Skip to content
Sign in
Artwork for Слепое пятно
Health & FitnessMental HealthLeisureHobbiesEducationSelf-Improvement

Слепое пятно

Полина Будницки

Подкаст о психологии и отношениях

Play
Open in
  • 7 episodes
  • fortnightly
  • Avg 45 min
  • Russian

Episodes 7

NewestOldestLongest
All7Unplayed7In progress0Played0
  • October 22 · 59 min

    «Жалость — это самый ужасный заменитель любви». О стыде после обмана мошенников и отношениях, из которых непонятно как выйти

    Почему жертва мошенников винит себя, а не преступников? Как спланированная психологическая атака отключает логику и заманивает нас в ловушку? И почему так сложно уйти из отношений без «уважительной» причины? Вместе с Полиной Будницки разбираемся, почему самообвинение после мошенников — это не слабость, а защитный механизм психики, чем кризис в отношениях отличается от их исчерпанности, и почему нежелание продолжать уже само по себе достаточный повод для ухода. Присылайте свои вопросы сюда: https://t.me/anonimnyye_voprosy_bot?start=pra13 Канал Полины в Телеграм: https://t.me/polinabudnitski Подкаст студия SiDES Над выпуском работали: Полина Будницки Креативный и исполнительный продюсер: Исаак Далонин Звукорежиссер: Михаил Васильев Композитор: Кира Вайнштейн Дизайн обложки: Марина Силакова

  • October 8 · 46 min

    «Ответственность — это свобода». Почему мы боимся не решений, а наказания за них

    Почему страх ответственности — это на самом деле не про саму ответственность? Откуда берется внутренний критик, который требует от нас невозможного? И почему объяснять родственникам, что тебе хорошо одной — это заранее проигрышная стратегия? Вместе с Полиной Будницки разбираемся, с чем на самом деле склеено слово «ответственность» в нашем бессознательном, почему перфекционизм — это не про высокие стандарты, а про страх наказания, и как перестать отдавать право оценивать свою жизнь другим. Присылайте свои вопросы сюда: https://t.me/anonimnyye_voprosy_bot?start=pra13 Канал Полины в Телеграм: https://t.me/polinabudnitski Подкаст студия SiDES Над выпуском работали: Полина Будницки Креативный и исполнительный продюсер: Исаак Далонин Звукорежиссер: Михаил Васильев Композитор: Кира Вайнштейн Дизайн обложки: Марина Силакова

  • September 24 · 37 min

    «Спасать никто не придет» — о броне, которую мы носим, и жизни, которую никак не начнем

    Разбираемся: почему женственность и сила кажутся нам несовместимыми — и откуда вообще берется это противостояние? Почему люди ждут «щелчка», после которого жизнь наконец начнется — а он все не приходит? Почему чужие шкалы успеха не работают — и как найти свои собственные? Полина Будницки объяснила, почему комплимент может пробить стену там, где критика давно не работает, что такое реакция замирания — и почему настоящие перемены начинаются не с новых привычек, а с честного взгляда на себя. Присылайте свои вопросы сюда: https://t.me/anonimnyye_voprosy_bot?start=pra13 Канал Полины в Телеграм: https://t.me/polinabudnitski Подкаст студия SiDES Над выпуском работали: Полина Будницки Креативный и исполнительный продюсер: Исаак Далонин Звукорежиссер: Михаил Васильев Композитор: Кира Вайнштейн Дизайн обложки: Марина Силакова

  • September 10 · 50 min

    «Критика — это способ любить». О маме, характере и ожиданиях от близких

    В четвертом выпуске разбираемся: почему мы наделяем маму ролью, которую она не может выполнить? Что стоит за критикой, которая звучит вместо поддержки? И когда «тяжелый характер» — это про вас, а когда — про чужие манипуляции? Вместе с Полиной Будницки узнали, чем мама отличается от подруги с точки зрения психологии, и почему принять себя — это не про «любите меня таким», а про умение пользоваться своими качествами осознанно. Присылайте свои вопросы сюда: https://t.me/anonimnyye_voprosy_bot?start=pra13 Канал Полины в Телеграм: https://t.me/polinabudnitski Подкаст студия SiDES Над выпуском работали: Полина Будницки Креативный и исполнительный продюсер: Исаак Далонин Звукорежиссер: Михаил Васильев Композитор: Кира Вайнштейн Дизайн обложки: Марина Силакова

  • August 27 · 48 min

    «Страх помогает выжить, а интерес помогает жить» — о пустоте внутри и синдроме отложеной жизни

    Разбираемся: почему мы ждем какого-то особенного момента, чтобы начать по-настоящему жить? Откуда берется ощущение, что сидишь в зале ожидания собственной жизни? А еще говорим о том, как решиться стать мамой, если страшно потерять себя? Полина Будницки объясняет, что такое синдром отложенной жизни, почему действия из страха и действия из интереса выглядят одинаково — но дают разный результат, и почему иногда дело не в работе, а в том, насколько безопасно опираться на другого человека. Присылайте свои вопросы сюда: https://t.me/anonimnyye_voprosy_bot?start=pra13 Канал Полины в Телеграм: https://t.me/polinabudnitski Подкаст студия SiDES Над выпуском работали: Полина Будницки Креативный и исполнительный продюсер: Исаак Далонин Звукорежиссер: Михаил Васильев Композитор: Кира Вайнштейн Дизайн обложки: Марина Силакова

  • August 6 · 40 min

    «Соцсети — это музей чужих лучших моментов». Почему чужая жизнь всегда выглядит лучше твоей

    Во втором выпуске разбираемся: почему каждое лето обещает что-то особенное — и каждый раз разочаровывает? Что мешает нам проживать свои моменты, пока мы листаем чужие? И как выйти из отношений, в которых три года менялась ради другого — и так и не стала собой? Поговорили с Полиной Будницки и узнали, чем синдром отложенной жизни отличается от страха ее прожить, почему работа над собой ради партнера — это не работа над собой, и почему расставание — это не конец жизни, а конец попытки заслужить любовь. Присылайте свои вопросы сюда: https://t.me/anonimnyye_voprosy_bot?start=pra13 Канал Полины в Телеграм: https://t.me/polinabudnitski Подкаст студия SiDES Над выпуском работали: Полина Будницки Креативный и исполнительный продюсер: Исаак Далонин Звукорежиссер: Михаил Васильев Композитор: Кира Вайнштейн Дизайн обложки: Марина Силакова

  • July 15 · 38 min

    «Мир ничего нам не должен». Как найти опору в себе, когда всё вокруг нестабильно

    «Слепое пятно» — новый подкаст о психологии и отношениях. Вместе с клиническим психологом Полиной Будницки разбираем вопросы слушателей. Анонимно, без осуждения и без универсальных ответов — потому что их не бывает. В первом выпуске разбираемся: почему желание все контролировать делает нас тревожнее, а не спокойнее? Можно ли найти опору внутри себя, когда мир вокруг нестабилен? И почему даже при желании не получается построить диалог в браке? Поговорили с Полиной и узнали, что такое толерантность к неопределенности, чем настоящий диалог отличается от ожидания согласия — и почему иногда самое страшное в отношениях не отсутствие разговора, а его результат. Присылайте свои вопросы сюда: https://t.me/anonimnyye_voprosy_bot?start=pra13 Канал Полины в Телеграм: https://t.me/polinabudnitski Подкаст студия SiDES Над выпуском работали: Полина Будницки Креативный и исполнительный продюсер: Исаак Далонин Звукорежиссер: Михаил Васильев Композитор: Кира Вайнштейн Дизайн обложки: Марина Силакова

Showing 1–7 of 7 episodes