BESTE VERSION VON DIR Podcast

Ralf Bohlmann

BESTE VERSION VON DIR ist einer der ältesten und meistgehörten Gesundheits-Podcasts im deutschsprachigen Raum — seit 11 Jahren, über 850 Folgen.
Host Ralf Bohlmann begleitet dich durch deinen gesunden Lifestyle: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf, Mindset. Praxisnah, alltagstauglich und selbst gelebt.
Eine neue Folge in der Woche. Hör rein — und erschaffe die "nächste" beste Version von dir.

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863 episodes
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Episodes863

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Oct 6, 2025 · 7 min
Es sind die Muskeln...
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Sep 25, 2025 · 6 min
Vitamin-D genau jetzt im Herbst!
Vitamin D Selbsttest* Vitamin D3+K2* AG1 von Athletic Greens* Meine Vitalstoff-Grundversorgung in nur einer täglichen Drink. Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen. Hier meine Webseite Hier findest du [Produktempfehlungen]*(https://ralfbohlmann.com/empfehlungen/)). Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt, bekomme ich eine kleine Provision von Verkäufer. Der Preis für dich ändert sich dadurch nicht. Die Provision trägt zur Finanzierung dieses Podcast bei.
Sep 19, 2025 · 9 min
Kann deine Ernährung funktioieren?
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Sep 11, 2025 · 12 min
Was dein Blutdruck dir sagt...
Ein Blutdruck-Messgerät für daheim. Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen.. Hier meine Webseite. Hier mein Youtube-Kanal. Hier findest du [Produktempfehlungen]*(https://ralfbohlmann.com/empfehlungen/)). Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt, bekomme ich eine kleine Provision von Verkäufer. Der Preis für dich ändert sich dadurch nicht. Die Provision trägt zur Finanzierung dieses Podcast bei.Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen..
Aug 28, 2025 · 7 min
Check dich gesund - Früherkennung?
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Aug 20, 2025 · 8 min
Vegetarische Ernährung?
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Aug 7, 2025 · 12 min
Wie gesund lebt Deutschland?
Hier findest du die Studie DKV-Report 2025 Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen.. Hier meine Webseite. Hier mein Youtube-Kanal. Hier findest du [Produktempfehlungen]*(https://ralfbohlmann.com/empfehlungen/)). Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt, bekomme ich eine kleine Provision von Verkäufer. Der Preis für dich ändert sich dadurch nicht. Die Provision trägt zur Finanzierung dieses Podcast bei.Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen..
Jul 30, 2025 · 8 min
Gesundheit und Wohnen?
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Jul 21, 2025 · 9 min
Fitness-Studio?
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Jul 18, 2025 · 8 min
AG1 - wir müssen reden!
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Jul 9, 2025 · 7 min
Wenn das Herz den Rhythmus verliert
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Jun 30, 2025 · 8 min
Gesund und fit in stressigen Zeiten
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Jun 12, 2025 · 5 min
Lebensretter Sport
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May 26, 2025 · 9 min
Wie Heilung funktioniert...
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May 21, 2025 · 9 min
Was soll man essen?
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May 14, 2025 · 5 min
Gute Ratgeber
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May 8, 2025 · 9 min
Fit bis Pfingsten #2
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Apr 28, 2025 · 9 min
Fit bis Pfingsten
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Apr 9, 2025 · 7 min
mehr Eiweiß = weniger krank
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Apr 3, 2025 · 5 min
Sport macht Hirn
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