The WHOLISTIC Podcast

Anna Mercoiret

Bienvenue dans The WHOLISTIC Podcast, le podcast où l’on explore l’art de guérir, de s’aligner et de rayonner. Entre neurosciences, rituels ancestraux, dev perso et spiritualité moderne, chaque semaine, je vous emmène dans un voyage au cœur de la santé naturelle qui transforment la vie des femmes ambitieuses et sensibles. Inspirez, ralentissez, reconnectez : c’est votre moment.
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22 episodes
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Tuesday · 24 min
Apprendre à s’aimer : les choix inconfortables qui changent vraiment ta vie
Le self-love, ce n’est pas s’aimer dans le miroir : voilà ce que c’est vraiment On associe souvent le self-love au fait de prendre un bain, faire ses ongles, réserver un massage ou se répéter des affirmations positives. Mais apprendre à s’aimer va b...
August 25 · 11 min
Pourquoi tes analyses sont normales… alors que tu as tous les symptômes du SOPK
Pourquoi tes analyses sont normales… alors que tu as tous les symptômes du SOPK | Comprendre enfin ton bilan hormonal Tu souffres de cycles irréguliers, d’acné hormonale, de chute de cheveux, de fatigue ou de difficultés à perdre du poids… mais ton...
August 18 · 16 min
Perte de cheveux et SOPK : ce qui a vraiment fonctionné pour moi (sans Minoxidil)
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August 11 · 21 min
Pourquoi je déconseille les protéines en poudre à 95 % des femmes que j’accompagne
Pourquoi je déconseille les protéines en poudre à 95 % des femmes que j’accompagne | Whey, protéines végétales, métaux lourds, hormones… Les protéines en poudre sont-elles vraiment indispensables ? Entre le marketing, les réseaux sociaux et les cons...
August 4 · 27 min
Insuffisance rénale + SOPK : pourquoi tout semblait impossible… et ce que j’ai fait
Quand on m'a diagnostiqué mon SOPK et mon insuffisance rénale, la médecine m'a tendu une étiquette : 'Incurable, apprends à vivre avec'. Le vrai problème quand tu es malade, ce n'est pas seulement tes symptômes, c'est de laisser un diagnostic définir...
July 28 · 13 min
Lâcher prise sur la nourriture : ce que le contrôle fait vraiment à ton corps
Tu comptes tes calories depuis des mois. Tu pèses tes aliments. Tu calcules tes macros. Et pourtant tu ne te sens pas mieux dans ton corps. Et si le problème n’était pas ce que tu manges mais la façon dont tu le manges ? Dans cet épisode, on explo...
July 21 · 22 min
SOPK/SMOP et Résistance a l'insuline : comment vraiment les traiter
Quand on reçoit un diagnostic de SOPK (syndrome des ovaires polykystiques), on nous parle presque toujours de résistance à l’insuline. Mais est-ce vraiment la cause du SOPK et comment la traiter ? ✨ Prête à entamer votre propre transformation ? Voi...
July 14 · 19 min
Tu fais tout bien mais aucun résultat ? Et si ce qui te bloque est en réalité la peur de guérir ...
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July 7 · 18 min
Jet lag : mes conseils pour ne pas en avoir !
Tu voyages et tu te réveilles à 3h du matin ? Tu es épuisée mais incapable de dormir ? Tu as le ventre gonflé, une digestion perturbée, des fringales ou l’impression que tes hormones sont complètement déréglées ? Le jet lag (décalage horaire) est bi...
June 30 · 12 min
L'alimentation anti-inflammatoires ne marche pas !
Tu manges anti-inflammatoire… mais pourquoi ton inflammation ne diminue-t-elle pas ? Tu évites le sucre, le gluten, les aliments ultra-transformés… et pourtant tu souffres toujours de fatigue, de ballonnements, d'acné, de SOPK, d'endométriose ou d'inf...
June 23 · 22 min
On peut mourir d’un cœur brisé : c'est quoi ce reel syndrome medical et comment s'en prémunir ?
💔 Peut-on réellement mourir d’un cœur brisé ? La réponse pourrait te surprendre. Dans cet épisode de The Wholistic Podcast, nous plongeons dans la science fascinante du syndrome du cœur brisé, également appelé cardiomyopathie de Takotsubo. Nous e...
June 16 · 19 min
Mettre du sel dans l’eau : tendance bien-être ou vrai conseil santé ?
Depuis quelques années, ajouter du sel rose de l’Himalaya dans son eau est devenu une énorme tendance wellness. On nous promet : – plus d’énergie – une meilleure hydratation cellulaire – plus d’électrolytes – un meilleur équilibre hormonal – une m...
June 9 · 20 min
Tu gonfles après manger ? Et si c’était l'histamine ?
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May 26 · 15 min
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May 19 · 15 min
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Tu as l’impression de faire tout “comme il faut”… mais que rien ne change ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu peux passer à côté d’opportunités, rester bloquée malgré tes efforts, ou avoir l’impression de ne pas avancer sans que ce soit un...
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