Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
- VAugust 20 · 43 min
320. Den med hur geopolitiken påverkar din vardagsberedskap del 2
I detta avsnitt diskuterar vi hybridkrig, cyberattacker, påverkan i sociala medier och hur dessa faktorer påverkar vardagsskydd och säkerhet. Vi utforskar också betydelsen av kritisk tänkande och förberedelse i en osäker värld. Diskussionsämnen: Vad hybridkrig är och hur det utförs utan väpnad konflikt Cyberattacker och deras roll i hybridkrig Påverkan av sociala medier och desinformation i valkampanjer Betydelsen av kritiskt tänkande och desinformationshantering Vikten av förberedelse för internetavbrott och störningar
- Transcript
- VAugust 13 · 1 hr 8 min
319. Den med självskattning 2026
Det var ju "ett tag" sedan vi pratade om den avancerade självskattningsskalan i podden. 3 år sedan för att vara mer bestämd. Så vad passar bättre än att uppdatera våra egna siffror och ha med dig på vägen? Vi använder oss av HEMSKTVIS: Hälsa Energi Mat Skydd Kommunikation Transport Vatten Information Säkerhet Självskattning av beredskap – 1 till 10 1 – Foodora-preppern Jag har i princip ingen egen beredskap. Jag är beroende av att samhället, butikerna, elen, vattnet och leveranserna fungerar som vanligt. 2 – Några timmar till någon dag Jag klarar ett kort avbrott, men saknar plan, struktur och uthållighet. 3 – Några dygn Jag har viss beredskap hemma, men den är ojämn och bygger mer på tur än på genomtänkt planering. 4 – Cirka 1 vecka Jag ligger ungefär på den nivå som myndigheterna uppmanar hushåll att klara. Jag har grunderna på plats, men uthålligheten är begränsad. 5 – 2 veckor till 1 månad Jag har börjat bygga ett mer genomtänkt system. Mat, vatten, värme, kommunikation och hygien finns med i planeringen. 6 – 1 till 3 månader Jag har tydlig uthållighet och flera reservlösningar. Jag har börjat tänka mer på beroenden, rotation, säkerhet och praktisk användning. 7 – 3 till 6 månader Beredskapen är väl utvecklad. Jag har redundans, rutiner och förmåga att hantera flera samtidiga störningar under längre tid. 8 – Cirka 1 år Jag har mycket hög uthållighet och ett fungerande system för förråd, energi, vatten, skydd, säkerhet och kunskap. 9 – 2 till 3 år Jag har en långsiktig beredskap med stora lager, starka rutiner, praktisk erfarenhet och sannolikt även lokal samverkan eller egen produktion. 10 – Mer än 3 år Jag har mycket omfattande och långsiktig beredskap. Förmågan bygger inte bara på lager, utan på system, kompetens, plats, nätverk och uthållig livsstil.
- Transcript
- VAugust 6 · 44 min
318. Den med hur geopolitiken påverkar din vardagsberedskap del 1
I det här avsnittet (som förmodligen kommer att sträcka sig över tre delar), diskuterar vi geopolitik, orolighet runt om i världen och hur det påverkar vardagsberedskapen. I denna första del avhandlas världsläget och oroligheterna i världen och hur det påverkar oss. Vi pratar också om ifall världen har blivit farligare överlag eller om vi bara läser om fler oroligheter. Avsnittet avslutas med lärdomarna från Ukraina och hur det påverkar svenska prepping. Mycket nöje - vi återkommer med resterande delar inom kort!
- Transcript
- VJuly 30 · 37 min
317. Den med kiss och bajs
Vi fick en lyssnarfråga från Torbjörn som ville att vi skulle prata om ämnet i fråga. Självklart är detta inte ett avsnitt specifikt riktat till barn i tre till femårs-åldern, utan en någorlunda seriös diskussion kring vad man som vardagsprepper ska tänka på. Det viktigaste i en långvarig kris när det kommer till den här typen av avfall, handlar nödvändigtvis inte om hur man gör för att uträtta sina behov i en plastpåse, utan mer om hur viktigt det är med renlighet, sanitet. Hoppas att du gillar innehållet!
- Transcript
- VJuly 23 · 54 min
316. Den med historia, betalningar, polarisering och hur du kommer igång med prepping på 14 dagar
I veckans avsnitt pratar Martin och Patrik om hur det kommer sig att ingen kan liksom bara stoppa Ryssland i deras krig mot Ukraina. Sedan goda beredskaps-nyheter gällande kortbetalningar, lite om att alla är polariserade i dag. Sen avhandlar vi också en lista från Urban Survival Site (länk nedan) där de räknar upp saker du kan göra varje dag för att komma igång med din prepping, utspritt på två veckor. Mycket nöje!
- Transcript
- VJuly 16 · 34 min
315. Going Home (från vardagspreppings vänner)
Sara i vår Facebook-grupp ställde frågan: Ska plötsligt börja veckopendla dryga 40 mil. Funderingar på ”get-home-bag” att ha i bilen, vad har man i den för att ta sig hem om SHTF. Hotellrum erbjuder ju sällan många användbara grejer i sammanhanget. Emelie, Martin och Patrik försöker därför bena ut hela konceptet med att ta sig hem om man jobbar 40 mil hemifrån. Det kommer att handla mer om förberedelser och planen än vad man ska ha i sin bilväska, men vi hoppas ändå att vi lyckades sätta fart på en del tankar! :)
- Transcript
- VJuly 9 · 59 min
314. Den med självhushållning av kött
I det här långa avsnittet pratar vi om självhushållning av kött med fokus på ankor, höns och kaniner. Ja, vaktlar också. Till vår hjälp har vi tre härliga individer som kan oerhört mycket mer än Martin och Patrik gällande ämnet; nämligen Korp, Linda och Therese. Häng med på ett avkopplat och trevligt avsnitt som vi hoppas ger dig mersmak och får dig att komma igång med lite uppfödning av kött. Trevlig sommar förresten!
- Transcript
- VJuly 2 · 40 min
313. Den med sommarapoteket
I veckans avsnitt pratar vi om hur du kan komplettera ditt hemapotek till att bli anpassat inför sommarlov och semester. Emelie, Martin och Patrik försöker klura ut hur det optimala semesterapoteket ser ut men landar som vanligt i att allt bygger på just dina förutsättningar :)
- Transcript
- VJune 25 · 33 min
312. Den med fotvård för vardagspreppern
I veckans avsnitt gästas vi av Sofia som arbetar som fotvårdsspecialist inom sjukvården. Vi pratar därför om de vanligaste åkommorna när det kommer till våra fötter. Likt vatten, luft, händer och tänder är fötterna något som vi bara förväntar oss att de funkar. Och det är inte förrän de slutar fungera som vi kanske reagerar. Häng med på ett avsnitt som tar upp hur du ska välja skor, vad du kan göra för att förebygga skoskav, nageltrång och förhårdnander. Och vad som kan hända om du inte gör det. Mycket nöje!
- Transcript
- VJune 18 · 31 min
311. Den när Havet kallar
I veckans avsnitt gästas vi av ingen mindre än Helena Söderblom som ännu en gång har skrivit en bok. Den här gången handlar det om Adam och Jasmina i verket "När havet kallar". Följ med på en trevlig intervju där fokuset faktiskt ligger på den digitala identiteten snarare än fartyg som förliser till sjöss. Läs gärna Martins skrivna recension här: https://vardagsprepping.se/recension-nar-havet-kallar/ Och beställ såklart gärna ett exemplar av boken (och hennes andra böcker) på: https://helenasoderblom.com/ Om du anger koden "vardagsprepping" får du dessutom rabatt, bra va?
- Transcript
- VJune 11 · 38 min
310. Den med frågor från Vardagspreppings vänner
Patrik ställde en fråga i vår vänliga, ödmjuka Facebook grupp om vad ni vill att vi ska prata om i podden. Kommentarerna lät inte vänta på sig utan en hel drös frågor kom in till oss. Så satte vi oss och började prata om de frågorna. Det första avsnittet för att besvara är detta och fler är planerade. Tusen tack för interaktionerna! :)
- Transcript
- VJune 4 · 31 min
309. Den med planen (lyssnarfråga)
I veckans avsnitt skulle vi haft med oss en gäst, men livet kom emellan för Martin. Tack och lov kom en lyssnare till hjälp som mailade in frågan som blir dagens diskussionsämne. PLANEN! Vi har visserligen diskuterat detta i ett tidigare avsnitt men repetition är ju kunskapens moder, eller hur?
- Transcript
- VMay 28 · 40 min
308. Den med student-scenariot
Scenario-kungen Jocke är tillbaka med ett mycket intressant ämne - hur skulle vi tänka om vi var i tjugårsåldern, studenter med allt vad det innebär och vi går vilse? Jockes scenario nedan. Mycket nöje! Del 1: Den mänskliga faktorn Du är en nyss fyllda 20-årig student och nyinflyttad i nya studentstaden. Det är en rätt sen tisdag kväll i februari. Du har varit ute med några nya kurskamrater — ett par öl och lite dans på ett studentställe. Klockan är 00:45, och du bestämmer dig för att gå hem till studentkorridoren: tre-fyra kilometer, i ett område du fortfarande inte riktigt har helt stenkoll på. Mobilen ligger på 18 %, inga kontanter, men betalkortet i fickan. När du lämnar stadskärnan märker du att mobilnätet är ostabilt. Kart-appen laggar. Du fortsätter på känsla. Efter ett tag upptäcker du att du inte riktigt känner igen dig — du står nu vid ett industriområde, på gatan mellan lagerlokaler och gamla verkstäder. Det är tomt på folk, kall vind från norr, nollgradigt och lätt duggregn. Du överväger att gå tillbaka till de ljusare delarna, men tror dig se lampor längre fram. Du går i den riktningen, men det visar sig vara en obemannad bensinstation. Diskussionsfrågor – Del 1 Finns det mentala rutiner (inte prylar) som kan tränas på för att återfå fokus trots nedsatt omdöme? Hur mycket "backup-tänk" är rimligt för en utekväll som ny student — utan att vara den som bär en stor ryggsäck på dansgolvet? Del 2: Förlorad orientering Du försöker ringa en taxi, men du lyckas inte trots upprepade försök och till slut dör mobilen. Du inser att du inte alls känner till stan speciellt bra egentligen, dessutom är du betydligt mer alkoholpåverkad än du trodde och du har tappat bort väderstrecken helt. Du följer en gångväg som verkar gå mot stadens ljus – men den leder till ett stängsel. Du tar dig runt det, men gångvägen slutar i ett mörkt område med lastkajer. Ingen människa i sikte. Du hör något som låter en glassbil, men på långt avstånd. Kylan börjar bita. Du sätter dig under ett utskjutande tak för att samla tankarna. Regnet övergår i snöblandat. Du gör en snabb mental inventering: inga tändstickor, inget ljus, inget vatten, ingen värme. Jacka och skor finns, men är fuktiga. Diskussionsfrågor – Del 2 Vilken prioriteringsordning gäller här: orientering, värme, kommunikation eller energi? Om du hade haft lite utrustning (mini-EDC) — vad hade gett störst effekt för fysisk och mental stabilitet just här? Hur mycket riskacceptans är rimligt för en student? När är det ok att gå hem onykter utan utrustning, och när är det ett misslyckande i sig? Del 3: Efterdyningen och analysen Tidigt på morgonen hittar du vägskyltar och en bemannad mack. Du värmer dig, lånar laddare och får veta att det varit en större störning i mobilnätet i flera timmar och att du gått nästan en mil i helt fel riktning. På vägen hem funderar du över händelsen. Inte som trauma, utan som en oavsiktlig övning. Diskussionsfrågor – Del 3 Vilka konkreta saker hade du gjort annorlunda i samma situation som den nyinflyttade studenten? Hur hanterar du oväntade situationer i okända områden utan att hamna i panik?
- Transcript
- VMay 21 · 37 min
307. Den från meet up 2026
Enligt tradition, spelade vi in ett avsnitt live med våra deltagare på meet up för i år. Den här gången placerade vi ut en extra mikrofon för att ta upp publikens ljud lite bättre men det innebar också att det blev en förskjutning i ljud. Så på en del ställen kommer lite eko fram. Men vi hoppas att ni hör vad folk säger ändå :) Det här avsnittet avhandlar några av de saker som deltagarna fick uppleva men belyser även fällan i prepping som många förmodligen fastnar i - att man ska klara sig helt själv. Mycket nöje!
- VMay 14 · 42 min
306. Den med alla olika väskor
Inom prepper-världen finns det koncept för en mängd olika väskor såsom EDC, BoB, INCH och allt möjligt. Men behöver man sådana väskor som vardagsprepper? Allt handlar såklart om vilka realistiska kriser man ser kan hända i sitt närområde. Häng med på ett härligt avsnitt med Emelie, Martin och Patrik där vi landar i att det nog är bra om man har en...plan!
- Transcript
- VMay 7 · 26 min
305. Vardagsprepping fyller sex år!
För sex år sedan, spelade Martin in det allra första avsnittet av podden. Sedan dess har det blivit sammanlagt över 430 avsnitt av podden. Det är helt sjukt! I denna veckas avsnitt pratar Martin och Patrik om vad som har hänt under dessa sex år och minns tillbaka nostalgiskt. Hoppas att ni också njuter lite grann idag och firar med oss! :)
- Transcript
- VApril 30 · 36 min
304. Den med 15 prepper-prylar som du inte behöver
I veckans avsnitt pratar vi om prylar som kanske dyker upp i ditt flöde som påstås vara ett måste för din prepping...men som förmodligen inte är det. Det finns mängder av företag som vill ha dina pengar, men om du har gjort en plan för vad just du behöver, ser du förmodligen rakt igenom dem :) Mycket nöje!
- Transcript
- VApril 23 · 40 min
303. Den med samverkan i totalförsvaret del 1
Om eller när läget skärps, måste kommuner, myndigheter och privata aktörer samarbeta med försvarsmakten. I detta avsnitt utforskar vi civilförsvar, totalförsvar och samverkan mellan civila och militära aktörer i Sverige. Niklas Nordgren, kanslichef för Södra civilområdet, delar insikter om utmaningar, strategier och samhällsengagemang för att stärka Sveriges beredskap.
- Transcript
- VApril 16 · 35 min
302. Den med frågorna vi inte hann med i vårt 300-avsnitt
Eftersom Patrik busade till det och i hemlighet bjöd in en massa gäster till vårt 300-avsnitt, hann vi inte med att svara på alla frågor. Därför finns detta avsnitt som inkluderar frågor från två personer. Och...ja, jag vet inte om det blev några svar egentligen men det blev prat i över 30 minuter i alla fall :)
- Transcript