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Causerie

Jeanne Dubé | Athletic yogi

Bienvenue sur mon podcast Causerie par Jeanne Athletic Yogi. En tant qu'entraineur, instructeur de yoga et entrepreneur, mon intérêt marqué pour la santé physique, le bien-être et le développement personnel m'ont incité à créer une plateforme d'échange et de discussion afin d'approfondir certaines réflexions sur différents sujets liés à la santé globale. Comme on dit : "sharing is caring" et j'ai comme mission d'élever ma communauté en partageant des connaissances, trucs et bonnes pratiques pour développer son plein potentiel et créer une vie remplie de possibilités. Découvrez des conversations intéressantes avec des invités inspirants qui partagent leur expérience et leur expertise en lien avec l'entraînement, la nutrition, le mindset et le développement personnel. Un podcast sans prétention pour échanger, connecter et apprendre de façon divertissante sur des sujets qui nous touchent de près ou de loin. -Rejoignez-moi sur instagram @jeanne.athleticyogi pour m'écrire vos commentaires ou me poser des questions.-Visitez ma plateforme en ligne ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en ligne www.athleticyogi.net pour bouger avec moi et faire du mouvement votre style de vie.

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20 episodes
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Episodes 20

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S4 · E1
Thursday · 38 min
Le come back. Life update, deux ans plus tard !
Nouvelle saison, nouveau chapitre ! Après plus deux ans de silence, je reprends le micro et ça fait du bien de vous retrouver pour une 4e saison ! Dans cet épisode, je vous fais un petit life update des derniers mois, les changements qui ont marqué ma vie et mon processus de fertilité. Une conversation tout en transparence sur ce parcours alors que je m'apprête à entrer dans l'un des plus grands chapitres de ma vie. Bonne écoute ! Page instagram : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/ Site web: http://www.athleticyogi.net
Jun 14, 2024 · 36 min
Retour sur mon expérience de trail & Préparation mentale à un évènement
Un épisode en solo pour vous faire un petit "recap" de mon expérience au 30km en trail de l'évènement de la clinique du coureur. Je profite aussi du début de la saison estivale (aka des évènements de sport d'endurance) pour vous parler de préparation mentale, un aspect autant important que votre préparation physique. Je vous partager mes trucs et conseils en espérant que ça vous donne des outils pertinent ! Bonne écoute ! >Obtiens 15% sur tous les abonnements de la plateforme ATHLETIC YOGI | ( valide en tout temps ) CODE PROMO: AY15 http://www.athleticyogi.net ->Obtiens 10% sur tes produits POPEYE'S suppléments | CODE PROMO POPEYESJEANNE Page instagram : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/ Site web: http://www.athleticyogi.net
S3 · E6
May 16, 2024 · 1 hr 1 min
Josée-Anne | Les éléments clés pour une planif réussie
Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir Josée-Anne Bernatchez, une membre de la communauté ATHLETIC YOGI. Maman active qui travaille à temps plein, elle réussit à jongler avec ses différents rôles et responsabilités grâce à une planification rigoureuse et adapter à son style de vie. À travers l'épisode, elle partage ses trucs et bonnes pratiques pour arriver à concilier le travail, la famille, l'entraînement et comment elle arrive à faire de la place dans sa routine pour bouger et prendre soin d'elle. Un épisode qui vous inspirera sans aucun doute à mieux structurer votre horaire pour faciliter votre day to day ! Bonne écoute ! Page Instagram Josée-Anne: https://www.instagram.com/joseeanneb/ Page Instagram de Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/ ->Obtiens 15% sur ton abonnement à la plateforme ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en ligne CODE PROMO: AY15 http://www.athleticyogi.net ->Obtiens 10% sur tes produits POPEYE'S suppléments | CODE PROMO POPEYESJEANNE
S3 · E5
May 9, 2024 · 1 hr 9 min
Vanessa Daigle | Nutrition et sport d'endurance
La période estivale arrive à grand pas ce qui signifie pour plusieurs, le début de la saison des sports d'endurances extérieurs ( course à pied, vélo, trail, triathlon) Que vous soyez amateurs ou ayez des objectifs de performance, la nutrition et la supplémentation sont des éléments super importants à considérer. C'est pourquoi j'ai invité la nutritionniste Vanessa Daigle à venir discuter de nutrition spécifiquement en lien avec la pratique de sport d'endurance. Elle explique quoi préconiser avant, durant et après un entraînement d'endurance , l'importance des glucides et propose des idées de collations et de suppléments pour optimiser ses performances et sa récupération. Bonne écoute ! Site web Vanessa Daigle: https://vdnutrition.com/ Page Instagram Vanessa Daigle: https://www.instagram.com/van_nutritionniste/ Page Instagram de Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/ ->Obtiens 15% sur ton abonnement à la plateforme ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en ligne CODE PROMO: AY15 http://www.athleticyogi.net ->Obtiens 10% sur tes produits POPEYE'S suppléments | CODE PROMO POPEYESJEANNE
S3 · E4
Apr 26, 2024 · 1 hr 8 min
Gabrielle Lemay | Une famille "on the go"
Cette semaine, j'ai le plaisir de m'entretenir avec Gabrielle Lemay, entrepreneur, professeur de yoga et fondatrice de Famille on the go. Passionnée de voyage et d'aventure depuis toujours, elle fait maintenant découvrir le monde à ses enfants et part plus de la moitié de l'année à l'étranger. Durant l'épisode, on aborde la réalité de ce mode de vie non conventionnel, les défis de créer et de conserver une routine loin de la maison et comment elle réussit à concilier la vie de famille avec sa vie professionnelle tout en s'allouant du temps pour son bien-être physique et mental. Bonne écoute ! Site web Famille on the go : https://www.familleonthego.com/ Page Instagram de famille on the go: https://www.instagram.com/famille.on.the.go/ Page Instagram de Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/ ->Obtiens 15% sur ton abonnement à la plateforme ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en ligne CODE PROMO: AY15 http://www.athleticyogi.net ->Obtiens 10% sur tes produits POPEYE'S suppléments | CODE PROMO POPEYESJEANNE
S3 · E3
Apr 18, 2024 · 1 hr 3 min
Simon-Pierre Leblanc | Défier ses capacités pour alimenter sa motivation
Cette semaine, j'ai le plaisir de m'entretenir avec Simon-Pierre Leblanc, amateur de course à pieds et ambassadeur pour Je cours QC. Habité par une curiosité de tester ses capacités physiques et mentales, il s'est donné, au courant des dernières années, des défis éclatés et ne passe pas inaperçu par ses performances. Durant l'épisode, on discute notamment de motivation, de mindset et de quête de sensations fortes dans le sport et l'entraînement. Bonne écoute ! ->Obtiens 15% sur ton abonnement à la plateforme ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en ligne CODE PROMO: AY15 http://www.athleticyogi.net ->Obtiens 10% sur tes produits POPEYE'S suppléments | CODE PROMO POPEYESJEANNE Page Instagram de Pierre-Simon : https://www.instagram.com/simonpierreleblanc/ Page Instagram de Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/
S3 · E2
Apr 4, 2024 · 49 min
Gwendoline Philippe | S'entraîner pour le plaisir vs la performance
Cette semaine, j'ai le plaisir de m'entretenir avec Gwendoline, ancienne athlète olympique de Karaté, maintenant entrepreneur et créatrice de contenu pour parler d'entraînement, de santé physique et de bien-être, des éléments qui font parti intégrante de notre quotidien ! Durant l'épisode, on discute notamment de son parcours en tant qu’athlète professionnelle, la transition d'une routine d'entraînement pour performer versus pour le plaisir, Son processus identitaire et d'acceptation post compétition et comment trouver ses sources de motivation pour garder la constance. Une conversation super intéressante entre deux femmes passionnées qui font du mouvement leur style de vie ! Bonne écoute ! ->Obtiens 15% sur ton abonnement à la plateforme ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en ligne CODE PROMO: AY15 http://www.athleticyogi.net ->Obtiens 10% sur tes produits POPEYE'S suppléments | CODE PROMO POPEYESJEANNE Page Instagram de Gwendoline : https://www.instagram.com/gwendoline_philippe/ Page Instagram de Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/
Apr 3, 2024 · 21 min
De retour pour une 3e saison | Update & intentions pour causerie !
La saison 3 du podcast Causerie est officiellement lancée. L'arrivée du printemps a donné le coup d'envoi pour repartir le podcast et je suis très contente de vous retrouver ici pour une 3e saison de Causerie ! Pour ce premier épisode, je voulais vous faire un petit contre rendu de mon début d'année 2024 et vous parler des intentions pour la prochaine saison du podcast Bonne écoute ! >Obtiens 15% sur tous les abonnements de la plateforme ATHLETIC YOGI | ( valide en tout temps ) CODE PROMO: AY15 http://www.athleticyogi.net ->Obtiens 10% sur tes produits POPEYE'S suppléments | CODE PROMO POPEYESJEANNE -> Défi avril ALIGN | Body & Mind du 1er - 30 avril : inscription en cours: https://www.athleticyogi.net/challenge-page/defi-align-body-mind Page instagram : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/ Site web: http://www.athleticyogi.net
Dec 29, 2023 · 1 hr 9 min
Marc-Antoine Forand | Défier ses capacités physiques & mentales avec la course à pied
Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir Marc-Antoine Forand pour discuter du film documentaire Courir pour Noah, un long métrage qui illustre sa performance de courir de New York à Bromont, soit une distance de plus de 700km en 7 jours. Un défi qu'il s'est donné pour son fils Noah, atteint de la trisomie 21 et amasser des fonds pour soutenir cette cause. Un projet et une performance autant impressionnante qu'inspirante ! Bonne écoute ! -> Instagram de Marc-Antoine: https://www.instagram.com/ma_forand/ -> Instagram Growing with Noah: https://www.instagram.com/growing_with_noah/ -> Instagram de Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/ -> PROMO FIN D'ANNÉE : Obtiens 25% de rabais sur l'abonnement au FORFAIT PLUS+ de la plateforme ATHLETIC YOGI ( valide jusqu'au 31 décembre 2023 ) code promo : PLUS25 https://www.athleticyogi.net/tarifs-abonnements ->Obtiens 15% sur tous les abonnements de la plateforme ATHLETIC YOGI | ( valide en tout temps ) CODE PROMO: AY15 http://www.athleticyogi.net ->Obtiens 10% sur tes produits POPEYE'S suppléments | CODE PROMO POPEYESJEANNE
Dec 22, 2023 · 46 min
Patricia Spaans | La santé cognitive, entraîner son cerveau comme un muscle
Cette semaine, j'ai le plaisir de discuter avec Patricia Spaans, coach mémoire et naturoplastie. Sa mission est d’aider le plus de gens possible à préserver leurs bonnes fonctions cognitives à travers une approche holistique, Durant l'épisode on discute notamment des différentes causes pouvant entraîner des problèmes cognitifs, les signes et symptômes que l'on peut ressentir et quelles sont les pratiques que l'on peut faire au quotidien pour prévenir les troubles de mémoire et conserver une bonne santé de notre cerveau. Une conversation très intéressante qui vous donnera des conseils et de bonnes pratiques. Bonne écoute ! -> Site web de Patrcica Spaans: www.patriciaspaans.com -> Page Facebook: https://www.facebook.com/patricia.spaans ->Obtiens 15% sur ton abonnement à la plateforme ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en ligne CODE PROMO: AY15 http://www.athleticyogi.net ->Obtiens 10% sur tes produits POPEYE'S suppléments | CODE PROMO POPEYESJEANNE Page Instagram de Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/
Dec 8, 2023 · 52 min
Marika D. Lafond | Débalancement hormonal chez la femme
Cette semaine, j'ai le plaisir de discuter avec Marika D. Lafond, coach-naturopathe avec expertise en équilibre hormonal chez les femmes . À travers sa pratique et son approche holistique, elle souhaite aider les femmes à cibler et rétablir leur déséquilibre hormonal afin qu'elles retrouvent leur bien-être, leur énergie et qu'elles puissent atteindre leurs objectifs santés Durant l'épisode on discute notamment des différentes causes pouvant entraîner un déséquilibre hormonale, les signes et symptômes que l'on peut ressentir et comment rétablir un équilibre de façon consciente et naturelle. Une conversation intéressante qui vous donnera des conseils et bonnes pratiques. Bonne écoute ! -> Pour te procurer le Bootcamp Hormones Queen : https://les-rebelles.com/hormonesqueen -> Code promo: causerie pour 100% de rabais (valeur de 97$+tx) ->Pour faire le quiz hormonal de Marika : https://details.pmhrebelle.com ->Obtiens 15% sur ton abonnement à la plateforme ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en ligne CODE PROMO: AY15 http://www.athleticyogi.net ->Obtiens 10% sur tes produits POPEYE'S suppléments | CODE PROMO POPEYESJEANNE Page Instagram de Marika : https://www.instagram.com/marika.rebelle/?hl=fr Page Instagram de Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/
Nov 24, 2023 · 1 hr 12 min
Sonia Tremblay | Cultiver le bien-être à sa manière
Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir sur le podcast Sonia Tremblay. Créatrice de contenu sur les réseaux sociaux, elle tente de conscientiser les gens sur l'impact de la culture des diètes dans la société et les répercussions que cela peut avoir sur le comportement et les opinions des gens. Durant l'épisode on discute de bien-être physique et mental, d'image corporelle, d'acceptation de soi et comment cultiver son propre mode de vie sain loin des idéaux esthétiques. Bonne écoute ! Page Instagram de Sonia : https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/ Page instagram de Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/ Visite le Site web plateforme ATHLETIC YOGI : http://www.athleticyogi.net ->Obtiens 15% sur ton abonnement à la plateforme ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en ligne CODE PROMO: AY15 ->Obtiens 10% sur tes produits POPEYE'S suppléments | CODE PROMO POPEYESJEANNE
S2 · E22
Oct 13, 2023 · 1 hr 37 min
André-Robert Marsan | "The growth mindset"
Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir sur le podcast André-Robert Marsan aka Bob pour discuter du mindset dans le milieu de l'entraînement, mais aussi comment un bon ou un mauvais mindset peut influencer la vision de notre environnement. Ancien boxeur et professeur au HEC Montréal, Bob est passionné du mouvement et cherche constamment à se donner des défis afin de repousser ses capacités physiques et mentales et se développer en tant qu'humain. Une conversation riche et inspirante ! Bonne écoute ! Page instagram Bob: https://www.instagram.com/arm_giftofgab/ Page instagram de Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/ Visite le Site web plateforme ATHLETIC YOGI : http://www.athleticyogi.net ->Obtiens 15% sur ton abonnement à la plateforme ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en ligne CODE PROMO: AY15 ->Obtiens 10% sur tes produits POPEYE'S suppléments | CODE PROMO POPEYESJEANNE
S2 · E21
Sep 29, 2023 · 1 hr 23 min
Marie la physio | Renforcement musculaire, prévention et gestion des blessures en course à pied
Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir sur le podcast Marie-Ève Boyer Rémillard, physiothérapeute certifiée . Amoureuse de la course à pied, Elle travaille principalement en prévention et en gestion des blessures avec des coureurs et des triathlètes récréatifs. Durant l'épisode, on discute de l'importance du renforcement musculaire dans la pratique de la course à pied ainsi que les bonnes pratiques à faire pour mieux prévenir et gérer ses blessures. Bonne écoute ! Communauté des trottineuses : http://www.facebook.com/groups/lestrottineuses/ Page facebook Marie-ève : https://www.facebook.com/mariephysiotherapeute Page instagram de Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/ Visite le Site web plateforme ATHLETIC YOGI : http://www.athleticyogi.net ->Obtiens 15% sur ton abonnement à la plateforme ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en ligne CODE PROMO: AY15 ->Obtiens 10% sur tes produits POPEYE'S suppléments | CODE PROMO POPEYESJEANNE
S2 · E20
Aug 3, 2023 · 40 min
S'ouvrir aux possibilités | un état d'esprit positif pour développer son plein potentiel
Cette semaine, découvrez un épisode en solo où je vous partage mes trucs et conseils pour aborder les différentes sphères de sa vie dans un état d'esprit d'ouverture afin de vivre en possibilité. Bonne écoute ! ->Obtiens 15% sur ton abonnement à la plateforme ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en ligne CODE PROMO: AY15 ->Obtiens 10% sur tes produits POPEYE'S suppléments | CODE PROMO POPEYESJEANNE Visite le Site web plateforme ATHLETIC YOGI : http://www.athleticyogi.net Page instagram de Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/
S2 · E19
Jul 13, 2023 · 1 hr 5 min
Marie-Hélène Faguy | La perte de poids en pleine conscience et bienveillance
Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir sur le podcast Marie-Hélène Faguy kinésiologue, ostéopathe et fondatrice de Manger délibérément, une plateforme pour aider les femmes dans leur processus de perte de poids. Durant l'épisode, on discute des différentes étapes à aborder lors d'un processus de perte de poids, de l'importance du mindset, des défis que l'on peut engendrer et des barrières mentales qui peuvent ralentir ou empêcher l'atteinte de nos objectifs. Un belle conversation qui vous donnera certainement des outils afin d'entamer votre mise en forme de façon optimiste, indulgente et bienveillante afin de maximiser les chances de succès. Bonne écoute ! Site web manger délibérément : https://www.mangerdeliberement.com/ Groupe Facebook perte de poids définitive: https://www.facebook.com/groups/pertedepoidsdefinitive Page instagram de Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/ Visite le Site web plateforme ATHLETIC YOGI : http://www.athleticyogi.net ->Obtiens 15% sur ton abonnement à la plateforme ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en ligne CODE PROMO: AY15 ->Obtiens 10% sur tes produits POPEYE'S suppléments | CODE PROMO POPEYESJEANNE
S2 · E18
Jun 23, 2023 · 1 hr 9 min
Dynamique de couple & langages d'amour
Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir sur le podcast Frederic Perez, aka mon amoureux, partenaire de vie et complice du quotidien. On discute des défis en relation amoureuse, de notre vision du couple et des différents langages d'amour. Un épisode un peu plus personnel, qui vous transportera dans notre dynamique et dont vous pourrez surement faire des liens avec vos relations actuelles ou précédentes. Bonne écoute ! Page instagram de Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/ Visite le Site web plateforme ATHLETIC YOGI : http://www.athleticyogi.net ->Obtiens 15% sur ton abonnement à la plateforme ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en ligne CODE PROMO: AY15 ->Obtiens 10% sur tes produits POPEYE'S suppléments | CODE PROMO POPEYESJEANNE
S2 · E17
Jun 2, 2023 · 49 min
Q&A | Je réponds à vos questions !
Cette semaine, découvrez un épisode en solo où je prends le temps de répondre à vos questions. Bonne écoute ! Page instagram de Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/ ->Obtiens 15% sur ton abonnement à la plateforme ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en ligne CODE PROMO: AY15 ->Obtiens 10% sur tes produits POPEYE'S suppléments | CODE PROMO POPEYESJEANNE Visite le Site web plateforme ATHLETIC YOGI : http://www.athleticyogi.net
S2 · E16
May 26, 2023 · 24 min
Le CORE | le noyau de votre corps physique
Cette semaine, on jase CORE ou mieux connu sous le nom de la sangle abdominale. Je vous explique pourquoi c'est une région essentielle à renforcer pour garder un corps en santé ! Les abdos ne sont pas juste pertinents à travailler pour l'aspect esthétique, mais beaucoup plus pour l'aspect pratique et préventif ! Bonne écoute Page instagram de Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/ ->Obtiens 15% sur ton abonnement à la plateforme ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en ligne CODE PROMO: AY15 ->PROMO D'ÉTÉ jusqu'au 1er juin : Obtiens 3 mois illimité du FORFAIT PLUS+ pour 90$ Visite le Site web plateforme ATHLETIC YOGI : http://www.athleticyogi.net
S2 · E15
May 19, 2023 · 1 hr 36 min
Guillaume Smith | La vie de coach fitness en région
Cette semaine un épisode spécial avec un invité en personne ! J'ai le plaisir de discuter avec mon ami et coach Guillaume Smith, entraîneur et fondateur de Backyard club. On jase d'entraînement, de notre nouveau mode de vie en région, des enjeux d'avoir une business dans le fitness, on bois du vin et on passe un bon moment à connecter. Bonne écoute ! Page instagram de Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/ Page instagram de Guillaume https://www.instagram.com/g.sm1th/ ->Obtiens 15% sur ton abonnement à la plateforme ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en ligne CODE PROMO: AY15 ->PROMO D'ÉTÉ jusqu'au 1er juin : Obtiens 3 mois illimité du FORFAIT PLUS+ pour 90$ Visite le Site web plateforme ATHLETIC YOGI : http://www.athleticyogi.net

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