Sunburned By Love

Anaïs VALLEIN

Un podcast pour apprendre à mieux apprécier la vie, à ne plus se contenter du minimum, et à partager les vraies leçons qu’on tire de nos expériences.

On y parle d’amour, de confiance, de ruptures, de renaissance et de toutes ces choses qui nous rappellent que la vie est courte, mais précieuse.

Instagram : @sunburnedbylove @anais.vallein

Mail : Sunburnedbylove@outlook.com

Les journaux & épisodes : https://sunburnedbylove.com/

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94 episodes
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Episodes94

Newest first

March 15 · 31 min
L’attachement anxieux ruine tes relations
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March 8 · 34 min
Ce qui fait ton aura (et pourquoi tu la perds)
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March 1 · 24 min
Comment traverser les bas de la vie
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February 22 · 31 min
Le pouvoir du détachement : quand tout vient à toi
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February 15 · 26 min
Transformer la souffrance en quelque chose de grand
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February 8 · 39 min
Estime et confiance : comprendre la différence pour construire les deux
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February 1 · 41 min
Devenir moins accessible : le vrai shift intérieur
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January 25 · 36 min
Trouver l’équilibre de vie : le secret pour réussir
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January 18 · 47 min
Quand tu sais que c’est fini : comment partir vraiment
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January 11 · 28 min
Le pouvoir de l’écriture : quand écrire te sauve
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January 5 · 44 min
Apprendre la solitude après une rupture
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Dec 28, 2025 · 26 min
Le stoïcisme : la seule arme pour arrêter de souffrir
Le stoïcisme a changé ma vie et j’avais besoin de vous en parler 🥹 ✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛 Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Dec 21, 2025 · 53 min
Partir quand t’as tout perdu : le vrai début de ta vie
Dans cet épisode on se livre sur à quel point partir va bousculer ta vie si tu as tout perdu. ✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛 Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Dec 14, 2025 · 35 min
Digital Nomad à Bali : un rêve… ou un énorme mensonge ?
Julien nous dévoile son expérience au bout de 6 mois en tant que digital nomad à Bali ❤️‍🔥 Son instagram: @juliengrillo ✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛 Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Dec 7, 2025 · 24 min
Le secret pour se sentir bien avec soi-même
Je vous livre tous mes meilleurs conseils pour se sentir bien avec soi même 🧘‍♀️ ✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛 Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Dec 2, 2025 · 23 min
Il faut qu’on parle …
Il faut qu’on parle …. Il s’est passé beaucoup de choses Ps : Je vous aimes Anaïs ✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛 Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Nov 23, 2025 · 23 min
Pourquoi avant, c’était différent
Pourquoi l’amour semblait plus simple avant ? Était-ce vraiment le cas… ou a-t-on idéalisé une époque ? Dans cet épisode, on questionne les différences entre l’amour d’hier et celui d’aujourd’hui : attentes, illusions, culture, réseaux sociaux… et ce que ça change vraiment dans nos relations. Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛 Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Nov 16, 2025 · 38 min
Voici pourquoi tu es toujours mal
Tu as l’impression d’aller mal sans comprendre pourquoi ? Dans cet épisode, on parle de la dissonance cognitive : ce conflit intérieur qui te fait rester coincé·e dans des choix, des relations ou des habitudes qui ne te rendent pas heureux·se. Comprends enfin ce mécanisme invisible… et comment en sortir. Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛 Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Nov 9, 2025 · 16 min
Envier ou s’en inspirer ?
Tu vois quelqu’un réussir et tu ressens de l’envie ? Et si ce sentiment pouvait devenir une force au lieu d’un poison ? Dans cet épisode, on explore la différence entre envier et s’inspirer des autres… et comment transformer cette énergie en moteur pour ta propre vie. Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛 Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Nov 2, 2025 · 27 min
25 choses apprises en 25 ans
Pour ses 25 ans, Axelle partage avec nous 25 leçons qu’elle a apprises en chemin. Des déclics, des erreurs, des vérités qu’on comprend parfois trop tard… mais qui changent tout. Un épisode sincère, inspirant, et plein de maturité. Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛 Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.