
Pourquoi c'est si difficile de dire non ?
Accepter un dĂźner oĂč lâon a pas envie dâaller, rĂ©cupĂ©rer un dossier urgent le vendredi Ă 18h ou cĂ©der une fois de plus aux exigences d'un proche pour finir par le regretter. Pour beaucoup d'entre nous, la vie quotidienne est rythmĂ©e par ces « oui » gentils qui cachent de faux accords, au point d'avoir parfois l'impression que dire non n'est tout simplement pas une option acceptable. Mais au fond, pourquoi est-ce si difficile de poser des limites et comment cela fonctionne-t-il dans notre cerveau ? Est-ce la peur viscĂ©rale de dĂ©cevoir et d'ĂȘtre rejetĂ© qui nous paralyse, ou un conditionnement liĂ© Ă notre Ă©ducation et Ă notre genre ? Dans cet Ă©pisode, la journaliste Marine Revol explore, aux cĂŽtĂ©s du psychothĂ©rapeute Thomas dâAnsembourg, notre rapport Ă l'affirmation de soi et Ă ce qu'on appelle les people pleasers. Qu'est-ce que savoir dire non veut vraiment dire pour notre libertĂ© et notre santĂ© mentale, et comment apprendre l'assertivitĂ© au quotidien sans culpabiliser? Voici des rĂ©ponses fiables et concises, rassemblĂ©es dans un mĂȘme podcast. đ§ Faut que je te dise, un podcast co-produit par le magazine ELLE France et Louie Media. Un Ă©pisode toutes les semaines. Abonnez-vous sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer ou Amazon Music pour ne manquer aucun Ă©pisode. Si Faut que je te dise vous touche, partagez-le et laissez vos Ă©toiles et commentaires : c'est la meilleure façon de soutenir le podcast. Mots-clefs : psychologie - people pleaser - - rĂ©ussite - estime de soi HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.


















