Skip to content
Sign in
Artwork for Věci
EducationSelf-Improvement

Věci

Denisa Hrubešová

Ve světě odborníků přichází podcast, kde se já, věčný student školy života, snažím odhodlaně pochopit vše, co je kolem nás – od vědy po filozofii. Říká se, že kdo věci opravdu chápe, zvládne je vysvětlit i dítěti. Já budu to dítě. Díly najdete v plné délce pouze na https://www.forendors.cz/diseasezoe
Podcast Věci je o zvídavosti, hledání odpovědí a objevování světa skrze rozhovory s lidmi, kteří mají co říct. Skrze jejich zkušenosti, ale i jejich osobní příběhy, které nás přiblíží k pochopení světa jejich očima.

Play
Open in
  • 26 episodes
  • fortnightly
  • Avg 2 hr 11 min
  • Czech

Episodes 26

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • S1 · E53
    November 2 · 2 hr 39 min

    Lesana Hodek o vztahu k jídlu, poruchách příjmu potravy a hejtu na sítích

    👤 Lesana Hodek je nutriční terapeutka, vystudovala 1. lékařskou fakultu UK a dokončuje psychoterapeutický výcvik. Pracuje s lidmi, kteří v jídle zažívají nesvobodu - s těmi, kdo se přejídají, s dětmi, které nejedí, i s jejich rodiči. V neziskovce 3pe fotí a zpovídá lidi, kteří si prošli poruchou příjmu potravy, aby tahle nemoc přestala být jen obrázkem vyhublé holky. 🕗 Časová osa 00:00 Úvod 01:43 Poruchy příjmu potravy 02:57 Může se to stát komukoli? 03:58 Jak poznat poruchu u sebe 05:50 Hubnutí, nebo už porucha? 08:47 Kdy se zeptat: Jsi OK? 13:45 Když hubne někdo blízký 16:35 Jak to zastavit v zárodku 22:03 Proč se nejde jen najíst 22:56 Jak se anorexie léčí 24:51 Co hrozí, když se neléčí 26:13 Může se porucha vrátit? 29:28 Proč nás láká cigareta 34:12 Nudný život bez alkoholu 39:19 Proč hledáme adrenalin 42:40 Proč ve stresu jíme jinak 46:35 Jak zastavit chutě 48:50 Když nákup vypne hlavu 53:54 Když jíme kvůli ostatním 1:01:06 Mám problém s jídlem? 1:04:59 Kam se obrátit pro pomoc 1:07:42 Když přiberu 40 kilo 1:13:10 Hubnutí podle ChatGPT 1:15:18 Proč se stydíme za tělo 1:18:34 Proč soudíme, co jí druzí 1:21:49 Je OK zůstat s nadváhou? 1:24:07 Je BMI zastaralé? 1:25:50 Soucit, nebo odsudek? 1:34:29 Ideál z vlastní minulosti 1:38:13 Nenávistné komentáře 1:44:43 Jak sítě mění normu těla 1:46:17 Tlak okolí na hubnutí 1:52:47 Proč máme fyzický typ 1:58:36 Otevírá krása dveře? 2:03:25 Je obezita v pořádku? 2:05:03 Zkracuje obezita život? 2:08:42 Obezita jako zábava v TV 2:12:23 Jak vypadá ideální muž 2:18:31 Přiberu kvůli partnerovi? 2:22:27 Nebezpečné zdravé trendy 2:26:38 Kuře s rýží třikrát denně 2:27:48 Když zdravý život ovládá 2:31:51 Je jídlo droga? 2:35:00 Proč potřebujeme kousat 2:37:11 Závěr 💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: studio.forendors.cz 👀 Sledujte VĚCI 📱 Instagram: @veci.podcast 📱 TikTok: @veci.podcast 🎙️ Spotify: VĚCI podcast 👀 Sledujte mně 📱 Instagram: @diseasezoe 📱 LinkedIn: Denisa Hrubešová 📱 X: @diseasezoe

  • S1 · E52
    October 19 · 2 hr 47 min

    Marek Prokop o začátcích internetu, SEO, AI a o tom, proč nerozhoduje nápad, ale to kdo ho dotáhne

    👤 Marek Prokop je u českého internetu od jeho úplných začátků - firmu vede od roku 1990 a byl to on, kdo do češtiny přinesl pojem SEO, optimalizace pro vyhledávače. Přes 30 let pomáhá firmám, aby je lidi na webu našli. Teď ale sleduje zlom, jaký tu ještě nebyl - lidi přestávají hledat a místo toho se ptají AI, která jim odpoví, aniž by je poslala na web samotný. 🕗 Časová osa 00:00 Úvod 01:13 Byznys bez internetu 04:47 Začátky českého internetu 05:55 Bonsajisté na internetu 07:43 Jak vzniklo SEO 12:25 Kdy bylo SEO magie 15:34 Jak koukat lidem do hlavy 18:35 Bazény, nebo bazén? 20:37 Byznys zničený 11. zářím 22:30 První klient: lustrář 25:22 Nabídky zadarmo nedělám 31:00 E-shop s křišťálem 33:57 Proč bylo SEO dřív snazší 35:05 Proč SEO pořád umírá 39:37 Proč staré kanály nemizí 42:32 Kdo dělal SEO první 47:07 Nahradí AI SEO experty? 49:59 Kdo si najímá SEO experta 53:54 Proč firmy odmítají AI 57:28 Proč AI krade návštěvnost 59:31 Proč mají média problém 1:01:07 Konec webů s recepty 1:03:31 Co AI zatím nenahradí 1:07:07 Rychlý byznys přes AI 1:08:15 Proč snadné nápady selžou 1:11:22 Kdo v době AI vyhraje 1:14:02 Rohlíky a výhoda místa 1:20:29 Má mít podcast web? 1:25:05 Stačí napsat web jednou? 1:28:28 Riziko jednoho kanálu 1:34:30 Když Google web smaže 1:39:32 Vznik agentury H1 1:43:05 První klient Mall.cz 1:45:35 Mění se principy SEO? 1:49:00 Proč prodali agenturu H1 1:50:16 Autentický LinkedIn 1:52:24 Proč zdražuje účetní 1:55:33 Vyplatí se měnit účetní? 1:56:46 Jak AI promění účetnictví 2:01:01 Faktura na 30 tisíc korun 2:02:42 Proč účetních neubylo 2:08:39 Zmizí kvůli AI profese? 2:10:45 Hodinovka: zlo, nebo ne? 2:17:31 Unavuje práce s AI? 2:20:28 Je doba AI dobrá? 2:20:59 Proč miluje technologie 2:25:03 Dezinformace nejsou nové 2:28:06 Vezme AI lidem práci? 2:35:44 Kdo přijde o prestiž 2:37:23 Kde jsou hranice AI 2:39:33 Bude nad AI vždy člověk? 2:43:46 Kdo ovládne ekonomiku AI? 2:46:08 Proč zůstává optimistou 2:47:27 Závěr a rozloučení 💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: studio.forendors.cz 👀 Sledujte VĚCI 📱 Instagram: @veci.podcast 📱 TikTok: @veci.podcast 🎙️ Spotify: VĚCI podcast 👀 Sledujte mně 📱 Instagram: @diseasezoe 📱 LinkedIn: Denisa Hrubešová 📱 X: @diseasezoe

  • S1 · E51
    October 5 · 1 hr 48 min

    Romana Mazalová o manipulaci, podvodech a egu

    👤 Romana Mazalová je psycholožka, která stojí za dokumentem Šmejdi. Kvůli němu se v Česku změnil zákon o předváděcích akcích a její preventivní program Nedáme se zařadila Evropská komise mezi příklady dobré praxe. Dnes přednáší psychologii trhu a reklamy na Univerzitě Palackého, živí se jako UX psycholožka a mapuje, jak se manipulativní techniky ze šmejdských předváděček přestěhovaly na sociální sítě. 🕗 Časová osa 00:00 Úvod 01:17 Jak vznikli Šmejdi 03:42 Peklo na předváděčkách 04:56 Cesta k dokumentu 06:07 Proč to lidi tak vzalo 07:15 Co se změnilo v zákoně 09:08 Kdo byli ti prodejci 11:30 Kam se Šmejdi poděli 12:34 Jak podvádějí dnes 15:00 Jak poznat manipulaci 15:43 Až zavolá hlas dítěte 18:02 Scénář pro chladnou hlavu 22:15 Manipulace na Instagramu 27:42 Jak vyhrát trh s mlékem 28:47 Na co sleva nefunguje 32:00 Proč vyhrává levné maso 36:01 Jak vybudovat značku 38:41 Když vám někdo lichotí 41:36 Pochvala se záměrem 46:04 Když ego ublíží firmě 49:40 Proč nás táhne k toxickým 51:34 Co dělá UX psycholožka 53:19 Jak se ptát bez navádění 56:03 Nenajdou ani tlačítko 58:00 Neví, že jde scrollovat 59:28 Dva triky na váš web 1:02:00 Už je to manipulace? 1:04:48 Osm lidí najde 80 % chyb 1:06:44 Kolik kroků má košík 1:07:54 Nákupy, když je nám zle 1:10:42 Co se stalo s Temu 1:12:02 Jak vzniká závislost 1:13:32 Co na nás funguje nejlíp 1:15:24 Proč chytne slaný karamel 1:18:07 Proč věříme lžím 1:20:18 Vím to, a stejně koupím 1:23:04 Stejné číslo, jiný dojem 1:25:22 Každý si to vyloží jinak 1:27:50 Musí jít lékař příkladem? 1:28:46 Proč je doktorka hodná 1:32:01 Spiritualita jako byznys 1:36:36 Jak vás dostanou do kurzu 1:40:10 Proč odborník slibuje míň 1:42:50 Co se chystá po Šmejdech 1:45:54 Proč se vyplatí zastavit 💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: studio.forendors.cz 👀 Sledujte VĚCI 📱 Instagram: @veci.podcast 📱 TikTok: @veci.podcast 🎙️ Spotify: VĚCI podcast 👀 Sledujte mně 📱 Instagram: @diseasezoe 📱 LinkedIn: Denisa Hrubešová 📱 X: @diseasezoe

  • S1 · E50
    September 21 · 2 hr 7 min

    Jindřich Fáborský o AI, marketingu a ceně za pozornost

    👤 Jindřich Fáborský je zakladatel DigiSemestru, Marketing Festivalu a konference Hack Your Way a patřil k prvním lidem v Česku, kteří začali vibecodovat. Když ve VĚCECH seděl poprvé v prosinci 2025, označil vibecoding za největší příležitost svého života. Po devíti měsících a zhruba dvou tisících hodinách v Claude Code se vrací jako vůbec první host, který přišel podruhé, a mluví i o tom, co na vibecodingu růžové není. 🕗 Časová osa 00:00 Úvod 01:01 Co se změnilo za 9 měsíců 02:37 Konference bez vývojářů 04:05 Naučit se to za 5 hodin 06:56 Jak začít úplně od nuly 11:03 Proč všichni nepodnikají 14:15 Proč LinkedIn demotivuje 15:39 Mýtus 50 agentů přes noc 17:54 Umí AI přečíst knihu? 23:05 Největší daň za AI 24:29 Kde jsou AI miliardáři? 26:30 Propouštění kvůli AI 27:38 Proč začít právě teď 31:07 Začít v malém, nebo hned? 34:14 Web za pět vteřin 36:46 Z prototypu na byznys 38:33 Proč appku nespustit 42:39 Nahradí appky ChatGPT? 43:30 Práce bez myši a webu 47:55 Co je skill a jak ho psát 51:13 Jak AI píše newslettery 55:35 Když AI ignoruje pravidla 57:56 Druhý mozek ve složce 1:02:08 Paměť pro chaotiky 1:03:48 Proč AI neudělá marketing 1:09:39 Neautomatizuj, co neumíš 1:10:34 Reklamy řízené přes AI 1:15:51 Lekce kurzu za 4 hodiny 1:19:25 Odvrácená strana AI 1:21:25 Kolik stojí AI měsíčně 1:24:20 Rada od AI za 27 tisíc 1:25:59 Proč AI vždy přikyvuje 1:27:03 Marketingová porada s AI 1:32:13 Když AI vymyslí report 1:37:57 Udělá z nás AI blbce? 1:40:15 Jak nemít v datech bordel 1:43:14 Vyplatí se ještě junior? 1:45:58 Co reálně ušetřilo peníze 1:49:20 Když AI nahradí pozici 1:51:44 Appka za 4 minuty 1:56:05 Vývoj rychlejší o 200 % 2:04:03 Proč AI přednášky nudí 💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: studio.forendors.cz 👀 Sledujte VĚCI 📱 Instagram: @veci.podcast 📱 TikTok: @veci.podcast 🎙️ Spotify: VĚCI podcast 👀 Sledujte mně 📱 Instagram: @diseasezoe 📱 LinkedIn: Denisa Hrubešová 📱 X: @diseasezoe

  • S1 · E49
    September 7 · 2 hr 3 min

    Ivana Caha Šedivá o mentoringu a umění se ptát.

    👤 Ivana Šedivá studovala umělou inteligenci už v 80. letech na ČVUT, pak ale na skoro 30 let odešla do vrcholového managementu velkých mezinárodních firem jako McDonald's nebo Johnson & Johnson. Dnes mentoruje seniorní lídry a zakladatele startupů - odmentorovala jich už přes tisíc - a učí je klást si správné otázky. Ve svém TED Talku tvrdí, že nám dnes nechybí odpovědi, ale dobré otázky. 🕗 Časová osa 00:00 Úvod 01:14 Proč chybí dobré otázky 03:01 Jak najít pravý problém 06:45 Popis problému nestačí 09:14 Proč nás AI vyčerpává 12:27 Otázky kterým se vyhýbáme 14:27 Proč nás spouští minulost 19:45 Proč neposloucháme 21:08 Proč se nikdo neptá 24:05 Když ti ukradnou příběh 25:16 Test, jestli neposloucháš 29:01 Jak trénovat zvědavost 31:01 Trik FBI vyjednavače 32:10 Technika pěti proč 32:41 Přestaneme s AI myslet? 38:26 Proč přestaneme pamatovat 41:45 Vibecoding bez porozumění 45:55 Proč se učit kovotepat 51:23 Jak najít podobné lidi 55:55 Samota na vrcholu firmy 58:11 Rozdíl mentor a kouč 1:00:24 Jak probíhá mentoring 1:06:33 Tři otázky před schůzkou 1:13:03 Manipulace nebo vliv 1:14:10 Když schůzka jde jinak 1:19:57 Co by tě přimělo říct ano 1:23:44 Co druhé lidi motivuje 1:26:55 Nementorovatelní lidé 1:33:06 Mentoring i zadarmo 1:33:52 Rozbrečela jsi někoho? 1:36:28 Nereálný finanční plán 1:41:08 Rada, která nás zastavila 1:43:21 Startup, nebo podnikání? 1:45:35 První firma, hned úspěch 1:47:24 Jak začala s mentoringem 1:51:28 První úspěch v mentoringu 1:55:16 Osobní život a rodina 1:57:02 Kdo mentoruje mentorku 2:02:58 Vzkaz pro posluchače 💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: studio.forendors.cz 👀 Sledujte VĚCI 📱 Instagram: @veci.podcast 📱 TikTok: @veci.podcast 🎙️ Spotify: VĚCI podcast 👀 Sledujte mně 📱 Instagram: @diseasezoe 📱 LinkedIn: Denisa Hrubešová 📱 X: @diseasezoe

  • S1 · E48
    August 24 · 2 hr 14 min

    David Peřan o paliativní péči: co je to, jak vypadá dobrá smrt a proč je eutanazie zkratka

    👤 David Peřan je zdravotnický záchranář z urgentní medicíny a od ledna 2026 vede Centrum paliativní péče. Léta se zabývá tím, co se stane, když někdo v panice zavolá 155 k umírajícímu blízkému, a propojuje dva světy, které spolu skoro nemluví: urgentní medicínu a paliativu. Bavili jsme se o tom, jak vypadá dobré umírání, proč je eutanazie zkratka a co říct člověku, kterému někdo blízký odchází.🕗 Časová osa00:00 Úvod01:06 Co je paliativní péče02:09 Hospic vs. péče doma03:38 Kdo je paliativní pacient06:55 Je paliativa konečná?08:15 Plán A, plán B, plán C12:00 Letální diagnóza: život14:30 Jak se připravit na konec18:01 Chtěl bys znát svůj čas?20:36 Nejtěžší je nechat je tu22:14 Samota na konci života24:36 Péče o celou rodinu27:00 Proč se lidé chovají zle28:06 Amygdala místo rozumu30:11 Proč je v pořádku plakat31:04 Co udělat pro blízkého36:54 Dědictví a závěti40:12 Samota a volání záchranky42:31 Nadužívání záchranky47:49 Pád ze čtyř metrů52:52 Záchranný systém v Česku56:13 Paliativa na záchrance1:00:24 Paliativa není konec1:07:22 Chtějí doma, umřou jinde1:09:43 Když pečující vyhoří1:13:51 Hospic není LDN1:18:46 Dá se to koupit?1:21:02 Jak vypadá umírání1:21:35 Mýty kolem morfinu1:24:12 Seriál The Pitt1:27:10 Proč je eutanazie zkratka1:28:30 Když je člověk 20 let sám1:39:10 Evakuační zavazadlo1:40:52 Když přestane jíst a pít1:42:37 Když si člověk určí čas1:43:42 Smrt není prohra1:45:19 Práce a péče o blízkého1:47:22 Kam se obrátit o pomoc1:49:35 Co to dělá se zdravotníky1:52:30 Co říct, když někdo umírá1:55:07 Věty, které neříkat1:58:06 Existují zázraky?2:02:39 Odpojení od přístrojů2:04:59 Čekání na rozloučení2:12:34 Proč je smrt tabu2:13:33 Žít dobrý život💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: https://www.studio.forendors.cz/👀 Sledujte VĚCI📱 INSTAGRAM : / veci.podcast 📱 TIKTOK / veci.podcast 🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Z...👀 Sledujte mně📱 INSTAGRAM / diseasezoe 📱 LINKEDIN / denisahrubesova 📱 X https://x.com/diseasezoe

  • S1 · E46
    August 10 · 1 hr 55 min

    Miroslav Uďan o chybách, podnikání, AI a kolik peněz vlastně stačí

    👤 Miroslav Uďan založil Shoptet - platformu, na které dnes běží zhruba 4 z 5 českých e-shopů - a z nápadu ve sklepě ji dovedl až k miliardové hodnotě, než svůj podíl prodal. Druhý startup Out of Dark po dvou letech a milionu dolarů zavřel a dnes je z něj angel investor s dvanácti startupy v portfoliu a sběratel mincí, který si vlastní aplikaci vykódoval za měsíc. Bavíme se o tom, co ho stálo nejvíc chyb, jak se prodává firma, kolik peněz vlastně stačí a proč jsou podle něj teď devadesátky nanovo. 🕗 Časová osa 00:00 Úvod 01:13 Práce snů v korporátu 03:56 Výpověď v T-Mobile 07:25 Chybějící finanční plán 08:30 Kam mizí 20 milionů 11:15 Tři roky bez růstu 13:26 Používej, co prodáváš 15:55 Války s konkurencí 17:23 Proč neposlouchat klienty 21:33 Konec rodinné firmy 23:33 Vlci z Wall Streetu 25:38 Padá middle management? 27:31 Prodej Shoptetu 31:57 Vznik Out of Dark 32:40 Chyba za 20 milionů 36:36 Vývoj dnes stojí zlomek 38:11 E-shop se starými mincemi 39:12 Prodávat rýče zlatokopům 40:53 Kdo na AI opravdu vydělá 41:43 Vibecoding a bezpečnost 45:55 Musíš rozumět kódu? 49:20 Napíše AI lepší kód? 51:55 Přijdou lidi o práci? 54:15 Firmy, které AI neřeší 57:19 Karty se rozdávají znovu 58:10 Je SaaS mrtvý? 1:00:38 Jak poznat AI obsah 1:04:22 Kdy startup zavřít 1:08:03 Co je andělský investor 1:10:11 Strach opustit myšlenku 1:13:11 Jak oslovit investora 1:15:18 Musíš do San Francisca? 1:18:50 Jak se prodává startup 1:22:17 Připravit firmu na prodej 1:25:01 Co se změní s penězi 1:28:15 Nepracovat je peklo 1:29:37 Milion dolarů je prokletí 1:33:21 Před prodejem na dně 1:35:01 Sedm let odkládaný sen 1:38:29 Co brzdí Čechy 1:40:19 Jde vydělat poctivě? 1:44:55 Zdraví, stres a cvičení 1:49:16 Smysluplná práce a ikigai 1:50:33 Proč neposlouchá podcasty 1:52:41 Kniha o Stevu Jobsovi 💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: studio.forendors.cz 👀 Sledujte VĚCI 📱 Instagram: @veci.podcast 📱 TikTok: @veci.podcast 🎙️ Spotify: VĚCI podcast 👀 Sledujte mně 📱 Instagram: @diseasezoe 📱 LinkedIn: Denisa Hrubešová 📱 X: @diseasezoe

  • S1 · E45
    July 27 · 1 hr 56 min

    Jak funguje AI a připraví nás o práci? Jan Ševčík

    🎁 30 % SLEVA s kódem VibeVECI30 na VibeAudit: vibeaudit.cz 👤 Jan Ševčík vede už přes 12 let vlastní agenturu Snadnee a v oboru se pohybuje osmnáctým rokem. S týmem vyvíjí software pro firmy, staví AI agenty a automatizuje firemní procesy. Nově dělá i audity vibecodovaných aplikací a vibecoduje přímo s klienty, takže z první ruky vidí, co v aplikacích postavených bez vývojáře nejčastěji nefunguje. V epizodě jdeme úplně od začátku: co vlastně je AI, co je jazykový model, co je vibe coding, jak se toho nebát a jak s tím začít, kdyby to měl vysvětlit vlastní babičce. 🕗 Časová osa 00:00 Úvod 02:10 Co je vlastně AI 03:24 Musí být AI na všechno? 05:18 Jak AI změnila agenturu 08:42 Když práce přestane bavit 11:14 Co je jazykový model 13:15 Hlas a čtení myšlenek 15:27 Jsme pro AI předvídatelní 17:20 Vezme nám AI kreativitu 19:23 Nikdo už nemá náskok 23:32 Proč lidi neví, co tvořit 26:09 Padají platy vývojářů 29:53 Prototyp za jeden den 31:12 Appka za čtvrt milionu 32:29 Když appku chceš škálovat 33:36 Proč e-shop z AI spadne 37:21 Nemůže to přepsat AI? 41:02 Když tě zahltí boti 42:31 Co je vibe coding 43:39 Musím AI děkovat? 45:10 Roční předplatné byl omyl 46:57 Kterou AI si vybrat 49:58 Smaže mi AI data? 53:58 Uniknou moje fotky? 55:39 Přijdeme kvůli AI o práci 59:37 FOMO z AI novinek 1:01:55 Junior zůstane juniorem 1:02:48 Musí se to učit každý? 1:04:49 Je promptování mrtvé? 1:10:45 Je to vážně revoluce? 1:13:33 2000 dolarů měsíčně 1:15:36 Jak poznat signál od šumu 1:19:30 Print měl umřít, neumřel 1:20:59 Musíme rychle do exitu 1:25:21 Bariéra jménem terminál 1:26:58 Kdo to musí umět 1:29:09 Vznikne anti-AI svět? 1:31:54 Když appku zvládne každý 1:34:41 Marketing přebije produkt 1:37:06 Proč šířka poráží hloubku 1:40:25 Amerika si AI nechá? 1:43:21 Proč Evropa nemá model 1:45:04 Jak se automatizuje firma 1:49:33 Rychlokvašení experti 1:53:02 Kde hledat informace 🎧 Zmíněné díly o vibe codingu VĚCI s Jindrou Fáborským: youtu.be/ACxEgIbd9_E VĚCI s Patrickem Zandlem: youtu.be/Gv4OOKJ3oAc 💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: studio.forendors.cz 👀 Sledujte VĚCI 📱 Instagram: @veci.podcast 📱 TikTok: @veci.podcast 🎙️ Spotify: VĚCI podcast 👀 Sledujte mně 📱 Instagram: @diseasezoe 📱 LinkedIn: Denisa Hrubešová 📱 X: @diseasezoe

  • S1 · E44
    July 13 · 1 hr 40 min

    Zuzana Ozaniak Střížová: „Dlouhodobý stres poškozuje imunitní systém, vést může až k rakovině.“

    👤 Docentka Zuzana Ozaniak Střížová je klinická imunoložka a alergoložka z 2. lékařské fakulty UK a Fakultní nemocnice Motol a jedna z nejmladších docentek v Česku. Věnuje se nádorové imunoterapii a psychoneuroimunologii - oboru, který propojuje stres, psychiku a imunitní systém. Bavíme se o tom, jak stres a psychika ovlivňují imunitu, o domácím násilí, rakovině i o tom, proč bychom neměli chodit nemocní do práce. 🕗 Časová osa 00:00 Úvod 01:57 "To máš z nervů" 03:03 Proč onemocníme ze stresu 03:41 Dobrý a špatný stres 05:48 Typy stresorů 06:34 Naučená bezmocnost 07:38 Domácí násilí a kontrola 08:52 Proč oběti zůstávají roky 10:37 Jak poznat domácí násilí 12:13 Proč každý stresuje jinak 14:58 Optimismus vs. pesimismus 17:21 Dá se odolnost naučit? 19:03 Jak na sobě pracovat 20:34 Čtyři stresové reakce 23:29 Proč při šoku zamrzneme 24:13 Proč se chceme zavděčit 25:39 Jak vychovat odolné dítě 27:27 Imunita při stresu 31:27 Chronický stres a imunita 33:10 Miliardy mutací denně 36:28 Angíny a psychika 37:03 Psychosomatika a česnek 40:20 Vztahy a návrat rakoviny 41:44 Proč nám prospívá les 44:22 Když je rakovina úleva 45:12 Opary a stres 49:27 Vyhořelí učitelé a zánět 51:27 Jak stres vybít 55:06 Proč někdo pláče u všeho 56:51 Blízkost posiluje imunitu 57:45 Stres a pokusy na myších 1:00:56 Toxický kolega a stres 1:03:32 Když stres jde na kůži 1:05:46 Násilí a astma u dětí 1:07:11 Imunita a osamělost 1:08:39 Suplementy: co funguje 1:11:11 Vitamin D vs. moře 1:13:21 Imunita a dlouhověkost 1:17:16 Nemocní do práce 1:18:07 Mýty o imunitě (alkohol) 1:20:05 Preventivní vyšetření 1:23:46 Obézní zdravotníci 1:28:07 Imunita pachatele násilí 1:35:09 Osobnost pachatele 1:37:40 Proč pečovat o imunitu 1:39:40 Co dělá radost 💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: studio.forendors.cz 👀 Sledujte VĚCI 📱 Instagram: @veci.podcast 📱 TikTok: @veci.podcast 🎙️ Spotify: VĚCI podcast 👀 Sledujte mně 📱 Instagram: @diseasezoe 📱 LinkedIn: Denisa Hrubešová 📱 X: @diseasezoe

  • S1 · E43
    June 29 · 2 hr 55 min

    Michal „Radar“ Vrátný a David Dvořáček. Jak budovat silnou značku?

    Jak funguje život na 7 DNÍ ZDARMA: 7 dní zdarma Záznam přednášek z Masterclass RŮST: rybizproduction.cz/rust 👤 V tomhle díle jsou výjimečně dva hosté. David Dvořáček je spoluzakladatel brandingového studia Creepy Studio ze Zlína, které staví značky a e-shopy na míru. Michal "Radar" Vrátný 15 let buduje Železnou kouli - síť tělocvičen a komunitu kolem silového tréninku a longevity. Spolu s Deny rozebírají, jak se v praxi budují značky - od pozicování a komunity až po to, co ze značky přežije AI. 🕗 Časová osa 00:00 Úvod 01:36 Kdo je David (Creepy studio) 03:16 Kdo je Radar (Železná koule) 06:31 Co je to brand? 07:44 Jak se značka buduje obsahem 12:11 Proč značka není jen logo 15:18 Co když máš špatnou cílovku 21:39 Co když odejde tvář značky 26:34 Vibecoding vs. vedení firmy 28:56 Bránit se konkurenci komunitou 33:14 Proč fitka krachují 38:31 Exit, když jsi tváří firmy 41:20 Lídr vs. manažer 44:26 Jak se odlišit od konkurence 46:56 Komunikuj přínosy, ne parametry 51:25 Josef Průša vs. levná Čína 55:06 Jak jeden výrok zabije značku 1:00:37 Falešné "krachujeme" eshopy 1:02:40 Proč se nezavděčit všem 1:09:42 Jak urvat přesycený trh 1:12:48 Marketingová bublina 1:16:25 Proč držet firmu štíhlou 1:19:17 Proteinová krize 1:25:18 Má se Železná koule přejmenovat? 1:30:06 Rebranding Pickey → Forendors 1:32:52 Expanze a tajný produkt 1:38:35 Z čeho se rodí love brand 1:42:59 Značka žije v detailech 1:50:55 Hodnoty firmy a nábor lidí 1:54:38 Inzerát "Nehledáme trenéry" 2:01:09 Najdi si svůj kmen zákazníků 2:06:16 Jak vznikl Amazing 12 2:09:49 Jak táhne jeden rozhovor roky 2:11:42 Je Železná koule sekta? 2:16:21 Pro všechny = pro nikoho 2:17:36 Komunita jako Tinder 2:20:01 Kolik stojí branding 2:21:31 AI v brandingu 2:32:00 AI jako tvůj brand poradce 2:41:47 Když AI radí místo trenéra 2:44:07 Jak AI používají v praxi 2:51:37 Data z tréninků a AI 2:54:17 Závěr Hosté 📱 David Dvořáček - Creepy Studio (odkazy doplnit) 📱 Michal "Radar" Vrátný - Železná koule (odkazy doplnit) 💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: studio.forendors.cz 👀 Sledujte VĚCI 📱 Instagram: @veci.podcast 📱 TikTok: @veci.podcast 🎙️ Spotify: VĚCI podcast 👀 Sledujte mně 📱 Instagram: @diseasezoe 📱 LinkedIn: Denisa Hrubešová 📱 X: @diseasezoe

  • S1 · E42
    June 15 · 2 hr 21 min

    Jak v AI oddělit to důležité od šumu? Patrick Zandl

    👤 Patrick Zandl na konci devadesátek založil server Mobil.cz a prakticky tím nastartoval technologickou žurnalistiku u nás. Spoluorganizoval akci Internet proti monopolu, vedl Lupu.cz, řídil vývojové týmy v Prusa Research a dnes píše newsletter Marigold. Už 30 let dělá jednu věc - odděluje u technologií podstatné od šumu. Napsal knihu Mýty a naděje digitálního světa. 🕗 Časová osa 0:00 Úvod 0:41 Začátky Mobil.cz 4:37 Politika a korupce 6:05 Od religionistiky k IT 8:42 Internet proti monopolu 13:39 Milníky českého internetu 17:54 AI jako tehdy internet? 20:21 Když ChatGPT změnil svět 21:46 Co je vlastně AI? 30:37 Postavit si vlastní model 31:54 AI jako junior z Yale 34:46 Začátky s ChatGPT a guardrails 38:53 Jaké modely Patrick používá 40:56 Use case: účetní 42:35 Konec éry promptů a skills 48:04 AI slop a orchestrátor 52:09 Propouštění kvůli AI 57:15 AI vyostřuje vztahy 1:00:11 Automatizace back office 1:04:42 Hodinová odměna a AI 1:06:54 Krize IT trhu 1:08:48 Bezpečnost a citlivá data 1:15:20 Chyby vibe codingu a audit 1:22:25 Zlevňuje, nebo zdražuje? 1:25:37 Dá se vydělat přes AI? 1:28:08 Startupy postavené na AI 1:31:49 Nenávist k AI 1:34:40 Hypatia, AI agent 1:37:51 Denní práce s AI 1:41:02 Prompt injection a e-maily 1:45:00 Automatizace vs. lidskost 1:50:14 Skleněný strop a agenti 1:58:48 Odpovědnost AI firem 2:02:25 Výběr školy pro děti 2:09:22 Darwin a hrozba AI 2:14:44 Vědomí a Bůh 2:18:16 Kniha Mýty a naděje Patrick Zandl 👇 https://www.marigold.cz/ https://www.aivefirmach.cz/ https://www.vibecoding.cz/ 💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠ 👀 Sledujte VĚCI ⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠ ⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠ 🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6 👀 Sledujte mně ⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/ ⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/ ⁠📱 X https://x.com/diseasezoe⁠

  • S1 · E41
    June 1 · 1 hr 52 min

    Učí ženy po 40 být fit a živě kreslí na konferencích. Kdo je Jitka Jungmannová?

    👤 Jitka Jungmannová má dvě profese, které vypadají, jakoby patřily dvěma lidem. 17 let učila jazyky a komunikační dovednosti, dnes patří k nejvyhledávanějším českým specialistkám na vizuální komunikaci - na konferencích a firemních setkáních v reálném čase překresluje vize a strategie do jednoho velkoformátového plakátu. Vedle toho je výživovou poradkyní a koučkou pro ženy po čtyřicítce. 🕗 Časová osa 0:00 Úvod 2:40 Dvě profese - jak se potkaly 5:54 Sportovní výchova a dětství 9:43 Zdravé jídlo od malička 10:55 Jak funguje vizuální komunikace 13:06 Práce s mozkem a stereotypy 15:09 Dá se to naučit? Kurzy 16:58 Známá vs. neznámá témata 18:41 Když speaker neví, o čem mluví 20:53 Rychlí řečníci a postity 22:51 Proč to není ve školách 26:36 AI a nahraditelnost 29:40 Wow efekt živého kreslení 31:52 Vizualizace pro poznámky 34:36 Naučit se zpomalit 37:31 Náročnost vizuální práce 39:18 Tělo a ženy po čtyřicítce 43:24 Perimenopauza 47:53 Menopauza - věk a projevy 50:29 Hormony a netrpělivost 52:41 Feminismus vs. zpomalení 55:45 Komunikace změn v rodině 1:00:41 Tělo posílá SMS-ky 1:03:44 Klientky a tloustnutí 1:06:32 Silový trénink po 40 1:10:40 Jak se motivovat 1:14:28 Cíl není váha, ale pocit 1:19:43 Jak se vyznat v informacích 1:21:11 Mýty o fitku a cvičení 1:26:51 Když nemám čas na jídlo 1:34:36 Externí vlivy a jídlo 1:39:51 Univerzální zásady jídla 1:41:49 Půst vs. pět jídel denně 1:45:48 Vměstnat trénink do dne 1:50:48 Shrnutí - co si odnést Jitka Jungmannová https://www.instagram.com/vpohode_po40 https://www.instagram.com/jitka_visual/ 💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠ 👀 Sledujte VĚCI ⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠ ⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠ 🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6 👀 Sledujte mně ⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/ ⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/ ⁠📱 X https://x.com/diseasezoe⁠

  • S1 · E41
    May 18 · 2 hr 14 min

    „Vyhýbavost je největší problém naší generace.“ Jana Krejzová

    👤 Jana Krejzová je psycholožka ve zdravotnictví a tvůrkyně profilu Czech Psychologist, kde už přes čtyři roky dělá osvětu o duševním zdraví, primárně pro studenty a generaci Z. Vystudovala psychologii na pedagogické fakultě UK, teď je tam doktorandkou a je ve výcviku v logoterapii a existenciální analýze. Loni dostala cenu ministra školství za přínos osvětě duševního zdraví. 🕗 Časová osa 00:00 Úvod 01:53 Deprese a úzkost u dětí 03:28 Rozdíl deprese vs symptomy 05:52 Co je vlastně úzkost 06:18 Desatero pro špatný den 10:00 Kdy jít pro odbornou pomoc 11:48 Úzkost jako naučená reakce 14:38 Když tě někdo podvedl 17:36 Dusit emoce v sobě? 20:18 Pomáhá práce v depresi? 23:50 Behaviorální aktivace 26:00 Jak se padá do deprese 28:30 Stáří a smysl života 30:08 Fáze truchlení 33:55 Generace Z - snowflakes? 38:25 Rezilience a vyhýbavost 42:54 Když se vyhýbáme problémům 43:42 Tinder a plýtvání lidma 47:55 Co čekáme od partnera 51:33 Single trend a emancipace 53:57 „Ve dvou silnější než sama" 56:48 Reciprocita ve vztazích 58:11 Frankl a logoterapie 1:03:25 Smrtelnost a vlastní úraz 1:09:18 Sociální bublina psychologa 1:12:36 Má každý chodit na terapii? 1:15:50 „Bude to psychický" u lékaře 1:19:11 Karpály a nocebo 1:22:28 Psychosomatika a ezoterika 1:25:38 Víra a náboženství 1:27:27 Existují zlí lidé? 1:31:09 Toxický šéf, toxický partner 1:36:14 Zavděčit se autoritě 1:37:46 Jak být dobrý přítel 1:39:20 Jak ukázat partnerovi zájem 1:42:18 Bojíš se zeptat? 1:46:50 Mluvit o nevěře, nebo ne? 1:51:08 „Já za to nemůžu" - nálepky 1:54:05 Jak přijmout cizí názor 1:58:14 Peníze v psychologii 2:05:57 Instagram drží psychology 2:07:43 Jak se Jana stará o sebe 2:09:35 Doporučení knih a podcastů 2:13:20 Naděje na závěr Jana Krejzová 📱 Instagram: @czechpsychologist 💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: studio.forendors.cz 👀 Sledujte VĚCI 📱 Instagram: @veci.podcast 📱 TikTok: @veci.podcast 🎙️ Spotify: VĚCI podcast 👀 Sledujte mně 📱 Instagram: @diseasezoe 📱 LinkedIn: Denisa Hrubešová 📱 X: @diseasezoe

  • S1 · E40
    May 4 · 1 hr 56 min

    Jana Sedláková: „Svoje dítě bych dneska na práva už neposlala“

    🎟️ Sleva 10% s kódem VECI na Masterclass RŮST: https://www.rybizproduction.cz/rust 👤 Jana Sedláková je advokátka, zakladatelka kanceláře SEDLAKOVA LEGAL, která se specializuje na tech právo a startupy. Jako první evropská kancelář začala používat AI nástroj Clarity na revizi smluv. Po zavedení AI zvýšila obrat o 30 % a zároveň snížila tým z 30 na 25 lidí. Od ledna 2025 je general partner ve venture fondu StartGuide VC. Má 4 děti, spí 5 hodin denně a kromě práva spoluzaložila i pražírnu kávy Illegal Beans. 🕗 Časová osa 00:00 Úvod 01:54 Firmy 03:06 AI vs advokát 04:24 Halucinace v právu 07:22 Bude to s AI levnější? 09:08 Klient s AI revizí 10:37 Odpovědnost za škodu 13:12 Nástroj Clarity 14:34 In-house vs externí právník 17:04 Obrat nahoru, tým dolů 18:30 Kultura kanceláře 21:11 Budoucnost konzultantů 23:58 Trust issues s AI 25:37 Vibe coding a security 27:40 Úniky firemních dat 32:15 Když agent dostane firemní kartu 37:14 Jak AI změnila firmu 39:25 Klienti AI ještě nechtějí 41:13 Bublina vs zbytek společnosti 43:59 Lidi mění práci, vyhoření 45:37 Pay gap a pečující profese 48:09 Strach o demokracii 48:49 Co AI odemkla u Deny 53:55 Junioři v právu a děti na vejšce 1:00:29 Generovaný obsah a rizika 1:04:16 Deepfake a podobizna 1:05:19 Komu patří obrázek z AI 1:07:44 Tetování a autorské právo 1:11:02 Promptování a plagiát 1:15:23 Začátky Sedláková Legal 1:19:34 Hiring a kreativita 1:21:16 Scaling Founders v IESE 1:25:08 Hranice a víkendová práce 1:28:21 Hejt na 300 hodin měsíčně 1:35:19 Stydím se, že miluju práci 1:36:16 Sabatikl a nové firmy 1:37:13 Pět hodin spánku 1:45:36 Knížka za hodinu 1:47:35 Koho má smysl poslouchat 1:50:37 Mentoři a koučové 1:54:02 Vzdělávání týmu 💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: https://www.studio.forendors.cz/ 👀 Sledujte VĚCI 📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/veci.podcast 📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast 🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY 👀 Sledujte mně 📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/ 📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/ 📱 X https://x.com/diseasezoe

  • S1 · E39
    April 20 · 1 hr 35 min

    „Paměť nás klame.“ Proč si mozek upravuje naše vzpomínky? Aleš Stuchlík

    🚀 Doražte na Masterclass RŮST 20. května: https://www.rybizproduction.cz/rust (10% sleva s kódem VECI) 👤 Aleš Benjamin Stuchlík je jeden z nejvýznamnějších českých neurovědců. Vede oddělení neurofyziologie paměti na Fyziologickém ústavu Akademie věd a přednáší na Přírodovědecké fakultě Univerzity Karlovy. Kromě výzkumu je i popularizátorem, neurokoučem a otevřeně mluví o vlastní zkušenosti s Tourettovým syndromem i vyhořením. 🕗 Časová osa 0:00 Úvod 1:23 Mozek ráno po probuzení 4:40 Kortizol a brzké vstávání 6:33 Rutina a prediktivní mozek 10:55 Zkratky a nálepkování 15:34 Vnitřní hlas a samomluva 15:57 Pozvánka 18:19 Vnitřní kritik a druhé já 22:33 Engram a paměťové stopy 27:14 Traumatické vzpomínky 28:33 Rekonsolidace paměti 31:53 Oplakat trauma a habituace 34:33 Falešné vzpomínky 37:17 Manipulace mas skrze paměť 38:55 Zapomínání jako milost 41:07 Overthinking a domýšlení 43:55 AI, AGI a vědomí 47:33 Mozek vs neuronové sítě 51:54 Neuroplasticita 52:56 Co dnes škodí mozku 55:10 Stres a adaptace 59:30 Karma a mindset 1:02:03 Vyhoření 1:04:57 Metakognice 1:06:07 Jak trénovat sám sebe 1:08:19 Víra a věda 1:13:37 Pochybnosti ve víře 1:15:45 Sny a léčení traumat 1:17:06 Manifestace a vizualizace 1:21:20 Neuroprotetika 1:24:39 Zrcadlové neurony 1:25:44 Samota a izolace 1:28:13 Tourettův syndrom 1:32:17 Zahojit trauma 1:34:05 Doporučení a závěr Aleš Stuchlík 👇 Web: https://www.neurokouc.cz Instagram: https://www.instagram.com/neurokouc/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/neurovedec/ Facebook: https://www.facebook.com/Neurokouc 💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: https://www.studio.forendors.cz/ 👀 Sledujte VĚCI 📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/veci.podcast 📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast 👀 Sledujte mě 📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/ 📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/ 📱 X https://x.com/diseasezoe

  • S1 · E37
    April 7 · 1 hr 32 min

    Sluchátka vám ničí sluch. Akustik Libor Ládyš vysvětluje proč.

    👤 Libor Ládyš je akustik a jednatel EKOLAgroup spol s.r.o., největší privátní akustické laboratoře v České republice. Bývalý soudní znalec a pedagog na ČVUT. Firmu založil v roce 1990 hned po revoluci a od té doby měří a navrhuje, jak má Česko znít - od silnic a dálnic přes letiště až po koncertní sály. 🕗 Časová osa 00:00 Úvod 01:49 Co je zvuk a co je hluk 04:10 Sluch se nedá vypnout 06:32 Usínání u televize a kvalita spánku 08:28 Citlivost na zvuky ve spánku 11:19 Odhlučňovací sluchátka a špunty 12:37 Jak fungují špunty do uší 13:02 Celodenní hluková zátěž 16:05 Hluk, stres a vliv na zdraví 16:26 Praha a hluk z dopravy 18:03 Ticho na Times Square 18:51 Propojení zraku a sluchu 20:02 Sluchátka na plno a poškození sluchu 23:29 Tinnitus 24:39 Kdy jít k lékaři se sluchem 26:10 Hudba při práci a mozková kapacita 27:56 Prostorová akustika 30:15 Architekti versus akustici 32:51 Hlučný sousedi a předstěny 34:38 Akustika kostelů 40:03 Kazatelny jako historický vynález 43:02 Koncerty v kostelech 44:26 Příjemný a nepříjemný hlas 46:21 Hospodský efekt 49:11 Akustika škol a unavení kantoři 50:23 Kantorka, která nechtěla učit 53:55 Děti jako pohlcovače zvuku 54:43 Policejní parking v pět ráno 58:55 Letiště a ochranné hlukové pásmo 1:01:28 Panelák versus cihla versus dřevo 1:04:02 Měření hluku a hlukové mapy 1:08:10 Průzvučnost dveří v kanceláři 1:10:03 Elektroakustika a domácí kino 1:13:46 Zvířata, pejsci a hluk 1:16:59 Co dělá Ecolagroup 1:19:49 AI v akustice 1:20:55 Podnikání od roku 1990 1:23:56 Nekvalitní práce a soutěž na cenu 1:26:18 Byrokracie a administrativa 1:28:02 Největší podnikatelské poučení 1:30:07 Elektromobilita nevyřeší hluk 1:31:55 Hudební vkus a koncerty 1:32:40 Závěr 💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: <a href="https://www.studio.forendors.cz/">studio.forendors.cz</a> 👀 Sledujte VĚCI 📱 <a href="https://www.instagram.com/veci.podcast">INSTAGRAM</a> 📱 <a href="https://www.tiktok.com/@veci.podcast">TIKTOK</a> 🎙️ <a href="https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6">SPOTIFY</a> 👀 Sledujte mně 📱 <a href="https://www.instagram.com/diseasezoe/">INSTAGRAM</a> 📱 <a href="https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/">LINKEDIN</a> 📱 <a href="https://x.com/diseasezoe">X</a>

  • S1 · E37
    March 16 · 1 hr 42 min

    Radim Šlachta: Proč vám váš fitness tracker lže a co nám doopravdy říká HRV?

    Přijďte na Masterclass Růstu s 10% slevou s kódem DENISA: https://www.rybizproduction.cz/rust Epizoda Jak Funguje Život o HRV: https://www.youtube.com/watch?v=pJcrYzScdbM 👤 Radim Šlachta je odborník na fyziologii zátěže a více než 30 let se věnuje tématu variability srdeční frekvence. Je zakladatel společnosti MySasy a spoluzakladatelem produktu Elonga, chytrého náramku, který během tří minut dokáže odhadnout, jak je vaše tělo připravené na fyzickou i psychickou zátěž. 🕗 Časová osa 00:00 Úvod 01:13 Co je HRV 04:09 HRV vs. arytmie 05:50 Autonomní nervový systém 08:03 Jak měřit HRV 14:52 Jak moc HRV kolísá ze dne na den 16:43 Kdy a jak měřit správně 20:07 Oura a noční měření 24:33 Proč se nelze srovnávat s ostatními 29:55 HRV jako ukazatel biologického věku 35:57 Kdo by měl HRV měřit 38:43 Jak trénink a HRV spolu fungují 42:45 Radimovo vlastní HRV 45:41 Habit tracking v Elonze 47:12 Jak zlepšit HRV 51:43 Co dělat, když máš vše v pořádku ale HRV nízké 55:13 HRV a Vánoce 58:47 Testování Elongy přes Vánoce 59:58 Elonga vs. Oura 1:13:11 Kdy raději přeskočit ranní měření 1:14:27 HRV jako varovný signál nemoci 1:17:51 Tři metriky Elongy 1:19:23 Data ze zvyků 1:20:56 Data z Apple Health a pohyb Čechů 1:25:04 Počet kroků vs. intenzita pohybu 1:28:27 Progrese tréninkové zátěže 1:33:08 Pohyb pro starší lidi 1:37:36 Proč záleží na svalové hmotě 1:40:31 Závěr 💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: https://www.studio.forendors.cz/ 👀 Sledujte VĚCI 📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/veci.podcast 📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast 🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY 👀 Sledujte mně 📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/ 📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/ 📱 X https://x.com/diseasezoe

  • S1 · E36
    March 2 · 2 hr 58 min

    Jindřich Karásek: Kyberbezpečnost, hacking, podvody a jak se bránit

    👤 Jindřich Karásek je expert na kybernetickou bezpečnost. Zabývá se hackerskými útoky, deepfakey, dezinformacemi a kognitivní válkou. Pomáhá odhalovat kybernetické hrozby v digitálním podzemí a upozorňuje na to, jak nebezpečné může být naivní chování online — obzvlášť pro naše rodiče a prarodiče. 🕗 Časová osa 00:00 Úvod 01:24 Kognitivní válka 03:07 Příklady kognitivní války 05:41 Rozpoznání propagandy a manipulace 09:50 Ověřování informací a kritické myšlení 13:12 Vlivové operace a falešné weby 15:08 Běžný uživatel a kybernetické hrozby 16:22 Nejčastější typy útoků 19:05 Typy útočníků a sofistikovanost 20:35 Každý je zajímavý cíl 23:00 Organizovaný kyberzločin a scam farmy 25:21 Obrana proti kyberútokům 27:22 Vrstvy obrany a aktualizace 30:43 Android vs Apple — bezpečnost 34:02 Čínské aplikace a sběr dat 36:20 TikTok a jeho rizika 38:10 Levná čínská zařízení 40:14 Antivirus a aktivní obrana 45:49 Útoky na sítích a phishing 51:16 Dvoufaktorové ověření a obcházení 57:10 Zranitelnost AI správy na Metě 59:20 Legislativa a ověřené identity 1:04:00 Regulace sítí a Digital Act 1:09:19 Krádež firemního Facebooku 1:14:00 Podpora Mety a její limity 1:19:20 Podvody přes telefon 1:23:01 Deepfakes a falešné hovory 1:26:00 Investiční podvody a falešné celebrity 1:31:00 Sociální inženýrství a manipulace 1:33:50 Falešné faktury a spoofing 1:38:10 Ochrana bankovních transakcí 1:41:20 Romance scamy 1:47:06 Podvodné e-shopy 1:55:14 Blonďatá běhna 2:03:43 Podvodné charity 2:13:24 Morálnost Big Techu 2:26:01 Tor, Darknet a anonymní prohlížení 2:31:58 VPN a ochrana soukromí 2:39:01 Ověřování stahovaných souborů 2:45:50 Mikina proti rozpoznávání AI 2:50:54 Obavy z budoucna 2:53:50 Pozitivní výhled 2:54:38 Knižní tipy a závěr 💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: ⁠https://www.studio.forendors.cz/⁠ 👀 Sledujte VĚCI ⁠📱 INSTAGRAM ⁠https://www.instagram.com/veci.podcast⁠ ⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast⁠ 🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6 👀 Sledujte mně ⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/ ⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/ ⁠📱 X https://x.com/diseasezoe⁠

  • S1 · E34
    February 16 · 2 hr 48 min

    David Shorf: „Málem jsem zastřelil vlastního velitele. Bylo to pro mě jako videohra.“

    👤 David Shorf je vztahový coach v terapeutickém centru Calmea. Jeho přístup kombinuje mentální odolnost nabytou v armádě, empatie z práce s teenagery a zkušenosti ze všech světů, kterými prošel. Pomáhá párům i jednotlivcům najít cestu k autentickým vztahům a osobní transformaci.<br/><br/>🕗 Časová osa<br/><br/>00:00 Úvod<br/>02:07 Voják z Ostravy v Izraeli<br/>05:05 Hebrejština od nuly<br/>07:32 Zbraně, náboje a služba na checkpointu<br/>10:04 Osadníci vs. armáda<br/>14:23 Noční výjezdy a nebezpečné situace na západním břehu<br/>20:32 Od vojáka novinářem, marketérem a hercem<br/>25:27 Od války ke vztahům<br/>28:37 Certifikace kouče a co to obnáší<br/>31:39 Kdo chodí na párovou terapii<br/>33:48 Proč se muži uzavírají a nejdou na párovku<br/>41:42 Fáze vztahu podle Bader<br/>48:00 Ztráta respektu ve vztahu<br/>50:45 Sledujte ruce, ne slova<br/>51:55 Proč muži nerozumí ženám<br/>53:12 Měsíční hodnocení vztahu<br/>56:31 Kdo je zodpovědný za své emoce<br/>59:01 Proč muži a ženy mluví jinak<br/>1:12:23 Hodný kluk vs. správný chlap<br/>1:14:54 Když jedna láska nestačí<br/>1:17:57 Dekompresní komora po práci<br/>1:20:07 Co nám brání komunikovat<br/>1:23:46 Perfekce neexistuje<br/>1:25:47 Voňavky pro partnera<br/>1:27:51 Jak říct, co mě trápí<br/>1:31:02 Mužský checklist stížností<br/>1:33:49 Žena jako stratég bez zbraní<br/>1:37:27 Komunikace zočí do očí<br/>1:48:23 Jsou vztahy jen transakce?<br/>1:51:45 Fáze vztahu: symbioza, diferenciace, harmonie<br/>1:59:34 Generační rozdíly ve vztazích<br/>2:06:00 Moudrost taxikáře o vztazích<br/>2:10:35 Touha se startuje rizikem<br/>2:13:40 Rodičovství a čas páru<br/>2:28:32 Peníze ve vztahu – velké tabu<br/>2:36:55 Muž na mateřské<br/>2:40:57 Za co mě miluje moje žena<br/>2:44:46 Sex jako slon v místnosti<br/>2:46:40 Závěr a poselství na konec<br/><br/>💙 Podcast vzniká za pomoci Studia Forendors: https://www.studio.forendors.cz/<br/><br/>👀 Sledujte VĚCI<br/><br/>📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/veci.podcast<br/>📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast<br/>🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6<br/><br/>👀 Sledujte mně<br/><br/>📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/<br/>📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/<br/>📱 X https://x.com/diseasezoe

  • February 2 · 2 hr 4 min

    Miloslav Šindelář a Adam Obr: Jak na dlouhověkost v roce 2026 (záznam)

    ZÁZRAČNÁ OSMIČKA - 20% sleva s kódem DENISA20: https://www.zazracnaosmicka.cz Líbil se vám prostor, ve kterém naše akce proběhla? Byznys hub a coworking Opero může být i vaše pracovní zázemí, místo ke schůzkám s klienty či prostor pro firemní akci. Zajistí vám propojení s úspěšnými profesionály nejen z oblasti byznysu a cenné vazby, které trvají. 👉 https://www.opero.cz/ Sledujte Adama 👇 https://x.com/obradam Adam Obr newsletter: https://adamobr.substack.com/ Adam Obr na Wired.cz: https://www.wired.cz/autor/adam-obr Sledujte Miloslava 👇 X (Twitter): https://x.com/Milosval1 YouTube: https://www.youtube.com/@miloslavsindelar1632 LinkedIn: Profil 👀 Sledujte VĚCI ⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/veci.podcast ⁠⁠📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast 🎥 YouTube: https://www.youtube.com/@Veci.podcast 🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY 👀 Sledujte mně ⁠📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/ ⁠📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/ ⁠📱 X https://x.com/diseasezoe

Showing 1–20 of 26 episodes