Skip to content
Sign in
Artwork for A Turned On Life
Health & FitnessSexualityEducationSelf-ImprovementBusinessExplicit

A Turned On Life

Hanna Ideäng

Du längtar efter att leva ett liv i linje med din sanning — där njutningen guidar dig hem.


A Turned On Life är podden för dig som vet att det finns mer.

Du har kanske gjort allt “rätt”, men någonstans på vägen tappade du bort dig själv.

Det är nu dags att hitta tillbaka, hem till din kropp, din lust och din livskraft, och låta den leda dig i allt: i kärleken, i arbetet, i sättet du lever på.


Med värme, närvaro och rak ärlighet utforskar vi vad det faktiskt innebär att leva ett liv du verkligen älskar, där du känner dig kåt på livet, dig själv och din partner.

Här börjar resan!

Att leva modigt i en värld som helst vill att du ska vara lagom.


Jag heter Hanna Ideäng, expert på kvinnlig njutning och livskraft - det här är din inbjudan tillbaka hem



Webbsida: Pleasurehabits.se

Instagram: Hannaideang

Samarbeten: Hanna@ideang.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Play
Open in
  • 22 episodes
  • weekly
  • Avg 35 min
  • Swedish

Episodes 22

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • S5 · E100
    August 13 · 33 min

    100: Det du håller inne håller dig kvar

    Vad händer med allt vi aldrig låter oss känna? I nära relationer kommer vi bli triggade. Något vår partner säger, gör – eller något som händer under sex – kan plötsligt väcka en sorg, ilska, rädsla eller skam som känns mycket större än själva stunden. Men istället för att känna tänker vi ofta: Jag överreagerar. Det här kan jag inte säga. Jag skäms. Jag borde inte känna så här. Och så håller vi det inne. I det här avsnittet pratar jag om hur vi kan börja skilja på det som faktiskt sårar oss här och nu och det som väcker något äldre i kroppen. Jag delar också en personlig upplevelse från sex med min man där jag insåg att jag hade övergett mig själv – och vad som hände när jag istället för att stänga ner lät sorgen få komma fram medan han höll space. För ibland är det vi helst vill gömma precis där guldet finns. Ett avsnitt om triggers, känslor, kroppen, självtillit och hur vi kan använda det som kommer upp i våra relationer för att komma närmare både oss själva och varandra. Fully Alive den 13 September: https://www.pleasurehabits.se/Fully-Alive (finns en risk för att du kommer ångra dig om du inte kommer.. ;)) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S4 · E97
    July 23 · 31 min

    97: Din energi är det dyrbaraste du har - slösa inte bort den på skit!

    Din energi är det dyrbaraste du har — och det enda du aldrig får tillbaka. Ett avsnitt om att sluta ge bort dig själv, om kroppen som stänger av när givandet aldrig tar slut, och hur du öppnar den igen. Ett litet nej till dem. Ett stort ja till dig. För dig som vill KÄNNA dig FULLY ALIVE igen - https://www.pleasurehabits.se/Fully-Alive Anmäl ditt intresse för The turned on woman - https://www.pleasurehabits.se/pl/2148802340 Tack för att du lyssnar. I LOVE YOU Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S4 · E95
    July 9 · 35 min

    95: Sluta leta efter den perfekta maskulina mannen –hjälp honom dit istället!

    Sluta leta efter den färdiga mannen – du kan hjälpa honom dit Jag trodde i många år att en man skulle rida in i mitt liv och rädda mig. (Tack, Sex and the City.) Idag ser jag så många kvinnor leta efter samma fantasi – den trygga, läkta, medvetna mannen som ska komma färdig. Men vet du vad? Det där är inte en man. Det är en hel by. I det här avsnittet delar jag det mest personliga hittills: hur det var när jag och min man träffades – ingen av oss var klar – och hur vi läkte tillsammans. Jag berättar varför ingen någonsin lärt våra män det vi kräver av dem, vad du ska leta efter (potential och vilja), och när det istället är dags att släppa taget och gå vidare. Och hör mig: jag säger inte att du ska fixa honom. Du gör inte hans inre arbete åt honom. Du inspirerar – han väljer – sen gör han jobbet själv. Det här kommer inte från utmattning, det kommer från fullhet. Aldrig på bekostnad av dig. Jag har aldrig känt mig så kraftfull som kvinna som när jag fått hålla min man genom hans mörkaste sår. Det är ett utbyte. Vi behöver varandra. Dags att steppa upp – med hjärtat först ❤️ Prova på RESET RITUAL för att komma varandra nära: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148703985 Vill du och din partner gå djupare? Parkursen Helig Intimitet som ni kan börja på idag: https://www.pleasurehabits.se/Helig-Intimitet Känner du att du sitter fast och vill levla upp med ett transformerande coaching samtal så maila mig på Hanna@ideang.se (skriv bara om du är seriös och verkligen vill komma vidare i livet) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S4 · E94
    July 2 · 34 min

    94: Hon som väljer ljuset

    Hon som väljer ljuset. Du behöver inte gräva mer. Vi har lärt oss att läkning betyder att vända oss mot mörkret, förstå det, vända på varje sten, hitta roten. Men vad är det egentligen vi försöker förstå? Och tänk om du inte behöver det längre? I det här avsnittet pratar jag om henne som väljer ljuset. Om varför ditt förflutna inte är något bakom dig, utan en vana du kör just nu — och hur du bryter den, inte genom att förstå mer, utan genom att se den. Vi pratar om att bjuda in istället för att släppa, om att ta tillbaka din kraft, och om det i dig som aldrig varit trasigt. Anmäl dig till FULLY ALIVE här: https://www.pleasurehabits.se/Fully-Alive Om du har en podd och vill förbättra ljudet så ladda ner IDUNVOICE och supporta min kära man som skapar sånna magiska verktyg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S4 · E93
    June 25 · 1 hr 23 min

    93: Väck din cykliska intelligens och lev ett turned on life med Disa Mineur

    Den här veckan har jag och kära Disa ett ofiltrerat samtal om allt som rör kvinnans hormonella cykel, hennes väg mot balans och varför det är så många som idag lever i en kropp de inte trivs i. Disa har i över ett decennium stöttat kvinnor i att läka hormonella obalanser och optimera fertilitet. Jag har själv gått kurser hos Disa och älskar att sitta ner och prata med denna inspirerade kvinna. Vill du läsa mer om Disa och henne arbete så kan du göra det här: https://disamineur.com/ Gå med i hennes fantastiska community Kvinnovalvet, där du får de första 7 dagarna gratis! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S4 · E92
    June 18 · 34 min

    92: Att medvetet förbereda sig för att bli gravid

    Det känns som att jag inte får säga det här högt men jag vill skrika ut det. Jag och min man förbereder våra själar och kroppar på att bli föräldrar en dag och att jag ska bli gravid. I det här avsnittet öppnar jag dörren till halvåret som ingen pratar om: förberedelsen. www.pleasurehabits.se Skriv upp den 13 september i kalendern för då har jag mitt event FULLY ALIVE. Mer info kommer snart. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S4 · E91
    June 11 · 1 hr 13 min

    91: Det obekväma steget mot allt du vill ha — Ellinor Otter om drömmar & portaler

    I detta avsnitt pratar och och magiska Ellinor Otter om mod och att välja den smala vägen. Vi delar våra drömmar som vi inte sagt till någon!! Läs mer om Ellinor här: https://www.ellinorotter.com/ Instagram är: Ellinorotter Hannas Instagram: Hannaideang Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S5 · E88
    April 29 · 22 min

    88: Sorgen ingen pratar om - om kvinnor och sex

    I det här avsnittet lyfter Hanna en sorg som bärs av så många kvinnor, men som sällan får ett namn. Studier visar att en majoritet av kvinnor aldrig eller sällan upplever tillfredsställande sex — ändå pratar vi inte om det. Inte om frånvaron av njutning, inte om kroppen som stängt av, inte om att ligga bredvid någon man älskar och känna sig ensam. Hanna går igenom fyra sorger som ofta bärs i tystnad: kroppen som en dag stängde av, att aldrig ha känt verklig tillfredsställelse, att älska sin partner men inte vilja ha sex — och sorgen efter en sexualitet som togs ifrån en. Det handlar om skam, om att ha lärt sig att prestera snarare än att känna, och om att aldrig ha fått frågan: vad vill duegentligen känna? Avsnittet avslutas med en inbjudan att inte lösa sorgen direkt — utan först låta den synas. Och ett hopp om att vägen tillbaka till kroppen, till njutningen och till sig själv faktiskt finns. Kursen Tillbaka till kroppen: https://www.pleasurehabits.se/tillbaka-till-kroppen KURS: BLOOM, start 17 maj: https://www.pleasurehabits.se/BLOOM Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S5 · E87
    April 23 · 30 min

    87: Att våga lämna – och hitta sig själv

    Avsnittet handlar om hur avgörande din miljö är för din utveckling och vem du blir. Utifrån tiden i Spanien reflekterar du över hur mycket vår omgivning påverkar vad vi tror är möjligt, hur vi tänker och vilka liv vi vågar föreställa oss. Du pratar om att miljö inte bara handlar om inspiration, utan om normer – vilka samtal som förs, vad som känns rimligt och hur människor runt oss lever. Din purpose formas inte bara inifrån, utan också av det du exponeras för. Om du är i en miljö där ingen lever sitt kall känns det orealistiskt – men i rätt miljö blir det plötsligt naturligt. Avsnittet lyfter också vikten av att våga byta miljö för att expandera sina referensramar och öppna upp för ett större liv. Kom på mitt RETREAT: VILD OCH FRI: https://www.pleasurehabits.se/retreat <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S5 · E85
    April 16 · 37 min

    86: Att öppna upp relationen för fler lovers - do´s and dont´s

    Vårt öppna förhållande (inte som du tror) Vi öppnade vår relation förra året. Och vi har aldrig haft det bättre. Men inte på det sättet du tänker. I det här avsnittet delar jag min helt ärliga syn på öppna relationer – vad det faktiskt innebar för oss, varför vi gjorde det, och vad jag tror att många missar när de funderar på samma sak. För ett öppet förhållande är inte alltid det du ser på Netflix eller läser om på Reddit. Ibland handlar det om något mycket djupare. Om frihet. Om tillit. Om att våga mötas på riktigt – utan att tappa sig själv. Som sexcoach har jag sett många par ta steget mot ett öppet förhållande. Och jag är ärlig nog att säga: det löser ingenting om grunden är skör. Men det kan tillföra något vackert om ni redan har varandra. I det här avsnittet får du höra: – Hur vi öppnade vår relation utan att ha sex med någon annan – Varför frihet var viktigare för oss än fler partners – Mina råd till dig som funderar på samma sak – Och frågorna du måste ställa dig själv innan du tar steget Det här avsnittet är för dig som är nyfiken, modig – eller bara trött på att alla pratar om öppna relationer som om det bara handlar om sex. Min kurs börjar ikväll: https://www.pleasurehabits.se/tillbaka-till-kroppen Här kan du läsa mer om mina andra kurser och retreats: https://www.pleasurehabits.se/Kurser-workshops Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S5 · E85
    April 9 · 38 min

    85: Bli orgasmisk med body de-armouring

    I det här avsnittet berättar jag om min utbildning i Prag som jag just går och mina orgasmiska upplevelser jag hade på flyget hem ;) Tantric Body De-armouring är en kroppslig metod för att släppa spänningar och emotionella blockeringar som lagrats i kroppen. Genom tryck på specifika punkter, närvaro och guidning får kroppen möjlighet att släppa taget om det den håller kvar. Det handlar om att återknyta kontakten med kroppen, öka känsel och energi, och skapa mer utrymme för njutning, känslor och liv. Arbetet sker i din takt och bygger på trygghet, där du själv är med och styr processen. Vill du läs mer om min kurs, Tillbaka till kroppen så gör du det här: https://www.pleasurehabits.se/hem-till-kroppen Vild och Fri retreat: https://www.pleasurehabits.se/retreat Anmäl ditt intresse för body de-armouring sessioner med mig: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148763896 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • S5 · E84
    April 2 · 28 min

    84: Att komma hem till sig själv + en bodyprayer övning

    Här är en kort beskrivning du kan använda som undertext/beskrivning till avsnittet: I det här avsnittet pratar jag om ett av de mest grundläggande skiftena jag känner till – att gå från att leva utifrån och in, till att leva inifrån och ut. Om hur de flesta av oss har lärt oss att orientera oss efter omvärlden, prestera oss till trygghet och behandla kroppen som ett redskap snarare än ett hem. Och om vad som händer när vi slutar överge oss själva. I slutet av avsnittet guider jag dig genom övningen Body Prayer – en av övningarna från min nya aktiveringskurs Tillbaka till kroppen – som en smygtitt på vad kursen innehåller. Om du är redo att börja hitta vägen tillbaka till dig själv hittar du kursen i länken nedan. Den 16 april kan du börja din resa, läs mer här: https://www.pleasurehabits.se/hem-till-kroppen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Showing 1–20 of 22 episodes