Skip to content
Artwork for Stara, słuchaj
Society & CultureRelationshipsEducation

Stara, słuchaj

Oliwia Woźniak

STARA, SŁUCHAJ jest dokładnie o tym, o czym gadamy z naszymi przyjaciółkami i terapeutami. Opowiadam o randkowaniu, związkach, samorozwoju i problemach, które ma każdy z nas i sposobach, jak sobie z nimi radzić. Naukowo i z humorem. Moją główną inspiracją są moje przyjaciółki i WY! Nowy odcinek w każdy wtorek o 22.00! Zaobserwuj mnie na Instagramie: stara.sluchaj

Play
  • 24 episodes
  • fortnightly
  • Avg 15 min
  • Polish
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • S1 · E154
    February 12 · 12 min

    Dlaczego ciągle zaczynałam od nowa… i ciągle było tak samo?

    W tym odcinku opowiadam o latach, w których bardzo często zmieniałam swoje życie i adres. Przeprowadzałam się między miastami, zaczynałam od nowa, podejmowałam kolejne decyzje „na świeżo” i wierzyłam, że tym razem wreszcie poczuję się lepiej. Z zewnątrz mogło to wyglądać jak odwaga i wolność, ale w środku częściej czułam zmęczenie, napięcie i lęk. Z czasem zrozumiałam, że to, co nazywałam „szukaniem siebie”, było też formą ucieczki przed tym, co we mnie niewypowiedziane i niezaopiekowane. Mówię o tym, dlaczego tak łatwo wchodzimy w tryb nowych początków i dlaczego zmiana miejsca nie zawsze zmienia to, co najtrudniejsze. Tłumaczę, czego tak naprawdę szukałam w kolejnych przeprowadzkach, co próbowałam w sobie zagłuszyć ruchem i co się zmieniło, kiedy po raz pierwszy świadomie wybrałam spokój zamiast kolejnej rewolucji. To odcinek o tym, jak przestałam budować bezpieczeństwo na zewnątrz i zaczęłam budować je w sobie. Jeśli masz wrażenie, że ciągle zaczynasz od zera, że gdzieś indziej będzie lżej, albo że boisz się zatrzymać, bo wtedy wszystko zaczyna być bardziej odczuwalne, ten odcinek może Cię poruszyć i uporządkować. To nie jest opowieść o idealnym życiu, tylko o dojrzewaniu do stabilności i o momencie, w którym przestałam uciekać. Have fun!

  • S1 · E153
    February 4 · 13 min

    Dlaczego 91 randek mnie nie złamało (i co zmieniłam, żeby w końcu było inaczej)?

    Byłam na 91 randkach z aplikacji randkowych. Przez długi czas myślałam, że to dowód, że coś jest ze mną nie tak, że skoro po tylu próbach nadal nie mam „tego jedynego”, to może ja jestem problemem. Dziś wiem, że to była jedna z największych lekcji mojego życia. W tym odcinku opowiadam: jak naprawdę wygląda randkowanie od środka, dlaczego samo „czekanie aż przyjdzie” nie działa, jak przestałam powtarzać te same schematy, co zmieniłam w swojej strategii, i jak nauczyłam się wybierać siebie, zanim ktoś wybierze mnie. To odcinek dla Ciebie, jeśli jesteś zmęczona randkowaniem, zaczynasz wątpić w siebie, masz dość pustych rozmów i ghostingu i nadal wierzysz w miłość, ale nie chcesz już tracić siebie Posłuchaj, jeśli chcesz randkować mądrzej, spokojniej i z większym szacunkiem do siebie. Miłego słuchania!

  • S1 · E152
    January 27 · 11 min

    Kiedy boisz się chcieć więcej od życia...

    Przez długi czas żyłam w trybie: jakoś dać radę, jakoś przetrwać, jakoś się nie rozsypać. Myślałam, że spokojne życie, poczucie „jest dobrze”, spełnienie, to jest dla innych ludzi. Nie dla mnie. W tym odcinku opowiadam o tym, jak łatwo jest nauczyć się nie chcieć za dużo. Jak łatwo jest się dopasować, zmniejszyć siebie i schować marzenia „na później”. I o tym, jak bardzo można się pomylić co do własnego życia. To jest odcinek o niepoddawaniu się. O drodze z „przetrwać” do „żyć”. I o tym, że rzeczy, które wydają się „nie dla nas”, czasem po prostu są trochę dalej. Have fun!

  • S1 · E151
    January 21 · 13 min

    Niezaspokojone potrzeby vs nierealistyczne standardy, czyli jak przestać się oszukiwać i wreszcie zobaczyć, co naprawdę dzieje się w Twojej relacjach

    Ile razy pomyślałaś: „Może ja chcę za dużo?” A co, jeśli to nie Twoje oczekiwania są problemem, tylko to, że od dawna dostajesz za mało? W tym odcinku rozróżniamy prawdziwe potrzeby emocjonalne od nierealistycznych standardów, które często podsuwają nam internetowe narracje. Pokażę Ci, jak wygląda relacja bez bezpieczeństwa (ciągłe napięcie, analiza, czekanie), dlaczego układ „ciepło–zimno” działa jak hazard dla układu nerwowego, i dam konkretne testy, które pomagają zobaczyć prawdę. Opowiadam też swoją historię oraz historię klientki, żebyś mogła poczuć różnicę między: „chcę za dużo” a „dostaję za mało”. Miłego słuchania!

Showing 21–24 of 24 episodes