FreiVonX Podcast

FreiVonX; Florian Günther

Wenn du ein Mann bist, der die Kontrolle über den Konsum von Pornos und anderen Erotikinhalten zurückgewinnen und eine gesunde, erfüllende Beziehung zu sich selbst und seinem Körper aufbauen möchte, bist du hier genau richtig.

In diesem Podcast von FreivonX erfährst du, wie du die Auswirkungen von Pornographie hinter dir lässt und wieder zu einer gesunden Sexualität und zu einem erfüllendem Sexleben findest.

Wir sprechen über die psychischen und physischen Herausforderungen, die Pornographiekonsum mit sich bringt, und wie du dich Schritt für Schritt davon befreien kannst.

Ich zeige dir an meinem Beispiel wie es möglich sein kann eine Pornosucht zu lösen.

Lerne, wie du deine Selbstwahrnehmung stärkst, die Kontrolle über deine sexuellen Impulse zurückerlangst und eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und deinen Bedürfnissen entwickelst. Hier geht es nicht nur um die Überwindung von Sucht, sondern auch darum, wie du ein erfülltes, selbstbewusstes und leidenschaftliches Sexualleben führen kannst.

Hinweis:
Dieser Artikel dient ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder rechtliche Beratung im Einzelfall. Bei anhaltendem Leidensdruck, Verdacht auf eine Verhaltenssucht oder Beziehungsproblemen wende dich an eine qualifizierte Fachperson oder Beratungsstelle. FreiVonX™ bietet hierzu eine kostenfreie, anonyme Erstberatung an, ersetzt jedoch keine individuelle fachärztliche oder psychotherapeutische Diagnostik.

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German

Episodes 26

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Yesterday · 12 min
Warum schaue ich Transen Pornos?
Send us Fan Mail Wenn du bestimmte Pornos schaust, kann dich das halt echt verunsichern. Du fragst dich dann vielleicht, was das eigentlich über deine eigene Sexualität aussagt. Oft steckt da ja einfach nur Neugier dahinter, oder du willst nach einem stressigen Tag im Alltag kurz abschalten und suchst unbewusst nach heftigen Reizen. Manchmal ist es auch einfach Bock auf eine Grenzerfahrung. Der nächste Schritt ist jetzt erstmal, diese Impulse einfach nur zu beobachten, ohne dich selbst direkt zu verurteilen. So verstehst du mit der Zeit besser, was eigentlich hinter deinen Fantasien steckt. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
Friday · 9 min
Kann man Schwangerschafts-Fetisch loswerden?
Send us Fan Mail Wenn man einen Schwangerschafts-Fetisch hat, fragt man sich ja oft, woher das eigentlich kommt und ob sich solche sexuellen Vorlieben auch wieder verändern können. Meistens stecken dahinter ganz unbewusste Verknüpfungen. Oft geht es dabei eigentlich um die Sehnsucht nach Nähe oder das Bedürfnis, die Kontrolle zu behalten. Der nächste Schritt ist jetzt erstmal, ganz ohne Vorurteile hinzuschauen, was dir diese Vorliebe im Alltag eigentlich gibt. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
Wednesday · 19 min
Dein Mann schaut Pornos? Das musst du jetzt tun.
Send us Fan Mail Wenn der Partner P*rnos schaut, wirft das in der Beziehung oft alles durcheinander. Dahinter stecken ja oft ganz unterschiedliche Dinge: unausgesprochene Wünsche, vielleicht eine Art, mit Stress umzugehen, oder man lebt sich einfach langsam auseinander und merkt, dass das Vertrauen fehlt. Wir schauen uns an, wie du nach der ersten Wut oder Enttäuschung wieder einen klaren Kopf bekommst und für dich den nächsten Schritt findest. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
August 23 · 8 min
Hör auf zu Goonen - Realtalk!
Send us Fan Mail Mit "Gooning" meint man eine Form von zwanghaftem P*rnokonsum. Das fängt oft als eine Art Stressbewältigung an und kann sich zu einem richtigen Fluchtmechanismus entwickeln, bei dem man sich Schritt für Schritt von den eigenen Gefühlen und dem echten Leben entfernt. Wir schauen uns zusammen an, was da für Muster dahinterstecken, ganz ohne Scham. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
August 21 · 13 min
Ich war jahrelang Pornosüchtig. So habe ich es rausgeschafft…
Send us Fan Mail Hinter zu viel Pornos gucken steckt meistens einfach ein Ventil, um mit stressigen Gefühlen klarzukommen. Wenn du im Alltag dauernd gestresst, einsam oder überfordert bist, rutschst du halt schnell in diese Schleife aus Reiz und Betäubung. Am Ende wird der Druck im Kopf dadurch eigentlich nur noch größer. In dieser Folge schauen wir uns an, was genau diese Momente auslöst. Und wir zeigen dir ganz konkrete, einfache Schritte, wie du im Alltag schneller merkst, was eigentlich gerade mit dir los ist, bevor du direkt zum Handy greifst. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
August 19 · 25 min
Die Porno-Abstinenz-Timeline (Nie wieder rückfällig - Anleitung)
Send us Fan Mail Wenn man seinen P*rnokonsum verändern will, gehören Rückfälle oft einfach dazu. Meistens ist der Konsum ja ein Versuch, mit Stress, Einsamkeit oder Leistungsdruck umzugehen. Daraus wird aber schnell ein Teufelskreis aus Flucht und Scham. Wir schauen uns deshalb an, was sich in den typischen Phasen verändert, wenn man den Konsum stoppt - im Kopf und im Alltag. Das hilft, den Prozess besser zu verstehen und die nächsten Schritte zu planen. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
August 18 · 23 min
16 Jahre gefangen: Wie Frederik seine Pornosucht überwunden hat
Send us Fan Mail Zwanghaft P*rnos zu schauen, ist ein vielschichtiges psychologisches Thema. Meistens fängt es an als ein Weg, um mit Stress klarzukommen oder vor was wegzulaufen. Das Gehirn gewöhnt sich dran, bis es automatisch abläuft und man das Gefühl hat, keine Kontrolle mehr zu haben. Wir schauen uns an, wie man das bei sich erkennt und was ein ganz konkreter erster Schritt ist, um damit nicht mehr alleine zu sein. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
August 16 · 15 min
Pornosucht: Wie du aufhörst sie zu kompensieren
Send us Fan Mail Wenn der P*rno-Konsum zwanghaft wird, steckt oft mehr dahinter: Bedürfnisse, die im Alltag zu kurz kommen. Die schnelle Flucht in P*rnos hilft kurzfristig gegen Stress oder das Gefühl, keine Kontrolle zu haben. Langfristig macht es die eigentlichen Probleme wie Einsamkeit oder die Unsicherheit im eigenen Sexleben aber nur größer. Wir schauen uns deshalb an, welche Funktion dieses Verhalten eigentlich erfüllt, anstatt es einfach nur loswerden zu wollen. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
August 14 · 9 min
Sexuelle Unlust in Beziehungen: Der wahre Grund
Send us Fan Mail S*xuelle Unlust ist oft ein Symptom tieferliegender Beziehungsmuster. Wenn Kommunikation scheitert und Stress den Alltag dominiert, wird der Rückzug in die s*xuelle Lustlosigkeit zu einer unbewussten Schutzstrategie vor weiterer Verletzlichkeit oder Konfrontation. Wir finden zusammen den ersten Schritt, um zu verstehen, was hinter der Unlust steckt. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
August 12 · 23 min
Ich dachte, ich schaffe es nie aus der Sucht... bis ich das kapiert habe
Send us Fan Mail Dieses Gefühl, nicht mehr rauszukommen, ist ja ein Kern von Sucht. Oft ist das Suchtverhalten einfach ein unbewusster Versuch, mit Schmerz oder Stress klarzukommen. Das Problem: durch Scham und das Gefühl, eh nichts machen zu können, wird's zu einem Teufelskreis. In dieser Folge schauen wir uns deshalb mal an, welche Funktion eigentlich hinter dem Verhalten steckt. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
August 9 · 26 min
Pornosucht und ADHS die versteckte Verbindung
Send us Fan Mail Zwanghafter P*rnokonsum bei ADHS ist oft ein Symptom für tiefere Bedürfnisse. Die ständige Suche nach Stimulation und die Flucht vor innerer Unruhe können bei Impulsivität zu einem sich selbst verstärkenden Kreislauf aus Konsum und Scham führen. In dieser Folge erarbeiten wir den ersten Schritt: das bewusste Erkennen dieser Zusammenhänge. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
August 7 · 18 min
Realtalk: Du bist mit deiner Pornosucht nicht allein!
Send us Fan Mail Zwanghafter P*rnokonsum ist ein oft verborgenes Leiden. Was als Bewältigungsstrategie für Stress, Einsamkeit oder Leistungsdruck beginnt, kann sich durch neurobiologische Prozesse und die Suche nach immer intensiveren Reizen zu einem zwanghaften Kreislauf entwickeln. In dieser Folge beleuchten wir den ersten Schritt, um diese eigenen Muster zu erkennen. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
August 5 · 21 min
Pornosucht loswerden: Was wirklich hilft (nach 11 Jahren Erfahrung)
Send us Fan Mail Hinter P*rnosucht steckt oft eine starke Vermeidung. Stress, das Gefühl von Leere oder Druck in der Beziehung sind häufig die Auslöser. Die Flucht in den Konsum ist dann die Folge und die Scham danach macht es oft nur noch schlimmer. Wir schauen uns an, welche Bedürfnisse da eigentlich dahinterstecken und was du konkret tun kannst, um anders damit umzugehen. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
August 2 · 20 min
Der Anteil der pornosüchtig ist - wie du ihn befreist
Send us Fan Mail P*rnosucht ist oft ein Zeichen für einen verletzten Teil in dir. Wenn du Stress hast, dich einsam oder ohnmächtig fühlst, übernimmt dieser Teil quasi das Steuer. Der P*rno-Konsum wird zur Flucht vor diesen Gefühlen und schnell zu einem Kreislauf, der fast von allein abläuft. Wir schauen uns an, wie du einen ersten, neugierigen Kontakt zu diesem Teil herstellen kannst, anstatt ihn weiter wegzudrücken. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
July 31 · 9 min
Kann man Fußfetisch loswerden?
Send us Fan Mail S*xuelle Vorlieben, die von der Norm abweichen, sind oft mit großem Leidensdruck verbunden. Der Wunsch, da was zu ändern, kommt ja oft aus dem Gefühl, sich von sich selbst oder dem Partner entfremdet zu haben. Das erhöht dann den inneren Druck und führt oft dazu, dass man Dinge vermeidet oder seine Neigungen heimlich auslebt. Wir schauen uns zusammen an, wo der Wunsch nach Veränderung herkommt und wann es vielleicht eher darum geht, die Dinge so zu akzeptieren, wie sie sind. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
July 29 · 18 min
Warum du viel zu jung für Probleme im Bett bist
Send us Fan Mail S*xuelle Unzufriedenheit ist kein Problem des Alters. Ein Teufelskreis aus Leistungsdruck, Alltagsstress und unrealistischen Vorstellungen, oft verstärkt durch P*rnokonsum, kann die Verbindung zum eigenen Körper und zum Partner blockieren. In dieser Folge entwickeln wir einen neuen Blick auf s*xuelle Erwartungen und Leistungsgedanken. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
July 26 · 31 min
Wie Männern und Frauen Pornos unterschiedlich wahrnehmen…
Send us Fan Mail Männer und Frauen nehmen P*rnos oft total unterschiedlich wahr. Das liegt meistens daran, wie wir aufgewachsen sind, was da genau gezeigt wird und ob man das Ganze vielleicht nutzt, um mit Stress oder Einsamkeit umzugehen. Der erste Schritt ist deswegen, einfach mal bei sich selbst zu schauen: Wie sehe ich das eigentlich und wo kommt das her? 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
July 24 · 19 min
Wie Pornos deinen Erfolg im Leben blockieren (als Mann)
Send us Fan Mail Kompulsiver P*rnokonsum ist ein oft unterschätztes Erfolgshindernis. Dieser Mechanismus nutzt kurzfristige Dopamin-Ausschüttungen als Flucht vor Leistungsdruck und innerer Leere, was die Motivation für reale Ziele langfristig untergräbt. Der erste Schritt ist, die eigenen Auslöser und die dahinterliegenden Bedürfnisse zu verstehen. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
July 22 · 12 min
Wie du Willenskraft RICHTIG gegen Pornosucht einsetzt
Send us Fan Mail P*rnosucht hat selten nur was mit Willensstärke zu tun. Wenn eigentlich Bedürfnisse wie Verbindung, Stressabbau oder emotionale Ruhe nicht erfüllt sind, wird der Griff zu P*rnos schnell zu einer automatischen Reaktion, bei der reine Willenskraft oft nicht ausreicht. Der Punkt ist, deine Willenskraft nicht dafür zu nutzen, einen Impuls zu blockieren, sondern um bewusst andere Wege für dich zu finden. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
July 19 · 14 min
Ist dein Porno-Konsum noch normal – oder schon eine Sucht?
Send us Fan Mail Die Grenze zwischen Gewohnheit und Sucht bei P*rnokonsum ist oft fließend. Oft dient der Konsum als Strategie zur Stressbewältigung oder Flucht vor unangenehmen Gefühlen und entwickelt sich durch neurobiologische Belohnungsprozesse zu einem schwer steuerbaren Verhalten. In dieser Folge beleuchten wir die Kriterien zur Selbsteinschätzung deines Konsumverhaltens. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes 👩‍💻 Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige ► Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz 📑 Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/

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