Betta på dig själv

Bleckan och Per Grape

Bleckan och Per Grape samtalar om personlig utveckling, BJJ och det som finns i deras universe.

Bli Patreon och Prenumerant på vår B-Side https://creators.spotify.com/pod/profile/bettapadigsjalv/subscribe (Endast desktop, till Spotify)

Social media
https://www.instagram.com/bpds_podcast/profilecard/?igsh=Yjl3dmE3NHN6eGVw
https://www.tiktok.com/@betta.p.dig.sjlv?_t=8qqCXcgoYbI&_r=1

Musik av Hazzoni
Mail: HazzoniProd@gmail.com
https://www.instagram.com/hazzoniii/profilecard/?igsh=MTlhaHpiOWw1dWY5bQ==

Omslagsbild Saga Berlin

Play

Open in

26 episodes
a few times a week
Avg 38 min
Swedish

Episodes 26

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

S2 · E100
Today · 41 min
Avsnitt 100
100 avsnitt genomförda. Bleckan och PG Svarar på frågor från lyssnarna. Högt och lågt. (som vanligt) Hemsida: https://betonyourself.se Webshop: ⁠https://bettapadigsjalv.myshopify.com Kontakta oss ⁠https://www.instagram.com/bpds_podcast/profilecard/?igsh=Yjl3dmE3NHN6eGVw⁠ Omslagsbilden är fotograferad av: Saga Berlin ⁠https://www.instagram.com/aka_niceguzz/profilecard/?igsh=ZXo0bHRoYXFnaGN2⁠ Musiken är producerad av Hazzoni Mail: HazzoniProd@gmail.com ⁠https://www.instagram.com/hazzoniii/profilecard/?igsh=MTlhaHpiOWw1dWY5bQ==⁠ Jingel ”Betta på dig själv” är producerad av Khim Efraimsson
S2 · E99
Thursday · 34 min
B-Side After Camp Review
B-side är för de som vill höra mer från Podden och som samtidigt kan tänka sig att betala ett par kronor. Det hjälper oss att producera den oändliga resan och allt går till att utveckla och höja kvalitén på podden. Notera att man behöver subscriba från en desktop och inte genom luren. Vi släpper B-side till alla på Torsdag klockan 0500. Vi uppskattar gärna att man väljer att bli Patreon och man får då extra perks och avsnittet redan på måndagar. (kostar en dosa snus i månaden) Kolla in vår hemsida för mer info https://betonyourself.se
S2 · E99
August 24 · 39 min
After Camp Review
Bleckan och Grape har precis genomfört ett BJJ Camp. Det här är första reflektionen efter campen. Vad gick bra? Vad hade kunnat gått bättre och vad var de generella lärdomarna? Hemsida: https://betonyourself.se Webshop: ⁠https://bettapadigsjalv.myshopify.com Kontakta oss ⁠https://www.instagram.com/bpds_podcast/profilecard/?igsh=Yjl3dmE3NHN6eGVw⁠ Omslagsbilden är fotograferad av: Saga Berlin ⁠https://www.instagram.com/aka_niceguzz/profilecard/?igsh=ZXo0bHRoYXFnaGN2⁠ Musiken är producerad av Hazzoni Mail: HazzoniProd@gmail.com ⁠https://www.instagram.com/hazzoniii/profilecard/?igsh=MTlhaHpiOWw1dWY5bQ==⁠ Jingel ”Betta på dig själv” är producerad av Khim Efraimsson
August 20 · 35 min
B-Side Labolina (Den oundvikliga hjärtekrossaren)
B-side är för de som vill höra mer från Podden och som samtidigt kan tänka sig att betala ett par kronor. Det hjälper oss att producera den oändliga resan och allt går till att utveckla och höja kvalitén på podden. Notera att man behöver subscriba från en desktop och inte genom luren. Vi släpper B-side till alla på Torsdag klockan 0500. Vi uppskattar gärna att man väljer att bli Patreon och man får då extra perks och avsnittet redan på måndagar. (kostar en dosa snus i månaden) Kolla in vår hemsida för mer info https://betonyourself.se
S2 · E98
August 17 · 39 min
Den oundvikliga hjärtekrossen
I veckans avsnitt Laddar Grape upp för BJJ Tävling i höst med minst sagt tveksamma föreställningar om vinst. Bleckan pratar om Labolina i B-Side och den oundvikliga hjärtesorgen. Vår hemsida hittar du på https://betonyourself.se där du kan signa upp dig på vårat nyhetsbrev. BPDS instagram https://www.instagram.com/bettapadigsjalv?igsh=eXRiczlsc3Y2MGI5&utm_source=qr Omslagsbilden är fotograferad av: Saga Berlin https://www.instagram.com/bettan_fanzine?igsh=ZXo0bHRoYXFnaGN2 Orginaljingel är producerad av Hazzoni Mail: HazzoniProd@gmail.com https://www.instagram.com/hazzoniii?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Jingel ”Betta på dig själv” är producerad av Khim Efraimsson https://www.instagram.com/khimefraimsson?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
S2 · E97
August 13 · 27 min
B-Side "Inge slarv i begynnelsen"
B-side är för de som vill höra mer från Podden och som samtidigt kan tänka sig att betala ett par kronor. Det hjälper oss att producera den oändliga resan och allt går till att utveckla och höja kvalitén på podden. Notera att man behöver subscriba från en desktop och inte genom luren. Vi släpper B-side till alla på Torsdag klockan 0500. Vi uppskattar gärna att man väljer att bli Patreon och man får då extra perks och avsnittet redan på måndagar. (kostar en dosa snus i månaden)
S2 · E97
August 10 · 47 min
"Inge slarv i begynnelsen"
I veckans avsnitt har Grape en encounter med Claude som resulterar i någon slags avsiktsförklaring med målsättningar. Bleckan hänvisar till utvecklingen på mattan och Kvalité är verktyget till målet. Vår hemsida hittar du på https://betonyourself.se där du kan signa upp dig på vårat nyhetsbrev. BJJ Camp 14-16 Augusti https://app.gohighlevel.com/v2/preview/YMClDFnF9tC2QJcb7AZs?notrack=true BPDS instagram https://www.instagram.com/bettapadigsjalv?igsh=eXRiczlsc3Y2MGI5&utm_source=qr Omslagsbilden är fotograferad av: Saga Berlin https://www.instagram.com/bettan_fanzine?igsh=ZXo0bHRoYXFnaGN2 Musiken är producerad av Hazzoni Mail: HazzoniProd@gmail.com Jingel ”Betta på dig själv” är producerad av Khim Efraimsson
S2 · E96
August 6 · 30 min
Kampen mot mig själv B-Side
B-side är för de som vill höra mer från Podden och som samtidigt kan tänka sig att betala ett par kronor. Det hjälper oss att producera den oändliga resan och allt går till att utveckla och höja kvalitén på podden. Notera att man behöver subscriba från en desktop och inte genom luren. Vi släpper B-side till alla på Torsdag klockan 0500. Vi uppskattar gärna att man väljer att bli Patreon och man får då extra perks och avsnittet redan på måndagar. (kostar en dosa snus i månaden)
S2 · E96
August 3 · 1 hr 18 min
Kampen mot mig själv Carl Finnborg
Vi gästas av Livvakten Carl. Han berättar sin historia och temat blir resiliens, motståndskraft, tro och livet som livvakt. insta https://www.instagram.com/livvakten_carl?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Carls hemsida https://livvaktencarl.se Boken Kampen mot mig själv https://bazarforlag.se/bocker/293186/livvakten-carl/ BJJ Camp 14-16 Augusti https://app.gohighlevel.com/v2/preview/YMClDFnF9tC2QJcb7AZs?notrack=true Webshop: ⁠https://bettapadigsjalv.myshopify.com Kontakta oss ⁠https://www.instagram.com/bpds_podcast/profilecard/?igsh=Yjl3dmE3NHN6eGVw⁠ Omslagsbilden är fotograferad av: Saga Berlin ⁠https://www.instagram.com/aka_niceguzz/profilecard/?igsh=ZXo0bHRoYXFnaGN2⁠ Musiken är producerad av Hazzoni Mail: HazzoniProd@gmail.com ⁠https://www.instagram.com/hazzoniii/profilecard/?igsh=MTlhaHpiOWw1dWY5bQ==⁠ Jingel ”Betta på dig själv” är producerad av Khim Efraimsson
S2 · E95
July 30 · 29 min
B-Side Zombieapokalypsen
B-side är för de som vill höra mer från Podden och som samtidigt kan tänka sig att betala ett par kronor. Det hjälper oss att producera den oändliga resan och allt går till att utveckla och höja kvalitén på podden. Notera att man behöver subscriba från en desktop och inte genom luren. Vi släpper B-side till alla på Torsdag klockan 0500. Vi uppskattar gärna att man väljer att bli Patreon och man får då extra perks och avsnittet redan på måndagar. (kostar en dosa snus i månaden)
S2 · E95
July 27 · 35 min
Zombieapokalypsen
Bleckan och Grape filosoferar kring apokalypsen och vikten av att kunna orientera. I Bsidan blir det en hel del Jujje. BJJ Camp 14-16 Augusti, säkra din plats. https://app.gohighlevel.com/v2/preview/YMClDFnF9tC2QJcb7AZs?notrack=true Webshop: ⁠https://bettapadigsjalv.myshopify.com Kontakta oss ⁠https://www.instagram.com/bpds_podcast/profilecard/?igsh=Yjl3dmE3NHN6eGVw⁠ Omslagsbilden är fotograferad av: Saga Berlin ⁠https://www.instagram.com/aka_niceguzz/profilecard/?igsh=ZXo0bHRoYXFnaGN2⁠ Musiken är producerad av Hazzoni Mail: HazzoniProd@gmail.com ⁠https://www.instagram.com/hazzoniii/profilecard/?igsh=MTlhaHpiOWw1dWY5bQ==⁠ Jingel ”Betta på dig själv” är producerad av Khim Efraimsson kolla in hans insta https://www.instagram.com/khimefraimsson/
July 23 · 29 min
B-Side Misslyckas
B-side är för de som vill höra mer från Podden och som samtidigt kan tänka sig att betala ett par kronor. Det hjälper oss att producera den oändliga resan och allt går till att utveckla och höja kvalitén på podden. Notera att man behöver subscriba från en desktop och inte genom luren. Vi släpper B-side till alla på Torsdag klockan 0500. Vi uppskattar gärna att man väljer att bli Patreon och man får då extra perks och avsnittet redan på måndagar. (kostar en dosa snus i månaden)
S2 · E94
July 20 · 34 min
Misslyckas
I veckans avsnitt får Bleckan en present. Grape comittar till Nordic Open och det blir en hel del shoutouts. Konstnär HP Reutherborg https://hpfineartist.com/portfolio/ insta https://www.instagram.com/hagepeesy?igsh=MXZ2ZnpmN3E2YWtlNQ== Momentum / Next generation https://www.instagram.com/momentum_if?igsh=YmNvZm5zaGdjYXEz BJJ Camp 14-16 Augusti https://app.gohighlevel.com/v2/preview/YMClDFnF9tC2QJcb7AZs?notrack=true Westcoast Khim https://www.instagram.com/khimefraimsson?igsh=Z2l2emdlcGZqcXFz Webshop: ⁠https://bettapadigsjalv.myshopify.com Kontakta oss ⁠https://www.instagram.com/bpds_podcast/profilecard/?igsh=Yjl3dmE3NHN6eGVw⁠ Omslagsbilden är fotograferad av: Saga Berlin ⁠https://www.instagram.com/aka_niceguzz/profilecard/?igsh=ZXo0bHRoYXFnaGN2⁠ Musiken är producerad av Hazzoni Mail: HazzoniProd@gmail.com ⁠https://www.instagram.com/hazzoniii/profilecard/?igsh=MTlhaHpiOWw1dWY5bQ==⁠ Jingel ”Betta på dig själv” är producerad av Khim Efraimsson
S2 · E93
July 16 · 33 min
B-Side Podden fyller 2 år!
B-side är för de som vill höra mer från Podden och som samtidigt kan tänka sig att betala ett par kronor. Det hjälper oss att producera den oändliga resan och allt går till att utveckla och höja kvalitén på podden. Notera att man behöver subscriba från en desktop och inte genom luren. Vi släpper B-side till alla på Torsdag klockan 0500. Vi uppskattar gärna att man väljer att bli Patreon och man får då extra perks och avsnittet redan på måndagar. (kostar en dosa snus i månaden)
S2 · E93
July 13 · 33 min
Podden fyller 2 år!
Grape vill tävla och Bleckan beskriver vinklar, sneakers och tar del av lifehacks. BJJ Camp 14-16 Augusti https://app.gohighlevel.com/v2/preview/YMClDFnF9tC2QJcb7AZs?notrack=true Webshop: ⁠https://bettapadigsjalv.myshopify.com Kontakta oss ⁠https://www.instagram.com/bpds_podcast/profilecard/?igsh=Yjl3dmE3NHN6eGVw⁠ Omslagsbilden är fotograferad av: Saga Berlin ⁠https://www.instagram.com/aka_niceguzz/profilecard/?igsh=ZXo0bHRoYXFnaGN2⁠ Musiken är producerad av Hazzoni Mail: HazzoniProd@gmail.com ⁠https://www.instagram.com/hazzoniii/profilecard/?igsh=MTlhaHpiOWw1dWY5bQ==⁠ Jingel ”Betta på dig själv” är producerad av Khim Efraimsson
S2 · E92
July 9 · 43 min
B-Side Professorerna
Carlos Rodriguez från Supreme och Henrik Karseland från Kampsportstadion gästar B-Side. Båda kommer att vara instruktörer på BPDS Summercamp B-side är för de som vill höra mer från Podden och som samtidigt kan tänka sig att betala ett par kronor. Det hjälper oss att producera den oändliga resan och allt går till att utveckla och höja kvalitén på podden. Notera att man behöver subscriba från en desktop och inte genom luren. Vi släpper B-side till alla på Torsdag klockan 0500. Vi uppskattar gärna att man väljer att bli Patreon och man får då extra perks och avsnittet redan på måndagar. (kostar en dosa snus i månaden)
S2 · E92
July 6 · 41 min
Professorerna
Podden gästas av instruktörerna Carlos Rodriguez Supreme och Henrik Karseland Kampsportstadion. Vi planerar campen och annat i avsnittet. BJJ Camp 14-16 Augusti BJJ Camp 14-16 Augusti https://app.gohighlevel.com/v2/preview/YMClDFnF9tC2QJcb7AZs?notrack=true Tips om Podcasten The Ageless Warrior https://open.spotify.com/episode/2cvRHTntI1xdHyfLvagdel?si=CI9EqUxNRaWNZyR8PSvaiw Webshop: ⁠https://bettapadigsjalv.myshopify.com Kontakta oss ⁠https://www.instagram.com/bpds_podcast/profilecard/?igsh=Yjl3dmE3NHN6eGVw⁠ Omslagsbilden är fotograferad av: Saga Berlin ⁠https://www.instagram.com/aka_niceguzz/profilecard/?igsh=ZXo0bHRoYXFnaGN2⁠ Musiken är producerad av Hazzoni Mail: HazzoniProd@gmail.com ⁠https://www.instagram.com/hazzoniii/profilecard/?igsh=MTlhaHpiOWw1dWY5bQ==⁠ Jingel ”Betta på dig själv” är producerad av Khim Efraimsson
S2 · E91
July 2 · 1 hr
B-Side Stora avsnittet om SEX med Andrea Leijon
Podden gästas av Andrea Leijon som är grundare till Temple kolla in https://my-temple.com/sv/ använd rabattkoden BETTA30 så får du 30% på deras utbud! B-side är för de som vill höra mer från Podden och som samtidigt kan tänka sig att betala ett par kronor. Det hjälper oss att producera den oändliga resan och allt går till att utveckla och höja kvalitén på podden. Notera att man behöver subscriba från en desktop och inte genom luren. Vi släpper B-side till alla på Torsdag klockan 0500. Vi uppskattar gärna att man väljer att bli Patreon och man får då extra perks och avsnittet redan på måndagar. (kostar en dosa snus i månaden)
S2 · E6
June 30 · 16 min
Den oändliga resan Skåne
Podcasten Betta på dig själv åker till Skåne och tränar BJJ på Pegla BJJ och Checkmat Södra Sandby. Det blir en massa möten och förläggning i skogen. Stort tack till våra B-Side lyssnare som gör det möjligt! Den oändlig resan fortsätter… Produktion Luciano Vargas luciano@lucianovargas.com
S2 · E91
June 29 · 57 min
Stora avsnittet om SEX med Andrea Leijon
Studion gästas av Andrea Leijon som är grundare bakom Temple. Ett bolag som fokuserar på sexuell hälsa. Det blir ett samtal om intimitet, sex, kink och varför det är så viktigt att sätta lusten främst. Är du intresserad av att ta del av deras kurser så kan du komma i kontakt med dem på https://my-temple.com/sv/ använd Använd rabattkoden BETTA30 så får du 30% på deras utbud! BJJ Camp 14-16 Augusti https://app.gohighlevel.com/v2/preview/YMClDFnF9tC2QJcb7AZs?notrack=true Webshop: ⁠https://bettapadigsjalv.myshopify.com Kontakta oss ⁠https://www.instagram.com/bpds_podcast/profilecard/?igsh=Yjl3dmE3NHN6eGVw⁠ Omslagsbilden är fotograferad av: Saga Berlin ⁠https://www.instagram.com/aka_niceguzz/profilecard/?igsh=ZXo0bHRoYXFnaGN2⁠ Musiken är producerad av Hazzoni Mail: HazzoniProd@gmail.com ⁠https://www.instagram.com/hazzoniii/profilecard/?igsh=MTlhaHpiOWw1dWY5bQ==⁠ Jingel ”Betta på dig själv” är producerad av Khim Efraimsson

Showing 1–20 of 26 episodes