Skip to content
Artwork for Yoga & Chocolat

Yoga & Chocolat

Anyes Yoga

Bienvenue sur le podcast Yoga & Chocolat!

Ici, chaque épisode est comme un chocolat à déguster. Certains sont doux et réconfortants, d'autres plus corsés, parfois même un peu déroutants.

Je suis Agnès, professeure de yoga, passionnée de mouvement, de philosophie et, je l'avoue, de chocolat. Je vous partage avec sincérité, sans filtre et sans tabou, ma façon de vivre la philosophie du yoga dans notre monde moderne.

Et puis, comme le dit Forrest Gump : « La vie, c'est comme une boîte de chocolats : on ne sait jamais sur quoi on va tomber. » Le yoga ne choisit pas les chocolats, mais il peut nous apprendre à les savourer avec plus de présence, de discernement et parfois de légèreté, même lorsque leur goût nous surprend.

Ouvrons ensemble la boîte de chocolats.... et bonne dégustation !

🛟 Tu peux me retrouver sur les réseaux:
- Instagram (https://www.instagram.com/anyes_yoga)
- Facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=100070743672584)

🛟 Pour garder le contact, rien de mieux que de me retrouver dans ma Newsletter (https://anyes-yoga.systeme.io/newsletter) vitaminée ou dans Mon Studio en Ligne (https://anyes-yoga.systeme.io/studio) !

🛟 Tu retrouveras toutes mes infos sur mon site internet : https://www.anyes-yoga.com ou via mon lien tout-en-un ICI (https://www.anyes-yoga.com/liens)

Prends soin de toi 😊🙏
A très bientôt !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Play
  • 20 episodes
  • fortnightly
  • Avg 15 min
  • French
  • October 7 · 15 min

    Yoga et argent : peut-on être Yogi et vouloir gagner sa vie ?

    Aujourd’hui un épisode chocolat noir corsé que j’avais hâte de vous partager ! Un épisode dans lequel je parle d’argent, une notion tabou... encore plus dans le monde du Yoga 🧘‍♀️! C’est d’ailleurs une anecdote personnelle 😅 qui m’a donné envie...

  • September 23 · 13 min

    Cultiver sa part de Forrest Gump pour plus de sérénité

    Un épisode "chocolat noir" pour sa profondeur, "fourré praliné" pour la douceur! Qui eut cru qu'on pouvait parler de Yoga et de Forrest Fump dans un même épisode? C'est chose faite! Et je vous donne rendez-vous dans 15 jour pour un épisode noir cors...

  • September 9 · 13 min

    La rentrée Yoga sans culpabilité!

    Le podcast a fait peau neuve et en voici le premier épisode! En commence sur un praliné noisette, un épisode que tu as potentiellement besoin d'entendre en cette rentrée (je garde les chocolats noirs un peu corsés pour plus tard 😉).  ✨  Pour un li...

  • August 11 · 1 min

    Petit message...

    Le Podcast fait peau neuve et revient à la rentrée... avec un nouveau nom que je te révèle ici! Pour le reste, suspense...    ✨  Pour un lien privilégié avec moi, tu peux t'inscrire à ma Newsletter (https://anyes-yoga.systeme.io/newsletter).  ✨ Tu...

  • July 29 · 13 min

    #90 : Faut-il se couper des réseaux pour être un bon Yogi?

     J'avoue que je suis plutôt de la team « Vivons heureux vivons cachés » dans un monde où on cultive « Vivons heureux , montrons-nous » ! En scrollant sur les réseaux, nous nous soumettons à une comparaison par essence douloureuse puisqu’elle montre...

  • July 14 · 23 min

    #89 : Affronter ses peurs grâce au Yoga

    En passant du fonctionnariat à troubadour du tapis, j’ai ouvert la porte à des peurs qui vont de pair avec le travail à son compte 😬. J’ai fait le choix de les accueillir dans ma vie mais je les vis de mieux en mieux! Et je crois que c’est en partie...

  • June 30 · 14 min

    #88 : Comment modifier sa pratique de Yoga en été?

    Nous sommes au début de l’été 🌞,une période où la chaleur nous invite à modifier certaines habitudes. Et si l'une de ces habitudes était la manière dont on pratique le Yoga?   Vous trouverez ici quelques idées pour rendre votre pratique de yoga plus...

  • June 17 · 17 min

    #87: Body Summer... Ce qu'en dit le Yoga

    Le body summer… Corps d’été 🌞… Sous entendu que nous avons un corps d’hiver et un corps d’été. Comme si on était des poneys avec un changement de poil!! Vous sentez mon énervement poindre? Mais ici, je reste zen et je vous livre la vision du Yoga s...

  • May 20 · 12 min

    #85 : Végétarien(ne) cet été?

    Olala, quelle question ! "Pour être un bon Yogi ou une bonne Yogini, est-ce que je dois être végétarien(ne)?" Les opinions sont en général très cloisonnées de la part des végétariens et des non-végétariens mais ici, j'amène un œil neutre et objectif d...

  • May 6 · 15 min

    #84 : Le pacte de Mai 🌿

    J'ouvre mai 🌿 en parlant de mai mais surtout du proverbe associé, « En mai, fait ce qu’il te plait ! ». Peut-on vraiment suivre cet adage 🤔? Eh bien, passons un pacte! En mai, fait vraiment ce qu'il te plait...! Mais comment et pourquoi ce pacte...

  • April 22 · 23 min

    #83: 3 corrections qui peuvent changer ta pratique de Yoga

    Il y a tellement de choses à explorer dans la pratique du Yoga que cette pratique pourrait être au centre d’une vie toute une vie ✨🙏! Comme un explorateur qui dédierait sa vie à l’exploration de notre planète 🌍 (pas la peine d’aller sur mars !)....

  • April 7 · 15 min

    #82: Le Ting pour un printemps sous le signe du renouveau

    Aujourd’hui, je vous parle du « Ting »… Oui, le ting ✨👉! J’aime beaucoup les mots simples qui désignent des concepts. On en trouve pas mal dans la langue japonaise mais aussi en mandarin. C’est le cas du mot Ting. 👉 Le Ting, c'est la capacité à é...

  • March 25 · 12 min

    #81 : Un bouton ON pour lancer le printemps?

    C’est le printemps et nous sommes censés être plein d’énergie 😅. Super si c’est ton cas 😊. Profites-en pour venir pratiquer et te laisser rayonner!   Au contraire, tu ne sens pas cet élan printanier ? Pas de souci... le printemps n’a pas de bouton O...

  • March 11 · 20 min

    #80: Le système nerveux aux commandes de la souplesse!

    Un épiosde dédié à tous les Yogis mais en particulier aux" pushy-pushys" !   Oui, vous, qui avez du mal à ne pas être à fond 100% du temps y compris en Yin Yoga! C’est un message pour vous aujourd’hui mais peut-être aussi pour ceux qui sont plus relax...

  • February 25 · 17 min

    #79 : Bien s'entourer pour mieux s'épanouir au printemps

    Il y a 15 jours, l'épisode tournait autour de notre capacité à accepter de l’aide. Mais accepter l'aide de gens qui nous veulent du bien, c’est mieux 😅! Cela nous amène à la question centrale de ce podcast : Comment bien s'entourer pour mieux s'épa...

  • February 11 · 18 min

    #78 : Accepter de l'aide pour surmonter les obstacles

    Et si en 2026, tu acceptais de l’aide pour surmonter les obstacles ?   Dans cet épisode, je t’explique pourquoi, à mon sens, vouloir toujours arriver à tout faire tout(e) seul(e) n’est pas une excellente option 😅. Et je te montrerai que c’est même pe...

  • January 14 · 16 min

    #76: Le "héros" de votre année

    Ça y est nous sommes en 2026 ✨ J’avoue, j’aime bien ce chiffre! Et une nouvelle année qui s’ouvre c’est un peu comme une page blanche. Bien sûr que cette page n’est pas vraiment blanche mais on peut prendre la décision de gommer certaines choses, d...

  • Dec 30, 2025 · 7 min

    #75: 3 images que j'emmène en 2026

    Nous sommes le 31 décembre 🥳, le dernier jour d’une année qui aura eu ses hauts et ses bas mais qui aura mérité d’être vécu, c’est sûr. Certes, vous avez surement autres choses à faire que d’écouter mon épisode mais il va être très court, EXPRESS mêm...

Showing 1–20 of 20 episodes