Forbundet

Malene Hollmann

Psykolog Malene Hollmann dykker ned i at forstå alle de kontekster i livet, hvor vi mennesker forbinder os til hinanden – og kan have brug for viden og hjælp.

Sammen med hendes videnstunge gæster giver hun lytterne konkret viden og inspiration til, hvordan man kan stå i og håndtere udfordringer på en måde, som skaber bedre forbindelser til os selv og hinanden.

Velkommen til Forbundet.

https://malenehollmann.dk/

Play

Open in

20 episodes
Avg 34 min
Danish

Episodes 20

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

May 7 · 55 min
44. Samregulering - m.yogalærer Hülya Vandborg og psykolog Malene Hollmann
Cand.comm., sexolog og traumeinformeret yogalærer Hülya Vandborg og jeg taler om vigtigheden af samregulering med andre mennesker. Vi kommer blandt andet omkring: - Hvorfor samregulering er forudsætningen for god selvregulering - At samregulering...
Nov 27, 2025 · 1 hr
43. Hvad caribiske kvinder kan lære danskere om trivsel - m. psykolog Karen Ingversen og psykolog Malene Hollmann
Psykolog(istuderende) og jordemoder Karen Ingversen har været i Curacao og lave feltarbejde. Karen så som jordemoder i Rotterdam i Holland, at Caribiske kvinder havde en markant lavere grad af efterfødselsreaktioner. Derfor tog hun til Curacao for at...
Nov 25, 2025 · 47 min
42. Det bevidste parforhold - m. psykoterapeut Mads Vang Christensen og psykolog Malene Hollmann
Lyt med når jeg taler med Mads Vang Christensen om det bevidste parforhold og vejen dertil. Vi taler om: - Hvordan smerte er uundgåeligt at, hvis man ønsker kærlighed - At man går igennem forelskelsen og en ens egen "rodekasse" af gamle...
Aug 11, 2025 · 13 min
39. Utroskab - Gode råd til dig, der har været utro - m. psykolog Malene Hollmann
Lyt med når jeg taler om, hvordan man bedst kan hjælpe sig selv og ens (eks)partner, når man har været utro: - Skyld og skam overvælder ofte dig, der har været utro - Tal med ikke-dømmende ven eller terapeut - Skab gode rammer for samtalerne om...
May 25, 2025 · 10 min
38. Utroskab - sådan støtter du bedst par, der vælger at blive sammen - m. psykolog Malene Hollmann
Lyt med når jeg taler om, hvordan vi bedst støtter par, der vælger at blive sammen efter utroskab. Jeg taler om: - Utroskab vækker mange følelser, og vi reagerer nemt ud fra vores egen aktivering i stedet for at være med den, der står i det - Vi kan...
May 9, 2025 · 9 min
37. Utroskab - hvordan reagerer du bedst som pårørende - m. psykolog Malene Hollmann
Lyt med når jeg taler om, hvordan vi oftest reagerer, når en nærtstående fortæller os om, at de er ramt af utroskab. Jeg taler om: - Utroskab er ubehageligt, men de fleste påvirkes af utroskab gennem et liv - Utroskab vækker mange følelser, og vi...
May 11, 2024 · 47 min
36. Når børn krænkes seksuelt - m. psykolog Maria Dressler, lærer Camilla Obel og psykolog Malene Hollmann
Lyt med når jeg taler med lærer Camilla Obel og psykolog Maria Dressler fra HAFU om, hvordan vi som voksne kan navigere bedre, når børn udviser tegn på seksuelle overgreb. Vi taler om: - At børn, der udviser grænseoverskridende seksualiseret adfærd...
Apr 18, 2024 · 26 min
35. Kvinders overgangsalder og stress del 2 - m. forfatter og hypnoterapeut Dorthe Oxgren og psykolog Malene Hollmann
I dette afsnit taler jeg igen med forfatter og hypnoterapeut Dorthe Oxgren om kvinders overgangsalder og stress: - Gå til læge og få målt dit stofskifte og hormonniveau - Opsøg en naturopath eller hormonterapeut for at få vejledning omkring...
Feb 14, 2024 · 43 min
34. Kvinders overgangsalder og stress - m. forfatter og hypnoterapeut Dorthe Oxgren og psykolog Malene Hollmann
I dette afsnit taler jeg forfatter og hypnoterapeut Dorthe Oxgren om kvinders overgangsalder og stress: - Vi mangler folkeoplysning om kvinders overgangsalder - Mange læger er ikke godt nok uddannede i hormonelle udsving og symptomer, så kvinder...
Oct 12, 2023 · 15 min
33. Parforhold - Den opsøgende og undvigende konfliktposition - m. psykologerne og parterapeuterne Malene Hollmann og Camilla Westh
Lyt med på afsnit 4/4 om emotionsfokuseret parterapi (EFT). I dette afsnit taler jeg igen med psykolog og EFT-parterapeut Camilla Westh. Vi giver lytterne et overblik over og eksempler på, hvordan den opsøgende og den undvigende konfliktposition i...
Oct 3, 2023 · 16 min
32. Hvad har par oftest brug for hjælp til? - m. psykologerne og parterapeuterne Malene Hollmann og Camilla Westh
Lyt med på afsnit 3/4 om emotionsfokuseret parterapi (EFT). I dette afsnit taler jeg igen med psykolog og EFT-parterapeut Camilla Westh. Vi giver lytterne et overblik over og eksempler på, hvilke problemstillinger par oftest kommer med: -...
Sep 24, 2023 · 32 min
31. Sådan foregår EFT-parterapi - m. psykologerne og parterapeuterne Malene Hollmann og Camilla Westh
Lyt med på afsnit 2/4 om emotionsfokuseret parterapi (EFT). I dette afsnit taler jeg igen med psykolog og EFT-parterapeut Camilla Westh. Vi giver lytterne et overblik over, hvordan emotionsfokuseret parterapi foregår. Vi kommer omkring: - Hvordan...
Sep 21, 2023 · 23 min
30. Hvad er emotionsfokuseret parterapi? m. psykologerne og parterapeuterne Malene Hollmann og Camilla Westh
Lyt med på afsnit 1/4 om emotionsfokuseret parterapi (EFT). I dette afsnit er jeg sammen med psykolog og EFT-parterapeut Camilla Westh, og vi giver lytterne et overblik over, hvad emotionsfokuseret parterapi er for en terapiform. Vi kommer omkring:...
Aug 10, 2023 · 11 min
29. Kærestesøgende? 5 gode råd til den første date - m. psykolog Malene Hollmann
I dette afsnit giver jeg dig fem gode råd til at gå på den første date, når du søger efter en kæreste, så dating bliver sjovt og energigivende frem for en drænende tidsrøver. Hvis du har ideer til emner, jeg skal tage op i "Forbundet", så send mig...
Aug 3, 2023 · 16 min
28. Kærestesøgende? Sådan bruger du dating apps bevidst - m. psykolog Malene Hollmann
I dette afsnit giver jeg dig tips til, hvordan du går til dating apps med større bevidsthed, så dating bliver sjovt og energigivende frem for en drænende tidsrøver. Jeg taler om: - De tre psykologiske fælder, jeg ser mange singler gå i på dating...
Jul 14, 2023 · 51 min
27. Har du dig selv med i dit parforhold? - m. sexolog Lisa Lawrie og psykolog Malene Hollmann
Har du dig selv med i dit parforhold? Jeg har i dette afsnit selskab af sexolog og parterapeut Lisa Lawrie. I afsnittet taler vi om, hvorfor vi let kan komme til ikke at lytte til vores behov og grænser i parrelationer. Vi taler om, hvordan det...
Apr 30, 2023 · 54 min
26. Retræte - en vej til bedre forbundethed - m. psykolog Signe Steenberger og psykolog Malene Hollmann
Lyt med når jeg taler med psykolog, supervisor og retrætefacilitator Signe Steenberger om: - Hvordan kan et retræte hjælpe os med at forbinde os på tre planer: 1) indadtil til dele af os selv, 2) til hinanden i grupper 3) til naturen - At alle dele...
Nov 20, 2022 · 44 min
25. Kvinders nydelse og orgasmer - m. sexolog og parterapeut Katrine Berling og psykolog Malene Hollmann
Lyt med når jeg taler med sexolog og psykoterapeut Katrine Berling om, at: - Kvinder kan have mere nydelsesfuld sex, der ikke kun er orgasmefikseret på klitorisorgasmer - Vi skal fokusere på nydelse frem for orgasmer – så kommer der orgastisk...
Sep 30, 2022 · 39 min
24. Bedre sex, mand - m. mandecoach og sexolog Jakob Kærgaard og psykolog Malene Hollmann
Lyt med når jeg taler med mandecoach og Jakob Kærgaard om, hvordan mænd kan lære at mestre deres seksuelle energi. Bonus er, at den mestring giver mere energi til hele dit liv, større nærvær og forbundethed med din partner. Jakob gør os kloge på:...
Sep 23, 2022 · 1 hr 3 min
23. Følelser og selvværd - m. psykolog Cleoh Søndergaard og psykolog Malene Hollmann
Lyt med når min psykologkollega Cleoh Søndergaard og jeg gør jer kloge på følelser og deres rolle i et stærkt selvværd. Vi taler i afsnittet om: -Hvordan det er let at snuble i (forskellen på) tanker og følelser -Hvordan følelser påvirker vores...

Showing 1–20 of 20 episodes