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Ganzheitlich gesund und Systemisch bewusst

Florian Zillert

Podcast-Beschreibung: "Ganzheitlich Gesund – Der pflegerische, psychologische, beraterische-Gesundheitspodcast"

Willkommen bei "Ganzheitlich Gesund", Ihrem Podcast für psychologische, pflegerische und systemische und gesundheitliche Beratung! Tauchen Sie ein in die facettenreiche Welt der Gesundheit, in der wir Körper, Geist und Seele als Einheit betrachten.

In jeder Episode behandeln wir Themen, die Ihre psychische und physische Gesundheit fördern. Meine fachliche Expertise und langjährige Erfahrung in den Bereichen – Pflege psychologische und systematische Beratung, Pflegeberatung, Pflegeschulung und Gesundheitsberatung – liefern Ihnen wertvolle Einsichten, praktische Tipps und innovative Ansätze, um Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Egal, ob Sie mehr über Stressbewältigung, Achtsamkeit, Kommunikation in Beziehungen, Selbsthilfe, pflegerische Versorgung, Krankheitsverständnis lernen möchten, hier finden Sie fundierte Informationen und anwendbare Strategien. Wir setzen auf einen ganzheitlichen Ansatz, welcher individuelle Bedürfnisse und systemische Zusammenhänge berücksichtigt.

Seien Sie dabei und lassen Sie uns gemeinsam einen Raum schaffen, in dem Gesundheit und persönliche Entwicklung im Mittelpunkt stehen. Tun Sie etwas für sich – Ihr ganzheitliches Wohlbefinden beginnt hier!

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Beschreibung auf Englisch:

Welcome to “Whole & Conscious”, your podcast for holistic health, systemic insight, and care-based mental wellness.

Here, we explore the full spectrum of well-being – integrating body, mind, and soul. Each episode dives into essential topics that support your emotional and physical health, drawing from professional experience in nursing, systemic consulting, psychological guidance, and holistic health education.

Whether you’re curious about stress relief, emotional self-help, mindful communication, patient care, or understanding illness from a holistic perspective – this podcast offers grounded knowledge, practical tools, and new perspectives.

With a systemic and compassionate approach, we consider individual needs and relational dynamics to help you grow, heal, and feel more connected in daily life.

Join us in creating a space where personal development and health come together – for caregivers, professionals, and anyone seeking inner clarity and balance.

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  • 20 episodes
  • Avg 16 min
  • German
  • #46
    May 22 · 10 min

    Warum bin ich gerade wie ich bin, warum fühle ich mich gerade so

    Im zweiten Teil dieses Podcasts, spreche ich weiter über die aktuelle systemische Situation vieler Menschen im Bereich der Klärung von inneren Aspekten. Warum bin ich wie ich bin, warum fühle ich mich gerade so, soll auch in diesem zweiten Teil ein Wegweiser für diejenigen Menschen sein, welche sich momentan niedergeschlagen, verletzt, kraftlos und verloren fühlen und diese Gefühle nicht aus eigener Kraft, oder guter Selbstreflektion klären können, um sich auf Ihrer Reise des Lebens, wieder frei und ohne Blockaden bewegen zu können.

    • Transcript
  • #43
    May 22 · 10 min

    Warum bin ich gerade wie ich bin, warum fühle ich mich gerade so

    In dieser Folge spreche ich über die aktuelle systematische Situation vieler Menschen im Bereich der inneren Aspekte. Warum bin ich gerade wie ich bin, warum fühle ich mich gerade so, soll ein Wegweiser für diejenigen Menschen sein, welche sich momentan niedergeschlagen, verletzlich, kraftlos und verloren fühlen und diese Gefühle nicht mehr richtig einordnen können. Nähere Informationen über systemischer Arbeiten und Hilfestellung unter: www.psychologischerberatung-zillert.de In this episode, I talk about the current systemic situation many people are experiencing on an inner emotional level. Questions like “Why am I the way I am right now?” and “Why do I feel this way?” are meant to serve as a guide for those who currently feel depressed, vulnerable, exhausted, or lost and can no longer properly understand or classify these emotions. More information about systemic work and personal support can be found at: www.psychologischerberatung-zillert.de

  • #41
    April 23 · 18 min

    Trauer wenn ein Teil deines Herzens geht/Grief — when a piece of your heart goes with them.”

    In dieser Folge spreche ich über meine ganz persönliche und aktuelle Erfahrung mit Trauer. Vor wenigen Tagen habe ich meinen kleinen Hund verloren – meinen treuen Begleiter, meinen besten Freund, meinen Seelenfreund. Ich nehme dich mit in das, was gerade in mir vorgeht: wie schwer es ist, loszulassen… wie sich die Leere anfühlt… und wie ich jeden Tag versuche, mit kleinen Ritualen Abschied zu nehmen und die Verbindung zu ihm zu bewahren. Ich teile meine Gedanken darüber, wie ich mir vorstelle, dass seine Seele noch bei mir ist – als wäre er nie wirklich gegangen. Diese Folge ist ein ehrlicher Raum für Trauer, Erinnerung und Liebe. Vielleicht hilft sie dir, wenn du selbst gerade jemanden verloren hast. In this episode, I’m opening up about something very personal — my experience with grief. Just a few days ago, I lost my little dog… my loyal companion, my best friend, my soul companion. I want to take you inside what I’m going through right now — how incredibly hard it is to let go… what this deep sense of emptiness really feels like… and how I’m trying, day by day, through small rituals, to say goodbye while still holding on to the bond we shared. I also share my thoughts about something that brings me comfort — the feeling that his soul is still with me… almost as if he never truly left. This episode is a safe and honest space for grief, for remembrance, and for love. And if you’re going through a loss yourself, I hope this can remind you: you’re not alone.

    • Transcript
  • #39
    March 19 · 16 min

    Pflegenotstand Teil 2 was können Betroffene tun, die momentan alleine kämpfen

    In dieser Folge geht es nicht um Zahlen oder Statistiken – sondern um das, was wirklich im Pflegealltag passiert. Wir sehen Erschöpfung. Wir sehen Verantwortung. Und wir sehen Menschen, die oft unsichtbar bleiben. Dieser Beitrag zeigt drei Perspektiven: – die Überlastung von Pflegekräften – die Rolle von Beratung und Begleitung – und die emotionale Realität von Angehörigen Pflege ist mehr als Versorgung. Pflege ist Beziehung, Verantwortung und oft auch Grenzerfahrung. Dieser Podcast richtet sich an alle, die verstehen wollen, was „Pflegenotstand“ wirklich bedeutet – jenseits von Politik und Schlagzeilen. 👉 Wenn dich dieses Thema bewegt, teile deine Gedanken in den Kommentaren.

  • #38
    February 21 · 12 min

    Pflegenotstand – Warum immer mehr Familien alleine kämpfen“

    Fühlst du dich manchmal allein gelassen im Pflege- und Gesundheitssystem? In dieser Folge von „Ganzheitlich gesund – systemisch bewusst“ spreche ich offen darüber, warum es für viele Menschen immer schwieriger wird, gut versorgt, gepflegt und psychologisch begleitet zu sein – trotz Versicherungssystem. Als Inhaber eines Pflegedienstes und psychologischer/systemischer Berater erlebe ich täglich, wie finanzielle Sorgen dazu führen, dass Hilfe nicht in Anspruch genommen wird. Pflegegeld ersetzt immer häufiger professionelle Unterstützung – und die Belastung verschiebt sich in die Familien. Was bedeutet das für pflegende Angehörige? Was macht das mit unserer Psyche? Und wohin steuert unser Versorgungssystem? Eine ehrliche, persönliche und ganzheitliche Betrachtung unserer aktuellen Situation – mit Herz, Verantwortung und systemischem Blick. Abonniere den Podcast, wenn dich ganzheitliche Gesundheit, Pflege und psychologische Themen bewegen.“ Dein Florian Zillert

  • #36
    January 25 · 8 min

    Gut in den Tag (Systemische Bildertraumreise)

    Diese geführte Morgenmeditation verbindet Körperwahrnehmung, innere Bilder und bewusste Ausrichtung. Du stärkst deine Verbindung zu dir selbst und gehst zentriert, klar und präsent in den neuen Tag. Für alle, die Spiritualität und Psychologie miteinander verbinden möchten.

  • #35
    January 18 · 19 min

    Systemische Meditation - Bildertraumreise

    Systemische Meditationstraumreise Teil 2 Hallo Ihr Lieben heute begleite ich euch auf einer neuen systemischen Meditationstraumreise, die euch mit Hilfe von meiner Stimme und begleitenden Bild und Videoseqenzen, hier natürlich nur meine Stimme und auf YouTube und Instagram, auch mit Bild und Video, in euer Unterbewusstsein begleiten kann, wenn ihr es zulässt und auch öffnet. Der Sinn einer solch geführten Reise ist es, Diejenigen von euch, die an der Klärung innerer verborgener Aspekte selbstbestimmt arbeiten wollen, dabei zu unterstützen, die oft durch Alltagsstress, und den unserer heutigen Zeit geschuldeten Verdrängungsstrategien unseres eigenen Ichs zur Bewältigung der heutigen Aufgaben in Arbeit und Familiensystemen, wieder zu erlösen, ins bewusste Licht zu holen und euren Frieden damit zu machen, was euch eventuell schon lange quält hat und zeitweise auch körperlich (psychosomatische) schwächen kann. Die systematischen Traumreisen sind ein Angebot zur persönlichen Selbsterfahrung und inneren Orientierung.
Sie ersetzen keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung und richten sich nicht an Menschen in akuten psychischen Krisen. Die Begleitung erfolgt beratend und unterstützend, ohne Diagnostik oder Therapie. Bei dieser Traumreise handelt es sich um die Aussöhnung mit einem Mitglied im Familiensystem auf kommunikativer Ebene und dienst als Beispiel dafür, was in diesem Bereich individuell möglich ist.

  • #34
    January 6 · 13 min

    Systemische Bidertraumreise ins Unterbewusste auch unter www.psychologischeberatung-zillert.de mit Bild und Video Sequnz

    Diese systemische Traumreise lädt dich zu einer ruhigen inneren Reise ein. In symbolischen Bildern begleitest du einen Mann auf seinem Weg: vom Innehalten, über Entscheidung und Aufbruch, bis hin zur stillen Integration. Die Bildsequenzen sind bewusst ruhig gehalten und unterstützen einen inneren Prozess von Wahrnehmung, Loslösung und Neuorientierung. Diese Traumreise eignet sich zur Selbstreflexion, zur inneren Klärung und als achtsamer Impuls in Phasen des Übergangs. 🌿 Geeignet für: • innere Ruhe und Zentrierung • Reflexion bei Veränderungsprozessen • achtsame Selbstbegegnung • systemisch orientierte Selbsterfahrung 🎧 Empfehlung: Schau dieses Video in einer ruhigen Umgebung, mit Kopfhörern oder in entspannter Haltung. Lass dir Zeit – es gibt nichts zu „verstehen“, nur wahrzunehmen.

  • #33
    Oct 21, 2025 · 11 min

    Depression (Dysthymia) Teil 2

    Hallo Ihr Lieben, hier ist wieder euer Florian Zillert mit „Ganzheitlich gesund – systemisch bewusst“, eurem Podcast für ganzheitliche Gesundheit, psychologische und systemische Bewusstheit – aus der Praxis für ganzheitliche psychologische/systemische Beratung und Pflege in Freudenstadt. In der neuen Folge – Teil 2 der Reihe „Depression (Dysthymia)” – widmen wir uns den unterdrückten Aspekten und der Frage, wie wir diese durch bewusste Meditation und innere Arbeit ins Licht unseres Bewusstseins holen und heilen können. Wir entdecken gemeinsam unseren Lebensbaum – mit seinen tiefen Wurzeln unserer Kompetenzen und den Ästen, die unsere ungelösten Themen tragen. So verbinden wir unsere innere Stärke mit dem, was endlich erlöst werden darf – und finden Schritt für Schritt zurück zu innerem Frieden und Selbstvertrauen. Wenn du bereit bist, deine unterdrückten Gefühle anzusehen und deinen Weg der Heilung bewusst zu gehen, dann höre jetzt rein in Teil 2 – Depression (Dysthymia). Ich freue mich, dich in der neuen Folge begrüßen zu dürfen. Dein Florian Zillert – Ganzheitlich gesund. Systemisch bewusst.

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