Sunburned By Love

Anaïs VALLEIN

Un podcast pour apprendre à mieux apprécier la vie, à ne plus se contenter du minimum, et à partager les vraies leçons qu’on tire de nos expériences.

On y parle d’amour, de confiance, de ruptures, de renaissance et de toutes ces choses qui nous rappellent que la vie est courte, mais précieuse.

Instagram : @sunburnedbylove @anais.vallein

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94 episodes
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Episodes94

Newest first

Jun 8, 2025 · 31 min
Hot Girl Summer : On prépare l’été ensemble
L’été approche, et c’est le moment parfait pour se recentrer, se booster et se sentir bien dans sa peau ! Dans cet épisode, on parle glow up, confiance en soi, routines bien-être, objectifs perso… Bref, tout ce qu’il faut pour vivre ton meilleur été. C’est ton Hot Girl Summer – et on le prépare ensemble. Si cet épisode vous motive, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛 Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Jun 1, 2025 · 44 min
Tout ce que j’aurais aimé savoir avant d’investir dans l’immobilier
Dans cet épisode, Anaïs vous raconte comment elle a réussi à investir dans l’immobilier et à acheter 3 biens avant ses 25 ans. Elle revient sur son parcours, ses premières démarches, les galères, les bonnes surprises et tout ce qu’elle aurait aimé savoir avant de se lancer. Un échange simple et sincère pour démystifier l’investissement immobilier et peut-être vous donner envie, vous aussi, de passer le cap. PS : Je voulais dire rentabilité Net et non Cash flow* Si cet épisode vous parle, pensez à nous laisser 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 🎧💛 📲 Instagram : @sunburnedbylove 📩 Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛 Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
May 25, 2025 · 38 min
Manifeste la vie de tes rêves
Et si tu avais plus de pouvoir que tu ne le crois ? Dans cet épisode, on parle de manifestation : comment aligner tes pensées, tes actions et ton énergie pour attirer la vie que tu mérites. Un boost de motivation pour croire en toi, passer à l’action, et transformer tes rêves en réalité. Si cet épisode vous motive, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛 Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
May 18, 2025 · 40 min
Et si se sentir perdu était juste le début d’un nouveau chemin ?
Dans cet épisode, on explore ce moment où tout semble flou, où l’on doute, où l’on ne sait plus trop quelle direction prendre. Et si, au lieu d’être une impasse, ce sentiment de perte était en réalité le point de départ d’un renouveau ? Un nouvel élan, une redécouverte de soi, et peut-être même… le début du bon chemin. Si cet épisode vous motive, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛 Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
May 11, 2025 · 53 min
Il t’a fait croire à l’amour… puis il t’a détruite – avec Tina
Aujourd’hui, je suis avec Tina pour parler d’un sujet aussi flippant que courant : le love bombing. Tu sais, ces débuts de relation où tout va trop vite, trop fort, trop beau… jusqu’à ce que tout s’écroule. On partage nos expériences, ce qu’on a ressenti, ce qu’on n’a pas vu venir — et surtout comment on a réussi à s’en relever. Le recueil de poésie de Tina : https://poesie.io/tina-boisard/ce-qui-se-cache-sous-les-paupieres va le lire il est super ! Si cet épisode vous parle, pensez à nous laisser 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 🎧💛 📲 Instagram : @sunburnedbylove 📩 Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛 Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
May 4, 2025 · 44 min
On résout vos problèmes de coeur
Dans cet épisode, on plonge au cœur de vos histoires d’amour. Ruptures, doutes, déclarations, situations compliquées… rien n’est trop embarrassant ou trop banal. On écoute, on analyse, et surtout, on vous donne des pistes pour y voir plus clair et avancer avec le cœur un peu plus léger. Si cet épisode vous motive, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛 Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Apr 27, 2025 · 40 min
Glow Up en un épisode (extrême)
Dans cet épisode, on parle Glow Up : pas juste physique, mais aussi mental et émotionnel ! 🌟 Comment évoluer, se sentir mieux dans sa peau, booster sa confiance et devenir la meilleure version de soi-même ? On partage nos conseils, nos expériences et nos erreurs pour un vrai changement durable. Si cet épisode vous motive, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛 📲 Instagram : @sunburnedbylove 📩 Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer PS : Pour les points noirs il s'agit du Sérum concentré Acide glycolique 10% & AHA de chez Aroma-zone et non celui à l'acide Salicylique ✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛 Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Apr 20, 2025 · 23 min
Ce n’est rien, c’est juste la saison
Les saisons changent… et nous aussi ! 🌿❄️ Dans cet épisode, on parle de l’impact des saisons sur notre mood, notre énergie et notre quotidien. Comment s’adapter aux changements, éviter les coups de blues et tirer le meilleur de chaque période de l’année ? On vous partage nos astuces et nos réflexions en toute transparence. Si cet épisode vous parle, pensez à nous laisser 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 🎧💛 📲 Instagram : @sunburnedbylove 📩 Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛 Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Apr 13, 2025 · 39 min
Nos résolutions post voyage
Dans cet épisode, on partage nos résolutions post-voyage : ce que Bali nous a appris, ce qu’on veut changer dans notre quotidien et les nouvelles habitudes qu’on veut adopter. 🌏✨ On espère que cet épisode vous inspirera ! Si c’est le cas, pensez à nous laisser 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 🎧💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛 Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Apr 6, 2025 · 40 min
Nos meilleures anecdotes à Bali Partie 2
Dans cette partie 2, on continue de vous raconter notre expérience à Bali, avec encore plus d’anecdotes ! On espère que cet épisode vous plaira autant que le premier ! N’oubliez pas de nous laisser 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 🎧✨ Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛 Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Mar 30, 2025 · 30 min
Nos meilleures anecdotes à Bali
Dans cet épisode, on revient sur notre expérience à Bali : ce qu’on en retient, les bonnes surprises comme les galères. On partage notre ressenti en toute transparence. On espère que ça vous plaira ! Si c’est le cas, pensez à nous laisser 5 étoiles ⭐️, ça nous aide beaucoup ! 🎧✨ Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛 Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Mar 23, 2025 · 33 min
Nos astuces pour vraiment vivre l’instant présent
On entend souvent qu’il faut “vivre l’instant présent”, mais comment faire concrètement ? Dans cet épisode, on partage nos meilleures astuces pour vraiment profiter de chaque moment et arrêter de trop penser au passé ou au futur. Si l’épisode te plaît, pense à nous laisser un avis ⭐️ sur ta plateforme d’écoute, ça nous aide énormément ! 💛 Bonne écoute ! 🎧✨ Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛 Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Mar 16, 2025 · 39 min
On ne s’attendait pas à ça en allant à Bali
Dans cet épisode, on brainstorm sur Bali : ce qu’on en retient, les bonnes surprises comme les déceptions. On partage notre ressenti en toute transparence. On espère que ça vous plaira ! Si l’épisode vous a plu, pensez à nous laisser 5 étoiles ⭐️, ça nous aide beaucoup ! Bonne écoute ! 🎧 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛 Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Mar 9, 2025 · 27 min
Critiquer la culture du vide : le faux combat de ceux qui veulent paraître intelligents.
Critiquer la culture du vide… c’est un peu vide, non ? Tout le monde adore dénoncer la “culture du vide” : contenu creux, trends absurdes, divertissement fast-food… Mais au fond, qui décide de ce qui a du sens et de ce qui n’en a pas ? Est-ce qu’on est obligés de tout intellectualiser pour que ça vaille le coup ? N’hésitez pas à noter cet épisode s'il t'a plus ⭐️ Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛 Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Mar 2, 2025 · 33 min
Libérer son esprit de la FOMO
On ne peut pas être partout à la fois (mais écoute cet épisode si tu galères avec la FOMO)" – Un rappel qu’on ne peut pas tout vivre en même temps et que c’est OK. 🌍✨ Si ça te parle, laisse 5⭐ et un avis, ça nous soutient énormément ! 💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛 Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Feb 23, 2025 · 29 min
Arrêter d’attendre le bon moment pour vivre sa vie
Un épisode pour enfin oser et arrêter de remettre son bonheur à plus tard. ⏳✨ Si ça t’a parlé, laisse 5⭐ et un avis, ça nous aide beaucoup ! 💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛 Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Feb 16, 2025 · 37 min
Quand tout va mal : comment retrouver la lumière
"Quand tout va mal : comment retrouver la lumière" – Un épisode pour traverser les moments sombres et retrouver l’espoir. 🌅✨ Si ça t’a aidé, pense à laisser 5⭐ et un avis, ça nous soutient énormément ! 💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛 Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Feb 9, 2025 · 41 min
S’en foutre (vraiment) du regard des autres
"S’en foutre (vraiment) du regard des autres" – Un épisode pour enfin lâcher prise et arrêter de vivre pour les autres. 🌿✨ Si ça t’a plu, laisse-nous 5⭐ et un avis, ça nous aide énormément ! 💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛 Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Feb 2, 2025 · 54 min
Comment avoir confiance en soi avec Manon Caillias (MAKE SOME NOISE PODCAST)
Nous sommes ravis de vous retrouver pour cet épisode exceptionnel avec Manon Caillias, créatrice du formidable podcast Make Some Noise. Ensemble, nous explorons en profondeur notre relation à la confiance en soi et partageons avec vous des clés concrètes pour la renforcer et la faire briller au quotidien. Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer Allez suivre Manon : Instagram : @manon.caillias Podcast : @MAKE SOME NOISE Tiktok : @mnclls ✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛 Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Jan 26, 2025 · 38 min
S'entourer de lumière : dire adieu aux ombres
Les amitiés toxiques, comment les reconnaître et s’en libérer ? Dans cet épisode, on explore les signes qui ne trompent pas et on partage des clés pour surmonter ces relations qui font plus de mal que de bien. Parce qu’on mérite tous des amitiés qui nous élèvent. Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛 Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.