Vi snackar stress & hälsa

Jeanette Lilja & Anna Hallén

En podcast av Anna Hallén och Jeanette Lilja som handlar om allt som rör stress och hälsa. Vi kommer att ta upp ämnen som IBS, vikt, diabetes, värk, stress, utmattning, bajs, fungerar tillskott, är bönor och baljväxter bra eller inte? Kan man tro på all forskning och statistik som presenteras? All kunskap i podden baseras på evolutionen, har vetenskaplig grund i nyfikna studier och är kunskap som verkligen fungerar i verkligheten.

Play

Open in

20 episodes
Avg 52 min
Swedish

Episodes 20

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

S3 · E5
August 6 · 1 hr 2 min
Kosttillskott
Behöver man verkligen äta kosttillskott? Hur väljer man rätt och vad vill man undvika? Vad är dusting och white label? Detta är en djungel och vi har i vårt nya företag Genialiskt AB rett ut begreppen och lärt oss MASSOR! In och lär dig du med! Kram Jeanette & Anna
S3 · E4
May 18 · 49 min
Sommartid
Hur påverkas du av att vi byter till sommartid? Känns det knappt eller påverkas du mycket? Ett ämne där det finns mer att diskutera än man kan tro :) Kram Jeanette & Anna
S3 · E3
April 12 · 1 hr
Rörelse
Varför behöver vi rörelse i livet? Vad händer egentligen i kroppen? Det är så många som har svårt att hitta träning och rörelse finns kvar och vi ger våra bästa tips och tankar kring detta. Hur kan du utforska vad just du behöver för att få igång din kropp? Hur kan du utforska vad som är bra rörelse för dig i just den situation du befinner du dig i just nu? In och lyssna! Kram Jeanette & Anna
S3 · E2
February 20 · 1 hr 5 min
Kasam
Hur påverkar det oss att vara i kontroll över våra egna liv? Men framför allt, hur påverkar det oss att inte vara i kontroll över livet? Du hittar oss på visnackar.se Jeanette & Anna
S3 · E1
February 1 · 43 min
En genialisk idé
Nytt år och nya projekt! Jeanette fick en helt genialisk idé och gav sig inte för än Anna sade ja! Ett nytt varumärke har tagit form, Genialiskt by Anna Hallén, där vi tagit fram tillskott med rena ingredienser, kort innehållsförteckning baserat på Annas fantastiskt djupa och breda kunskap. Vi pratar om vad som skiljer olika tillskott åt, vilken kunskap som behövs när man skapar produkter och vad behöver man kunna för att göra bra val? Du hittar oss på visnackar.se God fortsättning önskar vi er! Jeanette & Anna
S2 · E25
Dec 19, 2025 · 1 hr 8 min
Nu gör vi slut med Jante
Får man vara stolt och säga högt att man är bra? Vad är det för skillnad på behov och begär av att vilja ha andras bekräftelse? I detta avsnitt får Jante inte vara med! Om du vill ha 20% rabatt på Annas utbildningar är detta sista chansen. Fram till och med årsskiftet kan du boka utbildningar med koden GRATTIS20 och få 20%. Som vanligt hittar du oss på visnackar.se Kram Jeanette & Anna
S2 · E24
Dec 2, 2025 · 1 hr 4 min
Forskning på det?
Varför blir vissa källor automatiskt betrodda och andra förlöjligade? Vem bestämmer vem som ska få ses som "trovärdig"? Hur kan man lägga fram forskning och statistik så att det stödjer det man vill? Du hittar oss på visnackar.se Kom ihåg vår kod VISNACKAR på Trendrehab.se Kram Jeanette & Anna
S2 · E23
Nov 17, 2025 · 1 hr 4 min
Elefanten i rummet
Får man tjäna pengar på hälsa? Vi berättar äntligen om vårt nya företag, Genialiskt! Du hittar oss på visnackar.se Kom ihåg vår kod VISNACKAR på Trendrehab.se Kram Jeanette & Anna
S2 · E22
Nov 12, 2025 · 1 min
GULDPODDEN
Vi är nominerade till Guldpodden!!!!! In och rösta på oss så att vi har chans att ta hem Årets podd och Årets hälsa/träningspodd! Vår eminenta klippare Michelle Hallén är också nominerad till Årets poddklippare så rösta gärna på henne! www.guldpodden.se Tusen tack för er hjälp och för att ni lyssnar och följer oss! Kram i massor från teamet bakom Vi snackar Stress & Hälsa! Jeanette Lilja, Anna Hallén & Michelle Hallén
S2 · E21
Oct 28, 2025 · 46 min
Pasta & macka
Kan man äta lite gluten som man kan äta lite socker? Varför reagerar kroppen på gluten och vilka symptom kan man få? Och varför rör gluten eller icke gluten upp så mycket känslor? Du hittar oss på visnackar.se Kom ihåg att vår kod VISNACKAR ger dig 20% på nästan allt på Trendrehab.se Kram Jeanette & Anna
S2 · E20
Oct 15, 2025 · 1 hr 4 min
Bara stress eller enbart stress
Vad är skillnaden mellan "bara stress" och "enbart stress"? Vad gör stress fysiskt i kroppen? Vi pratar också om hur viktigt det är att skilja mellan orsak och symptom. Du hittar oss på visnackar.se Kom ihåg att vår kod VISNACKAR ger dig 20% på nästan allt på Trendrehab.se Kram Jeanette & Anna
S2 · E19
Sep 26, 2025 · 1 hr 10 min
Sätt vargar i bur och hitta dina gläntor
Vid stress och utmattning vill vi hitta grundproblemen och lösa dessa. Men ibland behöver vi hitta tillfälliga lösningar, som att sätta vargarna i bur eller vila i en trygg glänta. Vi ger förslag på hur man kan hitta egenvård som gör detta. Detta avsnitt är ett samarbete med Trendrehab.se Koden VISNACKAR ger dig 20% på trendrehab.se Ta hand om dig! Kram Jeanette & Anna
S2 · E18
Sep 21, 2025 · 41 min
Klimakteriet
Hur mycket kan man själv påverka när det kommer till hur man mår i klimakteriet? Hur hänger hormonerna ihop och hur påverkar de oss under den hormonella förändringen när vi kommer in i klimakteriet? Oss hittar ni på visnackar.se Glöm inte rabattkoden hos Trendrehab.se. Koden VISNACKAR ger er 20% rabatt! Kram Jeanette & Anna
Aug 22, 2025 · 39 min
Funktionsmedicin
Nu blir det spännande! Följ med på utbildningen som Jeanette går hos Anna, Komplementär funktionsmedicinsk rådgivare! I dagens avsnitt pratar vi bland annat om AGE och den blå boxen. In och lyssna! Och du! Just nu är det rea på TrendRehab! Med koden VISNACKAR får du 25% rabatt på trendrehab.se. Men vänta inte för länge, koden gäller mellan 22/8 till den 31/8. Oss hittar du på visnackar.se Kram Jeanette & Anna
S2 · E16
Aug 16, 2025 · 51 min
Endometrios, PCOS och HS
Vi gästas av Annas dotter Michelle som haft stora problem med endometrios, PCOS och HS. Hur hänger dessa ihop och vad har hon gjort för att må så bra som hon gör idag? Vi finns på visnackar.se Kram Jeanette, Anna & Michelle
Jul 3, 2025 · 52 min
Tankens kraft
Vad kan vi göra när vi hamnar i en dipp? Finns det tankar, strategier och tekniker som faktiskt fungerar? Vi finns på Visnackar.se Kram Jeanette & Anna
S2 · E14
Jun 14, 2025 · 57 min
Bikinikropp 2025
Nu är det väl dags att banta inför sommaren! Eller..? Vi pratar om varför bantning inte fungerar i det långa loppet och vad som egentligen händer när vi gör magoperationer. Vi finns på Visnackar.se Kram Jeanette & Anna
S2 · E13
Jun 8, 2025 · 52 min
Småätande
Varför blir vi sugna på sötsaker och småäter? Hur slutar man med det och varför är självsnällhet så viktigt i sammanhanget? Vi finns på visnackar.se Kram Jeanette & Anna
S2 · E12
Jun 1, 2025 · 22 min
Kilokalorier
Vi tar det igen. Varför kan vi inte tänka mat i antal kilokalorier? Vi går igenom varför det är viktigt att tänka byggstenar och maximera din ämnesomsättning istället för att fokusera på ett mått som inte ens stämmer. Vi finns på visnackar.se Kram Jeanette & Anna
S2 · E11
May 22, 2025 · 1 hr
Duktig flicka & bror duktig
Vad händer med oss om vår självkänsla är baserad på vår prestation? Vad händer när vi med låg självkänsla får nej från andra? Hur kan vi sätta gränser och säga nej, men även öva på att själva ta emot ett nej? Vi finns på visnackar.se Kram Jeanette & Anna

Showing 1–20 of 20 episodes