BESTE VERSION VON DIR Podcast

Ralf Bohlmann

BESTE VERSION VON DIR ist einer der ältesten und meistgehörten Gesundheits-Podcasts im deutschsprachigen Raum — seit 11 Jahren, über 850 Folgen.
Host Ralf Bohlmann begleitet dich durch deinen gesunden Lifestyle: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf, Mindset. Praxisnah, alltagstauglich und selbst gelebt.
Eine neue Folge in der Woche. Hör rein — und erschaffe die "nächste" beste Version von dir.

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Apr 3, 2025 · 5 min
Sport macht Hirn
AG1 von Athletic Greens* Meine Vitalstoff-Grundversorgung in nur einer täglichen Drink. Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen. Hier meine Webseite und mein Youtube-Kanal. Hier findest du [Produktempfehlungen]*(https://ralfbohlmann.com/empfehlungen/). Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt, bekomme ich eine kleine Provision von Verkäufer. Der Preis für dich ändert sich dadurch nicht. Die Provision trägt zur Finanzierung dieses Podcast bei.
Mar 31, 2025 · 4 min
Forever Young - das Kult-Seminar
Infos zum Forever Young Seminar Hier geht es zu mir Ralf Bohlmann Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt, bekomme ich eine kleine Provision von Verkäufer. Der Preis für dich ändert sich dadurch nicht. Die Provision trägt zur Finanzierung dieses Podcast bei.Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen..
Mar 26, 2025 · 7 min
AG1 zu hoch dosiert?
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Mar 19, 2025 · 8 min
Und wenn du schon fit bist?
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Mar 12, 2025 · 9 min
Warum mache ich das hier?
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Mar 5, 2025 · 10 min
Kleiner Fasten-Ratgeber
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Feb 28, 2025 · 10 min
High Intensity Training - wie geht das?
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Feb 25, 2025 · 8 min
Warum High Intensity so gut ist
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Feb 18, 2025 · 11 min
Joggen für die Figur? Eher nicht.
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Feb 11, 2025 · 5 min
Proteinriegel haben einen Haken!
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Feb 4, 2025 · 9 min
36 Stunden Fasten?
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Jan 28, 2025 · 6 min
Leichter Abnehmen im Februar
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Jan 23, 2025 · 5 min
Gesünder essen - die beste Reihenfolge!
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Jan 20, 2025 · 39 min
Interview Christian Bahrmann
Die Webseite von Christian: christianbahrmann.com. Sein Programm für Führungskräfte findest du hier! Seine Emailadresse lautet: kontakt@christianbahrmann.com AG1 von Athletic Greens* Meine Vitalstoff-Grundversorgung in nur einer täglichen Drink. Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen. Hier meine Webseite und mein Youtube-Kanal. Hier findest du [Produktempfehlungen]*(https://ralfbohlmann.com/empfehlungen/). Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt, bekomme ich eine kleine Provision von Verkäufer. Der Preis für dich ändert sich dadurch nicht. Die Provision trägt zur Finanzierung dieses Podcast bei.
Jan 7, 2025 · 15 min
Mit KI gesund und fit werden?
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Jan 1, 2025 · 6 min
Sind Neujahrsvorsätze albern?
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Dec 20, 2024 · 8 min
Fröhliche (gesunde) Weihnachten
AG1 von Athletic Greens* Meine Vitalstoff-Grundversorgung in nur einer täglichen Drink. Gesund lange leben mit AVEA. Dank an den Rabattcode "RALF"! Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen. Hier meine Webseite und mein Youtube-Kanal. Hier findest du [Produktempfehlungen]*(https://ralfbohlmann.com/empfehlungen/). Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt, bekomme ich eine kleine Provision von Verkäufer. Der Preis für dich ändert sich dadurch nicht. Die Provision trägt zur Finanzierung dieses Podcast bei.
Dec 12, 2024 · 11 min
Krankenhausessen - 50.000 Tote zuviel?
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Dec 9, 2024 · 9 min
Die Bedeutung der BESTÄNDIGKEIT
AG1 von Athletic Greens* Meine Vitalstoff-Grundversorgung mit nur einem täglichen Drink. Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen. Meine Webseite findest du hier. Hier findest du [Produktempfehlungen]*(https://ralfbohlmann.com/empfehlungen/). Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt, bekomme ich eine kleine Provision von Verkäufer. Der Preis für dich ändert sich dadurch nicht. Die Provision trägt zur Finanzierung dieses Podcast bei.
Dec 6, 2024 · 10 min
NICHT zunehmen bis Weihnachten?
Aktuell 500€ sparen beim Autokauf bei Tesla. Der Stabalizer von AVEA zur Stabilisierung des Blutzuckers nach eine Kohlenhydrat- oder zuckerreichen Mahlzeit! Hier meine Webseite. Hier mein Youtube-Kanal. Hier findest du meine Produktempfehlungen* Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt, bekomme ich eine kleine Provision von Verkäufer. Der Preis für dich ändert sich dadurch nicht. Die Provision trägt zur Finanzierung dieses Podcast bei.