Pourquoi tu ne perds pas de poids (même en faisant tout “comme il faut”)

Tu manges mieux.Tu fais attention.Tu bouges. Et pourtant… ton corps résiste. Et si ce n’était PAS un manque de volonté ? Et si c’était hormonal ? Dans cet épisode, j’ai invité Marion, kinésithérapeute spécialisée en naturopathie et membre fondatrice de l’école Naturaneo, pour parler d’un sujet que trop de femmes ignorent : le rôle des hormones dans les blocages de perte de poids. On aborde sans filtre : * Pourquoi le cycle menstruel influence ton poids * Le rôle des œstrogènes et de la progestérone * La rétention d’eau et l’inflammation * Le stress chronique, le cortisol et l’insuline * Pourquoi les régimes restrictifs aggravent souvent le problème Beaucoup de femmes pensent qu’elles manquent de discipline. La vérité ?Leur métabolisme est en mode protection. Cet épisode était réservé aux femmes de mon programme Souveraine.Je le rends accessible aujourd’hui parce que comprendre sa physiologie, c’est reprendre du pouvoir. Si tu as l’impression de faire “tout ce qu’il faut” sans résultat durable, cet épisode peut littéralement changer ta façon de voir ton corps. Bonne écoute.Et surtout… sois plus douce avec toi 💛 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit julienaturo.substack.com