Chayo Contigo

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La Dra. Chayo Busquets, psicóloga y terapeuta familiar platica contigo sobre la educación de tus hijos, temas de adolescentes y de pareja de una manera, clara, divertida y precisa.

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Tuesday · 9 min
La salud mental no es ausencia de síntomas, es aprender a escuchar las señales
La salud mental también implica reconocer nuestras emociones y entender que pedir ayuda no es una señal de debilidad, sino una forma de cuidarnos.
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Monday · 7 min
¿Creciste con el miedo de hacer enojar a mamá o papá? Estas son algunas de las consecuencias
Crecer en un hogar donde el estado de ánimo de una persona determina el ambiente puede hacer que los hijos confundan la hipervigilancia con madurez.
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Friday · 14 min
¿La intimidad emocional con alguien más puede ser infidelidad?
Compartir miedos, sueños y metas con otra persona puede generar inseguridad y afectar la relación de pareja. Cuando compartes tus miedos, sueños, metas y aspectos íntimos de tu vida con alguien más, puedes construir un vínculo emocional que haga...
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October 8 · 19 min
¿Por qué tu adolescente rechaza tanto la autoridad?
La necesidad de independencia puede hacer que los adolescentes rechacen la autoridad, sin que eso signifique que hayan dejado de quererte.
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October 7 · 15 min
¿La madurez llega simplemente con la edad?
Ser adulto no garantiza madurez; también implica tener claridad sobre quiénes somos, qué creemos y qué nos define. Ser mayor no significa necesariamente ser más maduro. La madurez también tiene que ver con sentirnos parte de nosotros mismos, tener...
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October 6 · 7 min
¿Hace cuánto no miras realmente a los ojos?
Mirar a los ojos comunica atención, presencia y ayuda a construir vínculos emocionales.
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October 2 · 8 min
¿Te has perdido a ti misma por cuidar a tu familia?
A veces, una mamá deja sus gustos, amistades y sueños en segundo plano hasta sentir que ya no existe fuera de su familia.
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October 2 · 7 min
¿Dónde empieza realmente una infidelidad?
La infidelidad no siempre comienza con una relación sexual; también puede surgir en un beso, un coqueteo o ciertos mensajes.
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September 30 · 7 min
¿Tenemos paciencia con quienes están envejeciendo?
Con los años, el cuerpo cambia, la independencia disminuye y la paciencia de quienes acompañan se vuelve fundamental.
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September 30 · 8 min
Título: ¿Tu hijo está muy enojado? Primero ayúdalo a regularse.
Cuando un niño está desbordado por el enojo, primero necesita regularse antes de poder escuchar y aprender.
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September 29 · 10 min
🧠 ¿Por qué los niños que viven maltrato pueden llegar a sentirse culpables?
Para un niño, la persona que lo cuida representa su principal fuente de protección y seguridad. Pero ¿qué ocurre cuando esa misma persona es quien lo agrede o le hace daño?La culpa puede convertirse en un mecanismo de supervivencia: es más fácil...
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September 28 · 8 min
¿Tu hijo sabe qué hacer ante el acoso digital?
Ante el bullying en redes, es importante no responder, bloquear al agresor y reportar el contenido.
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September 25 · 8 min
¿Tu hijo sabe usar su voz para defenderse?
Enseñar a los hijos a usar su voz también es enseñarles a poner límites, expresarse y ayudar a otros. La Dra. Chayo nos hace una pregunta: ¿cómo enseñarle a tu hijo a usar su voz ante una agresión?La respuesta no es “si te pegan, pega”. La voz también...
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September 23 · 8 min
¿Qué es negociable con tu pareja y qué no?
En una relación, incluso lo que parece obvio necesita hablarse y acordarse entre los dos. Con el amor no siempre basta. Muchas veces damos por sentadas cosas que para nosotros son obvias, pero que pueden significar algo completamente distinto para la...
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September 22 · 6 min
¿Vives con miedo de hacer enojar a tu pareja?
La Dra. Chayo nos hace una pregunta: ¿qué pasa cuando vives con una pareja que se enoja por todo?Poco a poco puedes comenzar a sentirte cansado, a medir tus palabras y a tragarte lo que sientes con tal de evitar otra discusión. Sin darte cuenta,...
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September 22 · 7 min
¿Qué tan abierto eres a pensar diferente?
A veces nos aferramos a lo que creemos, incluso cuando la realidad nos muestra que puede existir otra posibilidad.
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September 21 · 6 min
¿Firmeza o agresividad? No es lo mismo.
Poner límites con firmeza y calma puede ser más efectivo que repetir órdenes desde el enojo.
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September 21 · 8 min
¿Tu hijo se frustra y tú corres a solucionar sus problemas?
Aprender a tolerar la frustración ayuda a los niños a desarrollar paciencia, perseverancia y autocontrol.
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September 17 · 7 min
¿¡Qué tipo de mexicano eres!? ¿Festejas el 15 y después te resignas?
La identidad mexicana también se refleja en cómo enfrentamos nuestra realidad después de celebrar.
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September 17 · 8 min
¿Por qué algunas personas se alejan sin que dejemos de quererlas?
Algunas relaciones se van alejando poco a poco, aunque el cariño y los recuerdos permanezcan.
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