Cesta Dobré Změny

Líba Vaňková

Pojďme si do života zvát Změny. Do podcastu si zvu hosty s celostním přístupem ke zdraví i k životu. Můžeme se od nich inspirovat v tom, jak některé výzvy v našich životech můžeme uchopit jinak. Že nad některými tématy můžeme jinak přemýšlet. Jsem nadšená propagátorka psychosomatického přístupu k uzdravení. A jsem přesvědčená, že pokud si do života zveme CHTĚNÉ Změny, kterými se učíme zvládat to, co pro nás dřív bylo obtížné, tím víc se nám z něj ztrácejí ty změny NEchtěné, které jinak nevyhnutelně přicházejí ve formě životních lekcí. Užijte si tuhle pravidelnou dávku inspirace!

Play

Open in

21 episodes
fortnightly
Avg 24 min
Czech

Episodes 21

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

Thursday · 31 min
repríza: S.O.S. po nemoci - co když se nám nedaří dostat zpátky do formy? - Lenka Sobková a Líba Vaňková
🔵 Chceš se během léta víc vrátit k sobě, podpořit své tělo v regeneraci a naučit se s ním spolupracovat v každodenním životě? Aktuální projekty a možnosti zapojení najdeš tady: https://schopnost-samoleceni.cz/projekty-ans-aktualne/🔵 Líba VaňkováŽiji psychosomatikou a celostními přístupy k uzdravení – a inspiruji k tomu i Vás. Jsem přesvědčená, že naše těla v sobě nesou zakódovanou schopnost samoléčení. Tvořím online kurzy pro ženy, ve kterých je provázím k hlubšímu pochopení souvislostí svého těla.WEB: https://schopnost-samoleceni.cz/Závěrečný 3.díl našeho povídání věnujeme tématu imunity a rekonvalescence. Možná všichni známe tu situaci, kdy se nám po nemoci dlouho nedaří vrátit se k normálnímu fungování, cítíme se unavení nebo přetrvávají některé zdravotní potíže. Co se s tím dá dělat se dozvíme od Lenky Sobkové. Pusťte si tuhle inspirativní epizodu!Lenka Sobková Lékárnice s celostním přístupem.“Ten první AHA moment jsem zažila už při studiu na Farmaceutické fakultě, kdy jsem si kladla otázku: ‘Jak ty léky vlastně dokáží přivést člověka znovu ke zdraví?’ Se skutečností, že léky slouží jen jako berličky na naší cestě k uzdravení, jsem se nechtěla jen tak smířit. Hledala jsem další cesty - doplnila jsem si vzdělání homeopatické, prozkoumala svět psychosomatik pomocí Hlubinné abreaktivní psychoterapie, dále jsem se věnovala fytoterapii i léčivé stravě. Mnoho z těchto postupů jsem prošla i při léčbě sebe sama. V současné době propojuji znalosti z běžného lékárenství s celostním přístupem. Své klienty provádím na jejich cestě pomocí léčebných plánů na míru i pomocí přímého vedení skrze psychosomatiky.”Lenka pro Vás připravila balíček na podporu imunity: https://lenkasobkova.cz/zdravi-cely-podzim-i-zimu/ WEB: ⁠⁠⁠https://lenkasobkova.cz/celostni-konzu/⁠⁠⁠FB: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/lenka.sobkova777⁠⁠⁠S Lenkou si můžete domluvit 20minutovou bezplatnou konzultaci : ⁠⁠⁠https://lenka-sobkova.reenio.cz/⁠⁠⁠
August 13 · 28 min
repríza: S.O.S. při nástupu děti do školy a školky - Lenka Sobková a Líba Vaňková
🔵 Chceš se během léta víc vrátit k sobě, podpořit své tělo v regeneraci a naučit se s ním spolupracovat v každodenním životě? Aktuální projekty a možnosti zapojení najdeš tady: https://schopnost-samoleceni.cz/projekty-ans-aktualne/ 🔵 Líba Vaňková Žiji psychosomatikou a celostními přístupy k uzdravení – a inspiruji k tomu i Vás. Jsem přesvědčená, že naše těla v sobě nesou zakódovanou schopnost samoléčení. Tvořím online kurzy pro ženy, ve kterých je provázím k hlubšímu pochopení souvislostí svého těla. WEB: https://schopnost-samoleceni.cz/ Taky to znáte? Děti nastoupí do školy a od té doby se rozběhne kolotoč nemocí, rýmiček, kašlíků apod. Dá se s tím něco dělat? Máme hasit potíže až když nastanou, nebo se na to můžeme připravit předem? Poslechněte si v druhém dílu našeho povídání.Lenka Sobková Lékárnice s celostním přístupem.“Ten první AHA moment jsem zažila už při studiu na Farmaceutické fakultě, kdy jsem si kladla otázku: ‘Jak ty léky vlastně dokáží přivést člověka znovu ke zdraví?’ Se skutečností, že léky slouží jen jako berličky na naší cestě k uzdravení, jsem se nechtěla jen tak smířit. Hledala jsem další cesty - doplnila jsem si vzdělání homeopatické, prozkoumala svět psychosomatik pomocí Hlubinné abreaktivní psychoterapie, dále jsem se věnovala fytoterapii i léčivé stravě. Mnoho z těchto postupů jsem prošla i při léčbě sebe sama. V současné době propojuji znalosti z běžného lékárenství s celostním přístupem. Své klienty provádím na jejich cestě pomocí léčebných plánů na míru i pomocí přímého vedení skrze psychosomatiky.” Lenka pro Vás připravila balíček na podporu imunity: https://lenkasobkova.cz/zdravi-cely-podzim-i-zimu/ WEB: ⁠⁠https://lenkasobkova.cz/celostni-konzu/⁠⁠FB: ⁠⁠https://www.facebook.com/lenka.sobkova777⁠⁠S Lenkou si můžete domluvit 20minutovou bezplatnou konzultaci : ⁠⁠https://lenka-sobkova.reenio.cz/⁠⁠
July 30 · 37 min
repríza: S.O.S. na cestách a na dovolené - Lenka Sobková a Líba Vaňková
🔵 Chceš se během léta víc vrátit k sobě, podpořit své tělo v regeneraci a naučit se s ním spolupracovat v každodenním životě? Aktuální projekty a možnosti zapojení najdeš tady: https://schopnost-samoleceni.cz/projekty-ans-aktualne/🔵 Líba VaňkováŽiji psychosomatikou a celostními přístupy k uzdravení – a inspiruji k tomu i Vás. Jsem přesvědčená, že naše těla v sobě nesou zakódovanou schopnost samoléčení. Tvořím online kurzy pro ženy, ve kterých je provázím k hlubšímu pochopení souvislostí svého těla.WEB: https://schopnost-samoleceni.cz/Lenka Sobková - Lékárnice s celostním přístupem:“Ten první AHA moment jsem zažila už při studiu na Farmaceutické fakultě, kdy jsem si kladla otázku: ‘Jak ty léky vlastně dokáží přivést člověka znovu ke zdraví?’ Se skutečností, že léky slouží jen jako berličky na naší cestě k uzdravení, jsem se nechtěla jen tak smířit. Hledala jsem další cesty - doplnila jsem si vzdělání homeopatické, prozkoumala svět psychosomatik pomocí Hlubinné abreaktivní psychoterapie, dále jsem se věnovala fytoterapii i léčivé stravě. Mnoho z těchto postupů jsem prošla i při léčbě sebe sama. V současné době propojuji znalosti z běžného lékárenství s celostním přístupem. Své klienty provádím na jejich cestě pomocí léčebných plánů na míru i pomocí přímého vedení skrze psychosomatiky.”Chcete Lenčin tip na poskládání minilékárničky zDARma? Tady je: https://lenkasobkova.cz/31-letnich-nemoci/ WEB: https://lenkasobkova.cz/celostni-konzu/FB: https://www.facebook.com/lenka.sobkova777S Lenkou si můžete domluvit 20minutovou bezplatnou konzultaci : https://lenka-sobkova.reenio.cz/
July 16 · 22 min
repríza: Paměť změny v nervovém systému - Líba Vaňková
🔵 Chceš se během léta víc vrátit k sobě, podpořit své tělo v regeneraci a naučit se s ním spolupracovat v každodenním životě? Aktuální projekty a možnosti zapojení najdeš tady: https://schopnost-samoleceni.cz/projekty-ans-aktualne/ 🔵 Líba Vaňková Žiji psychosomatikou a celostními přístupy k uzdravení – a inspiruji k tomu i Vás. Jsem přesvědčená, že naše těla v sobě nesou zakódovanou schopnost samoléčení. Tvořím online kurzy pro ženy, ve kterých je provázím k hlubšímu pochopení souvislostí svého těla. WEB: https://schopnost-samoleceni.cz/ V příbězích, které slýchám, se překvapivě často objevuje konstatování: „Jakmile se něco podaří, přijde průšvih.“Je to opravdu možné? Jak si naše tělo pamatuje kontext změn, kterými procházíme? A je možné tenhle koloběh prolomit a zase se bez obav radovat?.V epizodě zmiňuji dvě aktuálně dostupné možnosti hlubší cesty:🔵 Mapa mýtu = Mapa duše: https://schopnost-samoleceni.cz/mapa-mytu/🔵 Dotazník ke skupinovým setkáním na konkrétní témata: https://forms.gle/JeQsLJpsWeLFAwk98
July 2 · 37 min
repríza: Hormonální výzvy perimenopauzy - Lenka Kokošková a Líba Vaňková
🔵 Chceš se během léta víc vrátit k sobě, podpořit své tělo v regeneraci a naučit se s ním spolupracovat v každodenním životě? Aktuální projekty a možnosti zapojení najdeš tady: https://schopnost-samoleceni.cz/projekty-ans-aktualne/🔵 Líba VaňkováŽiji psychosomatikou a celostními přístupy k uzdravení – a inspiruji k tomu i Vás. Jsem přesvědčená, že naše těla v sobě nesou zakódovanou schopnost samoléčení. Tvořím online kurzy pro ženy, ve kterých je provázím k hlubšímu pochopení souvislostí svého těla.WEB: https://schopnost-samoleceni.cz/V závěrečné epizodě s Lenkou Kokoškovou se ponoříme do období, které je pro mnoho žen spojené s nepříjemnými příznaky. Jak se vyrovnat s hormonálními a životními změnami v náročném čase perimenopauzy?👉 Mgr. Lenka Kokošková"Jsem nadšenou vědkyní a zároveň citlivou a vnímavou ženou s jemnohmotnými schopnostmi. Věnuji se podpoře plodnosti, hormonální (ne)rovnováze a nehormonální antikoncepci. Poskytuji individuální konzultace naživo i online a tvořím online vzdělávací kurzy. Jsem také certifikovanou poradkyní Symptotermální metody. Ke každé ženě přistupuji komplexně a s respektem k její jedinečnosti. Nazírám na situace žen z různých, mnohdy i nezvyklých úhlů pohledu a odhaluji souvislosti, které klientkám doposud zůstávaly skryty."Lenka pro Vás připravila zDARma: Průvodce psychosomatikou ženských obtíží https://www.subscribepage.com/zenskeobtizeDesatero pro podporu progesteronuhttps://www.subscribepage.com/desateroFB skupina CESTY k početí - https://www.facebook.com/profile.php?id=100070039452645FB: Lenka Vančurová Kokošková - https://www.facebook.com/lenka.vancurova.77/FB: CESTY k početí - Lenka Kokošková - https://www.facebook.com/groups/cestykpocetiInstagram - lenka.kokoskova.cestykpoceti - https://www.instagram.com/lenka.kokoskova.cestykpocetiEmail: lenka@lenkakokoskova.czCyklické náušnicehttps://www.subscribepage.com/cyklickenausnice
June 18 · 35 min
repríza: Hormonální zdraví v plodném věku - Lenka Kokošková a Líba Vaňková
🔵 Chceš se během léta víc vrátit k sobě, podpořit své tělo v regeneraci a naučit se s ním spolupracovat v každodenním životě? Aktuální projekty a možnosti zapojení najdeš tady: https://schopnost-samoleceni.cz/projekty-ans-aktualne/🔵 Líba VaňkováŽiji psychosomatikou a celostními přístupy k uzdravení – a inspiruji k tomu i Vás. Jsem přesvědčená, že naše těla v sobě nesou zakódovanou schopnost samoléčení. Tvořím online kurzy pro ženy, ve kterých je provázím k hlubšímu pochopení souvislostí svého těla.WEB: https://schopnost-samoleceni.cz/Hormonální změny očima vědkyně - s přesahem do hlubokých psychosomatických i spirituálních souvislostí. Jsme na mateřství a roli matky někdy vůbec “dostatečně” připravené? Jak podpořit své hormonální zdraví v plodném věku? A čeho bychom se měly rozhodně vyvarovat? Poslechněte si 2. díl našeho povídání o hormonálních výzvách ženského života.Mgr. Lenka Kokošková"Jsem nadšenou vědkyní a zároveň citlivou a vnímavou ženou s jemnohmotnými schopnostmi. Věnuji se podpoře plodnosti, hormonální (ne)rovnováze a nehormonální antikoncepci. Poskytuji individuální konzultace naživo i online a tvořím online vzdělávací kurzy. Jsem také certifikovanou poradkyní Symptotermální metody. Ke každé ženě přistupuji komplexně a s respektem k její jedinečnosti. Nazírám na situace žen z různých, mnohdy i nezvyklých úhlů pohledu a odhaluji souvislosti, které klientkám doposud zůstávaly skryty."Lenka pro Vás připravila zDARma: Průvodce psychosomatikou ženských obtíží https://www.subscribepage.com/zenskeobtizeDesatero pro podporu progesteronuhttps://www.subscribepage.com/desateroFB skupina CESTY k početí - https://www.facebook.com/profile.php?id=100070039452645FB: Lenka Vančurová Kokošková - https://www.facebook.com/lenka.vancurova.77/FB: CESTY k početí - Lenka Kokošková - https://www.facebook.com/groups/cestykpocetiInstagram - lenka.kokoskova.cestykpoceti - https://www.instagram.com/lenka.kokoskova.cestykpocetiEmail: lenka@lenkakokoskova.czCyklické náušnicehttps://www.subscribepage.com/cyklickenausnice
June 4 · 37 min
repríza: Hormonální zdraví v období dospívání - Lenka Kokošková a Líba Vaňková
🔵 Chceš se během léta víc vrátit k sobě, podpořit své tělo v regeneraci a naučit se s ním spolupracovat v každodenním životě? Aktuální projekty a možnosti zapojení najdeš tady: https://schopnost-samoleceni.cz/projekty-ans-aktualne/ 🔵 Líba Vaňková Žiji psychosomatikou a celostními přístupy k uzdravení – a inspiruji k tomu i Vás. Jsem přesvědčená, že naše těla v sobě nesou zakódovanou schopnost samoléčení. Tvořím online kurzy pro ženy, ve kterých je provázím k hlubšímu pochopení souvislostí svého těla. WEB: https://schopnost-samoleceni.cz/ Hormonální změny očima vědkyně - s přesahem do hlubokých psychosomatických i spirituálních souvislostí. Náš miniseriál o hormonálním zdraví začínáme v období dospívání. Nebo vlastně ještě před ním? Poslechněte si, co je v tomhle věku důležité, jak můžeme podpořit dívky při jejich vstupu do dospělosti, který fyziologicky nastává čím dál dříve. A čemu bychom se měli v tomhle věku naopak vyhnout? Mgr. Lenka Kokošková "Jsem nadšenou vědkyní a zároveň citlivou a vnímavou ženou s jemnohmotnými schopnostmi. Věnuji se podpoře plodnosti, hormonální (ne)rovnováze a nehormonální antikoncepci. Poskytuji individuální konzultace naživo i online a tvořím online vzdělávací kurzy. Jsem také certifikovanou poradkyní Symptotermální metody. Ke každé ženě přistupuji komplexně a s respektem k její jedinečnosti. Nazírám na situace žen z různých, mnohdy i nezvyklých úhlů pohledu a odhaluji souvislosti, které klientkám doposud zůstávaly skryty." Lenka pro Vás připravila zDARma: Průvodce psychosomatikou ženských obtíží https://www.subscribepage.com/zenskeobtize Desatero pro podporu progesteronu https://www.subscribepage.com/desatero FB skupina CESTY k početí - https://www.facebook.com/profile.php?id=100070039452645 FB: Lenka Vančurová Kokošková - https://www.facebook.com/lenka.vancurova.77/ FB: CESTY k početí - Lenka Kokošková - https://www.facebook.com/groups/cestykpoceti Instagram - lenka.kokoskova.cestykpoceti - https://www.instagram.com/lenka.kokoskova.cestykpoceti Email: lenka@lenkakokoskova.cz Cyklické náušnice https://www.subscribepage.com/cyklickenausnice
May 21 · 44 min
Tělo mezi bezpečím a ohrožením - sestřih živého vysílání - Líba Vaňková
V dnešní epizodě přináším sestřih z živého vysílání Tělo mezi bezpečím a ohrožením. Je to úvod do tématu autonomního nervového systému, bloudivého nervu a práce s ním. Zastavíme se u toho, proč naše tělo někdy zůstává v napětí, zahlcení nebo odpojení, i když bychom potřebovali cítit klid a větší oporu. V této epizodě se podíváme na to: jak tělo rozlišuje mezi bezpečím a ohrožením, proč nestačí jen “chtít se uklidnit”, “chtít něco změnit”, “chtít mít víc energie” jakou roli hraje autonomní nervový systém v každodenním prožívání, a proč dává smysl začít tělu víc rozumět právě v těchto souvislostech - doslova rozumět jeho řeči. 🔵 3denní workshop pro praktickou práci s autonomním nervovým systémem Na tuto epizodu navazuje můj 3denní workshop, ve kterém se budeme věnovat tomu, jak s tělem a nervovým systémem pracovat prakticky v běžném životě — ve stresu, při přetížení, v momentech, kdy se vracejí staré reakce nebo ztrácíme vnitřní oporu. Odkaz najdete zde: https://schopnost-samoleceni.cz/workshop-ans/ 🔵 Líba Vaňková Žiji psychosomatikou a celostními přístupy k uzdravení – a inspiruji k tomu i Vás. Jsem přesvědčená, že naše těla v sobě nesou zakódovanou schopnost samoléčení. Tvořím online kurzy pro ženy, ve kterých je provázím k hlubšímu pochopení souvislostí svého těla. WEB: https://schopnost-samoleceni.cz/
May 7 · 22 min
Proč ztrácíme důvěru ve vlastní tělo? - Líba Vaňková
Téma, které se kolem mě v poslední době objevuje čím dál častěji. Neřešíme jen otázku konkrétních potíží, ale hlavně hlubší pocit, že se na svoje tělo nemůžeme spolehnout. V této epizodě se dívám na to: proč často netrpíme jen samotnými symptomy, ale i tím, že nerozumíme jejich logice, proč nám tělo někdy přestává připadat jako spojenec, i když se nás ve skutečnosti snaží chránit, jak souvisí naše potíže s naučenými reakcemi nervového systému, a proč samotné pochopení ještě neznamená skutečnou změnu. Propojuji tady psychosomatický pohled s poznatky neurověd a otevírám i další vrstvu: jak se učit signály těla včas číst, správně je interpretovat a začít s nimi pracovat jinak než jen přes potlačení, přetlačení nebo ignorování. 🔵 Živé vysílání zdarma: Tělo mezi bezpečím a ohrožením Právě tomu, jak rozumět signálům těla, jak číst reakce nervového systému a jak začít rozlišovat, co se v nás vlastně děje, se budu od května a celé léto věnovat mnohem víc. Začínáme živým vysíláním zdarma Tělo mezi bezpečím a ohrožením, které proběhne v úterý 12. 5. 2026 ve 20:00. Pokud posloucháte tuto epizodu později, i tak se můžete přihlásit — záznam bude dostupný. Odkaz najdete zde: https://schopnost-samoleceni.cz/zive-vysilani-ans/ 🔵 Líba Vaňková Žiji psychosomatikou a celostními přístupy k uzdravení – a inspiruji k tomu i Vás. Jsem přesvědčená, že naše těla v sobě nesou zakódovanou schopnost samoléčení. Tvořím online kurzy pro ženy, ve kterých je provázím k hlubšímu pochopení souvislostí svého těla. WEB: https://schopnost-samoleceni.cz/
April 23 · 16 min
Jakou cenu tělo platí za nejistotu, a co je za tím - Líba Vaňková
V této epizodě se dívám na téma, které bývá pro tělo často těžší, než si připouštíme – na nejistotu.Čekání na výsledky vyšetření. Nejasnost kolem příznaků, které zatím nemají vysvětlení. Pracovní pohovor, zkoušky, odpověď, která nepřichází, vztah, ve kterém nevíme, na čem jsme.Právě tohle „nevědění“ nás může stát ohromné množství sil – nejen mentálně, ale hlavně fyzicky.V epizodě se podíváme na to:- proč je pro nervový systém nejistota zátěž sama o sobě,- proč nás někdy víc vyčerpává čekání než samotný výsledek,- jak souvisí naše snášení nejistoty s dětstvím, předvídatelností prostředí a možností opřít se o druhé,- a co může pomoci tělu se trochu zklidnit i ve chvíli, kdy výsledek ještě neznáme.Je to další díl, ve kterém propojuji psychosomatiku, poznatky vývojových neurověd a každodenní životní zkušenost.🔵 Živé vysílání zdarma: Tělo mezi bezpečím a ohroženímPokud cítíš, že bys chtěla tématu nervového systému a polyvagálního pohledu porozumět víc do hloubky, připravuji živé vysílání zdarma.Budeme se věnovat tomu, jak tělo rozpoznává bezpečí a ohrožení, proč někdy zůstává v pohotovosti, i když rozum ví, že je vše v pořádku, a co můžeme udělat pro to, aby se do stavu bezpečí vracelo snáz.Odkaz najdeš zde: https://schopnost-samoleceni.cz/zive-vysilani-ans/🔵 Líba VaňkováŽiji psychosomatikou a celostními přístupy k uzdravení – a inspiruji k tomu i Vás. Jsem přesvědčená, že naše těla v sobě nesou zakódovanou schopnost samoléčení. Tvořím online kurzy pro ženy, ve kterých je provázím k hlubšímu pochopení souvislostí svého těla.WEB: https://schopnost-samoleceni.cz/
April 9 · 25 min
🎙️Proč chtěná změna NEmusí přinést úlevu - Líba Vaňková
Někdy TAK dlouho čekáme na změnu. Připravujeme se na ní, jdeme za ní.Máme pocit, že až se něco pohne, až se dostaneme z určité situace, až dosáhneme toho, o co usilujeme, přijde úleva a věci konečně dosednou tak jak potřebujeme. Jenže místo úlevy může nastoupit napětí, nejistota, prázdno - frustrující pocit, že „to není ono“.V této epizodě se podíváme na to, proč může i chtěná změna zatížit nervový systém.Propojím tady psychosomatický pohled s tím, co dnes víme o prediktivním fungování mozku, autonomním nervovém systému a také o dopaminu – tedy o tom, proč nás cíl často drží v pohybu víc než jeho samotné dosažení.Dozvíš se:proč tělo nevyhledává automaticky to, co je pro nás nejlepší, ale to, co je pro něj čitelné a předvídatelné,proč změna může přinést stres i tehdy, když je správná,co se děje ve chvíli, kdy žijeme ve vzorci „až tam budu, bude mi dobře“,a proč dosažení cíle nemusí samo o sobě přinést ten vnitřní stav, který od něj čekáme.🔵 Živé vysílání zdarma: Souvislosti autonomní nervové soustavy a jak s ní pracovatPokud vám dává smysl tématu autonomního nervového systému a polyvagálního pohledu porozumět víc do hloubky, připravuji živé vysílání zdarma.Budeme se věnovat tomu, jak se jednotlivé stavy nervového systému projevují v těle i v životě, proč tělo někdy reaguje paradoxně - a co s tím můžeme dělat, a bude tam i prostor na dotazy.Odkaz najdeš zde: https://schopnost-samoleceni.cz/zive-vysilani-ans/🔵 Líba VaňkováŽiji psychosomatikou a celostními přístupy k uzdravení – a inspiruji k tomu i Vás. Jsem přesvědčená, že naše těla v sobě nesou zakódovanou schopnost samoléčení. Tvořím online kurzy pro ženy, ve kterých je provázím k hlubšímu pochopení souvislostí svého těla.WEB: https://schopnost-samoleceni.cz/
March 26 · 15 min
Smysl života a nervový systém - jak souvisejí? - Líba Vaňková
Otázka smyslu života se často objevuje v obdobích, kdy se v našem životě něco mění. Typicky v dospívání. A pak v období zralé dospělosti - o to silněji, pokud jsme ho doposud nenašli. V této epizodě se na téma smyslu podíváme z pohledu nervového systému a vývoje těla. Propojíme období puberty, hormonální změny i fungování dopaminového systému s tím, jak vnímáme směr svého života. Dozvíš se: proč se potřeba hledat smysl objevuje právě v určitých obdobích, jak souvisí s pocitem bezpečí v nervovém systému, a proč někdy smysl necítíme – i když „bychom měli“. Je to další díl série, ve které se díváme na naše vnitřní prožívání nejen optikou psychosomatiky, ale i skrze fyziologii a souvislosti v těle. 🔵 Líba Vaňková Žiji psychosomatikou a celostními přístupy k uzdravení – a inspiruji k tomu i Vás. Jsem přesvědčená, že naše těla v sobě nesou zakódovanou schopnost samoléčení. Tvořím online kurzy pro ženy, ve kterých je provázím k hlubšímu pochopení souvislostí svého těla. WEB: https://schopnost-samoleceni.cz/
March 12 · 19 min
🎙️ Osa střevo–mozek: proč stres tak často zasahuje trávení - Líba Vaňková
V této epizodě se podíváme na souvislosti mezi autonomním nervovým systémem a trávením – a také na méně známý fakt, že komunikace mezi střevy a mozkem, označovaná jako osa střevo–mozek (gut–brain axis), probíhá obousměrně. 🔵 V náročném období si mnoho lidí všimne jedné věci: jako první se ozve trávení. Tlak v žaludku, změna chuti k jídlu, zpomalené trávení nebo naopak podrážděná střeva. 🔵 Proč právě trávicí systém reaguje na stres tak rychle? V této epizodě se podíváme na souvislosti mezi autonomním nervovým systémem a trávením – a také na méně známý fakt, že komunikace mezi střevy a mozkem probíhá obousměrně. Stav našeho trávení totiž neovlivňuje jen psychika, ale i samotné střevo průběžně informuje mozek o tom, co se v těle děje. Dozvíš se také: co přesně znamená pojem osa střeva–mozek, proč je trávicí trakt tak citlivý na stres, jakou roli v tom hrají neurotransmitery vznikající ve střevě, a proč se právě v oblasti trávení často potkává moderní výzkum s tím, co psychosomatika popisuje už dlouho. Je to další díl série, ve které se díváme na tělesné reakce nejen optikou psychosomatiky, ale také skrze fungování nervového systému a aktuální poznatky výzkumu. 🔵 Dotazník ke skupinovým setkáním Pokud cítíš, že některá témata potřebuješ řešit konkrétněji a ve větší hloubce, připravuji malá skupinová setkání zaměřená na psychosomatické souvislosti konkrétních potíží. Nezávazný dotazník najdeš zde: https://forms.gle/anvkTvLJUSkjoLFU8 🟡 Žlučník v souvislostech Potřebujete podpořit zdraví žlučníku? Proklikněte se na záznam našeho týdenního průvodce žlučníkovými tématy – z pohledu psychosomatiky a TČM. Včetně meridiánových sestav pro žlučník, vhodných éterických olejů a spousty užitečných souvislostí. Připravily jsme ho ve spolupráci s kolegyní Adélou Krčíkovou. Kliknout a zjistit zda je to pro vás, můžete zde: https://schopnost-samoleceni.cz/zlucnik-v-souvislostech-lp/ 🔵 Líba Vaňková Žiji psychosomatikou a celostními přístupy k uzdravení – a inspiruji k tomu i Vás. Jsem přesvědčená, že naše těla v sobě nesou zakódovanou schopnost samoléčení. Tvořím online kurzy pro ženy, ve kterých je provázím k hlubšímu pochopení souvislostí svého těla. WEB: https://schopnost-samoleceni.cz/
February 26 · 18 min
Přehnané reakce - co je pod nimi? - Líba Vaňková
V nové epizodě podcastu Cesta dobré změny se věnuji tématu, které se vyskytuje v životě všech – „přehnaným“, nepřiměřeným reakcím. Všichni je známe - někdy překvapí naše okolí, někdy i nás samotné. Opět se dotkneme autonomního nervového systému a jeho fungování. Doplním i témata žlučníku - protože tohle celé s ním velmi souvisí a navíc - březen je “žlučníkový měsíc”. Pojďte si poslechnout: Co když výbuch emocí není společenské selhání, ale spíš opožděná reakce nervového systému?Co když pod prudkou odezvou na úplně nevinnou situaci neleží vztek, ale něco úplně jiného? 🔵 Dotazník ke skupinovým setkánímPokud cítíte, že některá témata potřebujete řešit konkrétněji a ve větší hloubce, připravuji malá skupinová setkání zaměřená na psychosomatické souvislosti konkrétních potíží.Nezávazný dotazník pro vyjádření předběžného zájmu vyplníte zde: https://forms.gle/jqspwHEEGUD2rfQa7 🟡 Žlučník z pohledu TČM i psychosomatiky K tématu žlučníku máme s Adélou Krčíkovou připravený samostatný mini-program, kde jeho podporu otevíráme z pohledu psychosomatiky, meridiánových sestav a aromaterapie.Víc o něm můžete prozkoumat zde: https://schopnost-samoleceni.cz/zlucnik-v-souvislostech-lp/ 🔵 Líba VaňkováŽiji psychosomatikou a celostními přístupy k uzdravení – a inspiruji k tomu i Vás. Jsem přesvědčená, že naše těla v sobě nesou zakódovanou schopnost samoléčení. Tvořím online kurzy pro ženy, ve kterých je provázím k hlubšímu pochopení souvislostí svého těla.WEB: https://schopnost-samoleceni.cz/
February 12 · 21 min
Paměť změny v nervovém systému - Jakmile se něco podaří, přijde průšvih - Líba Vaňková
V příbězích, které slýchám, se překvapivě často objevuje konstatování: „Jakmile se něco podaří, přijde průšvih.“ Je to opravdu možné? Jak si naše tělo pamatuje kontext změn, kterými procházíme? A je možné tenhle koloběh prolomit a zase se bez obav radovat?. V epizodě zmiňuji dvě aktuálně dostupné možnosti hlubší cesty: 🔵 Mapa mýtu = Mapa duše: https://schopnost-samoleceni.cz/mapa-mytu/ 🔵 Dotazník ke skupinovým setkáním na konkrétní témata: https://forms.gle/JeQsLJpsWeLFAwk98 🔵 Líba Vaňková: Žiji psychosomatikou a celostními přístupy k uzdravení - a inspiruji k tomu i Vás. Jsem přesvědčená, že naše těla v sobě nesou zakódovanou schopnost samoléčení. Tvořím online kurzy pro ženy, ve kterých je provázím k hlubšímu pochopení souvislostí svého těla. WEB: https://schopnost-samoleceni.cz/
January 29 · 17 min
Močový měchýř - psychosomatika a širší souvislosti 💙 Líba Vaňková
V této epizodě se vracím zpátky k psychosomatice a nabídnu pohled na močový měchýř v širších souvislostech. Bylo by škoda brát ho jen jako zdroj zánětů a opakovaných potíží - můžeme ho místo toho vnímat jako velmi citlivý orgán, který úzce souvisí s nervovým systémem, hormonální (ne)rovnováhou, imunitou a naším vnitřním prožíváním. Dotýkáme se témat stresu, parasympatiku, neurotransmiterů, zimního období a jeho vlivu na citlivost těla, ale také souvislosti střevní mikrobioty a obranyschopnosti močových cest. Vše v kontextu toho, jak tělo reaguje na dlouhodobé napětí, téma “vydržet” a ignorovanou potřebu uvolnění.🔵 Líba Vaňková:Žiji psychosomatikou a celostními přístupy k uzdravení – a inspiruji k tomu i Vás. Jsem přesvědčená, že naše těla v sobě nesou zakódovanou schopnost samoléčení. Tvořím online kurzy pro ženy, ve kterých je provázím k hlubšímu pochopení souvislostí svého těla. Aktuálně ode mě můžete mít:Balíček Imunita = Sebedůvěra, elektronická verze, nebo verze s inhalační tyčinkou:https://schopnost-samoleceni.cz/balicek-imunita/Mapa mýtu = Mapa duše - audio-průvodce naší vnitřní krajinou s pomocí řecké mytologiehttps://schopnost-samoleceni.cz/mapa-mytu/Možnost nezávazného vyplnění formuláře pro zjištění zájmu o osobní spolupráci na psychosomatických tématech v malých skupinkách: https://forms.gle/FGpZeo7pAguEX39m7WEB:https://schopnost-samoleceni.cz/
January 15 · 17 min
Řeč těla - řeč světa - Líba Vaňková
V této epizodě se chci podívat na naše tělo jako na nositele příběhu. Na psychosomatiku jako na jazyk, kterým se do těla zapisuje náš osobní život – vztahy, změny, přechody, neuzavřená témata. A zároveň otevřu prostor pro mýty jako širší rámec, ve kterém tyto příběhy dostávají smysl. Naše tělo nemluví pojmy ani vysvětleními. Mluví obrazy, pocity, stavy. Stejným jazykem k nám mluví i mýty – neříkají, co máme dělat, ale můžou nám ukázat, kde se právě nacházíme. Je to další pozvání k vnímání signálů těla v širších souvislostech. V epizodě zmiňuji i moji půlroční cestu 🔵 Mapa mýtu = Mapa duše 👉 Víc se o ní dozvíte tady: https://schopnost-samoleceni.cz/mapa-mytu/ 🔵 Líba Vaňková Žiji psychosomatikou a celostními přístupy k uzdravení – a inspiruji k tomu i Vás. Jsem přesvědčená, že naše těla v sobě nesou zakódovanou schopnost samoléčení. Tvořím online kurzy a audio-průvodce pro ženy, ve kterých je provázím k hlubšímu pochopení souvislostí těla, emocí a vnitřních procesů. WEB: https://schopnost-samoleceni.cz/
January 1 · 11 min
💙 Životní přechody: když staré už neplatí a nové ještě nepřišlo
V dnešní epizodě se zastavím u životních přechodů — období, kdy staré už neplatí, ale nové ještě nemá konkrétní tvar.Je to čas, kdy se ještě necítíme připravení začít, i když cítíme že už bychom měli. Mluvím o přechodech jako o přirozené součásti lidského života, o tom, proč se některé situace vracejí, dokud jejich smysl nepochopíme. 🔵 Líba Vaňková Žiji psychosomatikou a celostními přístupy k uzdravení – a inspiruji k tomu i Vás.Jsem přesvědčená, že naše těla v sobě nesou zakódovanou schopnost samoléčení.Tvořím online kurzy a audio-průvodce pro ženy, ve kterých je provázím k hlubšímu pochopení souvislostí těla, emocí a vnitřních rytmů. WEB: https://schopnost-samoleceni.cz/
Dec 18, 2025 · 14 min
💙 Zima a archetyp Vědmy
V téhle epizodě pozvu k vnímání Zimy jiným způsobem, než jsme zvyklé. Neberme ji jako čas, který je potřeba „přečkat“, ale jako vstup do prostoru moudrosti, ticha a dozrávání. Zima může vystupovat jako archetyp Vědmy, té, která nikam nespěchá. Jako čas prázdna, bezčasí a zastavení – období, kdy se ještě nic viditelně nezačíná, ale kdy se velmi hluboce uzavírá to, co má odejít. Je to epizoda o “dovolení si” nebýt připravená. O respektu k rytmu, který není daný kalendářem, ale hlubokou vnitřní moudrostí. O tom, že nové začátky se narodí daleko lépe z ticha, než z tlaku a spěchu. 🔵 Líba Vaňková Žiji psychosomatikou a celostními přístupy k uzdravení – a inspiruji k tomu i Vás. Jsem přesvědčená, že naše těla v sobě nesou zakódovanou schopnost samoléčení. Tvořím online kurzy a audio-průvodce pro ženy, ve kterých je provázím k hlubšímu pochopení souvislostí těla, emocí a vnitřních rytmů. 💙 Hloubka adventu a 12 posvátných nocíPokud cítíš, že si letos přeješ advent v tichu, bez tlaku a v respektu k vlastnímu tempu, můžeš se ještě přidat k mému audio-průvodci Hloubka adventu a 12 posvátných nocí. Je určený pro uzavření starého a vytvoření prostoru pro nové – jemně, krok za krokem, v souladu s rytmem zimy. 👉 Do 23.12. je ještě možné vstoupit do mého Průvodce časem adventu a 12 posvátných nocí. https://schopnost-samoleceni.cz/advent-a-12-noci/ 👉 A pro vás, kdo nestihnete, nebo chcete jen rychlou orientaci v nasměrování příštího roku, tu bude 12 symbolů síly https://schopnost-samoleceni.cz/12-symbolu-sily/ - symbolická osnova pro okamžité posílení, nasměrování vize.
Dec 4, 2025 · 22 min
Proč jsme v zimě citliví na atmosféru ve vztazích? - Líba Vaňková
V této epizodě se se ponoříme do toho co se v nás děje na biologické, emoční i vztahové rovině, když vstoupíme do období zimy.Protože zima je čas, kdy se náš mozek doslova přepne do jiného režimu. 💙 Povíme si o síti, která se říká Default Mode Network — výchozmí nastavení našeho mozku, které se aktivuje, když zpomalíme.Jak s ní souvisejí naše staré vzpomínky a nezpracovaná témata z minulosti? 💙 Projdeme i evoluční souvislosti — proč zima odjakživa dávala větší důraz na kvalitu vztahů. A jak se tenhle starý rytmus dodnes otiskuje do toho, jak reagujeme v našich partnerstvích, rodinách i uvnitř sebe sama. 🔵 Líba Vaňková: Žiji psychosomatikou a celostními přístupy k uzdravení – a inspiruji k tomu i Vás. Jsem přesvědčená, že naše těla v sobě nesou zakódovanou schopnost samoléčení. Tvořím online kurzy pro ženy, ve kterých je provázím k hlubšímu pochopení souvislostí svého těla. WEB: https://schopnost-samoleceni.cz/

Showing 1–20 of 21 episodes