EducationSelf-ImprovementExplicit

Yapabilirsin Podcast

Asiye Bahar Tabanlı

Yapabilirsin Podcast; modern hayatın hızında yorulan, fazla düşünen, büyümeye çalışırken kendini kaybeden herkes için bir durma alanı.

Bu podcast’te; psikoloji, stoizm, duygusal dayanıklılık, ilişkiler, yetişkinlik, öz-şefkat, kaygı, modern yaşam ve farkındalık üzerine gerçek ve samimi sohbetler bulacaksın.

Bazen “her şey seninle alakalı değil”i konuşuyoruz, bazen hataları, bazen yetişkin olmayı, bazen de yeni yıldan neden mucize beklediğimizi…

Çünkü hayat her zaman mükemmel değil.
Ama anlamlandırılabilir.

🎙️ Yeni bölümler: Z kuşağının iç sesi, gerçek hayat ve derin farkındalık üzerine.

Play

Open in

20 episodes
Avg 17 min
Turkish

Episodes 20

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

S1 · E43
May 5 · 19 min
#43 I Hata yapmak mı? İnsan olmak mı?
Hata yaptığında kendine nasıl konuşuyorsun? Sadece bir davranışı mı sorguluyorsun, yoksa kendini mi? Bu bölümde hatalara bakışımızı değiştiriyoruz. Hata yapmanın psikolojik tarafını, utanç duygusunu ve neden kendimize bu kadar sert davrandığımızı konuşuyoruz. Aynı zamanda stoik felsefeden yola çıkarak kontrol edemediklerimizle barışmayı ve hatalara yüklediğimiz anlamın bizi nasıl etkilediğini ele alıyoruz. 🧠 Neden hata yapmak bu kadar zor geliyor? 💭 Hatalar neden kimliğimize dönüşüyor? 🌿 Kendine daha şefkatli yaklaşmak mümkün mü? ✨ Hata yapmak gerçekten başarısızlık mı, yoksa gelişimin bir parçası mı? Çünkü gerçek şu: Hata yapmak insan olmanın bir parçası. Ama kendine nasıl davrandığın, kim olacağını belirliyor. 🎙️ Yapabilirsin Podcast — gerçek hayat, psikoloji ve farkındalık üzerine samimi sohbetler.
S1 · E42
February 17 · 13 min
#42 | Yetişkin Olmak Sandığım Şey Bu Değilmiş
Yetişkin olmak özgürlük sanıyorduk. Kimse karışmayacak, kendi kararlarımızı vereceğiz, hayat bizim kontrolümüzde olacak… Ama büyüdükçe anlıyoruz ki yetişkinlik sadece özgürlük değil; sorumluluk, belirsizlik ve bazen yalnızlık demek. Bu bölümde yetişkin olmanın psikolojik ve duygusal tarafını konuşuyoruz: 🧠 Neden karar vermek bu kadar yorucu? 💭 Neden kimse bizi artık “kurtarmıyor”? 🌿 Aileden ayrışmak ve sınır koymak neden büyümenin parçası? ✨ Yetişkinlik gerçekten güçlü olmak mı, yoksa duygularını regüle edebilmek mi? Stoik bakış açısıyla kontrol edemediklerimizi bırakmayı, modern psikolojiyle duygusal olgunluğu ve kendi kendine ebeveynlik yapmayı ele alıyoruz. Çünkü yetişkin olmak bir yaş değil, bir bilinç hali. Ve galiba hepimiz hâlâ öğreniyoruz.
S1 · E41
January 4 · 16 min
#41 | Yeni Yıldan Mucize Beklemeyi Bırakmak
Yeni bir yıla girerken hepimiz içten içe bir mucize bekliyoruz. Her şeyin bir anda düzelmesini, hafiflemesini, yoluna girmesini… Ama hayat çoğu zaman takvim değişti diye değişmiyor. Bu bölümde, yeni yıldan mucize bekleme alışkanlığını hem felsefi hem psikolojik bir yerden ele alıyoruz. Stoik felsefenin “kontrol edebildiklerin ve edemediklerin” ayrımından yola çıkarak; beklenti, hayal kırıklığı ve gerçek değişimin nerede başladığını konuşuyoruz. 🧠 Neden yeni yılı bir “reset” noktası gibi görüyoruz? 🌿 Mucize beklentisi zihnimizde nasıl bir yük yaratıyor? 💭 Gerçek dönüşüm neden büyük kararlarla değil, küçük farkındalıklarla başlıyor? Bu bölüm; “new year, new me” baskısından yorulan, değişmek isteyen ama kendine yük bindirmek istemeyen herkes için. Yeni yıl sana bir mucize borçlu değil. Ama sen, kendinle daha gerçek bir ilişki kurmayı seçebilirsin. 🎙️ Yapabilirsin Podcast — Hayata dair, yavaşlatan ve derinleştiren sohbetler.
S1 · E40
Dec 1, 2025 · 17 min
#40 | Her şey seninle alakalı değil!
Biri mesajına geç döndüğünde, bir arkadaşın uzaklaştığında ya da birinin yüzü asıldığında… otomatik olarak suçu kendinde arıyor musun? Bu bölüm, tam olarak bunun üzerine: Her şey seninle alakalı değil. Stoik felsefenin “kontrol edebildiklerin ve edemediklerin” öğretisini, modern psikolojinin kişiselleştirme hatasıyla birleştirerek, insanların davranışlarını üzerimize almadan nasıl özgürleşebileceğimizi konuşuyoruz. Çünkü çoğu zaman insanlar bize karşı değil, kendi hayatlarına karşı tepkiler veriyor. Her davranış sana yönelik gibi hissettirse de, aslında herkes kendi hikâyesini yaşıyor. Bu bölümde şunlara değiniyoruz: 🧠 “Neden her şeyi kendimizle ilişkilendiriyoruz?” 🌿 Stoizm’e göre zihinsel özgürlük nasıl başlıyor? 💭 İnsanların davranışlarının yüzde 90’ının bizimle ilgisi olmadığını nasıl fark ederiz? ✨ Sınır koymanın ve yükleri geri bırakmanın içsel hafifliği Bazen geri çekilmek, çözülmek değil… sadece kendi alanını korumaktır.
S1 · E39
Nov 4, 2025 · 17 min
#39 | Her Şey Aynı Anda Olsun İstiyorum
Her şeyi aynı anda yapmak istiyoruz. Üretmek, öğrenmek, başarmak, sevilmek, yetişmek… Ama bazen tüm bunların arasında en önemli şeye yetişemiyoruz: kendimize. Bu bölümde sabırsızlık çağında yaşamanın psikolojisini, dopamin bağımlılığını, “çok yönlülük” yorgunluğunu ve hayatın aslında lineer değil, döngüsel olduğunu konuşuyoruz. 🧠 Neden her şeyi aynı anda yapmak istiyoruz? 💭 Beynimiz neden “hemen sonuç” arıyor? 🌿 Ve neden hiçbir şey yapmadan da değerli hissedebilmek artık bu kadar zor? Çünkü bazen hızlı ilerlemek değil, doğru hızda kalmak gerekiyor.
S1 · E38
Oct 24, 2025 · 12 min
#38 I İyi ki! mi?
“İyi ki” demek, sadece bir teşekkür değil — bir farkındalık hali. Bazen her şeyin anlamını o anda göremeyiz; ama zaman geçtikçe fark ederiz ki, en zor anlar bile bizi bugünkü halimize getirmiştir. Bu bölümde, “iyi ki” demenin psikolojik, kültürel ve duygusal yönlerine yakından bakıyoruz. 💭 Psikolojiye göre “iyi ki” diyebilmek beynin stres merkezini sakinleştiriyor, farkındalık ve kabullenme kapasitesini artırıyor. 🌍 Kültürel açıdan ise, “keşke” kültüründen “iyi ki” kültürüne geçiş; modern bireyin şifa ve denge ihtiyacını anlatıyor. 📱 Dijital çağda sürekli kıyas ve hız döngüsünde yaşayan bizler için “iyi ki” demek, yavaşlamanın ve şükranla var olmanın sessiz bir direnişi. 🎙️ Bu bölümde konuşuyoruz: • “İyi ki” demenin beyin kimyasına etkisi 🧠 • Kültürel olarak neden “keşke”ye daha alışığız 🌿 • Modern çağda minnettarlık pratiği nasıl yapılır ✨ Çünkü bazen en büyük güç, “her şeyin sebebini bilmesen de, iyi ki olmuş” diyebilmekte saklıdır.
S1 · E37
Oct 15, 2025 · 16 min
#37 | İyi Kız Sendromu
Herkesi memnun etmeye çalışırken kendini unuttuğun oldu mu? Bu bölümde “İyi Kız Sendromu”nu konuşuyoruz — onaylanma isteğiyle şekillenen davranış kalıplarını, “hayır” diyememekten gelen yorgunluğu ve kendi sınırlarını koruyamamanın nasıl bir görünmez yük yarattığını… Toplumun “nazik, anlayışlı, uyumlu” olma baskısına rağmen artık kendi sesini duyma zamanı. Çünkü “iyi kız” olmak, her zaman “kendin olmak” anlamına gelmiyor. Bu bölümde; 💬 “İyi kız” olma algısının kökenini, 💭 Onaylanma ihtiyacının psikolojik nedenlerini, 🪞 “Hayır” demenin neden özgürleştirici bir eylem olduğunu, 🌿 Ve kendinle yeniden bağ kurmanın küçük ama etkili yollarını konuşuyoruz. Unutma: Kendin için “hayır” dediğinde, aslında kendine “evet” diyorsun. 💫 🎙️ Yapabilirsin Podcast — Z kuşağının içsel yolculuğu, farkındalık ve kişisel gelişim üzerine samimi sohbetler. 🎧 Dinle, düşün, kendine dön.
S1 · E36
Sep 23, 2025 · 17 min
#36 I Yılın son düzlüğüne girdik!
Yıl Bitiyor: 3 Ayda Gerçekten Ne Yapabilirsin? Yılın bitmesine sadece 3 ay kaldı… Peki bu seni panikletiyor mu? “Bu yıl hiçbir şey yapamadım” diye düşünüyor musun? Oysa yılın son ayları, eksiklerini telafi etmek için değil; küçük ama etkili adımlar atmak için harika bir fırsat. 👉 Bu bölümde konuştuğumuz konular: Yılın son 3 ayında gerçekçi olarak neler yapılabilir? Küçük adımların büyük değişimlere etkisi “Geç kaldım” kaygısından kurtulup geleceğe hazırlanmak 2026’ya girerken bırakman gerekenler ve başlatabileceğin alışkanlıklar 🌱 Unutma: Hayatın tamamen değişmesi gerekmez. Bazen tek bir küçük adım, yeni bir yılın gidişatını şekillendirebilir. ✨ Yıl bitmeden kendine şu soruyu sor: “Hangi küçük adımı atacağım?”
S1 · E35
Sep 10, 2025 · 17 min
#35 I Overthink Saati
Hiç kafanızda aynı düşünceleri defalarca çevirdiğiniz oldu mu? Gece yatağa yattığınızda geçmişteki hataları, gelecekteki ihtimalleri ya da attığınız bir mesajın noktasını bile düşünmekten uykunuz kaçıyor mu? İşte bu bölümde, hepimizin ortak derdi olan overthinking (aşırı düşünme) üzerine konuşuyoruz. 👉 Bu bölümde neler var? Overthinking nedir ve neden günümüzde bu kadar arttı? Sosyal medya, gelecek kaygısı ve mükemmeliyetçiliğin düşünce döngülerimize etkisi Overthinking’in hayatımıza maliyeti: uykusuzluk, kararsızlık, kaygı Bu kısır döngüden çıkmak için pratik yöntemler: journaling, mindfulness, küçük kararlar, nefes egzersizleri Stoacı filozoflardan ve Doğu felsefesinden ilham verici sözler 🌱 Eğer sen de “fazla düşünüyorum ve yoruluyorum” diyorsan, bu bölüm sana zihnini sakinleştirmek için hem farkındalık hem de somut ipuçları verecek. ✨ Unutma: Fazla düşünmek hayatı kaçırır. Yapabilirsin!
S1 · E34
Sep 4, 2025 · 16 min
#34 I Olmuyorsa Olmuyordur: Bırakmayı Öğrenmek
Bırakmak mı, Vazgeçmek mi? Aralarındaki Fark Ne? Hayatta bazen tutunmak kadar bırakmak da önemlidir. Ama “bırakmak” ve “vazgeçmek” aynı şey midir? 🤔 Bu bölümde, ikisi arasındaki ince farkı konuşuyoruz: Vazgeçmenin neden pes etmek gibi hissettirdiğini, Bırakmanın ise bilinçli bir seçim ve özgürleşme olduğunu, İlişkilerden, alışkanlıklardan ve hayallerden örneklerle nasıl ayırt edebileceğimizi tartışıyoruz. 🌱 Eğer sen de hayatında bazı şeyleri zorla sürdürmekten yorulduysan, bu bölüm sana “Olmuyorsa olmuyordur” demenin rahatlığını hatırlatacak. ✨ Unutma: Bırakmak yenilgi değil, bazen en büyük güçtür.
S1 · E33
Aug 20, 2025 · 15 min
#33 I Geç mi Kaldım?
20’lerinde biri olarak hayatı keşfederken en çok sorduğum sorulardan biri: “Geç mi kaldım?” Kariyer, ilişkiler, hayaller, eğitim ya da kişisel gelişim… Herkes bir şeylere çoktan başlamış gibi görünüyor ve biz bazen geride kalmış hissediyoruz. Bu bölümde: 20’li yaşlarda yönünü bulma sürecini Başarılı olmak için gerçekten “erken” mi başlamak gerekiyor? Sosyal karşılaştırmaların yarattığı baskıyı “Geç kaldım” hissini aşmak için neler yapılabileceğini konuşuyorum. Eğer sen de zamanla yarışıyormuş gibi hissediyorsan, bu bölüm tam sana göre! Unutma: Yapabilirsin.
S1 · E32
Aug 7, 2025 · 17 min
#32 I İş & Özel Hayat Dengesi Diye Bişi Var Mı?
Denge Arayışı – 20’li Yaşlarda İş ve Özel Hayat Dengesi Üzerine 20’li yaşlarında mısın ve iş-özel hayat dengesini kurmakta zorlanıyor musun? Yalnız değilsin. Denge Arayışı, genç yetişkinliğin en karmaşık döneminde; kariyer baskısı, sosyal ilişkiler, kişisel gelişim ve tükenmişlik arasında sıkışıp kalan herkes için bir rehber olmayı hedefliyor. Her bölümde; İş hayatı ve özel yaşam dengesini nasıl kurabileceğini, Tükenmişlik sendromuyla nasıl başa çıkabileceğini, “Her şeye yetişme” baskısının nasıl yönetileceğini, Felsefi bakış açılarıyla hayatta dengeyi nasıl anlamlandırabileceğini konuşuyoruz. Kimi zaman kişisel deneyimler, kimi zaman uzman görüşleri ve ilham verici alıntılarla bu yolculukta sana eşlik ediyorum. Eğer sen de iş hayatında kaybolmadan kendine zaman ayırmak, hayır demeyi öğrenmek ve yaşamına denge getirmekistiyorsan, bu podcast senin için.
S1 · E31
Jul 28, 2025 · 18 min
#31 I Çabasız Çaba Mümkün mü?
Bu bölümde Doğu felsefesinin sade ama derin kavramlarından biri olan Wuwei'yi zihinsel dinginlik bağlamında ele alıyoruz. Zorlamadan yaşamak, düşüncelerle savaşmadan farkındalık kazanmak ve içsel huzuru bulmak mümkün mü? Modern yaşamın sürekli tetikleyen temposuna karşı, Wuwei bize şunu fısıldıyor: “Her şeyi çözmek zorunda değilsin. Sadece izle.” Kişisel gelişim yolculuğunda zihinsel sessizlik yaratmanın gücünü, düşünceleri bastırmadan gözlemlemeyi ve çabasız dönüşümün ne anlama geldiğini birlikte keşfediyoruz. Bu bölüm sana şunları sunacak: Wuwei felsefesiyle zihinsel farkındalık kurmak Düşünceleri izleme ve kabullenme pratiği Zorlamadan ilerlemenin gücü Kişisel gelişimde içsel sessizliğin rolü Kendini zihinsel olarak sürekli meşgul, yorgun veya dağılmış hissediyorsan, bu bölüm senin için bir durak olabilir. 🎧 Şimdi dinle, durmayı öğren!
S1 · E30
Jul 11, 2025 · 20 min
#30 I Sen Plan Yaparken...
Hayat, sen planlar yaparken başına gelenlerdir... Bu cümleyi duyduğunda içinde bir yerlere dokunduysa, bu bölüm tam sana göre. Bu bölümde; plan yapma arzumuzun psikolojik nedenlerini, hayatın belirsizliğiyle baş etme yollarını, Stoacılıktan mindfulness’a uzanan yaklaşımları ve “akışta kalabilmenin” gücünü konuşuyoruz. 🔍 Neden sürekli plan yaparız? 🌪 Planlar neden bazen altüst olur? 🧠 Belirsizlikle baş etmek mümkün mü? 💭 Ve... senin hayatında hiç “hiç beklemediğin bir anda gelen değişim” oldu mu? Kendi hikâyemden örneklerle, araştırmalara ve felsefi bakış açılarına dayanarak hayatın beklenmedik dönüşlerini anlamaya çalışıyoruz. Belki de mesele, kontrol etmek değil... hayatla işbirliği yapmak. 🎙️ Şimdi kulaklıklarını tak ve birlikte düşünelim: “Bugüne kadar hayat seni kaç kez şaşırttı? Ve bu kötü müydü gerçekten?
S1 · E29
Jun 20, 2025 · 22 min
#29 I Overthink yani Fazla Düşünme
🧠 Sürekli aynı şeyleri düşünüp karar veremiyor musun? Zihninde senaryolar dönerken harekete geçemediğini mi fark ediyorsun? Bu bölümde, aşırı düşünme (overthinking) alışkanlığının altında yatan nedenleri ve etkilerini konuşuyoruz. 🔍 Kaygı ve endişe arasındaki fark ne? ❓ Neden bazı düşünceler bizi çözüme değil, çıkmaza sürüklüyor? ⏳ Overthinking'in bizi nasıl yavaşlattığını ve zihinsel enerjimizi nasıl tükettiğini anlatıyorum. 🎧 Ayrıca bu bölümde: Kaygı ve endişe kavramları arasındaki net fark Aşırı düşünmenin bedensel ve duygusal etkileri Overthinking döngüsünü kırmak için pratik öneriler Karar verememe halini yönetme yolları Bu bölüm, zihinsel gürültünü fark etmen ve daha sakin bir iç dünyaya adım atman için bir başlangıç olabilir. 💬 Dinledikten sonra düşüncelerini paylaşmayı ve bölümü bir arkadaşına göndermeyi unutma.
S1 · E28
Apr 30, 2025 · 15 min
#28 I Denge: Gerçekten Var mı?
Denge… Hepimiz bu kelimeyi duyuyoruz, ancak gerçekten var mı? Hayatımızda sürekli değişen öncelikler, iş ve özel hayat arasındaki sınırlar, arkadaşlıklar ve kişisel zaman… Bu bölümde, dengede olmanın ne anlama geldiğini ve modern dünyada nasıl bir mücadeleye dönüştüğünü tartışıyoruz. Teknolojinin hızla gelişmesi, iş hayatının sürekli artan temposu ve toplumsal beklentilerle şekillenen hayatlarımızda, dengeyi bulmak her geçen gün daha zor hale geliyor. Bu podcast'te, dengeyi sağlamak için hepimizin karşılaştığı zorlukları ele alırken, kişisel deneyimlerimizden ve farklı bakış açılarından da faydalanacağız. Hayat, iş ve arkadaşlık arasındaki ince çizgide nasıl yol alabiliriz? Dengeye dair eskiden var olan anlayışlarımız ne kadar geçerli? Kendi önceliklerimizi nasıl belirliyoruz ve bu değişen dünyada nasıl bir denge yakalayabiliriz? Yapabilirsin Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/yapabilirsinpodcast/⁠⁠ Asiye Bahar Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/asiiyebahar/⁠⁠ Asiye Bahar Linkedin: ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/asiyetabanlı/⁠⁠ Asiye Bahar Twitter:⁠⁠ https://twitter.com/asiiyebahar⁠⁠ Asiye Bahar Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCcau5_Cw9ekd1OPVNf_geaQ ✌🏼asiyetabanli@gmail.com mail adresinden her zaman bana ulaşabilirsin.
S1 · E27
Feb 11, 2025 · 19 min
#27 I Önce kendi bardağını doldur!
Sürekli başkalarına yetişmeye çalışırken kendini ihmal ettiğini fark ettin mi? Peki, sen tükenmişken başkalarına nasıl destek olabilirsin? Bu bölümde, kendimizi ihmal etmeden dengeli ve tatmin edici bir hayat yaşamanın yollarını konuşuyoruz. 💭 Bu bölümde neler var? ✅ "Önce kendine iyi bak" prensibi ne anlama geliyor? ✅ Kendini ihmal etmenin iş, ilişkiler ve ruh sağlığına etkileri ✅ Enerjini yenilemenin ve tükenmişliği önlemenin yolları ✅ Kendini suçluluk hissetmeden önceliklendirmek mümkün mü? ✅ Günlük hayatına ekleyebileceğin pratik öneriler 💡 Kimler İçin? ✔ Kendini sürekli yorgun ve tükenmiş hissedenler ✔ Başkalarına yardım ederken kendi sınırlarını korumakta zorlananlar ✔ Daha dengeli ve mutlu bir yaşam sürmek isteyenler 💬 Kendine şu soruları sor: 📌 Sabahları uyandığında kendini nasıl hissediyorsun? 📌 Başkaları için çok şey yaparken kendine yeterince zaman ayırıyor musun? 📌 Hayatında küçük değişiklikler yaparak daha mutlu olabilir misin? ✨ Unutma: Sen mutlu ve dolu olduğunda, çevrendekilere daha fazla ilham verebilirsin. Kendi bardağını doldur, sonra başkalarına sun! 🎧 Şimdi dinle ve hayatında küçük ama etkili değişimler yapmaya başla! Yapabilirsin Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/yapabilirsinpodcast/⁠⁠ Asiye Bahar Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/asiiyebahar/⁠⁠ Asiye Bahar Linkedin: ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/asiyetabanlı/⁠⁠ Asiye Bahar Twitter:⁠⁠ https://twitter.com/asiiyebahar⁠⁠ Asiye Bahar Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCcau5_Cw9ekd1OPVNf_geaQ ✌🏼asiyetabanli@gmail.com mail adresinden her zaman bana ulaşabilirsin.
S1 · E1
Jan 19, 2025 · 20 min
#18 Kariyer mi? Gençlik mi?
"Kariyer Yapmak ve Gençliği Yaşamak Arasındaki Seçim: Hayatın İki Yolu Üzerine Derinlemesine Bir Bakış" başlıklı bu podcast bölümünde, günümüzün genç bireylerinin en büyük ikilemlerinden birine, kariyer yapma ile gençliği dolu dolu yaşama arasında seçim yapma zorunluluğuna derinlemesine bir bakış atıyoruz. Yaşamın bu iki önemli yolu arasındaki dengeyi bulma çabası, pek çok genç için önemli bir yaşam becerisi haline gelmiştir. Bu bölümde, kariyer hedefleri ile kişisel tatmin arasındaki dengeyi nasıl kurabileceğinizi, hayallerinizi gerçekleştirirken aynı zamanda gençliğinizi de kaçırmamak için neler yapabileceğinizi ele alacağız. Profesyonel yaşamın getirdiği zorluklar ve gençlik döneminin sunduğu fırsatlar arasındaki çekişmeyi konuşacağız. Uzman konuklarımız, kariyer ve kişisel yaşam arasında sağlıklı bir denge kurmanın püf noktalarını paylaşacaklar. Aynı zamanda, kariyer yapma sürecinde yaşanan stres ve baskıların gençlerin üzerindeki etkilerine de değineceğiz. Dinleyicilerimize, hem kariyerlerini şekillendirirken hem de gençliklerinin tadını çıkarırken nasıl daha mutlu ve tatmin olmuş bir yaşam sürebileceklerine dair pratik öneriler sunacağız. Kariyer yaparken gençliğin kaçırılmaması gerektiğini vurgulayarak, dengeli bir yaşam sürmenin stratejilerini ve tekniklerini paylaşacağız. Yapabilirsin Instagram: ⁠https://www.instagram.com/yapabilirsinpodcast/⁠ Asiye Bahar Instagram: ⁠https://www.instagram.com/asiiyebahar/⁠ Asiye Bahar Linkedin: ⁠https://www.linkedin.com/in/asiyetabanlı/⁠ Asiye Bahar Twitter:⁠ https://twitter.com/asiiyebahar⁠ Asiye Bahar Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCcau5_Cw9ekd1OPVNf_geaQ ✌🏼asiyetabanli@gmail.com mail adresinden her zaman bana ulaşabilirsin.
S1 · E19
Jan 19, 2025 · 18 min
#19 I Belirli Belirsizlik Kariyer Yolculuğu
'Gen Z Kariyer Yolu', benzersiz kariyer yolculuğumdan çıkardığım dersleri ve içgörüleri paylaştığım haftalık bir podcast serisidir. Gen Z olarak, değişen iş dünyasında nasıl ilerleyeceğimizi, kendi tutkularımızı nasıl keşfedeceğimizi ve karşılaştığımız zorlukların üstesinden nasıl geleceğimizi keşfetmek için bir araya geliyoruz. Bu podcast'te, teknoloji ve sosyal medyanın kariyerimize etkilerinden, iş hayatında otantikliğin önemine, esnek çalışma düzenlerine ve sürdürülebilir kariyer hedeflerine kadar geniş bir yelpazede konuları ele alıyorum. Ayrıca, mentorluk, kişisel markalaşma ve iş dünyasında duygusal zekanın rolü gibi konularda değerli ipuçları sunuyorum. 'Gen Z Kariyer Yolu' ile, kariyerinizde karşılaşabileceğiniz zorluklara yaratıcı çözümler bulmayı, kendi başarınızı tanımlamayı ve tutkunuzu kariyere dönüştürme yolunda ilham almayı hedefliyorum. Her bölümde, hem kişisel deneyimlerimden hem de alanında uzman konuklarımın bilgilerinden faydalanarak, Gen Z olarak iş dünyasında nasıl başarılı olabileceğiniz konusunda sohbet ediyoruz. Yapabilirsin Instagram: ⁠https://www.instagram.com/yapabilirsinpodcast/⁠ Asiye Bahar Instagram: ⁠https://www.instagram.com/asiiyebahar/⁠ Asiye Bahar Linkedin: ⁠https://www.linkedin.com/in/asiyetabanlı/⁠ Asiye Bahar Twitter:⁠ https://twitter.com/asiiyebahar⁠ Asiye Bahar Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCcau5_Cw9ekd1OPVNf_geaQ ✌🏼asiyetabanli@gmail.com mail adresinden her zaman bana ulaşabilirsin.
S1 · E20
Jan 19, 2025 · 20 min
#20 I Kaçırma Korkusu (FOMO)
'FOMO Üzerine: Kaçırma Korkusunu Yenmenin Yolları', günümüz dijital dünyasında herkesin zaman zaman yaşadığı kaçırma korkusuyla başa çıkma stratejilerini keşfeden derinlemesine bir podcast bölümüdür. Bu bölümde, FOMO'nun neden olduğu stres ve kaygıyla mücadele etmenin yollarını, bireysel deneyimlerim ve alanında uzman konuklarımızın içgörüleriyle birlikte inceliyoruz. Sosyal medyanın FOMO üzerindeki etkisi, sürekli bağlantı ihtiyacı ve bu duygularla başa çıkmanın yolları gibi konulara odaklanıyoruz. Ayrıca, daha dengeli ve mutlu bir yaşam sürdürebilmek için mindfulness, dijital detoks ve sosyal medya kullanımını bilinçlendirme gibi teknikler üzerinde duruyoruz. Bu bölüm, kaçırma korkusunun yaşam kalitenizi nasıl etkileyebileceğini anlamanıza ve bu duygularla sağlıklı bir şekilde nasıl başa çıkabileceğinizi öğrenmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Kendinizi sürekli olarak başkalarıyla kıyaslamaktan veya her anı yakalamak zorunda hissetmekten kurtulmanın yollarını keşfedin. 'FOMO Üzerine' ile, zihninizi sakinleştirmenin ve anın tadını çıkarmanın yöntemlerini öğrenin. Yapabilirsin Instagram: ⁠https://www.instagram.com/yapabilirsinpodcast/⁠ Asiye Bahar Instagram: ⁠https://www.instagram.com/asiiyebahar/⁠ Asiye Bahar Linkedin: ⁠https://www.linkedin.com/in/asiyetabanlı/⁠ Asiye Bahar Twitter:⁠ https://twitter.com/asiiyebahar⁠ Asiye Bahar Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCcau5_Cw9ekd1OPVNf_geaQ ✌🏼asiyetabanli@gmail.com mail adresinden her zaman bana ulaşabilirsin.

Showing 1–20 of 20 episodes