Darmglück

Julia Gruber

Darmgesundheit ist essenziell für dein Wohlbefinden. Wir von Arktis BioPharma Schweiz verfügen über fast 20 Jahre Erfahrung als Therapeuten mit eigener Praxis und als Mit-Entwickler von hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln für Darmgesundheit. Im Darmglück-Podcast spricht Mitgründerin Julia Gruber über ihre ganzheitliche Herangehensweise ans Thema Darmgesundheit. Die Themen im Podcast umfassen darmfreundliche Ernährung, Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit und Beschwerden, Informationen über Bakterien oder Nährstoffe, Darmprobleme wie Blähungen, Durchfall, oder Verstopfung und was du dagegen tun kannst. Andere Themen drehen sich um Lebensstil, Mindset und praktische Anleitungen zur Umsetzung im täglichen Leben, um den Darm wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

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365 episodes
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Aug 20, 2024 · 37 min
Tipps und Tricks für ein erfolgreiches Detox-Intervallfasten zuhause
Julias Learnings und Erfahrungen mit dem Upgraders-Programm Heute teile ich wertvolle Erfahrungen und Learnings aus einem 21-tägigen Intervallfasten- und Detox-Programm. Dieses Programm, entwickelt von einer Expertin in Zusammenarbeit mit einem Arzt aus der FX Mayr Medizin, ermöglicht eine medizinisch fundierte Detox-Erfahrung, bequem von zu Hause. 3 Key Takeaways für dich · Planung ist der Schlüssel Organisiertes Vorkochen und der Einsatz von Küchengeräten erleichtern den Detox-Alltag enorm. · Ganzheitlicher Ansatz Bewegung, Naturnähe und mentale Einstellung unterstützen den Detox-Prozess. · Langfristiger Nutzen Regelmässige Detox-Phasen fördern eine basische Ernährung und vermeiden Gewichtsschwankungen Sei gespannt auf weitere Tipps und tiefere Einblicke in die Vorteile des Detox-Programms. Wir suchen auch Beta-Tester für unser neues Programm – meldet Euch gerne per E-Mail oder auf Instagram oder fülle gleich hier das Bewerbungsformular aus (bitte nur Bewerbungen aus der Schweiz): https://forms.office.com/e/rtjQRBeNse LINKS Basenfasten - https://shop.arktisbiopharma.ch/basenfasten-kurs-mit-anne-faulborn/K-102 Bewerbung für kostenloses 21-Tage Detox und Intervallfasten als Testperson https://forms.office.com/e/rtjQRBeNse Tägliche Updates auf https://www.instagram.com/arktisbiopharmaschweiz Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/267 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.
Aug 13, 2024 · 34 min
Skeptisch, wer hinter Arktis BioPharma Schweiz und dem Team steckt? Heute erzähle ich dir unsere Backstory
Wir bringen bald 20 Jahre Erfahrung im Bereich Darmgesundheit mit Diese Folge ist aus den Fragen einer Kundin entstanden. Sie wollte wissen, warum sie uns vertrauen sollte und warum sie gerade bei uns bestellen soll. Nachdem ich ihre Fragen beantwortet habe, dachte ich mir, es wäre schön, wenn es eine passende Podcastfolge gäbe. Eine Folge, die dir das Kennenlernen erleichtert, falls du skeptisch bist und uns noch nicht so gut kennst. Highlights dieser Folge · Was Roman und ich am Anfang unserer Zusammenarbeit angeboten haben · Warum wir viele auch international bekannte Sportler begleitet haben · Wie es dazu kam, dass wir uns aufs Thema Darmgesundheit fokussiert haben · Wie wir Arktis BioPharma Produkte kennengelernt haben · Was wir an Arktis BioPharma Produkten schätzen · Wer bei uns im Team arbeitet und wie das Wachstum stattgefunden hat · Welche Angebote wir haben Ganz neu bieten wir auch zum ersten Mal ein begleitetes Online Basenfasten an. In Zusammenarbeit mit Anne Faulborn, Heilpraktikerin FX Mayr und Fastenexpertin. Wenn du dich von zu Hause aus gemeinsam mit uns eine Woche lang basisch ernähren möchtest, ist das eine tolle Gelegenheit. Denn so bekommst du wieder mehr Energie, eine bessere Verdauung, verbesserten Schlaf und schönere Haut. LINKS Podcastfolge „Warum du dich ohne Bedenken für uns und unsere Produkte entscheiden kannst" - https://arktisbiopharma.ch/arktis-biopharma-warum-du-dich-ohne-bedenken-fuer-uns-und-unsere-produkte-entscheiden-kannst-dg225/ Tägliche Updates auf https://www.instagram.com/arktisbiopharmaschweiz Unsere Angebote Online Shop - https://shop.arktisbiopharma.ch/ IHHT - https://arktisbiopharma.ch/ihht-zelltraining/ Mikrobiomanalyse | Mit Audio Besprechung - https://shop.arktisbiopharma.ch/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung/B-100-900002 Mikrobiomanalyse | Mit 2 Analysen, Coaching via Teams oder Zoom, Darmglück Selbsthypnose, Rezepten, E-Mail-Unterstützung - https://shop.arktisbiopharma.ch/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung/B-100-900002 Coaching - https://shop.arktisbiopharma.ch/service/kontakt/ Fachberater für Therapeuten - https://arktisbiopharma.ch/fachberater-weiterbildung/ Kostenlose Produktschulung für Therapeuten - https://shop.arktisbiopharma.ch/service/kontakt/ Online Basenfasten mit Anne Faulborn - https://shop.arktisbiopharma.ch/basenfasten-kurs-mit-anne-faulborn/K-102 Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/266 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.
Aug 6, 2024 · 24 min
Kurzkettige Fettsäuren: Die unterschätzten Helden für Darmgesundheit und Wohlbefinden
Resistente Stärke und Präbiotika: Futter für die Darmbakterien und zur Produktion kurzkettiger Fettsäuren Wenn es um Darmgesundheit geht, liegt der Fokus ganz oft auf den sogenannten Probiotika, den guten Bakterien im Darm, die für ein gesundes Darmmilieu sorgen. Was aber oft vergessen wird, und auch ich musste mich in der Vorbereitung auf diese Folge erst nochmal etwas einlesen, ist die Wichtigkeit der kurzkettigen Fettsäuren. Heute spreche ich darüber, was genau kurzkettige Fettsäuren sind, warum sie so wichtig für den Darm und die Gesundheit sind und was du tun kannst, um zu mehr von diesen Fettsäuren zu kommen. Highlights dieser Folge 👉 Was sind kurzkettige Fettsäuren überhaupt? 👉 Warum sind kurzkettige Fettsäuren wichtig für den Darm? 👉 Was kannst du tun, um deine Darmbakterien zu unterstützen, kurzkettige Fettsäuren zu bilden? 👉 Was ist resistente Stärke? 👉 Was sind Präbiotika? 👉 Warum sind auch Probiotika wichtig? 👉 Welche Nahrungsmittel solltest du essen, wenn du die Bildung von kurzkettigen Fettsäuren fördern möchtest? 👉 Welche Bakterien fördern die Bildung von kurzkettigen Fettsäuren? LINKS Feed Grow Premium Mikrobiomanalyse Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/265 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.
Jul 30, 2024 · 30 min
Macht Alkohol deinen Darm kaputt?
Die negativen Auswirkungen von Alkohol auf Darmflora und Darmschleimhaut einmal nüchtern betrachtet In dieser Episode des Darmglück Podcasts spreche ich über die Auswirkungen von Alkohol auf den Körper, insbesondere bei Histaminintoleranz und Verdauungsproblemen. ich gebe wertvolle Tipps, wie man den Alkoholkonsum reduzieren oder ganz vermeiden kann, ohne das soziale Leben zu stark zu beeinträchtigen. Highlights dieser Folge 👉 Auswirkungen von Alkohol auf den Darm und die Darmflora 👉 Leaky Gut und stille Entzündungen aufgrund von Alkohol 👉 Alkohol fördert Freisetzung von Histamin, hemmt den Histaminabbau 👉 Bei Histaminintoleranz, Reizdarm und Darmproblemen auf alkoholische Getränke verzichten 👉 Alkohol als Gift für den Körper: Unterbrechung der Fettverbrennung und Beeinträchtigung der Regeneration nach dem Sport 👉 Vermeidung von Alkoholkonsum für Gewichtsabnahme und gesteigerte Leistungsfähigkeit 👉 Tipps für den Alkoholkonsum 👉 Empfehlung von Probiotika und Präbiotika 👉 Gesellschaftliche Normen und Alkoholkonsum: Schwierigkeit, diese zu umgehen 👉 Tipps zur Vermeidung von Alkohol ohne auffällig zu sein LINKS STUDIEN ZUM THEMA DARM & ALKOHOL Studie von Leclercq et al. (2014): https://link.springer.com/article/10.1007/s40429-023-00527-x Studie der University of California, San Diego (2022): https://www.contemporaryclinic.com/view/study-excessive-alcohol-consumption-causes-gut-microbiome-imbalance PODCASTFOLGEN Der Histamin Irrtum – Interview mit Kyra Kauffmann - https://arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-114/ Histaminose bekämpfen – Interview mit Dr. Florian Bilz - https://arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-125-histaminose-histaminintoleranz/ BLOGARTIKEL Blähungen – Jeder kennt sie - https://arktisbiopharma.ch/blaehungen/ Gemüse-Bouillon selber machen- https://arktisbiopharma.ch/bouillon-selber-machen/ Histaminintoleranz – Was es ist und wie du sie in den Griff bekommst - https://arktisbiopharma.ch/histaminintoleranz/ Darm-Hirn Achse - https://arktisbiopharma.ch/darm-hirn-achse/ PRODUKTE Bitterelixier - https://shop.arktisbiopharma.ch/bittertropfen-bitter-elixier/200298 Select - https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-select-select-60g/100003 Grow Akazienfasern - https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242 Cleave - https://shop.arktisbiopharma.ch/cleave-papaya-und-ananas/380001 Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/264 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst
Jul 23, 2024 · 24 min
Fasten ohne Hunger: Die sanfte Alternative des Basenfastens
Gesundheitsvorteile des Basenfastens: Von besserer Verdauung bis zur Zellgesundheit Fasten ist etwas, was vielen Leuten Angst macht, weil sie Angst haben, extrem Hunger zu bekommen. Die Vorteile des Fastens sind aber riesig, wenn du zum Beispiel unter Blähungen, Erschöpfung, Infektanfälligkeit oder Migräne leidest, dann solltest du jetzt hellhörig werden. Ich erzähle dir in dieser Folge mehr übers Fasten und vor allem über die besondere Form des Basenfastens. Highlights dieser Folge 👉 Warum Basenfasten 👉 Generelle Vorteile des Fastens 👉 Unterschied zwischen Fasten und Basenfasten 👉 Weitere unterstützende Massnahmen 👉 Wie läuft Basenfasten ab LINKS Podcastfolgen übers Fasten Fasten: Das Wie und Warum – Interview mit Anne Faulborn (DG138) https://arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-138-fasten/ Fasten mit Verstand – Der ganzheitliche Ansatz von Anne Faulborn nach dem FX-Mayr-Konzept (DG240) https://arktisbiopharma.ch/fasten-mit-verstand-der-ganzheitliche-ansatz-von-anne-faulborn-nach-dem-fx-mayr-konzept-dg240/ Von Kaffeeentzug bis Digital Detox: Meine Fastenkur-Erfahrung (DG248) https://arktisbiopharma.ch/von-kaffeeentzug-bis-digital-detox-meine-fastenkur-erfahrung-dg248/ Herbal - https://shop.arktisbiopharma.ch/herbal-fermentgetraenk-pure-500-ml/350010 Basenpulver - https://shop.arktisbiopharma.ch/basenpulver-base-250g/390003 Bitterelixier - https://shop.arktisbiopharma.ch/bittertropfen-bitter-elixier/200298 Folge uns auf Instagram, wo wir regelmässig inspirierende Inhalte rund ums Thema Darmgesundheit veröffentlichen. Das hilft dir, am Thema dranzubleiben! https://www.instagram.com/arktisbiopharmaschweiz Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/263 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.
Jul 16, 2024 · 29 min
Der grösste Fehler bei der Darmgesundheit: Was du falsch machst und wie du es verbessern kannst
Warum viele Massnahmen zur Darmgesundheit scheitern und welche Strategien wirklich funktionieren Heute spreche ich über die häufigsten Fehler, die Menschen machen, wenn sie versuchen, ihre Darmgesundheit zu verbessern. Du hast wahrscheinlich schon verschiedene Massnahmen ergriffen – von der Einnahme von Probiotika bis hin zur Umstellung der Ernährung – ohne jedoch die erhofften Ergebnisse zu sehen. Bevor wir in die Fehleranalyse einsteigen, ist es wichtig zu verstehen, warum die Darmgesundheit so entscheidend für dein Wohlbefinden ist. Darmprobleme können weitreichende Folgen haben, die sich nicht nur auf deine Verdauung, sondern auch auf deine Stimmung und Lebensqualität auswirken. Häufige Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen oder Durchfall können deinen Alltag erheblich beeinträchtigen und zum Beispiel zu sozialer Isolation führen. Highlights dieser Folge 👉 Fehler Nummer 1 👉 Weitere häufige Fehler im Detail 👉 Praktische Tipps zur Verbesserung der Darmgesundheit LINKS Kontakt zu Milena: Schreibe uns an post@arktisbiopharma.ch oder füll unser Kontaktformular aus: https://shop.arktisbiopharma.ch/service/kontakt/ Wenn du dich schon entschieden hast, dass du eine Mikrobiomanalyse machen möchtest, dann findest du hier alle Details: https://shop.arktisbiopharma.ch/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung/B-100-900002 Podcastfolge:5 Fragen, die du deinem Therapeuten stellen solltest: https://arktisbiopharma.ch/5-fragen-die-du-deinem-therapeuten-stellen-solltest-dg228/ Folge uns auf Instagram, wo wir regelmässig inspirierende Inhalte rund ums Thema Darmgesundheit veröffentlichen. Das hilft dir, am Thema dranzubleiben! https://www.instagram.com/arktisbiopharmaschweiz Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/262 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.
Jul 9, 2024 · 12 min
Lerne, zu lieben, was es braucht, um zu bekommen, was du willst
Leyla Hormozi und Amy Porterfield haben über diesen Mindset-Shift gesprochen. Zwar im Business Kontext, aber ich finde, das lässt sich sowohl auf das Privatleben als auch auf die Gesundheit anwenden. Insbesondere, wenn es dir schwerfällt, dich gesund zu ernähren und die Dinge zu tun, die für deine Darmgesundheit wichtig wären. Heute spreche ich über einen Mindsetshift, von dem die sehr erfolgreiche Online Business Betreiberin Amy Porterfield selber sagt, dass es der Nummer 1 Faktor für ihren riesigen Erfolg war. Ein Mindset Shift ist eine Art Bewusstseinsveränderung. Eine neue Denkweise. Denn du kannst, wenn du willst, jederzeit deine Gedanken ändern. Highlights dieser Folge 👉 Mindset-Shift - Das Konzept 👉 Warum und wie ein Mindset-Shift dich weiter bringt 👉 Die innere Einstellung LINKS Basenfastenkurs mit Anne Faulborn https://shop.arktisbiopharma.ch/basenfasten-kurs-mit-anne-faulborn/K-102 Folge uns auf Instagram, wo wir regelmässig inspirierende Inhalte rund ums Thema Darmgesundheit veröffentlichen. Das hilft dir, am Thema dranzubleiben! https://www.instagram.com/arktisbiopharmaschweiz Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/261 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.
Jul 2, 2024 · 25 min
So verhinderst du Verdauungsprobleme während der Ferien, mit Tipps für deine Reiseapotheke
Verdauung im Urlaub - Vorbeugung und erste Hilfe Es gibt kaum etwas Lästigeres, als Durchfall, einen aufgeblähten Bauch oder Bauchschmerzen während deiner Ferien! Nachdem wir in der letzten Folge darüber gesprochen hatten, was du präventiv vor den Ferien tun kannst, damit du während der Ferien keine Verdauungsprobleme bekommst, spreche ich heute darüber, was du unternehmen kannst, wenn es dann während der Ferien doch zu Problemen kommt. Highlights dieser Folge 👉 Tipps für die Reise selbst 👉 Was tun bei akuten Verdauungsproblemen? 👉 Produkte von Arktis BioPharma Schweiz für unterwegs 👉 Tipp für nach den Ferien LINKS Podcastfolge: Vorbereitungen für eine gesunde Verdauung im Urlaub (DG259) https://arktisbiopharma.ch/vorbereitungen-fuer-eine-gesunde-verdauung-im-urlaub-dg259/ Akut: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-akut-akut-10-kapseln/100176 Bitter: https://shop.arktisbiopharma.ch/bittertropfen-bitter-elixier/200298 Premium: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-premium-premium-60g/100136 Cleave: https://shop.arktisbiopharma.ch/cleave-papaya-und-ananas/380001 Basenfastenkurs mit Anne Faulborn https://shop.arktisbiopharma.ch/basenfasten-kurs-mit-anne-faulborn/K-102 Folge uns auf Instagram, wo wir regelmässig inspirierende Inhalte rund ums Thema Darmgesundheit veröffentlichen. Das hilft dir, am Thema dranzubleiben! https://www.instagram.com/arktisbiopharmaschweiz Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/260 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.
Jun 25, 2024 · 21 min
Vorbereitungen für eine gesunde Verdauung im Urlaub
Entspannt reisen: So vermeidest du Darmprobleme im Urlaub Kürzlich haben wir eine Umfrage auf Instagram gestartet. Wir haben gefragt, ob unsere Follower auf Reisen eine geregelte Verdauung haben. Die grosse Mehrheit hat abgestimmt, dass sie IMMER Verdauungsprobleme haben. Fast ebenso viele haben geantwortet, dass sie manchmal Probleme haben und nur ganz wenige haben geantwortet, dass bei ihnen mit der Verdauung auch auf Reisen alles ok ist. Deswegen spreche ich heute darüber, was du präventiv für eine gute Verdauung tun kannst, schon BEVOR du in die Ferien gehst. In der nächsten Folge sprechen wir darüber, was du während der Ferien tun kannst. Highlights dieser Folge 👉 Warum die Darmgesundheit auf Reisen wichtig ist 👉 Vorbereitung vor der Reise Nächste Woche sprechen wir darüber, was du für eine geregelte Verdauung während der Ferien tun kannst. Und, wie du den Darm unterstützt, falls doch Verdauungsprobleme auftreten. LINKS Podcastfolge mit Oliver Kaube über Wasser: https://www.arktisbiopharma.ch/160 Arktibiotic Premium: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-premium-premium-60g/100136 Arktibiotic Compens: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-compens-90g-compens/200183 Herbal: https://shop.arktisbiopharma.ch/herbal-fermentgetraenk-pure-500-ml/350010 Bitter: https://shop.arktisbiopharma.ch/bittertropfen-bitter-elixier/200298 Grow: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242 Folge uns auf Instagram, wo wir regelmässig inspirierende Inhalte rund ums Thema Darmgesundheit veröffentlichen. Das hilft dir, am Thema dranzubleiben! https://www.instagram.com/arktisbiopharmaschweiz Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/259
Jun 18, 2024 · 33 min
Meine Top 5 Lektionen, die ich in den letzten 50 Jahren über Gesundheit gelernt habe
Julias 50. Geburtstag: Warum sie Gesundheit als einen Akt der Selbstliebe sieht In 2 Tagen feiere ich meinen 50sten Geburtstag. Deswegen ist diese Episode etwas persönlicher. Denn ich spreche über meine Top 5 Lektionen, die ich in den letzten 50 Jahren über Gesundheit gelernt habe. Man könnte also sagen, 1 Learning pro Dekade. Dass ich gesund bin ist meiner Meinung nach nicht nur Zufall. Oder gute Gene.Es sind die Gewohnheiten, die es ausmachen. Ich esse keine Fertigprodukte, wenn Süßigkeiten dann von einer guten Konditorei oder selbst gemacht. Ich rauche nicht und trinke wenig Alkohol. Wann immer möglich nehme ich keine Medikamente und keine Schmerzmittel. Ausserdem achte ich auf die Qualität meiner Kosmetika und versuche mit möglichst wenig Giftstoffen in Berührung zu kommen. Und natürlich bewege mich täglich und betreibe Gedankenhygiene. Meine 5 Top Learnings Erste Dekade: selbstgekochte frische Nahrung als Basis Zweite Dekade: Zeit alleine verbringen (Spiritualität) Dritte Dekade: Sich Träume erfüllen. Flexibilität, Offenheit, Neugier, Kochen gelernt Vierte Dekade: Kraft der Ernährung; Ernährungscoach-Ausbildung Fünfte Dekade: Ganzheitlicher Fokus auf die Darmgesundheit. Dazu gehört auch Lebensstil und Mindset! Persönliche Transformation, Coaching, Stressreduktion, Malen / Kreativität. Nächste Dekade: Krafttraining Normalerweise feiere ich meinen Geburtstag nicht. Diesmal möchte ich das aber gerne mit einer Rabattaktion (gültig bis 23.Juni 2024) auf meine Lieblingsprodukte feiern! Du findest auf www.arktisbiopharma.ch/geburtstag die Produkte, die ich momentan zu Hause habe und regelmässig selber brauche. Natürlich ist das eine persönliche Auswahl, ich bin aber sicher, dass Produkte dabei sind, die auch dir gut tun. Frag uns aber gerne, wenn du eine persönliche Empfehlung wünschst, die auf deine Situation zugeschnitten ist! Auf der Seite http://www.arktisbiopharma.ch/geburtstag findest du am Ende eine Beschreibung, warum ich genau diese Produkte so besonders gerne mag! LINKS Bitter: https://shop.arktisbiopharma.ch/bittertropfen-bitter-elixier/200298 Herbal: https://shop.arktisbiopharma.ch/herbal-fermentgetraenk-pure-500-ml/350010 Sensitive: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-sensitive-i-sensitive/100295 Colostrum: https://shop.arktisbiopharma.ch/colostrum-strong-125-ml/360000 Grow: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242 Omega3: https://shop.arktisbiopharma.ch/fischoelkapseln-mit-omega-3-fettsaeuren/200035 Vitamin D3K2: https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-d3k2-vitamin-d3k2/200314 Vitamin D3: https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-d3-liquid-vitamin-d3-2000-i.e./200227 Kokosöl: https://shop.arktisbiopharma.ch/danuwa-natives-kokosoel-i-500ml/150009 Folge uns auf Instagram, wo wir regelmässig inspirierende Inhalte rund ums Thema Darmgesundheit veröffentlichen. Das hilft dir, am Thema dranzubleiben! https://www.instagram.com/arktisbiopharmaschweiz Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/258 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.
Jun 11, 2024 · 30 min
Was, wenn deine Erschöpfung doch nicht Wintermüdigkeit ist?
Wieso chronische Entzündungen die Ursache von Energiemangel sein können und was das alles mit dem Darm zu tun hat Der Winter hat sich dieses Jahr sehr in die Länge gezogen und viele Menschen klagen über Energielosigkeit und Abgeschlagenheit. Ich habe mal nach einer Definition für Wintermüdigkeit gesucht. Und Folgendes gefunden: "Es handelt sich um eine allgemeine und diffuse Art von Erschöpfung, die durch den Wechsel von warmen Sommermonaten hin zu kalten Wintermonaten ausgelöst wird. Symptome der Wintermüdigkeit können Schläfrigkeit, Antriebslosigkeit und ein allgemeines Gefühl der Erschöpfung sein." Viele schieben diese Symptome auf externe Umstände. Was aber, wenn es eigentlich vom Darm kommt? Schlafprobleme, Hormonelle Schwankungen, Immunschwäche, Stimmungsschwankungen, Nährstoffmängel - alles kann direkt aus dem Darm kommen! Wo da die Zusammenhänge sind, erkläre ich in dieser Folge im Detail. Über folgende Punkte spreche ich heute: 👉 Warum sind chronische Entzündungen Energieräuber? 👉 Wo liegt der Zusammenhang zwischen dem Darm und chronischen Entzündungen? 👉 Basenfasten LINKS Warteliste Basenfastenkur im Oktober 2024 https://shop.arktisbiopharma.ch/warteliste-basenfasten Leaky Gut Analyse https://shop.arktisbiopharma.ch/leaky-gut-analyse/B-103 Arktibiotic Compens https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-compens-90g-compens/200183 Energy https://shop.arktisbiopharma.ch/energy-i-q10-nadh-60-kps/100309 Omega 3 https://shop.arktisbiopharma.ch/fischoelkapseln-mit-omega-3-fettsaeuren/200035 Colostrum https://shop.arktisbiopharma.ch/colostrum-strong-125-ml/360000 Folge uns auf Instagram, wo wir regelmässig inspirierende Inhalte rund ums Thema Darmgesundheit veröffentlichen. Das hilft dir, am Thema dranzubleiben! https://www.instagram.com/arktisbiopharmaschweiz Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/257 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.
Jun 4, 2024 · 41 min
Ballaststoffe, Vitamine und mehr: Ein Gespräch mit Erica Bänziger über Ernährung und Darmgesundheit
Erfahre, was es für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung braucht In der heutigen Folge habe ich die Ernährungsberaterin und Kochbuchautorin Erica Bänziger zu Gast. Ich freue mich sehr, dass wir sehr ähnliche Ansichten haben, was eine gesunde Ernährung anbelangt und dass auch Erica betont, dass Ernährung Spass machen soll und kein Zwang sein muss. Fragen, die ich Erica gestellt habe: Kannst du dich bitte kurz vorstellen, wer bist du und was machst du? Wie lange machst du schon Ernährungsberatungen? Was sind die Hauptprobleme, mit denen deine Kundinnen und Kunden zu dir kommen? Wie wichtig findest du den Darm für die Gesundheit deiner Kunden? Glaubst du, dass die Ernährung alleine schon einen grossen Unterschied für die Gesundheit der Menschen machen würde? Womit haben deine Kunden die grössten Schwierigkeiten? Was sind die Hauptpunkte / Tipps, die du deinen Kunden bezüglich Ernährung auf den Weg gibst? Hast du eine Lieblings-Erfolgsgeschichte eines deiner Kunden? Was sind Resultate, die deine Kunden erreicht haben durch die Ernährungsumstellung? Du bist ja momentan in unserer Weiterbildung Fachberater für Mikrobiom und Metabolom: weshalb hast du dich entschieden, da dabei zu sein? Und wie gefällt es dir? LINKS Website Erica Baenziger: https://www.ericabaenziger.com/ Fachberater*in für Mikrobiom und Metabolom: https://arktisbiopharma.ch/fachberater-weiterbildung/ Akazienfasern Grow: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242 Herbal: https://shop.arktisbiopharma.ch/herbal-fermentgetraenk-pure-500-ml/350010 Folge uns auf Instagram, wo wir regelmässig inspirierende Inhalte rund ums Thema Darmgesundheit veröffentlichen. Das hilft dir, am Thema dranzubleiben! https://www.instagram.com/arktisbiopharmaschweiz Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/256 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.
May 28, 2024 · 21 min
Qualitätssicherung und Produktion: ein Blick hinter die Kulissen von Arktis BioPharma
Transparenz in der Herstellung: So entstehen unsere Nahrungsergänzungsmittel In einer Zeit, in der das Vertrauen in Produkte oft auf dem Prüfstand steht, ist Qualität das A und O. In der aktuellen Folge des Darmglück Podcasts gewähre ich dir einen Blick hinter die Kulissen von Arktis BioPharma Deutschland. Du erfährst, wie Arktis BioPharma die hohen Qualitätsstandards in der Produktion von Nahrungsergänzungsmitteln sicherstellt. Übersicht Episoden-Themen Wie wir Arktis BioPharma überhaupt kennengelernt haben Die grosse Erfahrung der Gründer im Bereich Darmgesundheit Die Qualität der Rohstoffe und auch der Produktion Die Wichtigkeit, dass die Produkte keine versteckten Inhaltsstoffe oder unnötigen Zusatzstoffe, Geschmacksstoffe, Farbstoffe etc. enthalten Unsere Reise mit dem Team nach Wickede, Deutschland Während unseres kürzlichen Besuchs in der Produktionsstätte von Arktis BioPharma Deutschland, konnten wir jeden Schritt der Produktion hautnah miterleben. Mehr darüber kannst du in unserem Blogartikel lesen. LINKS Podcastfolge zu unserem Produkt "Feed": https://www.arktisbiopharma.ch/235 Podcastfolge zu unserem Produkt "Relief": https://www.arktisbiopharma.ch/241 Blogartikel über unseren Besuch bei Arktis BioPharma Deutschland: https://arktisbiopharma.ch/produktion-unserer-supplemente/ Folge uns auf Instagram, wo wir regelmässig inspirierende Inhalte rund ums Thema Darmgesundheit veröffentlichen. Das hilft dir, am Thema dranzubleiben! https://www.instagram.com/arktisbiopharmaschweiz Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/255 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.
May 21, 2024 · 29 min
Von Darm bis Gehirn: Die vielseitigen Vorteile von Omega-3-Fettsäuren
Die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren für Gehirn, Darm und Immunsystem In dieser Podcastfolge tauchen wir in die faszinierende Welt der Omega-3-Fettsäuren ein und untersuchen, wie diese essentiellen Nährstoffe unsere geistige Leistungsfähigkeit, Darmgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen können. Ich teile nicht nur meine persönlichen Erfahrungen, sondern werfe auch einen genauen Blick darauf, wie Omega-3-Fettsäuren Entzündungen im Körper bekämpfen und die Funktionen des Immunsystems verbessern können. Auf folgende Punkte gehe ich näher ein: Verbesserung der kognitiven Funktionen Unterstützung der Darmgesundheit Entzündungshemmende Eigenschaften Welche Dosierungen sind sinnvoll und worauf solltest du bei der Qualität der Produkte achten In welchen Nahrungsmittel du Omega 3 findest und warum es schwierig ist, über die Ernährung genügend Omega 3 zu dir zu nehmen LINKS Omega 3 Kapseln: https://shop.arktisbiopharma.ch/fischoelkapseln-mit-omega-3-fettsaeuren/200035 Auch für unsere 4-beinigen Freunde ist Omega 3 zu empfehlen Danuwa Omega 3 Kapseln: https://shop.arktisbiopharma.ch/danuwa-omega-3-fischoelkapseln-i-60-kps./150014 Danuwa Lachsöl: https://shop.arktisbiopharma.ch/danuwa-omega-3-lachsoel-i-250ml/150015 Netflix-Doku "Hack Your Health": https://www.netflix.com/title/81436688 Folge uns auf Instagram, wo wir regelmässig inspirierende Inhalte rund ums Thema Darmgesundheit veröffentlichen. Das hilft dir, am Thema dranzubleiben! https://www.instagram.com/arktisbiopharmaschweiz Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/254 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.
May 14, 2024 · 12 min
Warum sich jede Investition in deine Gesundheit lohnt
Bist du es dir wert? Ein tiefer Einblick in Selbstwert und Gesundheit In der neusten Darmglück Episode geht es um das Thema Selbstwert. Die Hauptbotschaft dieser Folge ist, dass sich eine Investition (egal ob du Zeit oder Geld oder beides in sie investierst) wichtig ist und sich immer lohnt. Wichtig dabei ist allerdings, dass du in qualitativ gute Maßnahmen und Coaching investierst. Aus meiner Sicht gibt es eigentlich nichts Wichtigeres als die Gesundheit. Denn Gesundheit bedeutet, dass dein Körper fit ist, dass du keine Schmerzen hast, dass du Dinge unternehmen kannst, die dir wichtig sind, dass du Menschen unterstützen kannst, denen es vielleicht nicht so gut geht, dass du dein Business leiten kannst, dass du Dinge bewegen kannst in dieser Welt. Das geht einfach nur, wenn du gesund bist. Der Anstoss für das Thema dieser Episode kam, als ich, nach einem kürzlichen Umzug, feststellte, dass einige meiner wertvollen Schmuckstücke verschwunden waren. Dieses Erlebnis brachte mich dazu, über den wahren Wert der Gesundheit nachzudenken und darüber, wie wichtig es ist, sich selbst genügend Wert zu geben und in sich selbst zu investieren. In dieser Episode spreche ich über: Warum es sich immer lohnt, in die eigene Gesundheit zu investieren Zu welchen Gedanken der (vermeintliche) Verlust von Wertsachen bei mir geführt hat Wie du selber reflektieren kannst, wie viel Wert du dir selber gibst Mit dieser Folge möchte ich dich inspirieren, dir direkt im Anschluss aufzuschreiben, wie du über deine Gesundheit, deinen Selbstwert und die Investition in deine Gesundheit denkst. Daraus deine Schlüsse ziehst und ins Tun kommst. LINKS Folge uns auf Instagram, wo wir regelmässig inspirierende Inhalte rund ums Thema Darmgesundheit veröffentlichen. Das hilft dir, am Thema dranzubleiben! https://www.instagram.com/arktisbiopharmaschweiz Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/253 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.
May 7, 2024 · 31 min
Gespräch mit Andrea Hackamp | Entgiftung und Reinigung mit Colon Hydro Therapie
Wie eine Colon Hydro Therapie dein Wohlbefinden beeinflussen kann Schon oft wurde ich gefragt, was ich von Colon Hydro Therapie halte und ob ich es weiterempfehle. Umso mehr freue ich mich, endlich eine Therapeutin im Podcast zu haben, Andrea Hackamp, die sich damit ungeheuer gut auskennt und sogar Therapeuten ausbildet. Höre dir diese Folge unbedingt an, wenn du dich fürs Thema Entgiften und Darmreinigung interessiert oder vielleicht selber an Reizdarm leidest, wie es Andrea jahrelang getan hat. Folgende Fragen habe ich Andrea gestellt: 👉 Wie bist du selber aufs Thema Darm gekommen? 👉 Was ist Colon Hydro Therapie? 👉 Welche Vorteile bringt es? 👉 Eine Angst von vielen: verliert man da nicht alle guten Bakterien? 👉 Muss man nach einer Colon Hydro Therapie den Darm mit Bakterien aufbauen? 👉 Wo findet man einen Therapeuten? 👉 Wie oft sollte man so eine Colon Hydro Therapie machen? 👉 Wie können Therapeuten erlernen, selber Colon Hydro Therapien in ihrer Praxis anzubieten? LINKS Andrea Hackamps Website: www.armonia-ten.ch Andrea auf Insta: www.instagram.com/armonia_naturheilpraxis_ten Freebie 5 SOS Blähungstipps und Darmfreundliche Ernährung auf meiner Webseite oder www.reizdarmreset.com Kientalerhof Ausbildung: https://kientalerhof.ch/method/colon-hydrotherapie/ IG Colon Schweiz: https://colon.ch Produkte Arktibiotic Relief, besonders geeignet bei SIBO und Reizdarm (gut verträglich): https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-relief-60-kps/110370 Arktibiotic Sensitive: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-sensitive-i-sensitive/100295 Feed 2' Fucosyllactose (Präbiotikum): https://shop.arktisbiopharma.ch/feed-2-fucosyllactose-90g/120270 Grow Akazienfassern: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242 Arktis L-Glutamin: https://shop.arktisbiopharma.ch/l-glutamin-glutamin-500g/200230 Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/252 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.
Apr 30, 2024 · 40 min
Haarausfall bekämpfen: Interview mit Maria Rivera über ganzheitliche Haarwuchsstrategien
Maria Rivera erklärt den Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und Haargesundheit In dieser Episode bespreche ich, auf Anregung einer Podcasthörerin, ein Thema, von dem es zunächst scheint, dass es nicht wirklich etwas mit Darmgesundheit zu tun hat - Haarausfall. Aber lass dich überraschen, auch hier zeigt sich wieder, mit wievielen Dingen die Darmgesundheit eben doch verbunden ist! Haarausfall oder sehr dünnes oder auch ungesundes Haar ist etwas, worunter man sehr leidet. Haare kann man schlecht verstecken und sie gehören in unserer Gesellschaft zu den Schönheitsmerkmalen, auf die man achtet. Und eben weil das so ist, möchte ich mit diesem Interview aufzeigen, was Haarausfall mit Darmgesundheit zu tun hat und was du tun kannst, um deine Haargesundheit zu verbessern. Fragen an Maria Rivera 👉 Du bist ja Naturcoiffeuse, was ist das genau? 👉 Siehst du einen Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und Haaren? 👉 Was kannst du anhand der Kopfhaut und Haare deiner Kundinnen für gesundheitliche Rückschlüsse ziehen? 👉 Eine Podcasthörerin hat mich gebeten, das Thema Allopezie, also kreisrunden Haarausfall zu besprechen. Was kannst du dazu sagen? 👉 Wie reagieren deine Kunden, wenn sie zu einer Coiffeuse oder Haarwuchsspezialistin kommen und du dann über Ernährung oder Darmgesundheit sprichst? 👉 Konntest du Menschen mit kreisrundem Haarausfall schon helfen? Was würdest du empfehlen? 👉 Gibt es einen sofort umsetzbaren Tipp für eine gesündere Kopfhaut oder gesündere Haare? LINKS Maria's Webseite: https://maria-rivera.ch/ Kontakt zu Maria: https://maria-rivera.ch/kontakt/ Weiterbildung Fachberater:in für Mikrobiom und Metabolom: https://arktisbiopharma.ch/fachberater-weiterbildung/ B active, mit aktivierten B-Vitaminen: https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-b-active-b-komplex/200319 Basenpulver: https://shop.arktisbiopharma.ch/basenpulver-base-250g/390003 Basenbad: https://shop.arktisbiopharma.ch/bath-basenbad-i-500g/390015 Aminosäuren: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktiamin-160-kapseln/340012 L-Glutamin: https://shop.arktisbiopharma.ch/l-glutamin-glutamin-500g/200230 Probiotikum Arktibiotic Compens: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-compens-90g-compens/200183 Vitamin D3 Tropfen: https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-d3-liquid-vitamin-d3-2000-i.e./200227 Bitterelixier: https://shop.arktisbiopharma.ch/bittertropfen-bitter-elixier/200298 Mineralien / Vitamine: https://shop.arktisbiopharma.ch/basis-care-plus/100291 Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/251 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.
Apr 23, 2024 · 32 min
Empfehlungen für Nahrungsergänzung und Ernährungsumstellung bei Kindern - Expertin Milena Moritz teilt ihr Wissen
Darmglück für die Kleinen - Gespräch mit Milena Moritz über Mikrobiomanalysen und Darmgesundheit bei Kindern Immer mal wieder kriegen wir Fragen wie: kann ich eure Produkte auch meinem Kind geben? Worauf muss ich bei Kindern und der Dosierung achten? Was kann ich geben, wenn mein Kind verstopft ist? Deswegen spreche ich heute mit Milena genau über das Thema! Wenn du also Kinder hast oder Therapeut / Therapeutin bist und mit Kindern arbeitest, dann ist diese Folge spannend für dich! Meine heutige Gesprächspartnerin ist Milena Moritz aus unserem Arktis BioPharma Schweiz Team! Milena ist Ernährungs- und Darmgesundheitsspezialistin. Einerseits coacht sie unsere Kunden in punkto Darmgesundheit, andererseits beantwortet sie Fragen vonTherapeuten oder unterstützt sie bei der Auswahl von Produkten. Über folgende Themen habe ich mit Milena gesprochen: 👉 Welche Produkte genau hast du in die Skiferien mitgenommen? 👉 Nehmen deine Kinder regelmässig Supplemente oder nur im Notfall? 👉 Gibt es Probleme mit der Einnahme? Oder hast du da Tricks? 👉 In welchem Alter hast du angefangen, den Kinder Supplemente zu geben? 👉 Was für Erfahrungen machst du mit Kunden und ihren Kindern? Gibt's eine Lieblings-Erfolgsmeldung? 👉 Muss man die Dosierungen anpassen? 👉 Ab welchem Alter oder bei welchen Problemen empfiehlst du eine Stuhlanalyse / Mikrobiomanalyse? 👉 Ist es nicht schwierig, Kinder zu gesunder Ernährung heranzuführen? Was klappt bei euch in der Familie gut? 👉 Dürfen deine Kinder Süssigkeiten essen oder Limo trinken? Wenn du selber Kinder hast mit Verdauungsproblemen oder du eine Praxis hast, in der du Kinder betreust, dann kontaktiere uns gerne und vereinbare einen Termin mit Milena! LINKS Instagram Post über die Produkte, die Milena mit in die Skiferien genommen hat: https://www.instagram.com/p/C3XPkhEKNc2/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Mikrobiomanalyse: https://shop.arktisbiopharma.ch/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung/B-100-900002 Kontakt Arktis BioPharma: https://shop.arktisbiopharma.ch/service/kontakt/ Workshop Mikrobiomanalyse für Therapeuten von Milena Moritz: https://proshop.arktisbiopharma.ch/masterclass-mikrobiomanalytik-fuer-einsteiger/K-101 Noch nicht für den ProShop registriert? Dann melde dich bei uns! Energy: https://shop.arktisbiopharma.ch/energy-i-q10-nadh-60-kps/100309 Bitter: https://shop.arktisbiopharma.ch/bittertropfen-bitter-elixier/200298 Grow: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242 Akut: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-akut-akut-10-kapseln/100176 Start: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-start-start-60g/100005 Cleave: https://shop.arktisbiopharma.ch/cleave-papaya-und-ananas/380001 Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/250 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.
Apr 16, 2024 · 39 min
Wege aus der Migräne: Roman Grubers persönliche Erfahrungen und Empfehlungen
Migränetherapie ist individuell und vielschichtig Migräne ist ein komplexes Thema, weil es so viele verschiedene Migräne-Arten gibt und eben auch viele verschiedene Ursachen. Histamin kann ein Thema oder eine Ursache sein. Aber, wie du im Podcast noch hören wirst, auch Stress, oder ein Problem im Zuckerstoffwechsel, Verspannungen und Entzündungen und sogar Wetterfühligkeit, können Thema oder Ursache sein. In dieser Folge interviewe ich meinen Mann Roman zu seinen Erfahrungen mit Migräne und wie er es geschafft hat, von 200 Migränetagen im Jahr auf aktuell etwa 30 Migränetage pro Jahr herunterzukommen. Und was er aktuell tut, um diese Zahl noch weiter zu reduzieren. Wenn du selbst von Migräne betroffen bist, dann ist diese Folge auf jeden Fall eine Fundgrube von Möglichkeiten, was du noch probieren kannst, welche Faktoren du bedenken kannst und auch um zu erfahren, warum du keinesfalls aufgeben solltest. Ich habe Roman folgende Fragen gestellt: 👉 Wie lange hast du schon Migräne? 👉 Was hast du schon alles unternommen? 👉 Was hat sich im Nachhinein als besonders nützlich erwiesen? 👉 Was würdest du einem Migräniker empfehlen, am besten vorzugehen? 👉 Was sind mögliche Ursachen von Migräne? 👉 Was hat Darmgesundheit und Ernährung mit Migräne zu tun? 👉 Was hältst du vom Thema Fasten bei Migräne? 👉 Thema Mitochondrien und Migräne, was kannst du dazu erzählen? LINKS Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/249 IHHT: https://shop.arktisbiopharma.ch/ihht-10er-abo/IHHT-1 IHHT Podcast: https://www.arktisbiopharma.ch/dank-sauerstoff-zelltraining-ihht-zu-mehr-energie-und-leistungsfaehigkeit-interview-mit-kevin-nobs-dg219/ Podcast-Folge Energy im Fokus (Interview mit Roman Gruber): https://www.arktisbiopharma.ch/energy-im-fokus-roman-gruber-im-interview-ueber-das-neue-produkt-mit-q10-und-nadh-dg229/ Blogartikel Histaminintoleranz und Histaminarme Ernährung: https://www.arktisbiopharma.ch/histaminintoleranz/ Unser Produkt L-Glutamin: https://shop.arktisbiopharma.ch/l-glutamin-glutamin-500g/200230 Unser Produkt Energy (Coenzym Q10 + NADH): https://shop.arktisbiopharma.ch/energy-i-q10-nadh-60-kps/100309 Umfrage Podcast: https://arktisbiopharma.ch/umfrage Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.
Apr 9, 2024 · 19 min
Von Kaffeeentzug bis Digital Detox: Meine Fastenkur-Erfahrung
Reset für Körper und Seele: Ein persönlicher Fastenbericht Nachdem ich vor ein paar Wochen eine Folge über meine Vorbereitung zur Fastenkur gemacht hatte, möchte ich heute berichten, wie die Fastenkur gelaufen ist und was ich für mich mitgenommen habe. In dieser Folge spreche ich unter anderem über: 👉 Was ich vorbereitend gemacht habe, um den Kaffee-Entzug abzumildern 👉 Meine Erfahrung in der Fastenkur und wie es mir gefallen hat 👉 Meine Gedanken zum Digital Detox, weil kein Handy Empfang war im Kiental 👉 Eine kleine Übung, die dir helfen kann, das zu identifizieren, wovon du weniger machen möchtest Während der Kur hatte ich durch Begegnungen mit anderen Teilnehmern die Idee, dass ich gerne ein Offline Treffen bei uns in der Arktis BioPharma Schweiz organisieren möchte. Und zwar sollen das zwei Stunden sein, in denen du dein Handy weglegst und ganz präsent bist. Ein Mini-Digital-Detox. Hast du Lust, mich und unsere Firma persönlich kennenzulernen? Und dir gleichzeitig etwas Gutes zu tun? Dann lade ich dich ein, am Donnerstag, 2. Mai um 19:00 bei uns vorbeizukommen. Die Idee ist: wir lernen uns persönlich kennen, du kannst mir Fragen rund ums Thema Darmgesundheit stellen oder wir unterhalten uns einfach über Gott und die Welt. Du bekommst einen Blick hinter die Kulissen unserer Firma oder nutzt einfach die Zeit, um etwas in Ruhe zu tun, was du sonst nie tust, wie z.B. stricken, malen, ein Buch lesen. Und das, ohne Ablenkung von Handy und Social Media. Wenn du dabei sein möchtest, schreib mir an julia@arktisbiopharma.ch Schreib mir auch, falls du an dem Datum nicht kannst, aber grundsätzlich an einem solchen Offline Treffen interessiert bist! LINKS Podcastfolge mit Anne Faulborn: Fasten mit Verstand – Der ganzheitliche Ansatz von Anne Faulborn nach dem FX-Mayr-Konzept (DG240) https://www.arktisbiopharma.ch/fasten-mit-verstand-der-ganzheitliche-ansatz-von-anne-faulborn-nach-dem-fx-mayr-konzept-dg240/ Fasten im Kiental: https://chienehuus.ch/fasten/ Basenpulver:: https://shop.arktisbiopharma.ch/basenpulver-base-250g/390003 Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/248 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.