BESTE VERSION VON DIR Podcast

Ralf Bohlmann

BESTE VERSION VON DIR ist einer der ältesten und meistgehörten Gesundheits-Podcasts im deutschsprachigen Raum — seit 11 Jahren, über 850 Folgen.
Host Ralf Bohlmann begleitet dich durch deinen gesunden Lifestyle: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf, Mindset. Praxisnah, alltagstauglich und selbst gelebt.
Eine neue Folge in der Woche. Hör rein — und erschaffe die "nächste" beste Version von dir.

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863 episodes
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Episodes863

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March 3 · 6 min
Locker bleiben für deine Gesundheit
AG1 von Athletic Greens* Meine Vitalstoff-Grundversorgung in nur einer täglichen Drink. Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen. Hier meine Webseite und mein Youtube-Kanal. Hier findest du [Produktempfehlungen]*(https://ralfbohlmann.com/empfehlungen/)). Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt, bekomme ich eine kleine Provision von Verkäufer. Der Preis für dich ändert sich dadurch nicht. Die Provision trägt zur Finanzierung dieses Podcast bei.
February 20 · 7 min
Bessere Entscheidungen vorbereiten
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February 11 · 10 min
Blutanalyse und Seminar
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February 6 · 7 min
Die nächste beste Version von dir
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January 27 · 7 min
Optimismus für deine Gesundheit
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January 21 · 8 min
Dein Plan für ein glückliches Leben
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January 13 · 8 min
Die neue Ernährungspyramide 2026
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January 9 · 10 min
Kleine Fitness-Bestandsaufnahme gefällig?
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January 3 · 7 min
Jetzt noch Vorsätze für 2026?
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Dec 30, 2025 · 5 min
2026 vorbereiten...
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Dec 22, 2025 · 7 min
Glückshormone für Weihnachten
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Dec 16, 2025 · 13 min
Die Figur-Pyramide
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Dec 9, 2025 · 10 min
Q10 - alles was du wissen solltest
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Dec 3, 2025 · 14 min
jungbleiben#15, Alles nur Verschleiß?
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Nov 26, 2025 · 5 min
Willst du schneller oder länger leben?
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Nov 21, 2025 · 7 min
Das gute! Eiweißbrot
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Nov 10, 2025 · 6 min
So entstehen gesunde Gewohnheiten
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Nov 5, 2025 · 4 min
Die Macht gesunder Gewohnheiten
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Oct 24, 2025 · 8 min
Gesundheit ist nicht wichtig ...
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Oct 13, 2025 · 9 min
Das kugelsichere Immunsystem...
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