Viva Bem com Marcio Atalla

Jovem Pan

Aos sábados, a audiência da Jovem Pan tem um encontro marcado com um dos maiores especialistas em bem-estar do Brasil. É o Viva Bem com Marcio Atalla. O programa será composto por quadros que abordam temas relacionados à saúde, bem-estar e a qualidade de vida que fazem parte do nosso cotidiano.

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Yesterday · 27 min
Viva Bem – 10/10/2026 | Fernanda da Matta
O Viva Bem deste sábado (10) recebe a fisioterapeuta Fernanda da Matta. O programa discute como o ajuste biomecânico realinha a estrutura do corpo e como as terapias de neurodesenvolvimento vão ajudar o cérebro a reaprender padrões de movimentos mais eficientes, resultando em menos dor e mais qualidade de vida. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
October 3 · 29 min
Viva Bem – 03/10/2026 | Gustavo Drago
Neste episódio do Viva Bem, o empresário e especialista em saúde corporativa Gustavo Drago conversa sobre os desafios de promover saúde e bem-estar no ambiente de trabalho e o papel das empresas na construção de ambientes profissionais mais saudáveis, além do uso da tecnologia e da inovação para transformar a gestão da saúde corporativa. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
September 26 · 31 min
Viva Bem – 26/09/2026 | Suzy Rêgo
No Viva Bem deste sábado (26), Suzy Rêgo conta como adotou um estilo de vida mais saudável e sua busca por uma melhora na idade funcional. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
September 19 · 28 min
Viva Bem – 19/09/2026 | Gilberto Barros
Como transformar a saúde e a qualidade de vida depois de uma grande mudança de hábitos? No Viva Bem, Marcio Atalla conversa com Gilberto Barros, o Leão, sobre sua jornada de emagrecimento, os desafios para manter uma rotina mais saudável e a busca por mais longevidade funcional. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
September 12 · 29 min
Viva Bem – 12/09/2026 | Claudio Zsigmond
No Viva Bem desta semana, Marcio Atalla conversa com o professor de Educação Física Claudio Zsigmond sobre o poder da atividade física além das academias. O especialista explica como praças, parques, calçadas e escadarias urbanas podem se transformar em pistas de movimento, conectando as pessoas com o espaço público, resgatando memórias e promovendo a saúde física, emocional e social. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
September 5 · 29 min
Viva Bem – 05/09/2026 | Shana Wajntraub
Como lidar com as emoções quando o estresse, a irritação e a ansiedade parecem tomar conta? No Viva Bem, Marcio Atalla conversa com a psicóloga e neurocientista Shana Wajntraub sobre regulação emocional, os impactos da vida moderna e das redes sociais e como aprender a reagir melhor diante das situações que tiram a gente do sério. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
August 29 · 29 min
Viva Bem – 29/08/2026 | Dra. Ana Paula Pena
O programa recebe a Dra. Ana Paula Pena para conversar sobre a importância do sono para a saúde e o bem-estar. O papo aborda por que dormir bem é essencial para ter mais disposição, bom humor e qualidade de vida. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
August 22 · 29 min
Viva Bem – 22/08/2026 | Dr. Ariel Finguerman
No Viva Bem desta semana, vamos descobrir que ter um propósito de vida vai muito além da filosofia: ter uma razão para acordar todos os dias protege a saúde tanto quanto praticar exercícios ou não fumar. Para bater um papo sobre a busca pelo sentido da vida, o legado de Viktor Frankl e os impactos do bem-estar emocional na nossa longevidade, Marcio recebe o Dr. Ariel Finguerman. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
August 15 · 28 min
Viva Bem – 15/08/2026 | Alessandra Luglio
No Viva Bem dessa semana, vamos descobrir que viver sem carne não precisa significar restrição. A alimentação à base de plantas pode ser nutritiva, saborosa e diversificada, garantindo os nutrientes necessários para uma vida saudável. Para falar sobre escolhas alimentares, saúde e possibilidades na cozinha, Marcio recebe a nutricionista Alessandra Luglio, especialista em alimentação vegetariana. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
August 8 · 28 min
Viva Bem – 08/08/2026 | Jéssica Borrelli
O que realmente importa para comer bem e com prazer? Neste episódio do Viva Bem, Marcio Atalla recebe a nutricionista Jéssica Borrelli para explicar como tornar o hábito de comer mais simples e prazeroso, descomplicando a alimentação e mostrando que escolhas saudáveis podem fazer parte da rotina de forma leve e prática. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
August 1 · 29 min
Viva Bem – 01/08/2026 | André Grecco
Você sabia que a atividade física pode ser uma grande aliada no tratamento da dependência química? Neste episódio do Viva Bem, Marcio Atalla recebe o professor de Educação Física André Grecco para explicar como o exercício físico contribui para a recuperação, ajuda no equilíbrio emocional, fortalece o processo de sobriedade e melhora a qualidade de vida de quem enfrenta esse desafio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
July 25 · 29 min
Viva Bem – 25/07/2026 | Sandro França
Você sabia que uma dor pode estar relacionada a outra parte do corpo? Neste episódio do Viva Bem, Marcio Atalla recebe o professor de Educação Física Sandro França, que vai explicar o que são as cadeias musculares, como o corpo cria compensações para se proteger e o que fazer para recuperar o equilíbrio, melhorar a postura e aliviar dores. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
July 18 · 30 min
Viva Bem – 18/07/2026 | Alan Ghani
Como a saúde financeira influencia sua qualidade de vida e até a longevidade? Neste episódio do Viva Bem, Marcio Atalla recebe o economista Alan Ghani para uma conversa sobre a importância de cuidar do bolso com o mesmo compromisso dedicado à saúde do corpo e da mente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
June 20 · 28 min
Viva Bem – 20/06/2026 | Dra. Tamires Cortez
No Viva Bem desta semana, recebemos a Dra. Tamires Cortez, especialista em nutrologia, para falar sobre saúde, longevidade e qualidade de vida. O programa traz dicas essenciais sobre como a nutrição médica pode transformar sua rotina, prevenir doenças e equilibrar seu corpo. Fique ligado, porque o Viva Bem está só começando! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
June 6 · 28 min
Viva Bem – 06/06/2026 | Dra. Talita Almeida
Passamos grande parte da vida no ambiente de trabalho, e esse espaço pode influenciar diretamente nossa saúde física, mental e emocional. Neste episódio do Viva Bem, Marcio Atalla recebe a especialista Talita Almeida para discutir como as empresas podem promover hábitos mais saudáveis e criar ambientes que favoreçam o bem-estar, a produtividade e a qualidade de vida dos colaboradores. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
May 30 · 29 min
Viva Bem – 30/05/2026 | Camila Paltronieri
No Viva Bem de hoje, Marcio Atalla recebe a professora de Educação Física Camila Paltronieri para falar sobre os benefícios dos treinos HIIT, os exercícios de alta intensidade que ajudam a melhorar o condicionamento físico, acelerar o metabolismo e aumentar a disposição. O programa também traz dicas práticas para aplicar esse tipo de treino na bicicleta de forma segura e eficiente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
May 23 · 29 min
Viva Bem – 23/05/2026 | Gustavo Slaib
O programa Viva Bem desta semana debate o papel da bicicleta na mobilidade urbana e os desafios enfrentados pelos ciclistas nas grandes cidades brasileiras. O apresentador Marcio Atalla recebe o empresário e apaixonado por ciclismo Gustavo Slaib, que compartilha sua experiência sobre segurança no trânsito, convivência entre motoristas, pedestres e ciclistas, além dos impactos positivos da bicicleta na redução dos congestionamentos e da poluição. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
May 16 · 30 min
Viva Bem – 16/05/2026 | Alexandre Traverzim
O esporte ajuda no desenvolvimento físico, cognitivo e social das crianças. Também é essencial para desenvolver habilidades emocionais como resiliência, respeito, solidariedade e empatia. Dada essa importância, é importante que ele esteja presente na vida das crianças desde cedo até o final dos anos escolares. O professor de Educação Física, Alexandre Traverzim, comenta sobre a importância do esporte escolar. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
May 9 · 31 min
Viva Bem – 09/05/2026 | Mário Sérgio
A corrida conquistou milhões de pessoas e se tornou muito mais do que uma atividade física — hoje, ela representa saúde, superação e qualidade de vida. No programa Viva Bem dessa semana, falaremos sobre os benefícios da corrida, os cuidados necessários para começar a praticar o esporte e como manter uma rotina saudável sem exageros. Márcio Atalla recebe o Prof. Mário Sérgio, fundador e diretor geral da RunFun, para esclarecer dúvidas sobre preparação física, prevenção de lesões, evolução no desempenho e os impactos positivos da corrida no corpo e na mente. Em pauta, os desafios dos iniciantes, a importância do acompanhamento profissional e como a corrida pode transformar hábitos e melhorar o bem-estar. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
May 2 · 30 min
Viva Bem – 02/05/2026 | José Bento
Cuidar da saúde íntima é essencial em todas as fases da vida — e a informação correta faz toda a diferença na prevenção e no bem-estar. No programa de hoje, o Viva Bem fala sobre os principais cuidados com a saúde da mulher, hábitos que ajudam na prevenção de doenças e os sinais de alerta que merecem atenção. Márcio recebe o ginecologista Dr. José Bento para esclarecer dúvidas frequentes sobre saúde feminina, alterações hormonais, menopausa, exames preventivos e qualidade de vida. Em pauta, a importância do acompanhamento médico regular, os impactos da rotina na saúde da mulher e os cuidados essenciais para viver com mais saúde e equilíbrio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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