Biophilia Podcast

Benne & Lars

Der Biophilia Podcast – Der erste deutschsprachige Podcast, der Gesundheit durch die Linse von Quantenbiologie und Biophysik betrachtet. Entdecke, wie Licht, Wasser und Magnetismus unsere Gesundheit tiefgreifend beeinflussen und wie du durch eine bewusste Verbindung zur Natur dein Wohlbefinden stärken kannst. "Biophilia" steht für unsere natürliche Verbundenheit zur Natur – wir zeigen dir, wie du diese Beziehung vertiefen und deine Gesundheit ganzheitlich verstehen kannst.

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20 episodes
weekly
Avg 53 min
German

Episodes 20

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S2 · E10
Yesterday · 1 hr 9 min
10: Ethan Okunas: Quantum Nutrition, Deuterium and Why Light Beats
In this episode we talk with Ethan Okunas, the quantum dietitian, about why food may matter less for your health than most people think. Ethan is a registered dietitian who left the standard nutrition world behind and rebuilt his entire approach around light, circadian rhythm and our connection to nature. We explore why 75 percent of people regain lost weight within a year, why keto and carnivore work for some and break others, and why some carnivores even turn pre-diabetic. We talk about what real health means, not a rigid protocol but resilience, the ability to travel, hike and recover with ease. From there we go deep on seasonal eating and deuterium, the heavy hydrogen that quietly breaks your mitochondria when you eat tropical fruit in a northern winter. We look at why the same meal behaves completely differently indoors under blue light than outside in the sun, and we get into leptin, EMFs, grounding and the small changes that changed how Ethan sleeps. We close with a simple seven day experiment to reconnect with nature. Find Ethan here: Instagram: https://www.instagram.com/quantum.dietitian/ Website: https://quantumdietitian.com/ Substack: https://quantumdietitian.substack.com/ Here you can find his books - Quantum Nutrition & Quantum Weight Loss: https://quantumdietitian.com/store-ebooks https://quantumdietitian.com/store-paperbacks Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier: https://www.instagram.com/bennefit_coaching/ https://linktr.ee/Bennefit https://www.instagram.com/larskoerner10/ https://linktr.ee/larskoerner10 Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung: Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur. Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen: Hier geht’s zum Tribe: https://www.skool.com/biophilia-tribe
S2 · E9
July 27 · 1 hr 11 min
9: Innere Uhren, Chronotypen und Mondrhythmen mit Dr. Charlotte Förster
Warum läuft unsere innere Uhr weiter, selbst wenn wir jeden äußeren Zeitgeber entfernen? Und was haben wir verloren, seit unsere Nächte hell geworden sind? In dieser Episode sprechen wir mit Dr. Charlotte Förster, Chronobiologin und Seniorprofessorin an der Universität Würzburg, die seit Jahrzehnten die inneren Uhren des Lebens erforscht. Wir sprechen über blaues Licht als unseren stärksten Zeitgeber, darüber, was eine aus dem Takt geratene innere Uhr im Körper anrichtet, und wie viel von unserem Chronotyp wirklich in den Genen liegt. Besonders spannend wird es beim Mond: Frau Förster hat Menstruationsdaten aus über dreißig Jahren ausgewertet. Rund achtzig Prozent der Frauen waren zumindest zeitweise mit Voll- oder Neumond synchronisiert. Ab 2010, mit LEDs und Smartphones, verschwindet dieser Zusammenhang aus den Daten. Am Ende laden wir zu unserem Biophilia-Experiment ein. Eine Woche lang so leben, als würdest du campen: Morgens den Sonnenaufgang sehen. Tagsüber so viel echtes Licht, Natur und Erdung wie möglich. Abends Dunkelheit statt Kunstlicht. Nachts WLAN und Strom im Schlafzimmer ausschalten. Essen nur bei Tageslicht, mit einem frühen, protein- und fettreichen Frühstück, regional und ohne Snacks. Kein Protokoll, kein Zwang. Einfach eine Woche, und dann beobachten, was sich verändert. Bei Fragen kannst du dich jederzeit bei uns melden. Links zu Dr. Charlotte Förster: Universität Würzburg: https://www.biozentrum.uni-wuerzburg.de/neurogenetics/forschung/professur-foerster/charlotte-foerster/ Publikation: https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.adw4096 Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier: https://www.instagram.com/bennefit_coaching/ https://linktr.ee/Bennefit https://www.instagram.com/larskoerner10/ https://linktr.ee/larskoerner10 Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung: Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur. Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen: Hier geht’s zum Tribe: https://www.skool.com/biophilia-tribe
S2 · E8
June 30 · 1 hr 8 min
8: Verändert Licht den Coachingmarkt? mit Tobi Kriehuber
In dieser Folge sprechen wir mit Coach-Ausbilder Tobias Kriehuber darüber, wie Biophilia nicht nur persönliche Veränderungsprozesse, sondern auch den Coaching-Markt und unser Verständnis von Bewusstsein verändern könnte. Tobias teilt seine eigenen Erfahrungen mit einem natürlicheren Lebensstil und erzählt, was er bei sich selbst und in der Arbeit mit seinen Klienten beobachtet. Gemeinsam fragen wir: Wie nachhaltig kann Coaching sein, wenn Schlaf, Lichtumgebung, Nervensystem, Energie und körperliche Regulation kaum berücksichtigt werden? Viele Coaching-Ansätze beginnen bei Gedanken, Glaubenssätzen und Verhalten. Doch was passiert, wenn der Körper durch zu wenig natürliches Licht, zu viel Kunstlicht, Schlafmangel und permanente digitale Stimulation dauerhaft in einem dysregulierten Zustand bleibt? Wir sprechen über Bewusstseinsarbeit, persönliche Verantwortung und die Grenzen rein mentaler Veränderungsansätze. Anschließend gehen wir tiefer und betrachten, wie Licht, Wasser, Erdung, Magnetismus und unsere elektromagnetische Umgebung auf Energie, Stimmung, Wahrnehmung und Selbstregulation wirken können. Am Ende laden wir Tobi und alle Zuhörer zu einem einfachen Experiment ein. Beobachte dabei Schlaf, Energie, Stimmung, innere Ruhe, Fokus, Motivation und die Fähigkeit, Veränderungen tatsächlich umzusetzen. Es geht nicht um Perfektion und nicht um ein Heilversprechen, sondern um ehrliche Selbstbeobachtung: Don’t trust us. Verify. Vielen Dank an Tobi für seine Offenheit, seine persönlichen Einblicke und dieses spannende Gespräch über Coaching, Biophilia und menschliches Bewusstsein. Diese Folge ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Kontakt mit Tobi: @tobias_kriehuber https://tobiaskriehuber.de/spaceholder https://linktr.ee/tobi_kriehuber?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=b73dbe7b-7305-4ff6-ba70-fcd630ac663e Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier: https://www.instagram.com/bennefit_coaching/ https://linktr.ee/Bennefit https://www.instagram.com/larskoerner10/ https://linktr.ee/larskoerner10 Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung: Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur. Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen: Hier geht’s zum Tribe: https://www.skool.com/biophilia-tribe
S2 · E7
June 22 · 1 hr 2 min
7: Zerstört Licht deine Hormone? - mit Psychologin Vanessa Salzberg
In dieser Folge sprechen wir mit der Psychologin Vanessa Salzberg über ihren persönlichen Weg mit Darmproblemen, Unverträglichkeiten und hormonellen Beschwerden – und darüber, wie eng Darm, Hormone, Energie, Stimmung und psychisches Erleben miteinander verbunden sind. Vanessa erzählt, was ihr geholfen hat, ihre eigenen Symptome besser zu verstehen und in den Griff zu bekommen. Dabei sprechen wir auch über die Grenzen der Schulmedizin und einer klassischen Psychologie, die körperliche und hormonelle Zusammenhänge teilweise zu wenig berücksichtigt. Denn Stimmung, Anxiety, Erschöpfung oder depressive Phasen entstehen nicht isoliert im Kopf. Darmgesundheit, Stoffwechsel, Hormonwerte, Schlaf und unsere Umwelt wirken immer mit. Wir sprechen über Vanessas Verbindung zur Natur, über Ernährung und Supplements, aber auch über deren Grenzen. Anschließend gehen wir eine Ebene tiefer und fragen: Welche Signale steuern diese biochemischen Prozesse überhaupt? Gemeinsam betrachten wir, wie Licht, Wasser, Erdung, Magnetismus und nicht-native elektromagnetische Felder auf circadiane Rhythmen, Hormonkaskaden, Schlaf, Energie und Psyche wirken können. Am Ende schlagen wir ein 7-Tage-Experiment vor, was deinen Hormonhaushalt stark verbessern könnte. Beobachte während dieser Woche kompakt: Schlaf und morgendliches Gefühl, Müdigkeit und Energiestabilität, Stimmung und innere Ruhe, Anxiety, Verdauung sowie hormonelle, zyklusbezogene oder andere Symptome, die du wahrnehmen kannst. Nicht als Dogma und nicht als Heilversprechen, sondern als Selbstexperiment: Don’t trust us. Verify. Probiert es aus und schreibt uns gerne bei Fragen zur Umsetzung oder Studienlage. Vielen Dank an Vanessa für ihre Offenheit, ihre persönliche Geschichte und dieses spannende Gespräch. Diese Folge ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier: https://www.instagram.com/bennefit_coaching/ https://linktr.ee/Bennefit https://www.instagram.com/larskoerner10/ https://linktr.ee/larskoerner10 Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung: Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur. Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen: Hier geht’s zum Tribe: https://www.skool.com/biophilia-tribe
S2 · E6
June 15 · 35 min
6: Zusammenfassung: Philipp Kampfer — Heilung beginnt im Feld
In dieser Episode fassen Benne und ich unser Gespräch mit Philipp Kampfer (Generative Guidance) zusammen, der auf einer tiefen, energetischen Ebene mit Menschen arbeitet. Die vollständige Folge mit Philipp findest du in der vorherigen Episode. Wir sprechen über das Konzept der Energiefelder, die entstehen, wenn zwei Menschen mit einer gemeinsamen Intention zusammenkommen. Benne teilt seine persönliche Session mit Philipp, in der es um Authentizität, Ankommen und das Lösen tiefer Blockaden ging. Außerdem sprechen wir darüber, warum ein naturverbundener Lebensstil eine kraftvolle Vorbereitung für Heilung auf tieferen Ebenen sein kann, und teilen unser Biophilia-Experiment. Philip’s Links: Instagram: https://www.instagram.com/generativeguidance/ Website: www.generativeguidance.com Email: Info@generativeguidance.com Program: www.generativeguidance.com/as-sign-up Erwähne „Biophilia Podcast“ und du erhältst 10 % Rabatt auf deine erste Buchung. Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier: https://www.instagram.com/bennefit_coaching/ https://linktr.ee/Bennefit https://www.instagram.com/larskoerner10/ https://linktr.ee/larskoerner10 Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung: Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur. Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen: Hier geht’s zum Tribe: https://www.skool.com/biophilia-tribe
S2 · E5
June 9 · 1 hr 11 min
5: Philip Kampfer: Consciousness, Fields and the Nature That Heals You
In this episode of the Biophilia Podcast, we speak with Philip Kampfer, founder of Generative Guidance. Philip offers private sessions, activations, and programs that help people reconnect with the natural wisdom of their body, their nervous system, and the larger field around them. His work bridges embodiment, energy work, somatic awareness, trauma integration, electromagnetic fields, and the intelligence of nature. Rather than seeing healing as something we force onto the body, Philip invites us to listen more deeply to the body as nature itself — intelligent, adaptive, protective, and always working for our survival and expansion. Together, we explore biophilia not only as our love for nature, but also as nature’s love for us. We talk about the body as a living field, the role of safety in healing, why old patterns may once have protected us, and how reconnecting with nature can bring us closer to our authentic self. At the end of the episode, we invite you into a simple 7-day Biophilia experiment: watch the sunrise, spend more time barefoot outside, eat local and seasonal food, reduce artificial light after sunset, create more darkness at night, and take a few minutes each day to be still, feel your body, and observe your field with curiosity. You can find Philip here: Instagram: https://www.instagram.com/generativeguidance/ Website: www.generativeguidance.com Email: Info@generativeguidance.com Program: www.generativeguidance.com/as-sign-up Mention Biophilia Podcast to get 10% off your first booking. Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier: https://www.instagram.com/bennefit_coaching/ https://linktr.ee/Bennefit https://www.instagram.com/larskoerner10/ https://linktr.ee/larskoerner10 Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung: Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur. Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen: Hier geht’s zum Tribe: https://www.skool.com/biophilia-tribe
S2 · E4
June 1 · 46 min
4. Der unsichtbare Grund für chronische Krankheit: das Erdmagnetfeld?
Was, wenn das Erdmagnetfeld nicht nur ein Hintergrundfaktor ist — sondern einer der am meisten unterschätzten Einflüsse auf unsere Biologie? In dieser Folge des Biophilia Podcasts sprechen Benne und Lars über die Veränderungen im Erdmagnetfeld, die Wanderung der magnetischen Pole, die südatlantische Anomalie, Sonnenstürme, kosmische Strahlung, Vulkanismus und die Frage, welche Rolle Magnetismus für unsere Gesundheit spielen könnte. Wir sprechen darüber, warum das Magnetfeld für Nervensystem, Mitochondrien, Körperwasser, Vagusnerv, Deuterium, Rhythmus und Resilienz relevant sein könnte — und welche Regionen der Erde aktuell möglicherweise günstigere oder herausforderndere Bedingungen bieten. Das ist keine klassische Gesundheitsfolge. Es ist ein exploratives Gespräch für Menschen, die spüren, dass Gesundheit nicht nur aus Ernährung, Supplements, Mindset und Training besteht — sondern auch aus den unsichtbaren – aber offiziell messbaren –Kräften der Natur, in die unser Körper eingebettet ist. Themen der Folge: Veränderungen im Erdmagnetfeld Die südatlantische Anomalie Polwanderung und magnetische Deklination Sonnenaktivität, kosmische Strahlung und Klima Warum Magnetismus für Biologie relevant sein könnte Vagusnerv-Stimulation Deuteriumausleitung Vulkanismus und magnetischer Fluss Warum Standort heute wichtiger sein könnte als gedacht Praktische Strategien für ein besseres Leben in einer veränderten Welt Eine Folge für alle, die glauben, dass Licht, Wasser, Magnetismus und Umgebung eine zentrale Rolle für Gesundheit spielen könnten. Hinweis: Diese Folge ist explorativ und dient der Bildung. Sie ersetzt keine medizinische Beratung und stellt keine Diagnose, Behandlung oder Heilungsversprechen dar. Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier: https://www.instagram.com/bennefit_coaching/ https://linktr.ee/Bennefit https://www.instagram.com/larskoerner10/ https://linktr.ee/larskoerner10 Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung: Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur. Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen: Hier geht’s zum Tribe: https://www.skool.com/biophilia-tribe
S2 · E3
May 25 · 1 hr 6 min
3: Aufwachen, Sprache & Biophilia. Der Weg zurück zur eigenen Wahrheit – mit Melina Tanger (Fuchsweib)
In dieser Episode sprechen wir mit Melina Tanger, auch bekannt als Fuchsweib, über Bewusstsein, Sprache, Naturverbundenheit und den Weg zurück zur eigenen Wahrheit. Melina spricht über Aufwachen als fortlaufenden Prozess: über Sprache, Bewusstsein, Naturverbundenheit und den Mut, der eigenen Wahrnehmung wieder zu vertrauen. Wir sprechen darüber, wie Worte unser Denken formen, wie moderne Umweltreize und gesellschaftliche Prägungen unsere Sensibilität beeinflussen und warum der Weg zur eigenen Wahrheit immer auch ein Weg zurück zur eigenen Essenz ist. Denn vielleicht beginnt dieser Weg nicht nur im Denken, sondern auch im direkten Erleben. Nicht nur darin, neue Konzepte zu verstehen, sondern den eigenen Körper wieder feiner wahrzunehmen. Zu spüren, was natürliche Signale mit uns machen. Zu beobachten, wie sich etwas in uns verändert, wenn wir unsere Umgebung verändern. Wenn wir weniger gegen unsere Biologie leben und wieder mehr mit den Rhythmen, die uns eigentlich tragen. Genau daran wollen wir praktisch anknüpfen: mit einem einfachen, aber tiefgehenden Experiment, das uns nicht erklären soll, was wahr ist, sondern uns einlädt, es selbst zu überprüfen. Was passiert, wenn man für eine Woche Licht, Dunkelheit, Erdung, circadianen Rhythmus und natürliches Essen wirklich ernst nimmt? Morgens den Sonnenaufgang sehen. Tagsüber so viel echtes Licht, Natur und Erdung wie möglich. Abends Dunkelheit statt Kunstlicht. Nachts WLAN und Strom im Schlafzimmer ausschalten. Essen nur bei Tageslicht. Ein frühes Frühstück, protein- und fettreich, regional und ohne Snacks. Nicht als Versprechen. Sondern als Einladung zur eigenen Erfahrung. Nicht blind vertrauen, sondern selbst überprüfen. Was passiert, wenn Licht, Dunkelheit und natürliche Rhythmen wieder zu echten Bezugspunkten unseres Alltags werden? Vielleicht ist es nicht zu einfach, um wahr zu sein. Vielleicht ist es so grundlegend, dass wir es übersehen haben. Wir freuen uns auf euer Feedback, eure Erfahrungen und eure Fragen. Links zu Melina’s Kanälen: Instagram: https://www.instagram.com/fuchs.weib3.0 Youtube: https://www.youtube.com/@Fuchsweib/ TikTok: https://www.tiktok.com/@fuchs.weib Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61565523707959&locale=de_DE# Telegram Kanal: http://t.me/kollektivewirklichkeit Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier: https://www.instagram.com/bennefit_coaching/ https://linktr.ee/Bennefit https://www.instagram.com/larskoerner10/ https://linktr.ee/larskoerner10 Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung: Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur. Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen: Hier geht’s zum Tribe: https://www.skool.com/biophilia-tribe
S2 · E2
May 18 · 1 hr 42 min
2: ADHS, Depri, Alkohol, & Licht: Sind unsere Symptome wirklich in Stein gemeißelt? – mit Johannes Kwella
In dieser Folge sprechen wir mit Johannes Kwella über ADHS, Suchtverhalten, Alkohol, depressive Phasen, innere Unruhe, Psychedelics und die Frage, ob unsere Symptome wirklich so festgelegt sind, wie wir oft glauben. Johannes erzählt offen von seiner eigenen inspirierenden Geschichte. Gemeinsam sprechen wir darüber, welche Rolle Dopamin, Licht, Dunkelheit, Schlaf, EMF, Erdung, Ernährung und moderne Lebensumgebungen spielen könnten — und warum manche psychischen Symptome vielleicht auch Signale eines Körpers sind, der seinen natürlichen Rhythmus verloren hat. Es entsteht kein glattes Experteninterview, sondern ein ehrliches Gespräch mit kritischen Fragen, persönlichen Momenten und einem einfachen Experiment am Ende: Was verändert sich, wenn man eine Woche lang Licht, Dunkelheit, Erdung, circadianen Rhythmus und natürliches Essen wirklich ernst nimmt? Jeden Morgen Sonnenaufgang. Tagsüber so viel echtes Licht und Natur wie möglich. Abends Dunkelheit statt Kunstlicht. Nachts WLAN und Strom im Schlafzimmer aus. Viel Erdung. Essen nur bei Tageslicht. Frühes Frühstück, protein- und fettreich, regional und ohne Snacks. Nicht als Heilversprechen. Sondern als Selbsttest. Don’t trust us — verify. Können Licht, Dunkelheit und andere entscheidende natürliche Signale wirklich so viel lösen oder ist das zu einfach, um wahr zu sein? Wir freuen uns auf euer Feedback und eure Fragen! Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier: https://www.instagram.com/bennefit_coaching/ https://linktr.ee/Bennefit https://www.instagram.com/larskoerner10/ https://linktr.ee/larskoerner10 Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung: Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur. Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen: Hier geht’s zum Tribe: https://www.skool.com/biophilia-tribe
S2 · E1
May 13 · 44 min
S2: 1. Ist Biophilia die Wahrheit?
In dieser Folge starten wir in die zweite Staffel des Biophilia Podcasts und stellen uns direkt eine grundlegende Frage: Ist Biophilia die Wahrheit? Wir sprechen darüber, warum Biophilia für uns weit mehr ist als ein Gesundheitskonzept. Es ist eine Einladung, wieder näher an die Natur, an den eigenen Körper, an die eigene Intuition und an das Leben selbst heranzurücken. Dabei geht es nicht darum, eine absolute Antwort zu geben, sondern gemeinsam zu erkunden, ob Biophilia ein Weg sein kann, um tieferen Wahrheiten und unserer eigenen Wahrheit wieder näherzukommen. In dieser Episode geht es um Licht, Wasser, Magnetismus, moderne Konditionierung, Authentizität, Synchronizitäten, innere Klarheit und die Frage, wie sehr unsere heutige Welt uns von unserer ursprünglichen Natur entfernt hat. Wir sprechen darüber, was passiert, wenn wir wieder mehr Ja sagen: zur Natur, zum Leben, zur eigenen Wahrnehmung und zu dem, was sich im Inneren wahr und lebendig anfühlt. Diese Folge ist der Auftakt zu Next Level Biophilia: mehr Tiefe, mehr Austausch, mehr Fragen und mehr Verbindung. Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier: https://www.instagram.com/bennefit_coaching/ https://linktr.ee/Bennefit https://www.instagram.com/larskoerner10/ https://linktr.ee/larskoerner10 Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung: Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur. Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen: Hier geht’s zum Tribe: https://www.skool.com/biophilia-tribe
S2 · E1
May 12 · 5 min
Staffel 2 Intro: Was wir vorhaben
Willkommen in Staffel 2 des Biophilia Podcasts. In dieser kurzen Introfolge sprechen wir darüber, was wir für die neue Staffel vorhaben: Es wird weiterhin um Licht, Wasser, Magnetismus, Natur und Gesundheit gehen. Gleichzeitig wollen wir mehr Raum für Austausch, neue Perspektiven und tiefere Fragen öffnen. Biophilia bleibt für uns eine Einladung, wieder näher an das Leben, die Natur und uns selbst zu kommen. Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier: https://www.instagram.com/bennefit_coaching/ https://linktr.ee/Bennefit https://www.instagram.com/larskoerner10/ https://linktr.ee/larskoerner10 Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung: Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur. Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen: Hier geht’s zum Tribe: https://www.skool.com/biophilia-tribe
S1 · E62
May 4 · 37 min
62: Raus aus dem Loop der Depressionen! Biophilia & emotionale Heilung
Was, wenn die wahre Ursache deiner Depression nicht in deinem Kopf liegt — sondern in deinen Zellen? In dieser Folge des Biophilia Podcasts gehen wir einer der wichtigsten Fragen unserer Zeit auf den Grund: **Können wir uns wirklich von Depressionen heilen?** Und wenn ja — wie? Reicht Gesprächstherapie aus, um die Ursache emotionaler Wunden zu lösen, oder behandeln wir damit nur die Symptome an der Oberfläche? Wir tauchen tief in die biophysikalischen Grundlagen emotionaler Gesundheit ein und beleuchten, warum echte Heilung weit mehr braucht als kognitive Arbeit. Es geht um die Bausteine, die deine Zellen zur Selbstheilung benötigen: - **Licht** — die fundamentale Information, die deine Mitochondrien antreibt - **Wasser** — strukturiertes Zellwasser als Speicher für emotionale Information - **Magnetismus & Erdung** — die elektromagnetische Stabilität deines Nervensystems - **Redoxpotenzial** — der Energiestatus deiner Zellen - **Mitochondriale Gesundheit** — der wahre Motor deiner Stimmung - **Hormonbalance** — als Konsequenz, nicht als Ursache Wir besprechen, **welche modernen Lebensweisen direkt in emotionale Disbalancen und Depressionen führen** — von künstlichem Licht über Schlafentzug bis hin zu nährstoffarmer Ernährung — und erklären die Mechanismen, die wissenschaftlich und rein logisch nachvollziehbar wiederkehrende depressive Phasen auflösen können. Außerdem teilen wir **persönliche Erfahrungsberichte** von den (noch wenigen) Menschen, die den Biophilia-Ansatz konsequent ausprobiert haben — und damit beeindruckende Erfolge erzielt haben, wo klassische Therapien an ihre Grenzen gestoßen waren. Ein zentraler Punkt der Folge: **Warum gehen Depressionen so häufig Hand in Hand mit anderen mitochondrialen Erkrankungen** wie Endometriose, ADHS, Fibromyalgie, chronischer Erschöpfung & Co.? Wir zeigen den gemeinsamen biologischen Nenner — und warum das eine gute Nachricht ist. Diese Folge ist für dich, wenn du: - dich seit Jahren in einem depressiven Loop befindest und den Ausstieg suchst - spürst, dass Therapie und Medikamente an einer tieferen Ebene nicht ankommen - verstehen willst, wie Körper, Energie und Emotion wirklich zusammenhängen - bereit bist, Heilung neu zu denken — von der Zelle aus **Viel Spaß beim Hören. 🌞** Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier: https://www.instagram.com/bennefit_coaching/ https://linktr.ee/Bennefit https://www.instagram.com/larskoerner10/ https://linktr.ee/larskoerner10 Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung: Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur. Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen: Hier geht’s zum Tribe: https://www.skool.com/biophilia-tribe
S1 · E61
April 28 · 47 min
61. Hormone sind ein Spiegel deiner Umwelt
In dieser Episode des Biophilia Podcasts sprechen wir über Hormone aus einer ganzheitlichen Perspektive, jenseits klassischer Ansätze. Wir beleuchten, warum Hormone wie Melatonin, Cortisol oder Leptin nicht isoliert funktionieren, sondern eng mit Umweltfaktoren wie Licht, Wasser und dem Magnetfeld der Erde verbunden sind. Dabei wird deutlich, dass viele hormonelle Dysbalancen weniger ein Problem einzelner Stoffe sind, sondern vielmehr Ausdruck eines gestörten Zusammenspiels mit unserer natürlichen Umgebung. Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier: https://www.instagram.com/bennefit_coaching/ https://linktr.ee/Bennefit https://www.instagram.com/larskoerner10/ https://linktr.ee/larskoerner10 Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung: Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur. Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen: Hier geht’s zum Tribe: https://www.skool.com/biophilia-tribe
S1 · E60
April 6 · 38 min
60: Die wichtigste Person unserer Zeit? Dr. Jack Kruse
In dieser Folge des Biophilia Podcasts sprechen wir über Dr. Jack Kruse — eine der kontroversesten und gleichzeitig tiefgehendsten Stimmen im Bereich Gesundheit. Wer ist Jack Kruse wirklich? Und warum stellt er so ziemlich alles infrage, was wir über Gesundheit zu wissen glauben? Wir gehen darauf ein, was ihn von klassischen Ärzten unterscheidet — und warum seine Perspektive weit über Ernährung, Supplements oder klassische funktionelle Medizin hinausgeht. In dieser Folge sprechen wir unter anderem über: Wie sich Medizin in den letzten 150 Jahren entwickelt hat — und warum bestimmte Themen im Fokus stehen, während andere systematisch ignoriert werden Warum Licht, circadiane Rhythmen und Umweltfaktoren fundamentaler sein könnten als alles, was wir essen Den Einfluss von künstlichem Licht und non-native EMF auf unsere Biologie Warum Jack Kruse so kommuniziert, wie er kommuniziert — inklusive eines ehrlichen Blicks auf seine Emotionalität und Wut Die unbequeme Frage: Werden wir als Gesellschaft immer angepasster, abhängiger und biologisch schwächer? Diese Folge ist kein Dogma. Sondern eine Einladung, tiefer zu schauen. Unsere Rolle dabei: Wir übersetzen, hinterfragen und machen diese Perspektiven zugänglicher — damit du dir selbst ein Bild machen kannst. 👉 Und wenn du noch tiefer eintauchen willst: Hör dir unbedingt auch die Folge an, in der wir Dr. Jack Kruse selbst interviewt haben (März 2025). 🎧 Wenn du das Gefühl hast, dass bei moderner Gesundheit irgendetwas nicht ganz zusammenpasst, ist diese Folge für dich. Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier: https://www.instagram.com/bennefit_coaching/ https://linktr.ee/Bennefit https://www.instagram.com/larskoerner10/ https://linktr.ee/larskoerner10 Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung: Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur. Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen: Hier geht’s zum Tribe: https://www.skool.com/biophilia-tribe
S1 · E59
March 30 · 43 min
59. Der Longevity-Hype – und was dabei verloren geht
Longevity ist eines der großen Themen unserer Zeit. Immer mehr Menschen versuchen, Alterung zu kontrollieren und Gesundheit zu optimieren. Doch was, wenn dabei etwas Entscheidendes fehlt? In dieser Episode sprechen wir über die Longevity-Bewegung und die Frage, ob Gesundheit wirklich durch Daten, Supplemente und Kontrolle entsteht – oder ob genau darin die Grenze liegt. Wir beleuchten: warum viele Ansätze aus unserer Sicht zu kurz greifen welche Rolle Licht, zirkadiane Rhythmen und Umwelt spielen und wie gesundes Altern aus einer ganzheitlichen Perspektive verstanden werden kann Außerdem geht es um Bewegung, Genetik, Stress und Gemeinschaft – und darum, warum Gesundheit immer im Kontext des gesamten Lebensstils betrachtet werden muss. Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier: https://www.instagram.com/bennefit_coaching/ https://linktr.ee/Bennefit https://www.instagram.com/larskoerner10/ https://linktr.ee/larskoerner10 Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung: Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur. Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen: Hier geht’s zum Tribe: https://www.skool.com/biophilia-tribe
S1 · E58
March 23 · 53 min
58: Wie zu viel Schlaf dich umbringt?!
Nach über 50 Episoden ist es endlich soweit: Wir widmen eine ganze Folge dem Thema, das alles verändert – Schlaf. Und trotzdem wird genau das von den meisten komplett unterschätzt. In dieser Episode sprechen wir nicht nur über „mehr schlafen“ – sondern darüber, warum dein Schlaf heute nicht mehr natürlich funktionieren kann und was wirklich dahinter steckt. Lars teilt zu Beginn seine persönliche Geschichte: Wie er selbst mit Schlafproblemen zu kämpfen hatte – und warum genau das ihn dazu gebracht hat, Schlafcoach zu werden. Doch dann gehen wir tiefer. Wir sprechen über Dinge, über die kaum jemand redet: Warum Schlafprobleme oft nichts mit Schlaf zu tun haben Die Rolle von Licht, Jahreszeiten & Winter Warum Kälte (Cold Thermogenesis) ein unterschätzter Gamechanger ist Was passiert, wenn du nachts von künstlichem Strom & Elektrizität umgeben bist Warum dein Nervensystem nie wirklich runterfährt Die größten Missverständnisse rund um Schlafoptimierung Wann wir eigentlich wirklich schlafen sollten – aus biologischer Sicht Diese Folge ist kein klassischer „Sleep Hack Guide“. Sie ist ein Perspektivwechsel. 👉 Wenn dein Schlaf nicht funktioniert, liegt das Problem oft nicht im Bett – sondern in deiner Umgebung und deinem Lebensstil. Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier: https://www.instagram.com/bennefit_coaching/ https://linktr.ee/Bennefit https://www.instagram.com/larskoerner10/ https://linktr.ee/larskoerner10 Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung: Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur. Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen: Hier geht’s zum Tribe: https://www.skool.com/biophilia-tribe
S1 · E57
March 16 · 29 min
57. Das Paradox der Biohacking-Events: Über Natur sprechen – im künstlichen Licht
Warum finden Gesundheits- und Biohacking-Events fast immer drinnen statt, obwohl sie (zumindest teilweise) von Natur und zirkadianer Gesundheit handeln? In dieser Episode des Biophilia Podcasts sprechen wir über das Paradox moderner Health- und Biohacking-Konferenzen. Obwohl viele dieser Events über natürliche Gesundheit sprechen, finden sie meist unter künstlichem Licht, voller Technik, Wearables und Supplements statt. Wir diskutieren, warum grundlegende Umweltfaktoren wie Licht, Wasser, Magnetismus und zirkadiane Rhythmen oft übersehen werden – und wie eine echte Biophilia-Konferenz aussehen könnte: draußen in der Natur, im Einklang mit natürlichen Rhythmen und mit Fokus auf Gemeinschaft und Erfahrung. Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier: https://www.instagram.com/bennefit_coaching/ https://linktr.ee/Bennefit https://www.instagram.com/larskoerner10/ https://linktr.ee/larskoerner10 Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung: Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur. Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen: Hier geht’s zum Tribe: https://www.skool.com/biophilia-tribe
S1 · E56
March 9 · 1 hr 31 min
56: Lichtnahrung ist alles was wir brauchen! mit Nawid Eskandarpour
In dieser Episode trifft der Biophilia Podcast auf das Thema Lichtnahrung – und damit auf eine Perspektive, die viele Fragen aufwirft. Unser Gast Nawid (Beyond Food Consciousness / Lichtnahrung) nimmt uns mit auf seine persönliche Reise und erklärt, was Lichtnahrung für ihn wirklich bedeutet – jenseits von Dogmen oder extremen Konzepten. Für ihn geht es weniger um das Weglassen von Nahrung, sondern vielmehr um eine tiefere Verbindung zur eigenen Natur, zu Präsenz und Bewusstsein. Gemeinsam erkunden wir, wie viele unserer Gewohnheiten rund um Essen aus Konditionierungen entstehen – und wie bewusste Präsenz helfen kann, diese zu hinterfragen. Nawid erklärt seine Sichtweise auf Energie und auf das Sein, und wir ergänzen seine Perspektive immer wieder mit der Biophilia- bzw. biophysikalischen Sichtweise. Denn aus unseren beiden Perspektiven ist Energie im menschlichen Körper weit mehr als nur Kalorien. Licht, Wasser, Elektronenfluss und Umweltinformationen – und auch andere feinstoffliche Einflüsse – spielen eine entscheidende Rolle für unsere Biologie, unser Wohlbefinden und unser Sein. So treffen in diesem Gespräch zwei Perspektiven auf sehr ähnliche Fragen des Lebens: • eine bewusstseinsorientierte Sicht auf Präsenz, Authentizität, Energie, Verbindung und unsere menschliche Natur • und eine biophysikalische Sicht auf genau diese Themen Am Ende sprechen wir auch ganz praktisch darüber: – Wie bekommt Nawid Energie, wenn er wenig oder nicht isst? – Welche Rolle spielt Essen für ihn heute? – Und wo sehen wir Gemeinsamkeiten oder Unterschiede zu unserem Ansatz? Ein Gespräch über Präsenz, Natur, Bewusstsein – und darüber, was es wirklich bedeutet, im Ja zum Leben zu stehen. Lass diese Folge gerne einfach auf dich wirken. Schau, was die Worte mit dir machen und was sie vielleicht auch bei dir freisetzen. Hier findest du Nawid. https://www.instagram.com/lichtnahrung/ https://www.youtube.com/@Beyond-Food-Consciousness Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier: https://www.instagram.com/bennefit_coaching/ https://linktr.ee/Bennefit https://www.instagram.com/larskoerner10/ https://linktr.ee/larskoerner10 Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung: Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur. Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen: Hier geht’s zum Tribe: https://www.skool.com/biophilia-tribe
S1 · E55
March 2 · 39 min
55. Zukunftsprognose – Gesundheit oder Technologie?
In dieser Episode des Biophilia Podcasts sprechen wir über eine zentrale Frage unserer Zeit: Wie sieht unsere gesundheitliche Zukunft aus – und welche Wahl treffen wir heute? Die letzten 100 bis 150 Jahre haben unsere Umwelt radikal verändert. Besonders die vergangenen Jahrzehnte waren geprägt von rasanter Technologisierung, künstlichem Licht, zunehmender Urbanisierung und einer stetig wachsenden Belastung durch nicht-native elektromagnetische Felder. Doch was bedeutet das langfristig für unsere Biologie? Wir diskutieren: - Warum chronische Erkrankungen weltweit zunehmen - Unterschiede zwischen globalem Norden und Äquatorregionen - Die Rolle von Licht, UVB-Strahlung und Vitamin D - Neurodivergenz, Autismus, Migräne und frühe kognitive Veränderungen - Gemeinschaft versus digitale Isolation - Biochemisches Denken versus biophysikalische Perspektive Diese Folge ist keine dystopische Vorhersage – sondern eine Einladung zur bewussten Entscheidung. Zwischen mehr Technologie und mehr Natur. Zwischen Komfort und Resilienz. Zwischen Krankheit und Vitalität. Wir sprechen darüber, warum die Zukunft kein Zufall ist, sondern das Resultat unserer täglichen Umgebung und Gewohnheiten – und warum echte Veränderung mit anderen Fragen beginnt. Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier: https://www.instagram.com/bennefit_coaching/ https://linktr.ee/Bennefit https://www.instagram.com/larskoerner10/ https://linktr.ee/larskoerner10 Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung: Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur. Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen: Hier geht’s zum Tribe: https://www.skool.com/biophilia-tribe
S1 · E54
February 23 · 36 min
54: Wie "low dopamine" eine gesamte Gesellschaft ausbremmst!
Bist du wirklich unmotiviert – oder einfach nur Low Dopamin? Dopamin ist kein Belohnungshormon. Es ist dein inneres Navigationssystem. Es bestimmt, wie klar du denkst, wie gut du Entscheidungen triffst, ob du dich verzettelst – oder deinen Weg wirklich gehst. Was wäre, wenn du dein Motiv im Leben viel klarer sehen würdest… und es auch konsequent verfolgen könntest – wenn dein Dopamin-System wieder natürlich reguliert wäre? In dieser Folge sprechen wir darüber: • Wie Dopamin wirklich entsteht • Warum modernes Licht & Dauer-Input dein System verändern • Was das mit ADHS & Suchtverhalten zu tun hat • Warum wir vielleicht kollektiv „Low Dopamin“ sind • Und wie du wieder in einen High-Dopamin-State kommst – biologisch Motivation ist kein Charakterthema. Es ist Biologie. 🎙️ Hör jetzt in den Biophilia Podcast rein ⭐️ Lass uns eine Bewertung da 🌿 Und tritt dem Tribe bei, wenn du dein Potenzial nicht länger dämpfen willst High Dopamin ist kein Hack. Es ist ein Lebensstil. Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier: https://www.instagram.com/bennefit_coaching/ https://linktr.ee/Bennefit https://www.instagram.com/larskoerner10/ https://linktr.ee/larskoerner10 Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung: Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur. Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen: Hier geht’s zum Tribe: https://www.skool.com/biophilia-tribe

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