Kids & FamilyParentingEducationSelf-ImprovementSociety & CultureRelationships

يدي بيدك

فردوس عباق

هذا البودكاست خلاصة رحلة تربية عمرها 32 سنة ممزوجة بخبرة 22 سنة من الاستشارات التربوية والزوجية والشخصية وتدريب آلاف السيدات والأمهات.
فمن خلال التجارب التي مررت بها مع أمهات من دول مختلفة وثقافات منوعة - سواء خلال غربتي في أمريكا أو بعد عودتي للسعودية - عرفت التحديات التي تواجههم والمخاوف التي تراودهم وفوق كل ذلك الحيرة التي تلقي بظلالها عليهم وسط هذا التسارع المعلوماتي فكان هذا البودكاست يطبطب على قلوبهم ويخاطب عقولهم ويمسك بأيديهم ليرشدهم على الطريق حتى يقطعوا الرحلة بيسر ويتعاملوا مع أنفسهم برفق ويكونوا علاقة أقوى مع أبنائهم

Play

Open in

30 episodes
weekly
Avg 34 min
Arabic

Episodes 30

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

#122
Today · 37 min
وهم الأم المثالية مع أ. العنود الذييب
أ.عنود الذييب https://www.instagram.com/mamaanoud?stkn=cGlzMmxhbmxkMWI0 في هذه الحلقة من بودكاست يدي بيدك نناقش مع أ. العنود الذييب ضغط المثالية في الأمومة، وكيف أوجدت المقارنات ووسائل التواصل معايير يصعب الوصول إليها، وجعلت كثيرا من الأمهات يشعرن بالتقصير رغم كل ما يبذلنه. نتحدث عن أثر هذا الضغط على الأم وأطفالها، وعن الاحتراق النفسي، والعناية بالنفس، وكيف نميز بين النصائح الكثيرة ونختار ما يناسب أسرنا. حلقة تذكرنا أن الطفل يحتاح إلى أم حاضرة، آمنة،تجتهد و تتعلم وتصيب وتخطئ ثم تُصلح وتعود.
#121
October 14 · 15 min
لماذا نخاف من مواجهة أنفسنا؟
أ.فردوس عباق https://www.instagram.com/ferdous_abbaq?igsh=MWk3eGd6Zndpd2lwcw%3D%3D&utm_source=qr لماذا نخاف من مواجهة انفسنا؟ نشتكي كثيرا من أننا لا نجد وقتا لأنفسنا، لكن عندما نحصل أخيرا على بعض الوقت ننزعج من الهدوء لأنه قد يكشف لنا مشاعر أجّلناها، واحتياجات تجاهلناها، وأسئلة لم نكن مستعدات لمواجهتها. في هذه الحلقة من بودكاست «يدي بيدك» تحدثنا أ. فردوس عباق عن الفرق بين الانشغال بالمسؤوليات والانشغال هربا من الذات، ولماذا قد يصعب علينا الجلوس مع أنفسنا، وكيف نستعيد القدرة على سماع صوتنا الداخلي دون أن نغرق في التفكير
#120
October 7 · 58 min
التعدد بين جمال التشريع وسوء التطبيق مع أ. إيمان حلمي
في هذه الحلقة من بودكاست "يدي بيدك" نقترب من واحد من أكثر الموضوعات حساسية، بعيدا عن معركة التأييد والرفض: التعدد بين جمال التشريع وسوء التطبيق. نحاور ضيفتنا الأستاذة إيمان حلمي ونسأل: لماذا أباح الله التعدد؟ ولماذا يكثر الحديث عن الإباحة، بينما يقل الحديث عن العدل والمسؤولية ومشاعر المرأة؟ ونناقش أثر سوء التطبيق على الزوجة والأبناء والأسرة كلها، ونسأل: هل تألم الزوجة يعني اعتراضها على حكم الله؟ وما الذي يجعل التعدد تطبيقا مسؤولا يحقق مقاصد الزواج؟ حلقة تدعو إلى فهم أعمق للنصوص، وقراءة الأحكام في ضوء مقاصدها، بعيدا عن الإفراط والتفريط، وبما يحفظ السكن والمودة والرحمة التي قامت عليها الأسرة
#119
September 30 · 14 min
لماذا يتحول الزواج أحيانا إلى إدارة منزل لا إلى علاقة
أ.فردوس عباق https://www.instagram.com/ferdous_abbaq?igsh=MWk3eGd6Zndpd2lwcw%3D%3D&utm_source=qr قد نتحدث مع شريك الحياة طوال اليوم.. لكن معظم حديثنا يكون عن الأطفال، والمواعيد، والمصاريف، وما يجب إنجازه. ومع كثرة المسؤوليات قد يتحول الزواج بهدوء من علاقة بين شخصين إلى شراكة في إدارة البيت والأسرة. في هذه الحلقة من بودكاست "يدي بيدك" تحدثنا أ.فردوس عباق عن كيف تضيع مساحة «نحن» وسط الأدوار اليومية، وكيف نعيد الاتصال بين الزوجين بخطوات بسيطة وواقعية، دون أن نهرب من مسؤوليات الحياة. لأن الأسرة تحتاج أبا وأما.. لكن الزواج يحتاج أيضا زوجا وزوجة.
#118
September 23 · 1 hr 46 min
المشاعر في الإسلام مع أ. إيمان حلمي
هل الحزن ضعف إيمان؟ وهل الخوف ينافي التوكل؟ وهل البكاء يتعارض مع الصبر؟ ولماذا يشعر بعض الناس بالذنب لمجرد أنهم مروا بمشاعر إنسانية طبيعية؟ في هذه الحلقة مع ضيفتنا أ.إيمان حلمي نعيد قراءة المشاعر من منظور إسلامي، ونناقش الفرق بين الشعور الذي فطر الله الإنسان عليه، وطريقة إدارة هذا الشعور التي يوجهها الشرع. نتوقف عند الحزن، والخوف، والغضب، والفرح، والحب، ونستعرض كيف تعامل القرآن والسنة مع هذه المشاعر، ولماذا لا يحارب الإسلام إنسانية الإنسان، بل يهذبها ويقودها نحو التوازن والإحسان. حلقة لكل من يريد أن يفهم نفسه بصورة أعمق، ويتعامل مع مشاعره ومشاعر من حوله برحمة، بعيدا عن المفاهيم الخاطئة التي ربطت بين قوة الإيمان وإنكار المشاعر
#117
September 16 · 14 min
الزواج الذي يجرح والزواج الذي يداوي
أ.فردوس عباق https://www.instagram.com/ferdous_abbaq?igsh=MWk3eGd6Zndpd2lwcw%3D%3D&utm_source=qr لماذا يُخرج الزواج أحيانا جوانب لم نكن نعرف أنها موجودة فينا؟ خوف من الفقد، حساسية من النقد، غيرة، انسحاب، رغبة في السيطرة، أو احتياج مستمر للطمأنة.. الزواج لا يخلق كل جروحنا، لكنه بحكم قربه قد يلمس أماكن قديمة وحساسة داخلنا. في هذه الحلقة من بودكاست "يدي بيدك" تتحدث أ.فردوس عباق عن أثر تجاربنا السابقة في علاقتنا الزوجية، وكيف يمكن للعلاقة أن تضيف جرحا جديدا.. أو تمنحنا تجربة مختلفة من الأمان والقبول والثقة. فشريك الحياة ليس مسؤولا عن شفائنا، لكن كلا منا مسؤول عن الأثر الذي يصنعه في الآخر. 🎙️ حلقة عن الماضي الذي نحمله معنا إلى الزواج… وعن القصة التي نختار أن نكتبها معا اليوم
#116
September 9 · 1 hr 1 min
ماذا يحدث داخل الطفل عندما يفقد من يحب؟ مع أ. إيناس بن زقر
ماذا يحدث داخل الطفل عندما يفقد من يحب؟ كيف يفهم الأطفال الموت؟ ولماذا قد يبدو بعضهم طبيعيا بينما يعيشون حزنا عميقا في الداخل؟ في هذه الحلقة نستضيف أ.إيناس بن زقر المختصة النفسية للحديث عن عالم الطفل بعد الفقد، وكيف يختلف إدراكه للموت باختلاف العمر، وأفضل الطرق لإخباره بالحقيقة، وأكثر الأخطاء التي يقع فيها الأهل، والعلامات التي تكشف الحزن غير المُعبَّر عنه، وكيف نساعد الطفل على التعبير عن مشاعره بطريقة صحية. كما نناقش كيف يمكن للدعم الأسري أن يحول تجربة الفقد، رغم قسوتها، إلى مصدر للنمو والمرونة النفسية. حلقة لكل والد ومربٍ يريد أن يكون سندا لطفله في أصعب لحظات الحياة. ‏https://www.instagram.com/enas.binzaqr?igsh=MW9uZmU1NDVlc3F2Mw==
#115
September 2 · 8 min
لماذا لا يتحمل الأطفال الإحباط
أ.فردوس عباق https://www.instagram.com/ferdous_abbaq?igsh=MWk3eGd6Zndpd2lwcw%3D%3D&utm_source=qr لماذا ينهار بعض الأطفال عند أول عقبة، بينما يواصل آخرون المحاولة رغم الفشل؟ في هذه الحلقة تتحدث أ. فردوس عباق عن مفهوم الإحباط، ولماذا أصبح تحمّله أصعب لدى كثير من الأطفال، وما الذي يحدث في أدمغتهم عند مواجهة التحديات، وكيف يمكن للوالدين أن يبنيا المرونة النفسية التي تساعد أبناءهم على النهوض بعد كل تعثر، لا تجنب التعثر نفسه. حلقة مليئة بأفكار عملية تساعدنا على تربية أطفال أكثر صبرا وثباتا واستعدادا للحياة
#114
August 26 · 40 min
هل نستمع لأبنائنا أم نسمعهم؟ مع د. شعاع دردوم
لماذا يتوقف بعض الأطفال عن الحديث مع والديهم؟ وهل المشكلة أنهم لا يحبون الكلام، أم أنهم لم يعودوا يشعرون أن هناك من يصغي إليهم؟ في هذه الحلقة مع ضيفتنا د.شعاع دردوم نناقش فن الإصغاء الحقيقي، والفرق بين أن نسمع أبناءنا وأن يشعروا بأننا فهمناهم. نتحدث عن العبارات التي تغلق باب الحوار، وكيف نستقبل مشاعر الطفل، وماذا نفعل عندما يرفض الكلام، وكيف نحول الحوار إلى عادة يومية تبني الثقة منذ السنوات الأولى. حلقة لكل أب وأم يريدان أن يكونا أول من يلجأ إليه أبناؤهما… لا آخر من يعلم ‏https://www.instagram.com/dr.shoaa_dardoum?igsh=MXYycGxidnhrZjBiOA==
#113
August 19 · 10 min
التربية العقلية في زمن الذكاء الاصطناعي
أ.فردوس عباق https://www.instagram.com/ferdous_abbaq?igsh=MWk3eGd6Zndpd2lwcw%3D%3D&utm_source=qr في زمن أصبح الوصول إلى المعلومة أسهل من أي وقت مضى، لم يعد السؤال: ماذا يعرف الطفل؟ بل: كيف يفكر؟ وكيف يتعلم؟ وكيف يميز بين المعلومات؟ في هذه الحلقة تتحدث أ فردوس عباق عن التربية العقلية في عصر الذكاء الاصطناعي، والمهارات التي يحتاجها أطفالنا ليكونوا قادرين على التعلم المستمر، والتفكير النقدي، وحل المشكلات، بدل الاكتفاء بحفظ معلومات قد تتغير أو تصبح متاحة بضغطة زر. حلقة عملية تساعد الآباء والمربين على إعداد أطفال اليوم لعالم لا يمكن التنبؤ به، لكن يمكن الاستعداد له بعقل مرن ومتعلم
#112
August 12 · 1 hr 4 min
طفل اليوم بين الضغوط والطمأنينة مع د. شعاع دردوم
في عالم يتغير بسرعة، يواجه أطفالنا ضغوطا لم تكن موجودة قبل سنوات. فكيف تؤثر المدرسة والتقنية والمقارنات على صحتهم النفسية؟ وما العلامات المبكرة التي تستحق انتباهنا؟ وكيف نصنع منزلا يمنح الطفل شعورا بالأمان، ويعلّمه التعبير عن مشاعره، ويبني داخله المرونة التي يحتاجها لمواجهة تحديات الحياة؟ في هذه الحلقة نستضيف الدكتورة شعاع دردوم الاستشارية النفسية للحديث عن خطوات عملية تساعد كل أسرة على حماية الصحة النفسية لأبنائها، وبناء بيئة داعمة تمنح الطفل الطمأنينة والثقة، لا الحماية الزائدة فقط. ‏https://www.instagram.com/dr.shoaa_dardoum?igsh=MXYycGxidnhrZjBiOA==
#111
August 5 · 10 min
عندما يصبح أحد الوالدين المسؤول الوحيد عن كل شئ
أ.فردوس عباق https://www.instagram.com/ferdous_abbaq?igsh=MWk3eGd6Zndpd2lwcw%3D%3D&utm_source=qr ماذا يحدث عندما يصبح أحد الوالدين المسؤول عن كل شيء، بينما يبتعد الآخر عن تفاصيل الحياة اليومية؟ وهل يقتصر الأثر على إرهاق أحد الطرفين، أم يمتد إلى الطفل والأسرة بأكملها؟ في هذه الحلقة تتناول أ. فردوس موضوع الاستنزاف الصامت الذي قد ينشأ من اختلال توزيع المسؤوليات داخل الأسرة، وكيف يؤثر في العلاقة الزوجية، وفي النمو النفسي للأطفال، ولماذا يتشكل هذا النمط دون قصد، والأهم: كيف يمكن استعادة التوازن بطريقة عملية بعيدا عن اللوم والاتهامات. حلقة لكل أب وأم يسعيان إلى بناء أسرة يتشارك فيها الجميع المسؤولية، لا الأعباء فقط
#110
July 29 · 7 min
أخطاء التربية التي ورثناها دون أن نشعر
في هذه الحلقة نتأمل مع أ. فردوس عباق سؤالا مهما: هل نربي أبناءنا بوعي كامل، أم أننا نكرر أنماطا تربوية حملناها معنا من طفولتنا دون أن نشعر؟ نتحدث عن كيف تنتقل أساليب التربية عبر التجربة اليومية، ولماذا نلجأ في لحظات الضغط إلى ردود أفعال قديمة. كما نستعرض العلامات التي تكشف أننا نعيد إنتاج الماضي، ونختم بخطوات عملية تساعدنا على كسر هذه الحلقة بهدوء ووعي، لنختار استجابات أكثر صحة ورحمة. https://www.instagram.com/ferdous_abbaq?igsh=MWk3eGd6Zndpd2lwcw%3D%3D&utm_source=qr
#109
July 22 · 30 min
التربية بلا أب
أ.فردوس عباق https://www.instagram.com/ferdous_abbaq?igsh=MWk3eGd6Zndpd2lwcw%3D%3D&utm_source=qr في بعض البيوت يكون الأب غائبًا بسبب الطلاق، أو السفر، أو الهجر، أو السجن، أو الوفاة، وأحيانًا يكون حاضرًا بجسده لكنه غائب عاطفيًا عن حياة أبنائه. وهنا تجد الأم نفسها أمام أسئلة ثقيلة ومقلقة: هل سيتأثر طفلي؟ هل سيشعر بالنقص؟ وهل أستطيع أن أساعده على النمو بشكل متوازن رغم هذا الغياب؟ في هذه الحلقة نتحدث عن أثر غياب الأب على الطفل من منظور نفسي وتربوي، ونوضح الفرق بين غياب الأب وبين غياب الأمان والاستقرار العاطفي. كما نسلط الضوء على الأخطاء الشائعة التي قد تقع فيها الأم دون قصد، مثل محاولة القيام بدور الأم والأب معًا، أو الحماية الزائدة، أو تجاهل مشاعر الطفل. ونناقش أيضًا ما الذي يحتاجه الطفل فعلًا في هذه الظروف: الأمان العاطفي، والحدود الواضحة، والاستقلالية، ووجود نماذج إيجابية داعمة في حياته. كما نقدم خطوات عملية تساعد الأم على بناء بيئة آمنة ومستقرة تحمي الطفل وتعزز مرونته النفسية
#108
July 15 · 37 min
التربية الجنسية مع أ.كفاية أل مبارك
أ.كفاية أل مبارك https://www.instagram.com/kefayacounseling.bh/?hl=ar كثير من الآباء والأمهات يشعرون بالحيرة عندما يتعلق الأمر بالتربية الجنسية للأطفال. فبين الرغبة في حماية الطفل، والخوف من طرح المعلومات بطريقة غير مناسبة، تكثر الأسئلة ويزداد التردد. وفي هذه الحلقة من بودكاست يدي بيدك نناقش مع أستاذة كفاية أل مبارك مفهوم التربية الجنسية للأطفال من منظور تربوي ونفسي متوازن، بعيدًا عن التخويف أو الحرج، وقريبًا من احتياجات الطفل الحقيقية في كل مرحلة عمرية. نتحدث عن معنى التربية الجنسية، ومتى تبدأ فعليًا، وكيف يمكن للأهل أن يجيبوا عن أسئلة أطفالهم بثقة وهدوء. كما نستعرض أهمية تعليم الطفل الخصوصية والحدود الجسدية، وكيف نزرع لديه الشعور بالأمان واحترام جسده واحترام أجساد الآخرين. ونتوقف أيضًا عند خطوات عملية يمكن تطبيقها داخل المنزل، تساعد الوالدين على بناء حوار صحي مع أطفالهم، وتعزيز وعيهم بأنفسهم بطريقة تناسب أعمارهم وتدعم نموهم النفسي والعاطفي. حلقة مهمة لكل أب وأم يبحثان عن التوازن بين الحماية والوعي، وبين الإجابة على فضول الطفل الطبيعي وبناء شعوره بالأمان والثقة.
#107
July 8 · 33 min
هل المثالية تفسد التربية؟
أ.فردوس عباق https://www.instagram.com/ferdous_abbaq?igsh=MWk3eGd6Zndpd2lwcw%3D%3D&utm_source=qr هل تحاولين أن تكوني أمًا مثالية؟ تتابعين المقاطع التربوية، تقرئين النصائح، وتجتهدين كل يوم لتفعلي الأفضل لأطفالك. لكن ماذا يحدث عندما يتحول السعي للتطور إلى ضغط لا ينتهي؟ وعندما تصبح الأمومة اختبارًا مستمرًا للكمال بدل أن تكون علاقة إنسانية مليئة بالتعلم والنمو؟ في هذه الحلقة نتحدث عن المثالية في التربية، وكيف يمكن أن تتحول من دافع للتطوير إلى عبء نفسي يرهق الأم ويؤثر على الطفل دون أن تشعر. سنناقش لماذا أصبح كثير من الأمهات يشعرن بالتقصير رغم كل ما يقدمنه، وكيف تؤثر المقارنات المستمرة وصورة “الأم الكاملة” على راحتنا النفسية وعلاقتنا بأبنائنا. كما نتعرف على الفرق بين الإتقان الصحي والمثالية المرهقة، وكيف يتعلم الأطفال من طريقة تعاملنا مع أخطائنا أكثر مما يتعلمون من محاولاتنا لإخفائها، ولماذا يحتاج الطفل إلى أم حقيقية ومرنة أكثر من حاجته إلى أم مثالية لا تخطئ أبدًا. حلقة دافئة لكل أم تشعر أنها تبذل الكثير وما زالت ترى نفسها مقصّرة، ولكل من يريد أن يربي أبناءه في بيئة يسودها الأمان العاطفي لا الكمال المستحيل. استمعوا الآن، لحلقة "هل المثالية تفسد التربية؟" مع استاذة فردوس ولنمضِ معًا خطوة أقرب نحو تربية أكثر رحمة… فالكمال ليس هدف التربية، أما العلاقة فهي ما يتذكره الطفل عندما يكبر
#106
July 1 · 47 min
قلق الانفصال عند الأطفال مع أ.كفاية أل مبارك
حلقة قلق الانفصال أ.كفاية أل مبارك https://www.instagram.com/kefayacounseling.bh/?hl=ar نتحدث في هذه الحلقة عن قلق الانفصال عند الأطفال: كيف يبدأ؟ ولماذا يظهر عند بعض الأطفال أكثر من غيرهم؟ وكيف ينعكس على النوم، والمدرسة، والسلوك اليومي، وحتى على علاقة الطفل بنفسه وبالعالم من حوله.؟ كما نناقش الطرق العملية التي تساعد الوالدين والمعلمين على دعم الطفل بهدوء دون تخويف أو ضغط أو حماية زائدة قد تزيد تعلقه وقلقه. حلقة مليئة بالفهم والطمأنينة لكل أم شعرت بالعجز أمام دموع طفلها.
#105
June 24 · 34 min
هل منع الشاشات هو الحل؟
أ.فردوس عباق https://www.instagram.com/ferdous_abbaq?igsh=MWk3eGd6Zndpd2lwcw%3D%3D&utm_source=qr ابني أصبح الطفل سريع الانفعال، أو ضعيف التركيز، أو كثير العزلة، هل السبب هو الشاشات. وهل الحل فعلًا هو المنع الكامل؟ وهل يكفي سحب الأجهزة حتى تختفي المشكلة؟ في هذه الحلقة نتحدث بهدوء بعيدًا عن التهويل أو التهاون، ونناقش كيف أصبحت الشاشات جزءًا من واقع أبنائنا، ولماذا لا يكفي المنع وحده، كما أن التسيب ليس حلًا أيضًا. سنستكشف معًا: * متى يكون الجهاز مشكلة فعلًا، ومتى يكون مجرد عرض لمشكلة أعمق؟ * لماذا قد يصنع المنع الشديد رقابة خارجية بدلًا من بناء وعي داخلي؟ * كيف تؤثر الشاشات على التركيز والصبر والقدرة على تحمل الملل؟ * ما الفرق بين التوازن والتسيب؟ * كيف نضع قواعد واضحة وعادلة لا يشعر معها الطفل بالحرمان ولا بالفوضى؟ * وما دور القدوة والحوار والعلاقة الدافئة في حماية أبنائنا؟ حلقة لكل أب وأم يبحثان عن طريق وسط بين المنع المطلق والانفتاح بلا حدود، ويؤمنان أن الهدف ليس الانتصار على الشاشات، بل تربية أبناء قادرين على استخدامها بوعي ومسؤولية.
#104
June 17 · 40 min
أطفالنا والقصص مع أ. بيان الجفري
ضيفة الحلقة أ.بيان الجفري https://www.instagram.com/bayanaljfry?igsh=MTF4MjBzaTRoYm0xMg== في هذه الحلقة من بودكاست يدي بيدك نناقش مع الأستاذة بيان الجفري تربوية لها خبرة أكثر من 15 عامًا في العمل مع الأطفال، ومؤسسة مشروع قصصي للأطفال، موضوع القصة كأداة تربوية نتطرق إلى أهم الأسئلة التي تشغل بال الأهالي والمعلمين: • لماذا تعتبر القصة أقوى من النصح المباشر؟ • كيف تُغرس القيم الأخلاقية والإنسانية دون وعظ أو تلقين؟ • كيف تساعد الطفل على تقبل الاختلاف بينه وبين الآخرين؟ • ما المعايير الأساسية لاختيار القصة المناسبة من منظور نفسي؟ • وما الذي يميز قصص القرآن في التأثير التربوي على الطفل وكيف نرويها بطريقة تناسب فهمه؟ حلقة مليئة بالأمثلة العملية والنصائح التربوية، لكل من يريد أن يجعل القصص رفيقًا حقيقيًا في رحلة نمو طفله.
#103
June 10 · 24 min
هل نعيش معا أم فقط بالجوار
أ.فردوس عباق https://www.instagram.com/ferdous_abbaq?igsh=MWk3eGd6Zndpd2lwcw%3D%3D&utm_source=qr في هذه الحلقة سأتوقف معكم أمام سؤال مؤلم: هل نحن فعلا نعيش مع من نحب… أم فقط نمر بجوارهم كل يوم؟ سأتحدث عن التفكك الصامت الذي يتسلل إلى بيوتنا دون شجارات أو ضجيج حين يجلس الجميع في المكان نفسه، لكن كل قلب يعيش في عالم مختلف. عن الأم المرهقة، والأب الغارق في صمته، والطفل الذي يبحث عمم يراه حقا، لا عمن يجاوره فقط. حلقة عن العزلة داخل الأسرة، وعن أثر الغياب العاطفي رغم التواجد الجسدي، سنفهم لماذا أصبح الاتصال الحقيقي أصعب وسط هذا الزحام؟وكيف يمكن للحظات بسيطة أن تعيد الحياة إلى البيت من جديد.

Showing 1–20 of 30 episodes