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Die Saunaküche

Matze und Sedo

Die Saunaküche ist der Sauna Podcast für alle, die Gesundheit, Wellness und gute Geschichten lieben. Die beiden Saunameister Matthias Hübner und Sedat Tasan nehmen dich jeden Montag mit in ihre Welt voller Aufgüsse, Entspannung und überraschender Momente. Mal geht es um Gesundheit und Achtsamkeit, mal um Wellness Tipps für den Alltag, mal um die lustigsten Geschichten aus der Sauna. Alles nah dran, persönlich und mit echtem Humor.


Im Vergleich zu anderen Wellness Podcasts oder Gesundheit Podcasts ist Die Saunaküche einzigartig, weil Matze und Sedo nicht nur Experten im Bereich Sauna sind, sondern auch echte Entertainer. Sie verbinden Wissen mit Unterhaltung und lassen dabei immer auch ihre Hörerinnen und Hörer zu Wort kommen. So entsteht jede Woche ein authentisches und inspirierendes Sauna Erlebnis zum Anhören.


Abonniere jetzt Die Saunaküche und sei dabei, wenn die beiden dich jeden Montag in die heiße Welt von Sauna, Gesundheit, Wellness und guter Laune mitnehmen.



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  • 26 episodes
  • weekly
  • Avg 35 min
  • German

Episodes 26

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  • S2 · E72
    April 12 · 38 min

    #72 QDAM 26 im Bahia

    Ein Tag voller Dampf, Emotionen und richtig guter Aufgüsse. Wir waren bei der QDAM im Bahia und nehmen euch mit durch unseren Tag zwischen Schwitzkabine, Aufgusskunst und jeder Menge entspannter Vibes. Wir quatschen über die Shows, die uns hängen geblieben sind, kleine Highlights zwischendurch und warum solche Events einfach mehr sind als nur „heiß sitzen“. Vor allem geht’s aber auch um die Menschen: alte Bekannte, neue Gesichter und diese besondere Sauna-Community, die man genau so nur dort erlebt. Eine Folge wie ein guter Aufguss – warm, ehrlich und mit Nachklang. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S2 · E70
    March 29 · 43 min

    #70 Aromen-Schulung im H2O

    Zwei Tage raus aus dem Alltag, rein in die Welt der Düfte: Wir waren im H2O Herford und haben dort die ätherische Öle Schulung Level 1 von Aromen mitgemacht. Was steckt eigentlich hinter den ganzen Düften im Aufguss? Wie wirken die Öle, worauf muss man achten und was haben wir wirklich gelernt? Wir nehmen euch mit durch die Schulung, teilen unsere Eindrücke und auch die kleinen Aha-Momente. Und weil wir nicht nur lernen, sondern auch genießen können, waren wir danach selbst noch als Gäste im H2O unterwegs und haben natürlich auch eigene Aufgüsse gemacht. Wie sich das angefühlt hat, was gut lief und wo es vielleicht auch mal gehakt hat, hört ihr in dieser Folge. Eine Mischung aus Weiterbildung, Sauna-Alltag und ehrlichen Einblicken hinter die Kulissen. Website Aromen: www.Aromen.be Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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