7 jours pour réguler ton système nerveux 👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux ⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw keywords confiance, vide, transformation, foi intérieure, développement personnel, gestion du changement, spiritualité, résilience, intuition, confiance en soi #healingwithzeinab #guérisonintérieure #systèmenerveux #sécuritéintérieure #trauma #confianceensoi #lâcherprise #foi #transformationintérieure keywords schéma familial, transformation personnelle, système nerveux, deuil, solitude, culpabilité, reprogrammation, empowerment féminin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
April 27 · 22 min
L'équilibre masculin-féminin : clé du bien-être des femmes
Zeinab partage son parcours personnel et professionnel pour aider les femmes à retrouver leur énergie féminine, souvent réprimée par un système patriarcal valorisant la performance masculine. Elle explique comment équilibrer les énergies masculine et féminine pour une vie plus saine et épanouissante. 00:00 Le parcours d’une femme vers son identité authentique 03:10 Équilibrer le masculin et le féminin en soi 05:31 Les conséquences de l’hyperperformance chez la femme 10:43 Le prix à payer quand l’énergie féminine est oubliée 15:06 Retrouver sa magie intérieure 20:35 Revenir au féminin et désapprendre les anciens schémas ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Programmes ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Tu n'es pas fatiguée. Tu es en survie. VIVANTE est un programme de 30 jours pour réguler ton système nerveux, réhabiter ton corps et passer durablement de la survie à la vie — sans épuisement, sans inflammation chronique, sans te perdre en chemin. 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡 Ateliers : système nerveux, utérus, sorcière brulée https://www.zeinab-coaching.com/ateliersgroupe 💡 Programme "Souveraine: oser être vue" https://zeinab-coaching.com/souveraine 💡 Séances de Breathwork Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin 👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Kit somatique offert - une routine de 7 jours pour réguler ton système nerveux 👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux ⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw keywords confiance, vide, transformation, foi intérieure, développement personnel, gestion du changement, spiritualité, résilience, intuition, confiance en soi #healingwithzeinab #guérisonintérieure #systèmenerveux #sécuritéintérieure #trauma #confianceensoi #lâcherprise #foi #transformationintérieure keywords énergie féminine, performance, équilibre masculin féminin, santé des femmes, développement personnel, spiritualité, bien-être, coaching, transformation, vulnérabilité Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
April 23 · 18 min
Le pouvoir de la foi intérieure face à l'incertitude (comment y croire?)
Dans cet épisode, Zeinab explore comment faire confiance face à l'inconnu et le vide, en partageant des insights personnels et des stratégies pour renforcer la foi intérieure, même dans l'incertitude. 00:00 Introduction : la confiance face à l’incertitude 02:58 Le vide comme espace de transformation 05:46 Faire confiance au processus de la vie 09:06 Les différentes couches de la confiance en soi 12:11 Guérison ancestrale et héritage de la lignée 15:11 Pratiques pour cultiver une confiance profonde ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Programmes ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Tu n'es pas fatiguée. Tu es en survie. VIVANTE est un programme de 30 jours pour réguler ton système nerveux, réhabiter ton corps et passer durablement de la survie à la vie — sans épuisement, sans inflammation chronique, sans te perdre en chemin. 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡 Ateliers : système nerveux, utérus, sorcière brulée https://www.zeinab-coaching.com/ateliersgroupe 💡 Programme "Souveraine: oser être vue" https://zeinab-coaching.com/souveraine 💡 Séances de Breathwork Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin 👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Kit somatique offert - une routine de 7 jours pour réguler ton système nerveux 👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux ⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw keywords confiance, vide, transformation, foi intérieure, développement personnel, gestion du changement, spiritualité, résilience, intuition, confiance en soi #healingwithzeinab #guérisonintérieure #systèmenerveux #sécuritéintérieure #trauma #confianceensoi #lâcherprise #foi #transformationintérieure Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
April 13 · 16 min
Le corps comme protecteur : une nouvelle approche de la perte de poids
Dans cet épisode, Zeinab explore la relation entre le corps, la protection et la perte de poids. Elle propose une nouvelle perspective en voyant le corps comme un protecteur plutôt qu'un ennemi, en expliquant comment le stress chronique et les traumatismes transgénérationnels influencent la difficulté à perdre du poids. 00:00 Introduction : poids et relation au corps 02:50 Le corps comme mécanisme de protection 05:47 Poids et stratégies de protection inconscientes 09:14 Réhabiter son corps et retrouver la sécurité intérieure 12:10 Conclusion et passage à l’action ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Accompagnement 1:1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Accompagnement Phoenix 1:1 - Mentorat sur mesure de 6 Mois 👉https://www.zeinab-coaching.com/riselikeaphoenix ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Programmes ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Programme vivante 30 jours pour réguler ton système nerveux, apaiser ton corps et sortir durablement de la survie et de l'inflammation chronique 👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux 💡 Guérir ton enfance et enfant intérieur 👉https://www.zeinab-coaching.com/enfantinterieur 💡 Programme "Souveraine: oser être vue" 👉https://zeinab-coaching.com/souveraine 💡 L’Oracle du Corps Apaisé 54 pratiques concrètes pour réguler le système nerveux et revenir à la sécurité intérieure 👉 https://www.zeinab-coaching.com/product-page/l-oracle-du-corps-apais%C3%A9 💡 Séances de Breathwork Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin 👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Kit somatique offert - une routine de 7 jours pour réguler ton système nerveux 👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux ⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/ 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw #holistique #anxiété #trauma #systemenerveux #santémentale #guerisoninterieure #guérisonémotionnelle #breathwork #energetique #soinénergétique #soinenergetique #devperso #spiritualité #constellationsfamiliales #stresschronique #systèmenerveux #etresoi #fémininsacré keywords corps, protection, poids, stress chronique, trauma transgénérationnel, sécurité intérieure, système nerveux, hormonal, métabolisme, bien-être Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.