Skip to content
Sign in
Artwork for TUDATOS podcast
Health & Fitness

TUDATOS podcast

Renata Bagi

A műsorvezető Bagi Renáta pszichológus, légzésterapeuta, vállalkozó és édesanya. Vendégei pedig olyan emberek, akik a tudatos egészségmegőrzés területének elismert szakértői. Az egyes epizódok releváns, izgalmas témákat dolgoznak fel, lépést tartva az aktuális kutatásokkal. Választ keresünk olyan kérdésekre, mint: Hogyan őrizhetjük meg az egészségünket, a produktivitásunkat minél tovább? Hogyan lehetünk sokáig kívülről és belülről is fiatalok? Hogyan élhetünk jól és kerülhetünk egyensúlyba önmagunkkal testileg, lelkileg és mentálisan egyaránt.

Play
Open in
  • 18 episodes
  • Avg 39 min
  • Hungarian

Episodes 18

NewestOldestLongest
All18Unplayed18In progress0Played0
  • May 31, 2025 · 37 min

    Biztos egészség vagy egészségbiztosítás? Elképesztően jól járunk, ha tudatosan kezeljük ezt a néhány dolgot.

    Megdöbbentő, hogy mennyivel járunk jobban, ha egészségbiztosítást kötünk, mint akkor, ha az esetleges magánorvosi vizsgálatokat egyenként fizetjük. Óriásit változott ez a terület és soha ilyen jó alkalom nem volt még rá, hogy tudatosan kezeljük ezt is, akár a saját védelmünkben, akár a családunk érdekében. Meghívtam két első számú embert ezen a területen, így vendégem volt László Gábor az MVM Otthon Plusz Zrt. értékesítési vezetője és Kóka Antal a CIG Pannónia Zrt. ügyvezető igazgatója.

  • S2 · E4
    Jun 12, 2024 · 45 min

    Az embernek ma az a funkciója hogy termeljen és fogyasszon, nem az, hogy megvalósítsa önmagát - Szendi Gábor klinikai szakpszichológus

    Vendégem Szendi Gábor klinikai szakpszichológus. Arról beszélgetünk, miért alakult ki kapcsolat az egészségünk és az emberi kapcsolataink között, hogyan szolgálta egykor a közösség védelmét a pletyka és miért nem érdeke a társadalomnak, hogy megvalósítsd önmagad. Szendi Gábor oldalát és hírlevelét a https://tenyek-tevhitek.hu/ címen olvashatjátok.

  • S1 · E8
    Dec 27, 2022 · 51 min

    Törékeny kincsünk: az egyensúly - Rácmolnár Lili, Szemző Fruzsina, Paksi András

    Az évad utolsó része egy rendhagyó bónusz epizód. A november 11-én élőben felvett beszélgetés a Flow Coffeban zajlott, ahol közönség előtt vettük fel ezt remek beszélgetést. Három vendégem már ismerős lehet az Tudatos podcast 1. évadának 1., 2. és 4. részéből, ahol önállóan beszélgetek velük. Ez alkalommal mindhárman eljöttek és segítettek körbejárni az egyensúly kényes kérdését. Hogy találjuk meg, mit tegyünk ha elveszítettük és mi segít megtartani azt? Az adás YouTube-on videós formátumban is

  • S1 · E7
    Dec 11, 2022 · 29 min

    Laborvizsgálatok, prevenció, farmakogenetika - Máthé Andrea, klinikai biokémikus

    Az évad hetedik epizódjában utána megyünk annak a kérdésnek, ami engem már régóta foglalkoztat: hogyan lehetséges, hogy számos felírt gyógyszerből egy fiatal, alacsony, vékony ember ugyanúgy 2x1-et kell bevegyen, mint egy idősebb, magasabb vagy kétszer akkora súlyú egyén? Milyen módszerek vannak arra, hogy megtudjuk, mik a számunkra ideális mennyiségek? Mit olvashatunk ki a laborleletekből mi magunk és mit a mesterséges intelligencia (AI)? A laborvizsgálatok futurisztikus jövője valójában már a

  • S1 · E6
    Nov 27, 2022 · 46 min

    Ezerarcú belső világunk, avagy a mikrobiom megkerülhetetlen szerepe - Dr. Schwab Richárd

    A hatodik epizódra egy extra hosszú résszel készültünk. Vendégem Dr. Schwab Richárd gasztroenterológus, a Mind klinika orvosigazgatója volt. Témánk pedig szakterülete, a mikrobiom. Beszélünk arról, hogy mi a szerepe a mikrobiomnak az egészségmegőrzésben, mivel ártunk és hogyan javíthatunk az állapotán. Milyen problémák hátterében állhat a mikrobiom felborulása és mit tehetünk. Az epizód végén a Doktorúr számos egészségmegőrzéshez kapcsolódó tippet is megoszt velünk, ami - nem meglepő módon - kap

  • S1 · E5
    Nov 14, 2022 · 34 min

    Diétacsapdák, akaraterő-mítosz, életmódváltó kudarcok - Lakatos Péter, erőnléti szakember

    Diéta csapdák, akaraterő-mítosz, életmódváltó kudarcok és ami mögötte van. Miért nem sikerül tartósan életmódot váltanunk? Mi a gond a 160 grammos diétával? Vendégünk az ötödik epizódban Lakatos Péter, erőnléti szakértő, a Kortalanul módszer megalkotója. Péter az életmódváltásról alkotott elveiben csatlakozik Albert Einstein gondolatához, miszerint az elmebaj biztos jele, hogy ugyanazt csináljuk és más eredményt várunk tőle. Mit csináljunk tehát másként, hogy más eredményt kapjunk és ne csak eg

  • S1 · E4
    Oct 23, 2022 · 28 min

    Lelki merevség, testi rugalmasság. A fizikai test öregedése - Szemző Fruzsina, tréner.

    Fiatal emberek, öreg testben vagy öreg emberek fiatal testben? A negyedik részből kiderül, hogy a korunknál már csak egy fontosabb: hogy mit gondolunk mi magunk, az éveink számáról. Beszélünk a test és a lélek rugalmasságáról, ezek kölcsönhatásáról. Fruzsi elmondja, mi az az alapvető és ingyenesen, bárki számára hozzáférhető mozgás, ami éveket adhat az életünkhöz. Szemző Fruzsinát és az Amazon Body mozgásprogramot megtaláljátok az Instagramon @fruzsina.szemzo néven: https://instagram.com/fruz

  • S1 · E3
    Oct 9, 2022 · 30 min

    Miért nem élünk egészségesen? Az egészségtudatos magatartás hiánya - Dr. Márky Ádám orvos

    Miért nem élünk egészségesen? Milyen tudattalan folyamatok, evolúciós késztetések, szocializációs minták irányítanak bennünket a hétköznapokban és hogyan görgetnek elénk akadályokat? Mit jelent a pszichológiai reziliencia, hogyan fejleszthetjük és miképpen segíthet ez nekünk abban, hogy egy szabadabb és egészségtudatosabb életet éljünk? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ a harmadik epizódban, ahol vendégem Dr.Márky Ádám, a Longevity Project orvosigazgatója volt. Dr. Márky Ádámról és munk

  • S1 · E2
    Sep 25, 2022 · 27 min

    Hidegterápia, Wim Hof módszer, légzés - Paksi András tréner.

    Az Anja - TUDATOS podcast második epizódjában Paksi András, tréner, tanácsadó, Wim Hof Method instruktor a vendégünk. Szó lesz a hidegterápiáról és annak egészségre gyakorolt pozitív hatásairól. András elmondja, hogyan erősíthetjük az immunrendszerünket a hideg segítségével, akár már heti egy merüléssel és hogyan járul ez hozzá a fiatalság megtartásához a telomerek rövidülésének lassításával. Paksi Andrást megtaláljátok a www.paksiandras.com oldalon.   Az ANJA blogján további érdekes tartalmakat

  • S1 · E1
    Sep 11, 2022 · 26 min

    Hogyan érhetjük el a boldog időskort? Rácmolnár Lili pszichológus.

    <p>Az Anja - TUDATOS podcast első epizódjában Rácmolnár Lili pszichológus, gyásztanácsadó, a The Therapy pszichológiai tanácsadó központ vezetője a vendégünk. &nbsp;</p> <p>Rácmolnár Lilit megtaláljátok a www.thetherapy.hu oldalon. &nbsp;</p> <p>Az ANJA blogján további érdekes tartalmakat is találsz: www.anja.hu</p>

  • Sep 8, 2022 · 1 min

    TUDATOS podcast - 1.évad trailer

    <p>Hamarosan érkezik a TUDATOS podcast első epizódja! Addig is elárulom, milyen témákat érintünk az első évadban.</p>

Showing 1–18 of 18 episodes