Badstuprat

Velkommen til Badstuprat – en podcast hvor vi tar med våre gjester inn i badstua for å diskutere aktuelle temaer. I denne avslappede og uformelle settingen lar vi samtalen flyte fritt mens vi utforsker alt fra helsefordelene ved badstue til dype samtaler om samfunnsspørsmål og personlige historier. Med en kombinasjon av avslapning og refleksjon gir Badstuprat-lytterne en unik opplevelse av å lære og utforske mens de lytter til interessante samtaler i en varm og innbydende atmosfære. Bli med oss hver uke mens vi dykker ned i spennende temaer og nyter varmen i Badstuprat!

Play

Open in

22 episodes
Avg 40 min
English

Episodes 22

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

#34
August 30 · 57 min
Ep34: Kan spa og badstue hindre sykefravær?
Norske arbeidstakere sliter med stress – og tallene er alvorlige. Ifølge NAV sto psykiske lidelser som angst, depresjon og stressrelaterte plager for over 2,2 millioner tapte dagsverk i 4. kvartal 2024. Det tilsvarer mer enn hver fjerde sykefraværsdag i landet. Men hvordan kan vi gjøre noe med dette i praksis? Hva skal til for at arbeidsgivere, helseforsikringer og offentlige aktører skal ta mentale pauser og restitusjon på alvor som del av et helsefremmende arbeidsliv? Under Arendalsuka 2025 inviterte Norges Badstulaug og The Well til en samtale om hvordan vi kan tenke nytt rundt arbeidsliv og forebyggende helse. Er tiden inne for å utvide verktøykassen – og inkludere spaopphold, badstue og velværetiltak som reelle virkemidler i kampen mot stress, utbrenthet og sykefravær? I panelet: Kim Nyheim Ragnarsson (Adm.dir, The Well), Kamzy Gunaratnam (Stortingsrepresentant, helse- og omsorgskomiteen, Arbeiderpartiet), Rune Jonassen (Professor, Oslo Met, fakultet for helsevitenskap), Mette Nord (Forbundsleder, Fagforbundet), Elias Draugedalen (Leder, Studentutvalget i Tekna), Martin Langaas (Fagdirektør i helse og velferd, NHO Geneo). Ordstyrer: Stig Arild Pettersen (Generalsekretær, Norges Badstulaug)
#33
August 16 · 48 min
Ep33: Hva har badstue og kjernekraft til felles? Damp!
Kjernekraft har på få år gått fra å være et fy-ord til en trendy måte å stoppe klimaendringer og hindre naturtap. Men er det trygt? Vi inviterte fysiker og kommunikasjonssjef i Norsk Kjernekraft AS, Sunniva Rose, inn i badstua under Arendalsuka for å snakke om energi, varme, damp, svette og atomer - og fant ut at badstue og kjernekraft egentlig handler om det samme: damp!
#32
August 9 · 36 min
Ep32: Badstue er å tenke langsiktig. Burde resten av samfunnet gjøre det samme?
Stort sett hele helsebudsjettet vårt går med til å behandle sykdommer som allerede har oppstått. Hva med å forebygge i stedet? Det er løsningen når man tenker mer langsiktig, slik fagsjef i tankesmien Langsikt, Aksel Braanen Sterri, mener vi bør gjøre. Sånn sett er badstua et godt bilde på hva vi trenger mer av i samfunnet, mener Aksel, som var den hyppigste gjesten i badstua til Norges Badstulaug under Arendalsuka 2025, da denne episoden ble tatt opp.
#31
July 30 · 27 min
Ep31: Kan badstue gi deg bedre psykisk helse?
Badstuas helseeffekter har blitt et hot topic de seneste årene, men mange av påstandene er tynt belagt, og det finnes altfor lite forskning. Derfor er det utrolig spennende at et miljø med psykologer ved OsloMet har tatt på seg oppgaven å finne ut av om badstue kan lindre psykiske lidelser. Eva Hilland og Rune Jonassen har lest seg opp på forskningen på badstue og helse - og tror muligheten er store! Denne episoden ble tatt opp under Arendalsuka 2025.
#30
June 22 · 34 min
Ep30: The Well: Nordens største spa gjør seg klar for å ta imot hele verden
Like utenfor Oslo ligger The Well, som er et absolutt paradis for alle som elsker badstue og velvære. The Well er Nordens største spa, og har nå holdt det gående i ti år, med fantastiske badsturitualer og gjester fra inn- og utland. I 2026 er The Well hovedsponsor og samarbeidspartner for International Sauna Congress i Oslo, og gjør seg klar for å åpne dørene for hele badstuverden. Vi satte oss i den nydelige skogsbadstua sammen med administrerende direktør Kim Nyheim Ragnarsson for å prate om hva The Well ønsker å være i badstu-Norge og -verden! NB: Denne episoden ble tatt opp ikke så lenge før grunnleggeren og eieren av The Well, Stein Erik Hagen, brått gikk bort 4. mai 2026. Hagen nevnes flere ganger i episoden.
#29
June 17 · 16 min
Ep29: Stemningsrapport fra Varanger Saunafestival
I år går Varanger Saunafestival av stabelen for tredje år på rad. Under festivalen kan man besøke nye og gamle badstuer rundt hele Varangerfjorden i Øst-Finnmark, fra Kirkenes og Bugøynes i sør til Vadsø, Vardø og Ekkerøy i nord. I 2025 besøkte vi festivalen, og lørdag kveld var det Saunafest i fjæra ved Vestre Jakobselv, og vi snek oss inn i badstuteltet for en prat med festivalarrangørene Hilde Bersvensen og Monica Milch Gebhardt.
#28
May 16 · 40 min
Ep28: The Sauna World comes to Norway - get ready for International Sauna Congress with Mikkel Aaland
Get ready for the biggest sauna event in history! In September, the whole sauna world comes to Oslo, Norway, for the XIX International Sauna Congress. We met up with global sauna legend Mikkel Aaland, who has been to these congresses since the 1970s, to hear what International Sauna Congress is really all about. We met Mikkel in his charming little sauna in Ulefoss, Norway, on the banks of the beautiful Telemarkskanalen.
#27
May 2 · 33 min
Ep27: Vinternatt - Årets badstumester 2026, badstusanger og naturguide
Hilde Karlsen er Årets badstumester 2026! Hilde bor i ei lita hytte midt oppå Hardangervidda sammen med tre hunder. Der har sangeren og naturguiden med kunstnernavnet "Vinternatt" utviklet helhetlige opplevelser med badstue og vinterbading, og utviklet naturnære badsturitualer som hun tar med seg på reiser rundt i hele Norge. Hør Hilde fortelle historien om hvordan hun gikk fra urbant liv i København og livet som flamencosanger i Spania, til et liv i høyfjellet blant urter, isvann og varme. Og den som hører hele episoden får en enormt nydelig overraskelse til slutt!
#26
Sep 2, 2025 · 1 hr
Ep26: Slik kan badstua forandre samfunnet!
Badstua er et lite tiltak med stor effekt for lokalsamfunn i byer og bygder over hele Norge. Så hvordan kan man bruke badstua aktivt som samfunnsutvikling, og hva skal til for å lykkes? Vi samlet et panel på Arendalsuka til å diskutere nettopp dette: Bjørnar Skaar Haveland (Generalsekretær, Europan Norge og daglig leder Bergen Laugarlag), Siri Holmboe Høibo, (Leder for arkitektur, by- og stedsutvikling, DOGA: Design og arkitektur Norge), Lisbeth Iversen (Leder, Med Hjerte For Arendal), Ragna Marie Fjeld (Generalsekretær, Oslo Badstuforening), Erlend Klette (Daglig leder og prosessansvarlig, Lokalkontoret AS) og Hildegunn Tønnessen Seip (1. kandidat til stortinget i Agder, Miljøpartiet De Grønne). Ordstyrer er Stig Arild Pettersen (Generalsekretær, Norges Badstulaug)
#25
Jul 19, 2025 · 22 min
Ep25: Sauna boom in the British Isles
Did you think the sauna boom was just in Norway? Think again! In the British Isles, saunas are popping up all over the place - in the cities as well as in the countryside. We got together with the man in the middle of it all, Mark Lamb, director of the British Sauna Society, at Community Sauna Baths in Hackney Wick, London, the day after the BSS had successfully held its second ever Sauna Summit, to hear why sauna is booming in the UK, and what the sauna boom looks like.
#24
Jun 9, 2025 · 30 min
Ep24: Sauna in America
Glenn Auerbach is as close as you get to a legend in the sauna world. He is a self-taught sauna builder and consultant with a mission of bringing good sauna to North America. Through his website Sauna Times and the podcast SaunaTalk, he reaches hordes of sauna enthusiasts all around the world. But the biggest enthusiast is certainly himself. We met Glenn in a backyard sauna in London, and first had to decide: are we recording for his podcast or for ours?
#23
Apr 18, 2025 · 23 min
Ep23: Hvordan være badstugründer i Norge?
Norges Badstulaug har blitt medlem av SMB Norge, en interesseorganisasjon for små og mellomstore bedrifter. Vi inviterte SMB-sjef Jørund Rytman inn i badstua for å høre hvordan det er å drive bedrift i Norge i dag, og hvilken nytte medlemmene i Norges Badstulaug har av kollektivt medlemskap i SMB Norge.
#22
Apr 11, 2025 · 57 min
Ep22: Kan en finne egentlig trives i badstu-Norge? Om pust, isbading og badstue.
Å puste er det mest grunnleggende vi gjør, men hvordan du puster er ikke uvesentlig. I et moderne liv preget av høyt tempo, stress og oppmerksomhetsutfordringer, kan pusteteknikker være et viktig mestringsverktøy. Det samme kan badstue og isbading. Sanni Parkkinen er pustecoach, badstumester, isbadeinstruktør og ikke minst finsk! Vi satte oss i den store badstua Árdna på Havet Arena i Trondheim for en prat om pust, badstue og isbad - og ikke minst forskjeller og likheter mellom finsk og norsk badstukultur. Kan en finne egentlig trives i badstu-Norge?
#21
Apr 3, 2025 · 44 min
Ep21: Fra sykepleier til badstugründer
Da Caroline Basberg flyttet fra Oslo til Ålesund savnet hun én ting: badstue. Løsningen ble å starte det selv. Sammen med to venner startet hun Svai, og nå har hun trappet ned jobben som operasjonssykepleier for å jobbe mer med badstue og badsturitualer. Så hva er hemmeligheten bak suksessen?
#20
Feb 7, 2025 · 24 min
Ep20: Ein nakensnegl av ei badstove
I ei bittelita bygd i ei lun vik på Nord-Europas største innlandsøy ligger Flabellina - verdens eneste flytende, mobile kunstbadstue (ifølge eierne selv). Flabellina sprang ut av et kunstgalleri og har blitt en varm møteplass for lokale og tilreisende på Osterøy i Vestland. På en vakker vinterdag satte vi oss inn i badstua for en prat om hvordan det er å drive badstue i ei lita vestlandsbygd, og hvorfor den er oppkalt etter en nakensnegl.
#19
Jan 27, 2025 · 58 min
Ep19: Bergen Laugarlag: Et urbant arkitektonisk smykke bygd på frivillighet
På Naustet i Bergen ligger Laugaren, et arkitektonisk smykke av en flytende badstue. Den har blitt til gjennom tusenvis av pandemidugnadstimer fra en gjeng som ikke ante hva de holdt på med. For arkitekt og primus motor Bjørnar Haveland er Laugaren mye mer enn en badstue. Det er kulturscene og fellesskap. Og skal man drive badstue med frivillighet må man jobbe like mye med folk som man må jobbe med badstue. Vi besøkte Bergen Laugarlag for en badstuprat på en usedvanlig vakker vinterdag.
#18
Jan 17, 2025 · 1 hr 9 min
Ep18: Hvordan starte ideell badstue der du bor?
Erlend Klette og Svein Erdogan har funnet seg en nisje: De hjelper idrettslag og foreninger med å etablere badstuer til glede for lokalmiljøet og som ekstrainntekt til klubbkassa. Jobben gjør de gjennom det lille konsulentselskapet med navn Lokalkontoret. Så hvordan skal man egentlig gå fram for å etablere en ideell badstue i sitt lokalmiljø? Hvilke feil er vanligst å gjøre? Og hva tenker de to badstugründerne om utviklingen av badstu-Norge? Vi satte oss inn i Lokalkontorets aller første badstue, Bjørkheim Sauna i Samnanger utenfor Bergen, og kjente på det som var en nærmest perfekt damp mens vi lot badstupraten gå.
#17
Jan 11, 2025 · 32 min
Ep17: Lasse Eriksen, mannen som styrer badstu-Norge
Farris Bad i Larvik har blitt navet for utviklingen av spa- og badstukultur i Norge. Og mannen bak det hele er Lasse Eriksen, Norges første mannlige aromaterapeut. Da Lasse skulle prøve seg på skateboard i litt for voksen alder, gikk det galt. Med en arm som ikke lenger kunne brukes til behandling, ble han sendt ut i verden av milliardær Stein Erik Hagen for å lære seg badstue, og for å legge grunnlag for er kontinentalt spa i hjembyen Larvik. Slik fikk Lasse en kunnskap om spa og badstue som få i verden kan matche. Nå er han en ettertraktet konsulent over hele verden, er styremedlem i International Sauna Association og ikke minst styreleder i Norges Badstulaug. Vi klare å få en halvtime med ham i badstua under Arendalsuka 2024, foran et lite publikum.
#16
Dec 25, 2024 · 42 min
Ep16: Norges største badstuforening
16.000 medlemmer, over 20 badstuer og mer enn 40 ansatte. Oslo Badstuforening har vokst enormt siden den spede start i 2016, da en gjeng anarkister slo seg sammen med noen diplomater i en liten badstue bygd av drivved innerst i Oslofjorden. Hvordan har det vært mulig? Og hva er veien videre? Vi tok morgenbadstue med sjefen sjøl, generalsekretær Ragna Marie Fjeld, som har vært med siden starten.
#15
Nov 26, 2024 · 32 min
Ep15: Saunahovedstaden Vadsø
Ingen byer i Norge har flere badstuer enn Vadsø i Finnmark, og ingen kjenner Vadsøs badstuhistorie bedre enn Kristian Sirkka. Vadsø er kvenhovedstaden i Norge. Hit tok innvandrere fra Finland med seg saunakulturen og holdt den levende mens det var badstuforbud i resten av Norge. Men mens det er ungdommen som dominerer badstubølgen ellers i landet, domineres de offentlige badstuene i Vadsø fortsatt av eldre menn. Vi møtte saunalegenden Kristian Sirrka i det 50 år gamle Dolonenbadet i Vadsø, hvor han fortalte en besøkende NRK-journalist om byens sterke tradisjoner. Deretter satte vi oss inn i dampen med de lokale karene for en skikkelig badstuprat.

Showing 1–20 of 22 episodes