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Miriam Amavi

Hellou! 🎀 Ich bin Miriam Amavi und hier im Podcast erkunden wir, wie wir unsere Kapazität für das Leben in all seinen Facetten und Herausforderungen vergrößern können. Wir schauen uns an, wie wir unser Nervensystem auf humorvolle Weise regulieren, uns in uns selbst geborgen fühlen, und lernen, unser Leben nicht mehr für andere, sondern für uns selbst zu leben. Wie wir das alltägliche Gefühlschaos sortieren und unsere Tränen zu Wein machen.
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Cocoon Membership: Nervensystem regulieren und Geborgenheit in sich selbst finden: www.miriamamavi.com/cocoon
Insta: @miriam.amavi

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  • 22 episodes
  • fortnightly
  • Avg 45 min
  • German

Episodes 22

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  • Nov 28, 2025 · 30 min

    Trauer und Freude in einer Hand halten

    Heute geht es um die Trauer über all das, was wir im Leben verpasst haben, uns aber so sehr gewünscht hätten -und darum, wie wir gleichzeitig trotzdem Freude finden können. Ich spreche auch darüber, dass Nervensystem-Dysregulation nicht unsere eigene Schuld ist, sondern dass wir in einer Welt leben, die stark von unseren Unsicherheiten und unserer Taubheit profitiert. Deshalb sind die Überforderung, der Druck, die Traurigkeit, die wir spüren, oder der Überlebensmodus keine Schwäche, sondern eine adäquate Reaktion eines Menschen, der menschlich bleiben will. 🌷 Die Cocoon Membership findest du hier: 🌷 ⁠⁠www.miriamamavi.com/cocoon⁠⁠ Mich finden: ⁠⁠⁠Meine Website: miriamamavi.com⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Instagram: @miriam.amavi⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Meine Insight Timer Meditationen⁠⁠⁠ ⁠⁠Kurs: Nervenssystem Regulation bei Angst, Stress und Überforderung⁠⁠ ⁠⁠⁠Spotify-Playlist zum Podcast⁠⁠⁠

    • Transcript
  • Sep 28, 2025 · 42 min

    Die Kapazität aufbauen, wirklich man selbst zu sein

    Wir können uns noch so sehr regulieren -wenn wir nie hinschauen, was die Dysregulation eigentlich auslöst, bleibt es nur Symptombehandlung. In dieser Folge geht’s darum, dass Nervensystem-Arbeit viel tiefer geht als nur Regulation. Sie kann uns mehr geben, als einfach nur Symptome zu heilen oder wieder „funktionieren“ zu können. Für mich bedeutet das: Ich lerne, wer ich wirklich bin, was ich vom Leben will und was mich glücklich macht. Ich vergleiche mich viel weniger, kann leichter Entscheidungen treffen und bin generell viel zufriedener – auch wenn nicht alles perfekt ist, und das muss es auch gar nicht sein. Meine Beziehungen sind tiefer, weil ich mehr Kapazität habe, mich zu öffnen, andere zu halten und für mich einzustehen. Und ich bin einfach viel mehr.. ich! :) 🌷 Die Cocoon Membership findest du hier: 🌷 ⁠⁠www.miriamamavi.com/cocoon⁠⁠ Mich finden: ⁠⁠⁠Meine Website: miriamamavi.com⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Instagram: @miriam.amavi⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Meine Insight Timer Meditationen⁠⁠⁠ ⁠⁠Kurs: Nervenssystem Regulation bei Angst, Stress und Überforderung⁠⁠ ⁠⁠⁠Spotify-Playlist zum Podcast⁠⁠⁠

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