
Avsnitt 231. Alexander Herold - Det du känner är inte sanningen
Triggers, mönster och varför du inte är så “medveten” som du tror I det här avsnittet har vi med oss Alexander Herold. Vi går rakt in i det som många känner igen – men få faktiskt förstår: Varför reagerar du som du gör… utan att kunna stoppa det? Vi pratar om: hur dina beteenden egentligen är programmerade varför triggers är nyckeln, inte problemet skillnaden mellan självförtroende och självkänsla och varför det du känner inte alltid är sant Alexander delar konkreta exempel där: fobier försvinner på en session beteenden spåras tillbaka till barndomen och människor inser att de levt i en story som aldrig varit sann Samtidigt utmanas vi i realtid. Maria får syn på sina egna mönster i relationer.Michel sätter ord på det många undviker. Och någonstans landar vi i en enkel, men obekväm insikt: Du reagerar inte på verkligheten –du reagerar på din tolkning av den. Frågan är bara: Är du villig att ifrågasätta den?