July 15 · 23 min
Health & FitnessNutrition
Життя з СПКЯ
Катерина Іванець
«Життя з СПКЯ» — подкаст для жінок, які хочуть зрозуміти та контролювати своє здоров'я при синдромі полікістозних яєчників (СПКЯ). Ми говоримо про важливість правильного харчування, гормонального балансу, догляду за собою та роботи з емоційними переїданнями.
Інстаграм - https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/
ТГ канал - https://t.me/+1kqipGCyPixiZTRi
- 20 episodes
- Avg 23 min
- Ukrainian
- July 8 · 27 min
#35. 5 Механізмів Як Мозок Саботує Схуднення
- June 24 · 21 min
#34. Інсулінорезистентність - найефективніші стратегії
- June 17 · 22 min
#33. Правда про Фрукти та Фруктозу
- June 10 · 24 min
#32. КБЖУ, Кола зеро, Їжа в закладах, БАДи і тяга до солодкого
- May 20 · 20 min
#30. 6 порад як знизити холестерин
- May 13 · 25 min
#29. ТОП-5 міфів про інсулін
- March 24 · 20 min
#28. СПКЯ і вага. Чому твої зусилля не дають результату
- March 2 · 17 min
#27. 3 причини, чому ви НЕ худнете при СПКЯ
- February 25 · 25 min
#26. Правда про калорії 1ч. Calorie In
- February 10 · 22 min
#25. Що насправді керує вашим апетитом?
- January 21 · 20 min
#24. Синхронізація з циклом (Cycle Syncing)
- Dec 24, 2025 · 14 min
#23. Як НЕ переїдати на свята?
- Dec 10, 2025 · 25 min
#22. Порушення Сну при СПКЯ
- Nov 19, 2025 · 21 min
#21. Як приборкати голод?
- Nov 12, 2025 · 34 min
#20. Боді імідж. Моя історія стосунків з тілом
- Nov 5, 2025 · 24 min
#19. Середземноморське харчування при СПКЯ
- Oct 30, 2025 · 21 min
#18. Чому плани харчування НЕ працюють?
- Oct 15, 2025 · 26 min
#17. Тяга до солодкого. Ворог чи Друг?