En corps-a-ccord

Marion Lassagne

Bienvenue sur « en corps-a-ccord » le podcast qui vous aide à faire la paix avec votre alimentation, déconstruire les idées reçues qui vous emprisonnent afin de retrouver une relation plus sereine à votre corps et votre assiette.
Moi, c’est Marion, diététicienne spécialisée dans la diététique psycho-comportementale et les TCA.

Vous pouvez me retrouver sur Instagram sous le nom de @marionlnutrition, où l’on parle de comportement alimentaire, d’image corporelle bienveillante et de pleins de sujets en lien avec la santé mentale lorsqu'on souffre d'un rapport à l'alimentation troublé.

Ici nous aborderons des sujets qui reviennent souvent en consultations, autour des problématiques alimentaires et corporelles.
Entre chaque épisode vous pouvez me retrouver sur instagram et si vous ressentez le besoin de pousser plus loin certains sujets, vous pouvez me contacter pour prendre rendez-vous !

Très belle écoute 🧡
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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21 episodes
fortnightly
Avg 30 min
French

Episodes 21

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Sunday · 16 min
Ép. 64 : faut-il faire le deuil de son objectif de perte de poids afin de faire la paix avec son alimentation et son corps ?
dans cet épisode, on parle de la nuance entre se résigner et accepter son poids, la notion de "ne pas attendre de maigrir pour vivre pleinement", au travers d'image et de métaphore pour vous aider à cheminer vers ce mieux-être... car spoiler : non, v...
September 13 · 16 min
Ép. 63 : « je mange suffisamment alors pourquoi ai-je toujours des compulsions ? »
Dans cet épisode, je vous parle de ce qui peut expliquer la persistance des compulsions même lorsque l’alimentation est devenue suffisante : restriction cognitive, satisfaction, émotions, habitudes… Avec la métaphore des « batteries » pour mieux compr...
August 30 · 41 min
Ép. 62 : parlons de l'ARFID, ce trouble alimentaire peu connu avec Sarah Helbert, diététicienne
dans cet épisode, nous allons vous parler de l'ARFID au travers du regard expert de Sarah, diététicienne spécialisée dans l'ARFID. son compte instagram : @sarahdiet.arfid et la ressource dont elle parle dans le podcast : https://www.clepsy.fr/arfid/...
August 16 · 23 min
Ép. 61 : Et si les TCA étaient une réponse aux traumatismes ?
dans cet épisode, j'explore le lien entre les psycho-traumatismes et les troubles des conduites alimentaires (TCA). Nous verrons comment un traumatisme peut influencer notre rapport au corps, à l'alimentation et à nos émotions, et quels sont les méca...
August 2 · 53 min
Ép. 60 : parlons diabète avec Anaïs : hypercontrôle, restriction cognitive, grossophobie, conseils pour mieux le vivre
dans cet épisode, nous aborder le sujet du diabète : le lien avec la restriction cognitive, les TCA, la grossophobie... et concernant les ressources partagées par Anaïs : son compte instagram : @anaisgaillot.diet Patientes expertes : @coco_and...
July 19 · 16 min
Ép. 59 : comment faire face à l'été avec un trouble alimentaire
dans cet épisode, je vous partage des ressources afin de mieux vivre cet été. ne laissons plus le TCA nous priver de moments de vie ! ____ Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager a...
July 5 · 14 min
Ép. 58 : "j'ai repris du poids... mais je me sens toujours aussi malade" dans les TCA
dans cet épisode je vous explique pourquoi on guérit d'abord physiquement avant de guérir mentalement, nous allons également parler des potentiels rechutes et du "pire avant le mieux" dans la guérison des TCA ____ Pour me soutenir et si vous avez...
June 21 · 1 hr 2 min
Ép. 57 : les TCA vus de l'intérieur, témoignage de Camille en guérison d'anorexie mentale
dans cet épisode, Camille nous partage son histoire avec l'anorexie, ses premiers pas vers les soins ainsi que toute l'ambivalence entre l'envie de guérir et la peur de lâcher le trouble . un témoignage touchant, qui nous montre les TCA vus de l'in...
June 7 · 19 min
Ép. 56 : Les TCA ne sont pas une question de volonté, mais une question de santé mentale - (semaine de sensibilisation aux TCA)
À l'occasion de la semaine de sensibilisation aux troubles des conduites alimentaires, dont le thème cette année est : « Les TCA ne sont pas une question de volonté, mais une question de santé mentale », j'avais envie de prendre le temps d'aborder ce...
May 24 · 19 min
Ép. 55 : L’illusion du contrôle lorsqu’on souffre de TCA (focus boulimie/ anorexie)
dans cet épisode nous allons mettre le focus sur cette illusion du contrôle lorsqu’on souffre d’anorexie ou de boulimie (ce n’est pas toujours le même ressentis concernant d’autres types de TCA tel que l’hyperphagie. mais cela peut tout de même vous p...
May 10 · 58 min
Ép. 54 : La construction de l'image corporelle chez l'enfant : comment transmettre sans nuire - avec Florence Maufroy, diététicienne
dans cet épisode, nous aborderons la construction de l'image corporelle chez l'enfant : comment se construit-elle? comment aider mon enfant si je souffre moi-même d'un rapport conflictuel à mon corps? comment transmettre sans nuire ? Florence est e...
April 26 · 27 min
Ép. 53 : La boulimie nerveuse : comprendre ce qui se joue vraiment (et pourquoi ce n’est pas une question de volonté)
dans cet épisode nous allons parler de la boulimie, de ce qui la différencie de l’hyperphagie boulimique, de ce qui auto-entretient le cercle vicieux de la boulimie… et comme d’habitude, je vous partage des outils pour parvenir à semer des petites gra...
April 12 · 58 min
Ép. 52 : L’hyperphagie boulimique au travers du témoignage d'Alizée Perrin, aujourd'hui devenue psychonutritionniste
Dans cet épisode avec Alizée, nous abordons l'hyperphagie sous un angle un peu particulier : au travers de la propre histoire d'Alizée, psychonutritionniste et ayant elle-même connu l'hyperphagie boulimique par le passé. Nous vous partageons des out...
March 29 · 18 min
Ép. 51 : La dysmorphophobie : parlons-en
parlons un peu plus de ce sujet qui revient très souvent, surtout lorsqu'on souffre de TCA : la dysmorphophobie alias le fait de ne pas voir son corps tel qu'il est réellement, de souffrir de son image corporelle et parfois de voir son corps plus gros...
March 15 · 23 min
Ép. 50 : Qu’est-ce que ça signifie réellement “accepter son corps” ?
Dans cet épisode, nous allons parler d'acceptation corporelle. De ce que cela signifie vraiment, en faisant la distinction avec la résignation ou encore la notion "d'aimer son corps". nous allons parler du corps vivant VS le corps objet, de bodyneu...
March 1 · 29 min
Ép. 49 : comment construire une relation plus sereine avec l’alimentation ?
Dans cet épisode, on parle de : ce qu’est vraiment la sécurité alimentaire (et pourquoi ce n’est pas une question de contrôle) le lien entre peur de grossir, culture des régimes et restriction cognitive comment retrouver de la confiance grâce aux sens...
February 15 · 25 min
Ép. 48 : l’alimentation émotionnelle alias “je mange mes émotions”
Dans cet épisode, on parle de : ce que signifie vraiment manger ses émotions pourquoi l’alimentation émotionnelle n’est pas un problème, mais un mécanisme de régulation normal le rôle des émotions et ce qui se passe quand on cherche à les éviter ou le...
February 1 · 38 min
Ép. 47 : Comment respecter ses propres besoins avec la vie de famille / de couple
Un sujet qui m'a été fort demandé, j'y aborde la thématique sous 3 angles : pourquoi et comment les femmes s'oublient dans un quotidien bien chargé, au travers de l'adaptation et sur-adaptation aux besoins des autres, et le lien avec les enfants : co...
January 18 · 21 min
Ép. 46 : Définir nos intentions pour cette nouvelle année
un épisode tout particulier, en vous partageant mes intentions pour cette nouvelle année 2026 et en vous proposant deux exercices que j'aime tout particulièrement... je vous souhaite de prendre soin de vous, et une très belle année ! ____ Pour m...
Dec 21, 2025 · 19 min
Ép. 45 : Les fêtes de fin d'années lorsqu'on souffre de TCA ou d'un rapport à son corps difficile
Bonjour à tous et bienvenue dans ce dernier épisode de l'année 2025 ! La période des fêtes de fin d'année... cette période qui, sur le papier, devrait être douce et joyeuse… mais qui peut devenir un vrai terrain glissant lorsqu’on souffre d’un TCA....

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