Et si ton enfance "normale" était en réalité un trauma ?

Dans cet épisode, Zeinab explore la nature du trauma complexe, ses origines souvent invisibles, et comment il influence profondément notre corps, nos émotions et nos relations. Elle partage des clés pour comprendre et guérir de ces blessures invisibles, en insistant sur l'importance de la reconnaissance et de la régulation du système nerveux. 00:00 Le trauma complexe : ce que personne ne t'a expliqué 02:11 Comprendre le trauma complexe 04:04 Pourquoi il impacte ton identité et tes relations 07:38 Le trauma de l'absence et de la négligence émotionnelle 12:04 La reconnaissance : une étape indispensable 16:17 Comment le trauma s'inscrit dans le corps 19:33 Peut-on vraiment guérir d'un trauma complexe ? ▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques! ▬▬▬▬▬▬✨ Réguler ton SN en groupe ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe — En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metam... ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⚡ Ebook offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement https://www.zeinab-coaching.com/ebook... ⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi 👉 https://www.zeinab-coaching.com/freeb... ⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance? 👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebook... ✨ Si ce contenu t’aide : 👍 Laisse un like 💬 Écris un commentaire 📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser. Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/ 📸 Instagram : / healwithzeinab 🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast 🎙️ Youtube : / @healwithzeinab Mots clés: système nerveux, régulation, trauma, neurobiologie, sécurité intérieure, somatique, techniques de régulation, stress, dissociation, résilience Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.