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Sports

Alles außer Pause

Olli Venten und Alex Kukla

Alex Kukla und Olli Venten machen nie Pause – weder im Kopf noch im Leben. Sie sind ständig in Bewegung, vermeiden Stillstand, wo’s nur geht. Genau darum geht’s in „Alles außer Pause“: spontane Gespräche über das Leben, gute Stories, dumme Ideen und echte Momente. Manchmal tief, manchmal Trash – immer echt. Und manchmal mit Gästen, die genauso ticken.

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  • 24 episodes
  • weekly
  • Avg 55 min
  • German

Episodes 24

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  • S1 · E21
    April 20 · 57 min

    #21 Mallorca, Medizin-Business und neue Gym-Pläne

    In Folge 21 sind Alex und Olli mal wieder ganz entspannt zu zweit am Start – und haben einiges aufzuarbeiten. Alex meldet sich direkt von Mallorca, erzählt von brutalen Radtouren mit tausenden Höhenmetern, Pizza am Cap Formentor und warum die Insel für ihn immer mehr nach Zukunft klingt. Zwischen Trainingswahnsinn, Unternehmer-Mindset und ersten Gedanken an eine Wohnung oder sogar eigene Projekte auf Mallorca wird schnell klar: Stillstand gibt’s hier nicht. Außerdem geht’s um die FIBO, große Brands mit eigenen Hallen, den Wandel in der Fitnessszene und die Frage, ob größer wirklich immer besser ist. Dazu sprechen die beiden offen über Abnehmspritzen, Essverhalten, Performance, Regeneration und warum viele Themen im Gesundheitsmarkt deutlich komplexer sind, als sie auf Social Media wirken. Zum Schluss gibt’s noch spannende Einblicke hinter die Kulissen: neue Projekte im Gym, Ideen für Community-Events, Grillseminare, Performance-Flächen und was bei Beyond Red gerade alles im Hintergrund passiert. Eine Folge zwischen Mallorca-Vibes, Business-Talk und Zukunftsplänen

  • S1 · E20
    April 13 · 56 min

    #20 Don Prapha – Wie man sich immer wieder neu erfindet

    Vom Schützengraben zur Weinbar – und dazwischen noch Investmentbanking auf Hochleistung. In Folge #20 ist Don Prapha zu Gast und bringt einen Lebensweg mit, der alles andere als gewöhnlich ist. Gemeinsam mit Alex spricht er über ihre gemeinsame Zeit bei der Bundeswehr, prägende Momente aus der Grundausbildung und warum genau diese harte Phase bis heute nachwirkt. Danach wird’s wirtschaftlich: Don erzählt, wie er den Sprung ins Investmentbanking geschafft hat, warum dieser Job mentale Härte ohne Ende verlangt und was wirklich einen außergewöhnlichen Banker ausmacht. Und als wäre das nicht schon genug, folgt der nächste radikale Wechsel: raus aus der Finanzwelt, rein ins Unternehmertum – mit mobilem Coffee Catering, Weinbar-Konzept und mehreren neuen Standorten. Es geht um Disziplin, Risiko, Verantwortung, Sport als Ventil und die Frage, wie man den Mut entwickelt, nicht nur zuzuschauen – sondern selbst ins Spiel zu gehen. Eine Folge über Leistungsdruck, Visionen, Unternehmertum und Freundschaften, die auch nach Jahren sofort wieder da sind. Denn Don macht eben auch keine Pause.

  • S1 · E19
    April 6 · 57 min

    #19 Fitheiko – Polizei, Social Media und warum ein 9-to-5 kein Rückschritt ist

    In Folge 19 ist Heiko aka Fitheiko zu Gast – Läufer, Ausdauersportler, Content Creator und Teil des PrepMyMeal-Teams. Gemeinsam sprechen wir über seinen Weg von der Bayerischen Polizei in ein neues Leben, warum ihn der Polizeiberuf mental an seine Grenzen gebracht hat und weshalb aktuell so viele Menschen in ihrem Job unzufrieden sind. Außerdem geht’s um ein Thema, das viele bewegt: Social Media, Influencer-Dasein und die Illusion vom schnellen Erfolg. Heiko spricht offen darüber, warum er mit dem Begriff „Influencer“ fremdelt, weshalb Reichweite nicht automatisch Erfüllung bedeutet und warum ein klassischer 9-to-5-Job oft mehr Wert hat, als ihm heute zugeschrieben wird. Natürlich schauen wir auch nach vorne: LSU, Hyrox, FIBO, Backyard-Feeling, Marken, Events – und die Frage, was heutzutage eigentlich wirklich noch authentisch ist. Eine ehrliche Folge über Arbeit, Sinn, Druck, Struktur, Social Media und die Suche nach dem, was einen wirklich erfüllt. Checkt Heiko auf Instagram ab @fitheiko Und vergesst natürlich nicht Alles außer Pause zu abonnieren und eine 5 Sterne Bewertung da zu lassen! Wir hören uns nächsten Montag wieder.

  • S1 · E18
    March 30 · 53 min

    #18 Chaos-Woche: Camp, L.A., Umzug & kein Podcast

    Willkommen zurück – auch wenn diese Folge eigentlich ganz anders geplant war… Letzte Woche: Technik-Ausfall. Diese Woche: wieder Chaos. Olli fällt aus, das Mikro hat versagt – aber dafür ist Tim wieder am Start und wir arbeiten die wahrscheinlich stressigste Woche unseres Lebens auf. Was passiert, wenn einfach alles gleichzeitig kommt? Trainingscamp auf Mallorca spontaner Flug nach Los Angeles (20 Stunden vor Ort) kaum Schlaf & Jetlag Krankenhaus Umzug, Events & Organisation im Hintergrund und parallel: komplette Planänderungen, weil plötzlich alles auseinanderfällt Wir sprechen darüber: wie man in solchen Situationen ruhig bleibt und Lösungen findet warum Stress oft weniger mit der Situation und mehr mit dem Mindset zu tun hat was wir aus dieser Woche gelernt haben und warum genau solche Phasen dich mental stärker machen als jedes Training Außerdem: Einblicke in die Vorbereitung auf die nächsten großen Challenges Ziele für 2026/2027 Triathlon-Realtalk (inkl. Wettkampf-Insights & Chaos im Wasser ) und warum Disziplin wichtiger ist als Motivation 👉 Diese Folge ist ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen: Nicht alles läuft perfekt – aber genau darum geht’s. Am Ende zählt: Durchziehen. Egal wie.

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