Michal Šablatúra: Jak se zbavit bolesti a zvýšit kapacitu nervového systému
👤 Michal Šablatúra je pohybový terapeut, certifikovaný osobní trenér a absolvent FTVS UK. Specializuje se na řešení bolestí pohybového aparátu, nápravu svalových dysbalancí a silový trénink. 🕗 Časová osa 00:00 Úvod 02:17 Funkční neurologie 04:25 Deny - původní situace a vývoj 05:55 Receptory a nervová soustava 15:30 Jizvy a předchozí zranění 20:32 Nervová soustava a její kapacita 23:07 Reakce na podněty, vysoká citlivost 27:30 Stresové faktory a psychika 30:37 Uvolnění jizev a svalových napětí 34:20 Tiky 36:35 Konkrétní příklady 39:42 Samovyšetření 43:19 Karpální tunely 48:23 Vyhřezlá ploténka a cvičení 56:36 Nocebo, zdravotnictví 1:03:30 Praxe - stimuly nervové soustavy 1:14:22 Praxe - Emoce, reflexy 1:20:00 Globální slabost a čichové vjemy 1:24:04 Rezilience a překonávání strachu 1:33:24 Jizvy po operacích a prevence 1:36:03 Triggery, emoce a jizvy 1:41:28 Kortikoidy - dávají někdy smysl? 1:44:15 Silový trénink a variabilita pohybu 1:53:37 Cvičení jako prevence bolesti 1:55:26 Anamnéza a spolupráce s trenéry 1:59:37 Císařský řez a nástřih hráze (epiziotomie) 2:05:09 Trapézy a krk - tuhost, přetažení 2:11:23 Iluze, reflexy 2:15:45 Uklidnění, grounding, meditace 2:19:57 Komunikace a závěr Zaznělo v podcastu VĚCI Sandry Selinger: https://open.spotify.com/episode/5Wd7E6Xbm2i8TVEWw0A5zm?si=65f6f42776b94843 VĚCI Martiny Maškové: https://open.spotify.com/episode/3TlMMlOqrCesAPx7pQlZHD?si=58fe314d9a8242ae 💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: https://www.studio.forendors.cz/ 👀 Sledujte VĚCI 📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/veci.podcast 📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast 🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6 👀 Sledujte mně 📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/ 📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/ 📱 X https://x.com/diseasezoe