Wissen Weekly

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Wissen Weekly ist der Podcast, der dich schlau macht. Lisa-Sophie Scheurell und Julian Stopa klären Fragen, auf die niemand eine eindeutige Antwort hat - ein für allemal, mit Hilfe der Wissenschaft. Bye, bye Grundsatzdebatte! Ab jetzt wird leidenschaftlich auf Faktenbasis diskutiert - bei der Familienfeier, am Küchentisch oder auf der nächsten WG-Party. Wissen Weekly - jeden Montag, überall wo es Podcasts gibt.

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Oct 11, 2023 · 1 min
Wissen Weekly is back!
In den letzten Wochen habt ihr uns zahlreiche Nachrichten geschrieben und wolltet wissen: wann gibt's endlich neue Folgen Wissen Weekly? So viel können wir jetzt schon verraten: das Warten hat ein Ende, es geht bald weiter! Wann die erste Folge nach der Sommerpause läuft und worum es gehen wird, hört ihr in diesem kleinen Teaser. Hier könnt ihr die Folge über Gossip hören. Und hier die Folge über Lehrer. Die Folge über Weltschmerz könnt ihr hier hören. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Jul 16, 2023 · 35 min
Situationships: Sind wir alle bindungsunfähig?
No Commitment, Hookups und Dating-Apps - das Liebesleben von Gen Z und Millennials ist nicht leicht. Deswegen hört man immer wieder, dass die jungen Generationen bindungsunfähiger seien als die zuvor. Aber stimmt das überhaupt - und wenn, was kann man dagegen machen? Wenn ihr genauer wissen wollt, was eigentlich statistisch über das Liebesleben junger Menschen erfasst ist, empfehlen wir die Pairfam-Studie - das ist eine repräsentative, multidisziplinäre Längsschnittstudie über Beziehungen und Familiengründungen in Deutschland. Wenn ihr noch mehr speziell über Online-Dating hören wollt, dazu haben wir eine eigene Wissen-Weekly-Folge. Und das Buch von Umut Özdemir heißt: "Leichter lieben: Weil Beziehung auch einfach geht". (00:00 - 4:55) Intro (04:55 - 11:04) Sind unsere Beziehungen anders als früher? (11:04 - 22:29) Welchen Einfluss hat Online-Dating? (22:29 - 29:06) Wie mache ich aus meiner Situationship eine Relationship? (29:06 - 32:36) Fazit (32:36 - 33:17) Unnützes Wissen Weekly Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Jul 9, 2023 · 32 min
Mental Health: Machen uns Antidepressiva abhängig?
10 Prozent der Deutschen nehmen Antidepressiva. Und es werden immer mehr. Die Verschreibungszahlen haben sich seit den 1990ern versechsfacht. Dabei wirken die Medikamente oft nicht über den Placebo-Effekt hinaus und viele Patient*innen leiden beim Absetzen unter massiven Entzugserscheinungen. In dieser Folge Wissen Weekly klären wir, warum trotzdem jedes Jahr mehr Antidepressiva verschrieben werden und wer davon profitiert. Wenn ihr Unterstützung, Beratung oder einfach ein offenes Ohr braucht, dann könnt ihr euch jederzeit, per Chat oder Telefon, kostenlos und anonym an die Telefonseelsorge wenden. Einen Termin für eine psychologische Sprechstunde könnt ihr unter der 116-117 vereinbaren. Hilfe beim Absetzen von Antidepressiva findet ihr im Forum psy-ab.net oder in diesem Buch von Dr. Peter Ansari. Und hier könnt ihr die Studie nachlesen, die sich explizit mit den Entzugserscheinungen beim Absetzen von Antidepressiva beschäftigt. Mehr von Karina findet ihr auf Instagram. Dr. Nestoriuc ist außerdem noch auf der Suche nach Proband:innen für ihre Studie, mehr Informationen dazu findet ihr hier. Und hier findet ihr unsere Folge über den Placebo-Effekt. (00:00 - 04:02) Intro (04:02 - 10:34 ) Wie wirken Antidepressiva? (10:34 - 17:22 ) Warum entstehen Entzugserscheinungen? (17:22 - 20:38) Werden die Medikamente zu leichtfertig verschrieben? (20:38 - 26:05) Wer profitiert davon? (26:05- 29:10 ) Fazit (29:10 - 29:58 ) Unnützes Wissen Weekly Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Jul 2, 2023 · 33 min
Geld: Können wir alle reich werden?
Wie wird man reich? Eine Frage so alt wie der Kapitalismus. Glaubt man den vielen Finanzinfluencer*innen da draußen, können wir alle reich werden – wir brauchen nur Disziplin, Konstanz und müssen irgendwas mit Online-Marketing machen. Aber wenn man sich anguckt, wo wirklich reiche Menschen ihr Vermögen her haben, dann ist das meistens: eine Erbschaft. Was sagt denn nun die Wissenschaft: Ist es für uns alle möglich, reich zu werden? Wenn ja, wie? Und wenn nein, warum glauben wir das dann? Darüber sprechen wir mit dem Vermögensforscher Prof. Dr. Thomas Druyen, der Historikerin Dr. Eva-Maria Gajek, Finanzinfluencer Flo und Millionenerbin Stefanie Bremer, die sich in der Initiative “Tax Me Now” für mehr Steuergerechtigkeit und somit mehr Wohlstand für alle einsetzt. Die Studie über Hochvermögende in Deutschland könnt ihr hier einsehen und hier geht’s zum Capgemini World Wealth Report. Mehr zur Initiative Tax Me Now erfahrt ihr auf der Website taxmenow.eu und Flos Youtube-Kanal findet ihr hier. Die historischen Hintergründe des Aufstiegsversprechens hat Historikerin Dr. Eva-Maria Gajek hier zusammengefasst. Wenn ihr euer Geld sinnvoll anlegen wollt, dann hört doch mal in unsere Wissen-Weekly-Folge zum Thema Aktien rein. Und wenn euch eher das Thema Chancen(un)gleichheit interessiert, haben wir dazu auch eine Folge. (00:00 - 03:43) Intro (03:47 - 09:40) Was ist Reichtum? (09:40 - 17:22) Wie kommt man an Reichtum? (17:27 - 20:38) Der Mythos vom Reich werden (20:38 - 27:59) Ist Reichtum fair? (27:07 - 30:27) Fazit (30:27 - 31:10) Unnützes Wissen Weekly Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Jun 25, 2023 · 34 min
Koffein: Wie gefährlich sind Kaffee, Mate und Energy-Drinks?
Für ganz viele von uns gehört es zu unserem Alltag: Koffein. Morgens erstmal Kaffee, gegen die Nachmittagsmüdigkeit eine Mate und Abends beim Feierngehen dann Vodka-Bull. Gerade Kaffee ist in Deutschland das Top-Getränk. Wir trinken sogar mehr Kaffee als Bier! Und bei jungen Menschen steigt der Konsum von Energydrinks seit Jahren immer weiter an. Aber können wir Koffein einfach so unbedenklich zu uns nehmen? Während manche davon wach und leistungsfähiger werden, hört man von anderen Horror-Stories, dass Koffein das Herz kaputt macht. Höchste Zeit also, um mal zu schauen, was die Wissenschaft dazu sagt: In dieser Folge Wissen Weekly geht's um die Frage, wie schädlich Koffein für unseren Körper eigentlich wirklich ist. Wer sich noch tiefer in die Studien reinlesen möchte: Hier findet ihr eine Übersichtsarbeit zu Energy-Drinks und Alkohol, hier geht’s zu einem Review-Artikel zu Koffein und Panikattacken und hier gibt’s eine Studie zu Koffein und Herz-Kreislauf-Gesundheit. Und wer noch mehr von Niclas hören und sehen will, hier findet ihr ihn auf TikTok. (00:00 - 04:05) Intro (04:05 - 12:29) Was ist Koffein und wie wirkt es? (12:29 - 18:17 ) Wie wirkt Koffein? (18:17 - 24:33 ) Wann wird Koffein ungesund? (24:33 - 27:07) Wann ist Koffein gesund? (27:07 - 31:57) Fazit (31:57 - 32:41 ) Unnützes Wissen Weekly Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Jun 18, 2023 · 33 min
Intuitive Eating & Co: Wie gesund sind Food Hypes?
Bei wohl keinem Thema kursiert mehr Halbwissen im Netz als beim Thema Ernährung. Auf Instagram, Tik Tok und Co. tauchen immer wieder neue Food Hypes auf, die einem das Blaue vom Himmel versprechen: So ernährst du dich gesund, so nimmst du ab, darauf musst du achten! Höchste Zeit also, dass wir uns das mal genauer anschauen. Wir prüfen heute drei Ernährungstrends - nämlich Intervallfasten, Clean Eating und Intuitive Eating - und testen: Was sagt die Wissenschaft dazu? Wie funktioniert gesunde Ernährung wirklich? Wenn ihr mehr zu gesunder Ernährung wissen möchtet, könnt ihr euch hier noch einmal genauer den „Gesunden Teller“ anschauen, der an der Harvard University entwickelt wurde. Hilfreich sind auch die 10 Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Hier findet ihr noch detailliertere Infos zu den lebenswichtigen Nährstoffen, die wir über die Nahrung aufnehmen und die uns helfen, möglichst gesund zu bleiben. Oder ihr schaut bei Mareike vorbei, die inzwischen Coach für intuitive Ernährung ist, oder bei Dominik, der auf Insta Fitness- und Ernährungs-Tipps gibt. Und hier findet ihr unsere Folgen zu Übergewicht und Fasten. (00:00 - 03:26) Intro (03:27 - 08:08) Was heißt gesund essen? (08:09 - 13:43) Intervallfasten (13:43 - 21:33) Clean Eating (21:36 - 27:59) Intuitiv Eating (28:00 - 31:05) Fazit (31:05 - 31:34 ) Unnützes Wissen Weekly Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Jun 11, 2023 · 29 min
Abenteuer: Muss ich meine Komfortzone verlassen?
Habt ihr schon Pläne für den Sommerurlaub? Bei der Wahl des Reiseziels gibts da ja oft zwei Läger: Die einen können sich nichts Schöneres vorstellen, als all-inclusive am Hotel-Pool zu liegen, die anderen brauchen Abenteuer und Abwechslung, um wenigstens einmal im Jahr die Komfortzone zu verlassen. Aber ist die eigentlich so schlecht wie alle immer sagen? Werden wir in der Komfortzone wirklich faul und träge oder ist es vielleicht sogar eine Kunst, mit dem Vertrauten zufrieden zu sein? Um das herauszufinden sprechen wir in dieser Folge mit dem Drinnie Chris Sommer und dem Youtuber Tomatolix, die auf sehr unterschiedliche Arten reisen, mit einer Psychologin und einem Neurologen. Hier gehts zum Drinnies-Podcast und hier zum Youtube-Kanal von Felix aka Tomatolix. Mehr über die Forschung der Psychologin Prof. Dr. Anja Göritz könnt ihr hier erfahren. Sie ist für ihre psychologischen Studien auch immer auf der Suche nach Teilnehmenden, hier könnt ihr euch dafür anmelden. Und unsere Folge zu den Persönlichkeitstypen könnt ihr hier hören. (00:00 - 02:47) Intro (02:49 - 07:37) Was ist die Komfortzone? (07:38 - 15:09) Müssen wir die Komfortzone verlassen? (15:10 - 23:05) Wo hört die Komfortzone auf? (22:54 - 24:27) Warum ist die Komfortzone wichtig? (24:28 - 26:31) Fazit (26:32 - 27:02 ) Unnützes Wissen Weekly Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Jun 4, 2023 · 29 min
Gossip: Warum lästern wir?
Die meisten kennen es aus der Schulzeit, viele auch von der Uni und der Arbeit: Lästern. Und wenn wir ganz ehrlich mit uns sind: wir alle reden mal über andere. Manchmal macht das sogar Spaß. Aber ist das dann auch gleich Lästern? Niemand möchte doch als die Person gelten, die ständig über andere lästert. Warum ist das so? In dieser Folge Wissen Weekly wollen wir klären, warum Lästern so ein schlechtes Image hat und ob das überhaupt gerechtfertigt ist. Hier verlinken wir euch eine Studie zu den verschiedenen Motiven von Gossiping und hier einen Artikel zur evolutionären Entwicklung von Gossip. Wenn ihr mehr von Gizem und ihrem Content über Gossip sehen wollt, dann findet ihr sie auf TikTok und könnt ihren Podcast hören. Gesina findet ihr auch bei TikTok und auf Instagram. (00:00 - 02:28) Intro (02:30 - 10:58) Das schlechte Image von Lästern (10:58 - 17:57) Warum wir lästern (18:00 - 23:05) Wann wird Gossip problematisch? (23:05 - 26:43) Fazit (26:43 - 27:12 ) Unnützes Wissen Weekly Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
May 28, 2023 · 29 min
Mental Health: Wie entstehen Panikattacken?
Das Herz rast, die Luft bleibt weg, das Gehirn setzt aus - so oder so ähnlich können sich Panikattacken anfühlen. Und laut Statistiken ist es gar nicht so unwahrscheinlich, dass ihr auch mal eine haben werdet: 70% der Erwachsenen in Deutschland haben mindestens einmal im Leben eine Panikattacke. Deshalb wollen wir in dieser Folge Wissen Weekly klären: Wie entstehen Panikattacken überhaupt? Was passiert dabei in unserem Körper? Und noch viel wichtiger: was kann man dagegen tun? Einen Therapieplatz könnt ihr zum Beispiel über therapie.de oder die 116 177 finden. Checkt auch, welche Online-Therapieangebote eure Krankenkasse übernimmt, auch die sind wissenschaftlich getestet und können eine große Stütze sein. Wenn ihr akut Hilfe braucht, meldet euch bei der Telefonseelsorge. Zudem bietet das Max-Planck-Institut in München, an dem auch Dr. Erhardt forscht, eine Ambulanz speziell für Angsterkrankungen an. Wenn ihr mehr von Vanessa hören wollt, schaut unbedingt auf ihrem YouTube Kanal vorbei! Unsere Folge zu Benzos und Co. könnt ihr hier hören. (00:00 - 03:03) Intro (03:57 - 11:09) Was sind Panikattacken? (11:09 - 15:07) Wie entstehen Panikstörungen? (15:07 -22:29) Was können wir gegen Panikattacken tun? (22:29 - 26:18) Fazit (26:18 - 27:00) Unnützes Wissen Weekly Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
May 21, 2023 · 38 min
Polizeigewalt: Muss ich Angst vor der Polizei haben?
Am 25. Mai 2020 tötet ein Polizist den US-Amerikaner George Floyd bei einem Einsatz. Der Fall löst weltweit Proteste gegen Rassismus und unrechtmäßige Polizeigewalt aus – auch in Deutschland. Denn hier gibt es ebenfalls immer wieder Fälle, in denen Polizist*innen Menschen unrechtmäßig Gewalt antun. Das hat auch Sven erlebt, der 2016 während des CSD in Köln Opfer von unrechtmäßiger Polizeigewalt wurde und uns in dieser Folge seine Geschichte erzählt. Aber wie groß ist das Problem hierzulande wirklich? Wann darf die Polizei Gewalt anwenden, und wann nicht – und wer kontrolliert das? Warum kommt es so selten zu Strafverfahren gegen Polizist*innen? Darüber sprechen wir mit dem Kriminologen und Polizeiforscher Prof. Dr. Tobias Singelnstein, Rechtsanwalt Christian Mertens und Polizeihauptkommissar Eckhart Christian Metz. +++ Wir brauchen eure Stimme für den deutschen Podcast-Preis. Stimmt hier ab für Wissen Weekly beim Publikumspreis in der Kategorie Wissen! +++ Wenn ihr selbst unrechtmäßige Polizeigewalt oder Racial Profiling erlebt habt, dann könnt ihr euch an Betroffenenorganisationen wie Victim Veto, Copwatch (in Leipzig, Frankfurt am Main oder Hamburg), KOP (in Berlin und Kiel) oder Reach Out wenden. Zur KviAPol-Studie von Prof. Dr. Tobias Singelnstein gibt es inzwischen zwei Zwischenberichte: Einen allgemeinen und einen mit Schwerpunkt Rassismus und Diskriminierungserfahrungen. Die Daten zu Strafverfahren wegen Körperverletzung im Amt sind hier sehr anschaulich aufbereitet. Und wenn ihr euch noch allgemeiner zum Thema Rassismus informieren wollt, dann hört doch mal in unsere Wissen Weekly Folge zu dem Thema rein. (00:00 - 03:57) Intro (03:57 - 10:03 ) Was darf die Polizei eigentlich? (10:03 - 20:16) Wie kommt es zu unrechtmäßiger Polizeigewalt? (20:16 - 28:52) Warum die Polizei oft ihre eigenen Opfer anzeigt (28:52 - 32:40) Was können wir dagegen tun? (32:40 - 30:43) Fazit (35:15 - 36:04) Unnützes Wissen Weekly Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
May 14, 2023 · 33 min
Intelligenz: Was sagt mein IQ über mich aus?
Intelligenz ist etwas, das wir an Menschen bewundern, nach dem Motto: Je schlauer, desto besser. Dabei, egal ob Sheldon in "The Big Bang Theory" oder Sherlock Holmes: In Film und Fernsehen werden sehr schlaue Menschen oft als Einzelgänger:innen dargestellt, die Probleme haben, Freundschaften zu schließen. Aber ist das wirklich so? Bringt ein hoher IQ Nachteile mit sich - oder ist schlauer wirklich immer besser? Wer sich genauer über den Einfluss von Erbe und Umwelt auf die Intelligenz informieren möchte, kann sich dieses Paper durchlesen. Wenn ihr mehr über die Geschichte der Intelligenztests erfahren wollt, empfehlen wir diesen Überblicksartikel der Geo. Und falls ihr mehr über die Zwangssterilisations-Politik des NS-Regimes wissen wollt, schaut doch mal in dieses digital frei verfügbare Buch hinein. (00:00 - 04:06) Intro (04:06 - 11:16) Was genau ist Intelligenz? (11:16 - 17:31) Gibt es emotionale Intelligenz? (17:31 - 21:54) Hoher IQ - Segen oder Fluch? (21:54 - 28:34) Wie aussagekräftig sind Intelligenz-Tests? (26:11 - 30:43) Fazit (30:41 - 31:28) Unnützes Wissen Weekly Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
May 7, 2023 · 36 min
Feiern: Wie viel Rausch brauchen wir?
Wir feiern unsere 100. Folge von Wissen Weekly - und was würde da besser passen, als herauszufinden, wie wichtig Feiern für uns Menschen ist? Denn auf der einen Seite sind Feste und Partys ja definitiv etwas, das der Seele gut tut, andererseits übertreiben gerade junge Menschen es ja mit dem Feiern und dem Rausch auch gerne mal. Also, wie viel Party ist wirklich gut für uns - und was passiert eigentlich in unserem Gehirn, wenn wir die Sau rauslassen? Und hier noch ein paar Hintergrundinfos zur Folge: Eine Studie, wie Tanzen Parkinson-Patient:innen hilft, findet ihr hier. Hier ist eine aktuelle Studie der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, in der steht, wie sich der Alkoholkonsum bei jungen Menschen in den vergangenen Jahren entwickelt hat. Wie sehr Alkohol die Lebensspanne von Menschen weltweit beeinflusst, könnt ihr im Global Status Report on Alcohol and Health der WHO nachlesen. (00:00 - 03:47) Intro (03:47 - 07:59) Welche Funktion erfüllt Feiern in unsere Gesellschaft? (07:59 - 13:50) Hilft Feiern beim Stressabbau? (13:50 - 23:21) Welche Rolle spielt Alkohol beim Feiern? (23:21 - 28:34) Tricks für geile Party-Nächte (28:34 - 30:43) Fazit (30:43 - 34:40) Best-of Wissen Weekly Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Apr 30, 2023 · 33 min
Fremdgehen: Warum betrügen wir?
Für viele ist Fremdgehen der ultimative Vertrauensbruch. Das Ende der Beziehung. Trotzdem wird es jede dritte bis jede fünfte Person irgendwann in ihrem Leben tun. Aber warum betrügen wir überhaupt unser Partner*innen und wie können wir das ganze Drama vermeiden? In dieser Folge Wissen Weekly klären wir, was Fremdgehen überhaupt ist und ob wir es verhindern können. +++ Wir brauchen eure Stimme für den deutschen Podcast-Preis. Stimmt hier ab für Wissen Weekly beim Publikumspreis in der Kategorie Wissen! +++ Hier und hier verlinken wir euch Studien, die sich mit dem Zusammenhang von Zufriedenheit in der Partnerschaft und Fremdgehen befassen. In diesem Text findet ihr nochmal eine Übersicht von Gründen, warum Menschen fremdgehen. Und in dieser Arte-Doku erzählen Paare und Partner:innen, was ein Seitensprung mit ihrer Beziehung gemacht hat und welche alternativen Beziehungsmodelle sie teilweise heute leben. Und hier findet ihr unsere Folge über Monogamie. (00:00 - 05:24) Intro (05:24 - 11:15) Welche Faktoren führen zum Fremdgehen? (11:15 - 18:14) Was ist Fremdgehen und was macht es mit uns? (18:14 - 23:35) Wie können wir Fremdgehen vermeiden? (23:35 - 27:16) Sind offene Beziehungen die Lösung? (27:16 - 30:43) Fazit (30:43 - 31:06) Unnützes Wissen Weekly Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Apr 23, 2023 · 31 min
Lehrer*innen: Beeinflussen sie unser ganzes Leben?
Sie gehören zu den Menschen, die uns oft ein Leben lang in Erinnerung bleiben - manchmal im positiven und manchmal im negativen Sinne: Lehrer*innen. Warum ist das so? Warum hat zu dem Thema Jede*r irgendeine Geschichte zu erzählen? Warum schmeißen uns manche Lehrer*innen ihren Schlüsselbund an den Kopf - während andere anscheinend genau wissen, wie sie uns für ein Fach wie Chemie begeistern? Zusammen mit zwei Forschenden und mehreren anderen Menschen machen wir in dieser Folge einen kleinen Trip zurück in unsere Schulzeit. Wenn ihr mehr über die Forschung zur Beziehung zwischen Lehrer*innen und Schüler*innen wissen wollt, findet ihr die Übersichtsstudie von Hagenauer und Raufelder hier. Mehr über Bildungsforscher Richard Göllner und seine Forschung, gibt es hier. Und wenn euch interessiert, wer John Hattie ist (der die mehr als 50.000 Studien zusammengefasst hat) und was er zum Thema sagt, schaut mal hier vorbei. (00:00 - 04:37) Intro (04:37 - 09:36) Was macht gute Leher:innen aus? (09:36 - 13:08) Was macht schlechte Lehrer:innen aus? (13:08 - 17:11) Was die Bildungsforschung weiß und was sie nicht weiß (17:11 - 23:23) Wie bringen Lehrer:innen den Stoff am besten rüber? (23:23 - 26:03) Wie können wir die Unterrichtsqualität verbessern? (26:03 - 31:05) Fazit (28:21 - 28:48) Unnützes Wissen Weekly Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Apr 16, 2023 · 34 min
Daddy Issues: Prägen Eltern unser Dating-Life?
Wenn eine Frau auf ältere Männer steht, Probleme mit ihrem Vater hat oder ungesunde Beziehungen führt – dann heißt es: Die hat Daddy Issues. Also einen Vaterkomplex. Diese Diagnosestempel werden gerade haufenweise verteilt. Aber was steckt wirklich hinter dem Begriff? Betrifft das nur Frauen? Und was tun, wenn jemand tatsächlich in unguten Beziehungsmustern feststeckt und darunter leidet? Um diese und noch mehr Fragen zu beantworten, haben wir mit zwei Psychotherapeutinnen aus Praxis und Forschung gesprochen. Auch mit Kayla, die öffentlich über ihre schwere Beziehung zu ihrem Vater spricht. Und darüber, wie sie seine fehlende Liebe kompensieren wollte. Wir lernen, wie dark der wahre Kern von Daddy Issues wirklich ist. Wie sehr der Schmerz aus Kindheit und Jugend uns prägt und was wir tun können, um ihm zu entkommen. Mehr über die Forschung der Psychotherapeutin Prof. Dr. Svenja Taubner könnt ihr hier erfahren. Wer mehr über die Arbeit der Sexualtherapeutin Dr. Heike Melzer wissen möchte, findet die Infos hier auf ihrer Website. Und wer Kaylas Video zum Thema Daddy Issues anschauen will, kann das hier tun. Wir wissen, dass um Hilfe bitten nicht immer einfach ist. Aber hier ein paar Links, die euch unterstützen können: Hier findet ihr eine Übersicht der Bundespsychotherapeutenkammer. Hier geht es zur Deutschen Psychotherapeuten Vereinigung. Ihr könnt euch auch bei euren Krankenkassen bezüglich Therapieplätzen informieren. Hier geht’s zur Ambulanz für Familientherapie am Zentrum für Psychosoziale Medizin am Universitätsklinikum Heidelberg. (00:00 - 03:25) Intro (03:25 - 09:26) Was ist gemeint mit "Daddy Issues"? (09:26 - 13:04) Warum ist der Begriff problematisch? (13:04 - 17:00) Warum sind sichere Bindungen so wichtig? (17:00 - 24:40) Was passiert, wenn die Eltern-Kind-Beziehung gestört wird? (24:40 - 27:26) Wie kann man Bindungstraumata überwinden? (27:26 - 31:05) Fazit (31:05 - 31:45) Unnützes Wissen Weekly Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Apr 9, 2023 · 31 min
Schlaf: Wie kann ich besser einschlafen?
Licht aus, hinlegen, einschlafen - so einfach könnte es sein. Ist es aber oft nicht! Fast jeder zweite Erwachsene in Deutschland schläft schlecht. Und besonders oft ist das Einschlafen das Problem. Höchste Zeit also, dass Wissen Weekly das ganze Mal unter die Lupe nimmt: Wie können wir besser einschlafen? Und was passiert eigentlich mit unserem Körper, wenn wir nicht schlafen? Falls ihr auch mal bei einer Schlafstudie mitmachen wollt: Jennifer Schuffelen ist noch auf der Suche nach Proband:innen. Hier könnt ihr prüfen, ob ihr für die Studie geeignet seid. Alternativ könnt ihr euch von eurem Arzt oder eurer Ärztin die in der Folge erwähnte Schlaf-App verschreiben lassen, mit der ihr Lauras Training selbst einmal ausprobieren könnt. Und falls ihr noch mehr Infos rund ums Thema Schlaf möchtet, hört euch gerne unsere letzte Folge zum Thema Schlaf an. (00:00 - 03:02) Intro (03:02 - 08:40) Warum ist Schlaf so wichtig? (08:40 - 13:22) Wie funktioniert das Schlaf-Training? (13:22 - 16:42) Was passiert während wir schlafen? (16:42 - 22:32) Wie erfolgreich ist das Schlaf-Training? (22:32 - 26:34) Allgemeine Tipps (26:34 - 29:00) Fazit (29:00 - 29:39) Unnützes Wissen Weekly Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Apr 2, 2023 · 35 min
Quiet Quitting: Sind wir zu faul zum Arbeiten geworden?
“Quiet Quitting” gilt als der neue Trend in der Arbeitswelt: Nur noch das machen, was im Vertrag steht. Keine Überstunden, keine freiwillige Zusatzarbeit. Gerade die Gen Z muss sich in dem Zusammenhang oft den Vorwurf anhören, sie sei faul und wolle wenn überhaupt nur noch das Nötigste auf der Arbeit leisten. In dieser Folge wollen wir herausfinden, was an dem Vorwurf dran ist. Hier und hier verlinken wir euch Studien zu den Arbeitswerten der verschiedenen Generationen. Wenn ihr mehr über die Gen Z in der Arbeitswelt erfahren wollt, könnt ihr euch hier Ronja Ebelings Bücher zum Thema holen. Und wenn ihr noch mehr über das große Thema Arbeit wissen wollt, hört doch mal in unsere Folge über New Work rein. Die findet ihr hier. (00:00 - 04:02) Intro (04:02 - 12:14) Was ist Quiet Quitting? (12:14 - 20:25) Ist die Gen Z einfach zu faul? (20:25 - 29:37) Warum Quiet Quitting eigentlich gut ist (29:37 - 32:51) Fazit (32:51 - 33:40) Unnützes Wissen Weekly Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Mar 26, 2023 · 33 min
Screentime: Hängen wir echt alle zu viel am Handy?
Es ist immer dabei in der Hosentasche, nachts liegt es neben uns, ohne können wir das Haus nicht verlassen: das Handy. Lieben wir. Aber was genau macht es mit uns und unserer Mental Health, dass wir ständig am Smartphone hängen? Wir fragen mal genauer nach bei Forscher*innen, die sich mit den Effekten von Handynutzung beschäftigen. Und wir hören die Geschichte von Nathalie Mauckner vom Podcast Rastlos, bei der eine heftige Krise zu einem Umdenken in ihrer Handynutzung geführt hat. Nathalies Podcast Rastlos findet ihr hier. Wenn ihr mehr darüber erfahren wollt, welche psychologischen Tricks Apps benutzen, um uns länger am Handy zu halten, solltet ihr euch unbedingt Christian Montags Buch “Du gehörst uns” anschauen. Wenn ihr euch die Studie von Julia Brailovskaia mal genauer anschauen wollt, hier werdet ihr fündig. Wenn ihr wissen wollt, wie sehr euer Handy “strahlt”, hier ist die Tabelle vom Bundesamt für Strahlenschutz. Und unsere Folge zu TikTok gibt’s hier. (00:00 - 04:10) Intro (04:10 - 07:07) Wie gefährlich sind Handystrahlen? (07:07 - 14:09) Was macht so viel Screentime mit uns? (14:09 - 17:28) Was bringt mehr: Detox oder Reduktion? (17:28 - 24:29) Warum kommen wir nicht vom Handy weg? (24:29 - 28:23) Wie kann es doch klappen? (28:23 - 30:12) Fazit (30:12 - 30:45) Unnützes Wissen Weekly Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Mar 19, 2023 · 33 min
Persönlichkeitstest: Alles Bullshit oder echte Wissenschaft?
Beantworte mir ein paar kurze Fragen und ich sag dir, wer du bist - so ähnlich klingt das Versprechen von vielen Persönlichkeitstests im Internet. Der Myers-Briggs-Typenindikator (kurz MBTI) ist dabei der wohl bekannteste. In dieser Folge Wissen Weekly gehen wir dem Hype auf den Grund und prüfen, wie viel Persönlichkeitstests wirklich über uns aussagen. Und: warum wir uns überhaupt so sehr für diese Tests interessieren? Hier könnt ihr den Big-Five-Test von Dr. Satow einmal selber ausprobieren. Und wenn euch euer MBTI-Ergebnis interessiert: Hier gibt’s eine kostenlose Version. Mehr von Mitja Back und seiner Forschung findet ihr hier. Und mehr von Inka findet ihr zum Beispiel auf ihrem Instagram-Account. Ob wir alle wie unsere Eltern werden, hört ihr hier. (00:00 - 03:52) Intro (03:52 - 09:14) Was ist eigentlich unsere Persönlichkeit? (09:14 - 14:21) Der Hype um den MBTI (14:21 - 18:20) Das Problem mit dem MBTI (18:20 - 27:33) Persönlichkeitstest ist nicht gleich Persönlichkeitstest (27:33 - 30:43) Fazit (30:43 - 31:21) Unnützes Wissen Weekly Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Mar 12, 2023 · 33 min
Bleaching & Co: Machen wir uns die Zähne kaputt?
Unsere Zähne sind das Härteste, was unser Körper produzieren kann. Aber: Wenn sie mal kaputt sind, sind sie kaputt. Zähne wachsen nicht nach. Und mindestens so wichtig wie saubere sind uns schöne Zähne: Knapp zwei Drittel der Deutschen wünscht sich ein weißeres Gebiss. Studien zeigen: Wer schöne, natürlich weiße Zähne hat, ist attraktiver für seine Mitmenschen. Und wer gelbe, schiefe Zähne hat, wird als sozial benachteiligt wahrgenommen. Wir schauen uns in dieser Folge an, welche ästhetischen Behandlungen wir an unseren Zähnen bedenkenfrei durchführen können. Und klären, was wir eigentlich alle falsch machen beim Zähneputzen. Die Studie aus Australien, wie wichtig weiße, gerade Zähne für unser Empfinden von Attraktivität sind, findet ihr hier. In dieser Studie erfahrt ihr alles über Fluorid und seine Wirkweise. Und wenn ihr mehr über unsere Fehler beim Zähneputzen wissen wollt, findet ihr hier die Studie, an der Renate Deinzer mitgearbeitet hat. Maaike Robben findet ihr hier auf Instagram, hier geht’s außerdem zu Roses TikTok-Kanal. Und alles, was es über Zähne und Zahnpflege zu wissen gibt, hat Stefan Fickl in seinem Buch “Auf den Zahn gefühlt” aufgeschrieben. (00:00 - 03:15) Intro (03:15 - 10:41) Wie sind unsere Zähne aufgebaut? (10:41 - 14:43) Warum sind uns schöne Zähne so wichtig? (14:43 - 19:00) Machen Aufhellerprodukte unsere Zähne kaputt? (19:00 - 26:41) Wie pflegen wir unsere Zähne richtig? (26:41 - 30:24) Fazit (30:24 - 30:54) Unnützes Wissen Weekly Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices